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不靠藥物降血壓：讓你的人生從「高血壓」、「長期服藥」及「減鹽飲食」中自由（二版）

為了解決成 大工 學院 科系的問題，作者加藤雅俊 這樣論述：

壓力型高血壓，正侵蝕上班族！   引發日本醫藥界熱烈討論的話題書！ 日本實用書類別TOP7！ 一出版即數月蟬聯日本amazon健康類TOP1！ 銷量突破25萬冊！ 　 　　ＷＨＯ呼籲：「25歲以上者，每3人就有一人有高血壓，必須及早預防。」 　　工作壓力、缺乏運動、作息不正常、總是外食，高血壓年輕化早已不是新鮮事！ 　 　　高血壓年輕化現象 　　你是否一進公司就出現頭痛、脖子緊及頭暈等症狀？ 　　工作壓力越大、工作時間越長，壓力性高血壓的風險越高！ 　　調查顯示，發現20至39歲年輕上班族， 　　血壓異常高達6成，形成「辦公室高血壓症候群」！   　　不論台灣和日本，高血壓都是排名第一的「

國民病」！ 　　多數「年輕」患者，都是在健診後才發現自己有高血壓， 　　其中不乏遠離菸酒的年輕人。   　　治癒高血壓，關鍵在於改善「血管」的年齡！ 　　「你的血壓偏高，吃藥降血壓吧！」 　　為了控制血壓，很多人聽從醫囑，選擇長期服藥， 　　但是，任何一種藥物持續服用， 　　都將產生「副作用」或「抗藥性」，甚至導致嚴重病症。   　　在決定長期服藥之前，你還有許多能做的！ 　　本書介紹日本「預防醫學新概念」── 　　在開始服用藥物控制高血壓之前， 　　應該要有3個月的非藥物治療嘗試。   　　【完整揭露！】非藥物控制血壓方法：   　　「改變飲食習慣，收縮壓降50mmHg」 　　「按1分鐘降血

壓穴道，降20 mmHg」 　　「每天5分鐘降血壓伸展操，改善高血壓體質」   　　▲即效！立刻降血壓的妙方。 　　▲實踐！幫助血管恢復彈性。 　　▲日常！遠離高血壓的生活習慣養成。 好評推薦   　　【醫界名人推薦】   　　大多數的疾病在發生之初，都是身體的一個警訊，患者反而更應該去檢視自己的生活、飲食與情緒的問題，找出原因，並且改善，最後才是用藥，不是嗎？──京禾中醫診所 陳俊如 醫師   　　全書給對防治高血壓有興趣的民眾一個完整概念，尤其在現今希望提高民眾健康識能的時代，讓自己對高血壓防治有更正確深入瞭解，才能更有效的維持與照護自己的健康，改善高血壓、預防高血壓。書中舉了許多實例及

相關研究結果作為佐證，希望對於改善高血壓有興趣的民眾能耐心的看完，相信會有許多的體會，也更知道如何照護好自己的血壓。──台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任 陳建宏  醫師   　　拜讀了日本的醫藥專家加藤先生所寫的這本書之後，在我的心裡響起了洪鐘一般的「共鳴」。在台灣，我們中西醫整合的醫師，對於血壓，也早就秉持著這樣的原則在處理了！──新光醫院中醫科主治醫師 劉宗翰 醫師   　　【讀者感動推薦】   　　■我的血壓偏高，醫生說可能是自律神經出了問題。因為我健康檢查的數字，包括：體重、膽固醇、中性脂肪、血糖值等，在血壓高的時期幾乎都在標準值以內。我試著照著這本書做之後，血壓大大獲

得改善。我將會永遠珍藏這本書。（男性，35歲）   　　■家父因健檢診斷出高血壓，於是理所當然地服藥、飲食上也用心減鹽。我在書店看到「丟掉減鹽餐！丟掉降血壓藥！」的文案，於是買了這本書。坊間有很多醫生出的書，而這本卻是藥劑師寫的，對於減鹽、降血壓藥無法治癒高血壓有一目了然的理論及研究驗證，令人心服口服。（女，38歲）   　　■我每天都會定期量血壓，透過朋友的推薦購買了這本書，從中學到了許多令人恍然大悟的內容，也馬上身體力行。現在我已經不需再依賴降壓藥，每天的血壓都十分穩定，還能夠打高爾夫球及慢跑。很希望大家也都能不要再為病痛所苦。（男，51歲）   　　■我一直有定期服用較輕的降壓藥，不過之

前就算服藥，血壓也有130~150，按了人迎穴之後，任何時段的血壓都能降低10~15，尤其夏天，一整天的血壓大概能維持在110~120，真的很感動。（男，44歲）

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臺灣美術、設計與包浩斯的交會-以顏水龍的創作和教學為例

為了解決成 大工 學院 科系的問題，作者葉思佑 這樣論述：

本研究以顏水龍(1903-1997)的創作與教學為例，從中考察其作品風格與教 育理念中吸收包浩斯元素與理念的過程。由於顏水龍個人的藝術學習歷程較為複 雜，地域上，觸及臺灣、日本，與法國;時間軸上，橫跨戰前的日治時期到戰後 臺灣，這期間臺灣的美術教育也產生轉變，從日治時期的圖案畫課程，僅以圖像 方法學為導向;到戰後專門美術科系的成立，以培育藝術家為導向，體現出臺灣 美術教育的流變。在 1950 年代美援的協助下，中國生產力中心以及臺灣手工業推廣中心等機 構成立後，諸多的外國學者專家前往臺灣，他們帶來美術設計、工業設計等新知， 促使藝術家開始注意到設計的重要性，與此同時，亦孕育著臺灣在 1960

年代， 設計科系的作興，以及相關刊物的出版。此階段可謂美術領域跨度到設計領域的 轉換期，基於這個轉換，筆者以包浩斯在臺灣的影響作為角度，進行探討，觀看 包浩斯在此時期與臺灣美術、設計的交會。其中，以顏水龍作為包浩斯的導入者之一，作為整個研究架構的核心，有別 於建築史，而是加入美術史的角度，整理包浩斯何時，且如何傳入臺灣，以及 1960 年代前後，臺灣的藝術界到設計界如何理解包浩斯，作為撰述脈絡。並透過戰後， 顏水龍作為畫家、廣告設計家、工藝家、教育家等多重身份，成為不可多得的人 才，原以純美術為目的而推廣手工藝之美的他，在戰後政策的驅動下，轉而推動 具有實業性的工藝品，此過程中，他應用包浩斯

的元素與理念，不僅在圖像作品 與產品製作中呈現，亦在課堂中教授包浩斯概念。從中可一探，顏水龍作為包浩 斯的傳布者，以及包浩斯理念在臺灣的實踐。

最強行銷武器—整合行銷研究與資料科學

為了解決成 大工 學院 科系的問題，作者羅凱揚,蘇宇暉,鍾皓軒 這樣論述：

　　行銷研究的歷史已經超過了百年，但最近二十年，行銷資料科學的興起，對行銷研究造成巨大的衝擊。行銷研究與行銷資料科學彼此之間，產生些許的替代，甚至帶來了許多的互補。 　　本書的主題在談行銷研究與行銷資料科學的整合，但因為這項議題現在還正在發生與演變當中，同時也尚無一個完整的整合模式，國內也還未出現類似的書籍。因此本書希望能為此領域開一小扇窗，讓更多的行銷人有機會為此領域產生更多的貢獻。 　　透過本書，您將可以了解： 　　．何謂行銷研究？何謂行銷資料科學？何謂行銷科技？ 　　．為何要整合行銷研究與行銷資料科學？ 　　．何謂假設驅動研究與資料驅動研究？ 　　．各種研究與資料

科學分析的類型 　　．行銷研究程序與行銷資料科學程序 　　．各種研究設計，從觀察法、調查法、訪談法、焦點群體法、實驗設計法、次級資料法到大數據分析法 　　．衡量與抽樣的概念 　　．如何透過資料的蒐集與分析與實作來整合行銷研究與行銷資料科學？ 　　＂本書將行銷研究與行銷資料科學背後的研究方法、研究設計、研究工具等，做了詳實的介紹，輔以行銷實例說明，並附上原始程式碼。對於有志透過研究方法或行銷研究來精進行銷管理專業的人士來說，這是一本不可多得的好書，我誠摯地推薦給大家。＂-- 林孟彥, 台灣科技大學企業管理系教授

壓力思維介入訓練課程對工作壓力感知與工作滿意度的影響-以交通部高速公路局南區養護工程分局為例

為了解決成 大工 學院 科系的問題，作者黃耿志 這樣論述：

為瞭解壓力思維介入教育訓練課程對交通部高速公路局南區養護工程分局(簡稱南分局)的員工帶來的影響；及接受課程後能否對其在工作壓力感知或工作滿意度上帶來顯著改變為本研究的重點。本研究採實驗設計法並以南分局職員為母群體，並就各單位的職員進行問卷施測共發放249份問卷，回收171份，有效問卷168份，有效回收率為98.24%。並以SPSS Statistics統計軟體分析，從結果可發現教育訓練對南分局職員的影響並不顯著；其原因為「實驗組及控制組在基本資料上存在差異，亦即背景資料僅趨向類似並非完全相同，導致兩者的變異數較大；經探究後發現，兩組數據看來雖無差異，但卻「存有隱性的潛藏差異」，即控制組的前測

數據和實驗組相對而言，較傾向於壓力較低且具備正念思維、工作滿意度亦略高。所以，檢定雖不顯著，但其根本原因應為「未找到適合的控制組」。歐美各國推行壓力思維行之有年，但國內實務界仍未廣泛引進；依國外壓力思維研究顯示，以壓力思維看待生活難題能協助個人突破自我極限，因此，具備壓力思維者較無懼於壓力並樂於視為挑戰並積極地思考突破之道；職此而言，善於運用壓力思維者較能激發潛能，並善於督促自已超越困境達到自我實現；最終並依實驗結果提出結論與實務上的建議。