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破圈：如何突破認知局限並實現終身成長

為了解決投行分析師人工的問題，作者顧及 這樣論述：

人為什麼會失敗？ 自我定位錯位、認知跟不上變化、沒有核心價值觀、受困於慣性行為模式、給自己的人生設限、找不到真的的內心熱情、人云亦云隨波逐流 …… 如何打破人生困局？ 破圈——突破固化思維圈+原有舒適圈 實現認知反覆運算、自我突破、定位優化、終身成長……   破圈3步驟： 深刻的體驗——覺察局限的存在 透徹的思考——助推新認知形成 持續的實踐——內化新認知為能力   破圈3大法則： 擺脫情緒體——覺察情緒、學會共情、通過情緒認知內在價值觀…… 扭轉記憶體——挖掘隱藏的記憶、放下過去、梳理記憶重塑自我…… 擊穿信念體——奪回人生定義權、擺脫過去標籤和人設的束縛、撰寫自己的人生腳本……   本書是

一本關於認知升級的書。從研究失敗開始，講解認知破圈的基本原理，打破認知限制的3個步驟。   進一步提煉出認知破圈的法則一：擺脫情緒體、法則二：扭轉記憶體和法則三：擊穿信念體。   通過3步驟+3大法則+45個真實案例，幫助讀者量身定制適合的三觀，重塑自我，獲得生而為人的自由。 顧及，真格學院創始院長，北京大學斯坦福中心 “人際動力學”精華版專案特聘主任。具備超過1900小時的高管諮詢經驗。   顧及擁有美國斯坦福商學院MBA（全獎），康奈爾大學運籌資訊工程學士（全獎），在兩年半內完成本科學業並全校前1%成績畢業，並獲得梅瑞爾總統獎。 她有多年矽谷和國內產品運營經驗並聯合創立

了估值數億的人工智能公司“來也”科技，帶領團隊在幾個月內完成從0到百萬用戶的成長，也曾在紐約擔任瑞銀投行和BlackRock資產分析師，經手交易過400億美金，負責1600億資產的量化分析。   顧及曾擔任《金融時報》《福布斯中文網》《Yicai Global》和領英的中英文專欄作家。在抖音上有200多萬粉絲，曾連續5個月為職場排名第一KOL。2019年和2020連續兩年被領英評為“領英中國年度行家”。 序言 從失敗走向成功，關鍵在於看清這兩重阻礙 第一章 什麼是認知破圈 1 人生原來真的有捷徑 2 從認知菜鳥到認知高手的四個境界 3 為什麼有些人始終無法從失敗中吸取教訓

？ 4 你以為的自我其實是被操縱的傀儡 第二章 認知破圈三步驟 1 要擺脫渾渾噩噩，你需要深刻的體驗 2 如何做到透徹的思考，直擊問題的本質？ 3 把認知內化為能力的高手會做這樣的實踐 4 如何找到自己終身的職業方向？（應用1） 5 如何做到隔行不隔山？（應用2） 第三章 擺脫你的情緒體（破圈法則一） 1 掌控不了情緒是因為你不懂覺察 2 理性解決不了的問題，共情的技巧可以 3 “壞”情緒是認識自我的好機會 4 28歲就升到大廠總監，他為何那麼不快樂？（深度案例1） 5 手把手教你深度剖析情緒 第四章 扭轉你的記憶體（破圈法則二） 1 過去無法改變，但記憶可以 2 當下生活中的問題，可能

源於記憶的限制（深度案例2 ） 3 如何通過被遺忘的記憶打開過去的心結（深度案例3） 4 手把手教你梳理過去的記憶 第五章 擊穿你的信念體（破圈法則三） 1 從外界的眼光裡奪回人生的定義權 2 不要讓過去的標籤困住當下的自我（深度案例4） 3 你是為自己而活，還是為人設而活？ 4 做自己人生腳本的編劇（深度案例5） 5 負面暗示的最大危害是變成一個藉口 6 手把手教你重建自我價值體系 總結 升級心智，終身成長 1 認知邊界突破後的維護 2 你可以做被人羡慕的“少數人” 3 “量身定制”三觀，就能重塑自我 4 妙用情緒驅動改變 5 什麼才是生而為人的真正自由