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在家吃飯吧。獻給家人、朋友與自己，料理家的美味生活提案

為了解決手持式攪拌棒推薦的問題，作者伊能勢敦子 這樣論述：

平淡而雋永的日常，正是回憶中最幸福的片段。 用一個又一個關於料理的故事，紀錄最真摯體貼的心意，拼湊出溫暖美好的生活繪卷。 　　‧40 則結合料理的家庭小故事，一窺平凡卻溫馨的生活日常。 　　‧分為家庭餐桌篇、待客篇、甜點篇與器物篇，生活中種種情況的對應料理、便利器具一網打盡。 　　‧圖文並茂超簡易食譜，5個步驟以內，色香味俱全的家常菜輕鬆上桌！ 　　伴隨著充滿節奏感的切菜聲、撲鼻的美味香氣， 　　幸福感就這麼源源不絕地從廚房流瀉出來…… 　　吵架時以孩子最愛的食物來和解、回家時期待著今日晚餐的菜單、友人來訪時則端上一杯冒著蒸騰霧氣的熱茶，並在聽著大家高呼「好吃」時，溫暖地微笑。這些餐桌

上的回憶，會在心底慢慢發酵，在日後成為無可取代的珍貴記憶。 　　沒有複雜的食譜、也不使用高級的食材。 　　請翻開書頁，品嚐料理研究家的，簡單又充滿幸福的「家庭料理」。 　　本書強調「在自家也能輕易做出的家常美食」，運用裝飾的巧思和小技巧，「平易近人地」完成美觀又美味的料理，適合忙碌的主婦或上班族參考。更吸引人的是，以「生活中的小故事」作為主軸，串連各個食譜，賦予料理故事性的同時，也能讓讀者們更清楚哪種料理適合在什麼時候做、面臨這樣的情況時應該用什麼工具、怎麼調配菜單，可說是一本貼合讀者日常生活的食飲小品。 名人推薦 　　許凱倫の台南窩居筆記　　許凱倫 　　人妻的廚房　　 李欣虹 　　莎

莎的手作料理　　莎莎 　　溫暖推薦 作者簡介     伊能勢敦子 　　居住於日本栃木縣的料理家、作家。創設小班制料理與點心教室「Kyou-no-ya（きょうのや）」，在創作書籍以及為雜誌撰寫文章之餘，還曾多次參與企業食譜開發的工作，此外也多次為各電視劇設計劇中料理。主要著作有《日日是好日：打造家生活的小幸福》等書。 　　作者個人官方網站：www.inose-atsuko.com/ 譯者簡介 許懷文 　　名古屋外國語大學日本語教育學碩士。譯有《桌上的建築》、《印度》、《東京小伴旅》、《咖啡師之味：14杯用咖啡書寫的醇味人生》、《一個人生活，真好！從掃除烹飪到理財應對，真正獨

立的完美治家練習》等書。現為專職譯者，每天享受操弄文字的快感＆搾乾腦力的痛感。 002　推薦序 006　前言 自家的飯食篇 014　夾著起司片的「香濃烤飯糰」 018　實在美味的「紅蘿蔔鱈魚子煮」 022　盤餐料理「燉漢堡排」 029　讓人開心的一道「小鉢料理」 034　讓每個人都滿足的「鍋燒烏龍麵」 038　方便好用的「三款自製萬用醬」 042　自家流的「特製火鍋」 045　媽媽牌「小圓麵包」 049　「萬能料理油」是偷懶時的好幫手！ 053　能量滿點的「減肥湯」 057　比起手藝，「食材」才是關鍵！ 062　column 專屬於家人的用餐時光 客人來訪時的飯食篇 06

6　只是「順手準備」就能讓客人和家人都滿足 070　前一天不需要預先準備的「快煮咖哩」 075　「多人份午餐」就採自助式 082　讓肉變得更美味的魔法「檸檬鹽」 085　以「速成焗烤」款待來客 090　簡單卻豪華的「香草烤豬肉」 093　加佐料讓「蕎麥麵」華麗變身 098　用蒸籠做出的「超省力早餐」 102　代代相傳的料理「櫻花蝦炒白蘿蔔」 106　column 待客的本質就是「輕鬆自然」 點心篇 110　大人也愛吃的「刨冰」 114　常備點心「布丁」的春夏秋冬 118　邊吃邊喝的「和風甜點飲料」 121　藉由裝盤技巧增添「戚風蛋糕」的魅力 125　10分鐘就搞定！簡單的「糖漬水蜜桃」 12

9　超低熱量的軟嫩甜點「愛玉」 134　口感鬆脆的「自製薄荷奶油酥餅」 138　將材料混合就能成為夜晚最高享受的「寶石巧克力」 143　可隨心所欲變換口味的「手作冰淇淋」 146　用即溶咖啡製作「義式冰沙」 150　column傾聽內心的聲音 器具篇 154　方便整理的「淺盤」活用法 158　刀鋒銳利的「Börner V型切片器」 161　做濃湯時的好幫手「BOSCH手持式攪拌棒」 166　無論冷凍或烤箱加熱都OK的「REVOL瓷器」 170　稀有的珍貴「托盤」 173　可直接端上桌的「CHASSEUR塔吉鍋」！ 177　用「矽膠杯」享受製冰的樂趣 181　在派對上活躍的「YAMAZEN章魚

燒機」 186　若要購齊器具就選「OXO的廚房用品」 190　column所謂的認真生活 192　後記