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臀肌研究所：鍛鍊人體最大發力引擎，舉更重、跳更高、衝更快，預防傷害、打造翹臀的訓練全書

為了解決愛奇藝會員註冊的問題，作者布瑞特‧康崔拉斯,格倫‧科多扎 這樣論述：

──── 練臀革命，由他而起 ──── 臀肌狂人Glute Guy 康崔拉斯的全球首套完整臀肌訓練系統 科學研究及實證 × 訓練法與課表設計 × 詳盡動作示範照片 全面解析 　　為什麼要特別練臀肌？ 　　臀肌是對人的一生影響最大的肌肉。作為人體最大的發力引擎，強大的臀肌不但能讓你舉得更重、跳得更高、衝得更快、揮得更猛，還有助於預防膝蓋、髖部以及下背受傷。更不提挺翹的臀部對一個人的身形、自我感受有何等決定性的影響。 　　然而，臀部訓練之所以成為全球熱門運動，除了是功能性訓練演進下的大勢所趨，還得歸功於運動科學博士布瑞特．康崔拉斯，以近30年的研發、測試、實作，讓臀肌訓練的科學及實務呈

指數成長。健身界最重要的臀部運動「臀推」還有大量掀起熱烈討論的動作及技巧，都由博學的康崔拉斯一手研發。 　　光是臀部訓練就寫了600頁？ 　　本書的內容，是康崔拉斯發展出的全球首套完整臀肌訓練系統。然而，也不僅僅是臀肌訓練——這位引領生物力學研究風潮的教練也將適用於全身的肌力與體態訓練法則、方法及技巧都納入書中。舉個例，除了所有臀部運動，我們還會學到深蹲和硬舉這類全身性運動。除此之外，舉凡飲食策略、受傷時該如何訓練與復原、增肌／肌肥大的科學、漸進式超負荷、課表設計及週期化訓練的原則等，都可以運用在所有訓練中。 　　說本書是訓練全書，那是怎麼個「全」法？ 　　■ 科學研究及實證 　　以最

先進的生物力學知識及肌電圖測量為依據，加上健身人士的大規模試驗成果，鎖定最具實際成效的訓練。怎樣才能增肌？不用再半信半疑，了解肌肥大三大機制的原理，就能精準操作各種運動，無需忍受沒完沒了的痠痛（肌肉損傷）。特定健身運動到底練到哪一塊肌肉、是否符合你的訓練目標？力學及解剖學提供你清晰的藍圖。 　　■ 課表設計及訓練法 　　本書堪稱課表設計的補完大全，幾乎收錄了制定課表所需的一切基礎及進階知識。層出不窮的健身運動令人不知所措？作者依據「負重」及「力向量」首創的三分法則可以簡馭繁。課表設計不知從何著手？深入淺出的「課表設計八大變項」提供全面且靈活的架構。碰到訓練瓶頸或對健身感到厭煩了？各種進階訓練

法是你的利器。如果自己安排課表對你來說是越級挑戰，你也可以根據自己的程度，選擇書中初階、中階或進階的12週訓練範本（包含全身訓練）。 　　■ 運動及運動選擇 　　以詳盡的插圖及真人示範照片明確解說下肢三大肌群主導的動作，羅列20種動作模式、300餘種變化式。新手可以學習操作方法，了解如何修正錯誤、避免傷害。老手可以嘗試相同動作模式的變化式，為訓練增添變化及樂趣。使用不同的器材、採取不同的站位和站距、動作力學的微調，都能產生獨到的訓練效果。每個人的解剖構造不同，你可以依據書中指引找到適合自己的健身運動和操作方法，不用忍著膝蓋疼痛勉強深蹲，也能獲得最有效率的訓練刺激。 　　哪些人可以怎麼運用本

書？ 　　■ 教練：本書能協助教練能針對不同客戶及需求設計特製化課表，強大的健身運動及繁複的變化式可有效降低客戶的倦勤。客戶在網路上看到稀奇古怪的資訊，你可以依據書中的先進研究提供權威釋疑，並提供指引。康崔拉斯擔任教練近30年，應對客戶的經驗談也盡見於本書：從抱怨動作做起來很尷尬，到要求同時減脂增肌、翹臀不粗腿等，康崔拉斯都提供實用的解決之道。 　　■ 運動員：強而有力的臀肌及髖關節是頂尖運動員的基礎。髖關節的伸展、外展、外旋動作力量是否足夠，是運動表現及預防傷痛的關鍵。 　　■ 健身者：不論你是健身房會員，或在家用簡易器材自主訓練，本書提供的課表和運動變化式都能讓你在未來十幾二十年善用

所有器材，讓投資不白費。 　　■ 物理治療師：許多運動傷害及勞損的根源，是虛弱或失衡的臀肌。唯有往上溯源，才能真正解決患者的痛苦。本書包涵多種能夠矯正臀肌失衡的運動，並且在健身運動分類中清楚區分能夠針對臀中肌、臀大肌上部的項目，更特別著墨受傷時如何繼續訓練的指引。 　　還有健美選手、舉重選手、crossfitter、綜合格鬥者，以及任何想要練出強大髖關節控制能力的人。 　　不論你為何健身，本書都能幫助你更接近自己的目標！ 名人推薦 　　●肌力與體能訓練菁英、醫學與物理治療專家，推薦給關切健康、肌力、體態的大家：（按筆畫排列） 　　Alisa Wei　／WNBF pro．STEPX

fitness創辦人 　　James　物理治療師 　　史考特　醫師／一分鐘健身教室 　　江杰穎　教練／國立體育大學競技學院副教授．肌力與體能教練 　　何立安　教練／肌力及體能訓練中心總教練 　　吳肇基　骨科醫師／大夫訓練 　　周詣倫　物理治療師／2020年東京奧運隨隊物理治療師．臺灣運動物理治療學會理事 　　林瀛洲　醫師／2020年東京奧運醫療長．台灣運動醫學學會理事長 　　陳彥志　MD, CSCS, CSPS, CES／光田運動醫學科主治醫師．悍草訓練教育總監 　　鄭乃文　教練／國體大兼任講師．RTS抗阻力訓練專家亞太區講師．ICF認證領導力教練．教育部講師證 譯者推薦小語 　　譯者｜柯

品瑄 　　繼上一本布瑞特．康崔拉斯的著作——Strong Curves，時隔六年多，布瑞特．康崔拉斯又再度集結這幾年間訓練的科學新知與演進，推出《臀肌研究所》。這是本原文就將近六百頁的大頭書。相較於上一本書，《臀肌研究所》更仔細介紹了訓練的法則、課表設計的原理與運用、各個肌肉群的訓練，內容對於一般大眾稍顯艱澀生硬。但我認為對所有對重訓，尤其是翹臀訓練有興趣的人們，無論資歷深淺，都可以在本書中有所斬獲。不妨將這本書當作工具書吧！你可以了解教練安排課表背後的理由，自主訓練時能更彈性安排自己的菜單；你或許看了書中訓練分類與動作統整後，能激發更多菜單設計靈感。你對訓練了解的越多，就越能提高訓練的掌握度

與彈性。多年前的我，曾如此說道：「想要翹臀，follow Bret Contreras就對了！世界上沒人比他更懂得臀部訓練了！」至今我仍舊如此認為。誠摯推薦本書給大家。 　　譯者｜周傳易 　　記得約莫七、八年前，健身房中幾乎看不到有人在做臀推，那時大家對於鍛鍊臀肌普遍都還沒有很紮實的理解，練翹臀的黃金動作就只有深蹲、硬舉，臀推在當時還被視為特殊的動作，偶爾還會遭受異樣眼光。時至今日，隨著健身風氣的盛行、訓練科學的進步，我們已經知道深蹲並非鍛鍊翹臀唯一的動作，也不見得是效率最佳的動作，而臀推這兩年來也「終於」蔚為流行，成為了追求翹臀的健身人士必備的訓練動作。但是，這也同時造成我在健身房中經常看

見「不標準」或是「效率不佳」的臀推，關於臀推的操作細節在本書中有記載。另外要知道的是，布瑞特．康崔拉斯早在十多年前就開始提倡用臀推鍛鍊臀部肌群，布瑞特．康崔拉斯一直走在臀肌訓練的尖端。如果你也渴求著鍛鍊臀肌的最新知識，那麼這本書絕對是你的不二之選。 各界推薦好評 　　● 布瑞德．匈費德（Brad Schoenfeld）／運動科學博士，全球肥肌大權威 　　若你還是健身新手，可能沒辦法真正了解布瑞特．康崔拉斯對健身界的貢獻有多大。但事實上，說布瑞特徹底改變了健身愛好者及專家鍛鍊臀肌的方式，並不為過……他在這個主題的影響力擴及全球。過去十幾年來，胸大肌、三角肌、闊背肌、手臂、 股四頭肌、腿後肌群

的訓練改變有限，但是臀肌訓練的科學及實務卻因為布瑞特而呈指數成長。 　　● James／物理治療師 　　布瑞特．康崔拉斯是其中一位在我大學時期，尋找如何增進物理治療知識所得知的臀肌訓練權威。布瑞特不僅靠著個人訓練經驗，他為了證實自己的想法，聯合各界醫學以實證研究，利用數據打造今時今日有名的臀推機。《臀肌研究所》這一本書深入淺出，帶領我們進入臀肌訓練的世界。 　　閱讀過這本書後，你會懂得訓練臀肌的重要性，怎樣才能更有效率的訓練臀肌，人體生物力學及解剖學基礎，還有最重要的，如何在健身房編排合適自己的臀肌訓練課表。 　　無論你對臀肌訓練是否有興趣，只要你喜愛重量訓練，只要你喜愛鍛煉身體，《臀肌研究

所》富豐的健身學問將是你的最佳選擇 　　● 江杰穎／國立體育大學競技學院副教授、肌力與體能教練 　　會推薦這本書，是因為我見過布瑞特本人，不，現在應該稱呼康崔拉斯博士。十年前還在美國念博士的我，對布瑞特的第一次印象是：這位教練也未免太自大了吧！當他他滔滔不絕說著對臀肌訓練的想法時，我忍不住上網查了他的背景，不得了，他居然是肌力與體能界裡赫赫有名的奧科蘭理工大學（紐西蘭）的博士生，而他研究的主題，就是所有關於臀肌的訓練方式。十年後，臀推（Hip Thrust）在他用數篇科學研究的支持下，成為提升運動表現和體態最常使用的訓練動作之一。布瑞特不只是兼具理論與實務的臀肌大師，更是貨真價實的「臀肌博士

」，這本《臀肌研究所》內容包含他畢生所學的精華，推薦給同樣對訓練充滿熱情的你！ 　　● 何立安／肌力及體能訓練中心總教練 　　肌力及體能訓練迷人的地方，就在於當你以為所有有效的訓練方式都已經被發現時，一種新的訓練觀念又橫空出世。《臀肌研究所》就是這樣一個例子，當深蹲硬舉系列動作成為下肢訓練的主流方式時，布瑞特．康崔拉斯為了鑽研「臀舉」這個動作，買了實驗器材在自家車庫設立了臀肌實驗室，為了了解這個動作的效益做了一系列的研究，最後還因此完成了一個博士學位，成為臀肌訓練專家。瘋狂的舉動締造超凡的成就，透過他的研究成果，我們知道無論是為了力量表現、傷害防護或是體態美感，臀舉都是一個不可或缺的高效訓練

方式。無論你是健身的新手或老手，臀肌研究所將帶你一探究竟，而我相信讀完這本書之後，你會有許多新的想法與體悟。 　　● 吳肇基（大夫訓練）／骨科醫師 　　如果你以為《臀肌研究所》只是在教怎麼練翹臀，那就太小看這本書了。臀肌對於身體活動功能的重要性不言而喻，往上關係到脊椎的穩定，往下影響到下肢的動作，不管對於傷害預防或運動表現，臀肌都佔有一席之地。而且這本書雖然著重於臀肌訓練，但不僅於此，內容包含了完整的下肢訓練，從動作選擇到課表安排到週期規劃，從理論到實務，從經驗到科學，全部都鉅細靡遺的詳加說明。所以無論是想追求體態，還是想促進健康，或是想增強表現，《臀肌研究所》都能夠提供詳細實用的方法。

　　● 陳彥志 MD, CSCS, CSPS, CES／光田運動醫學科主治醫師．悍草訓練教育總監 　　如何想要練成翹臀，看這本就對了？ 　　不不，可能臀部肌群的功能比你想的還多。以運動醫學的角度來說，下肢的損傷有很大一部分跟臀肌有關，也就是不管是腳踝慣性扭傷、十字韌帶破損或是髕骨股骨症候群的患者，臀部肌群的訓練一定會在病程的康復與後續的訓練上佔非常重要的角色。 　　這本書除了適合因拍照導致下背不適，因而立志想練出真正漂亮臀部曲線的女孩兒們外，也非常適合需要健康的關節活動度去維持生活或訓練品質的你我。書中有大量、不同面向的訓練動作，以及超豐富的訓練菜單值得讀者去參考。不管是健身新手、運動愛好者或

是中度健身狂熱者，這是絕對推薦會讓你進步的入門好書。 　　● 鄭乃文／國體大兼任講師、RTS抗阻力訓練專家亞太區講師、ICF認證領導力教練、教育部講師證 　　閱讀此書若只照「臀」操課，卻忽略作者的宏觀精神與作法，那你會錯過一場華麗的運科饗宴，而同樣熱衷於生物力學的本人，在此肯定此書可給運動愛好者更多科學觀點與理性討論。  

愛奇藝會員註冊進入發燒排行的影片

媒介生態學視野下 臺灣OTT TV產業發展策略之研究

為了解決愛奇藝會員註冊的問題，作者李念穎 這樣論述：

網際網路發展使得影視產業鏈面臨解構與重塑的動態過程，2016年臺灣進入OTT TV發展元年，Netflix、愛奇藝等境外影視平臺接連插旗臺灣，再加上國內業者也紛紛投入市場，短時間內即有多達20家國內外業者在臺灣遍地開花。面對產業生態如此飽和、競爭激烈的市場，加上境外巨頭業者的威脅，臺灣本土OTT TV業者要如何善用自己的核心資源，面對新舊媒體並存的衝突與挑戰，同時與產業中的其他業者建立起既競爭又合作的共生關係，使產業趨向於共生生態環境已成為影視產業的發展重點。本研究透過深度訪談法，與3家不同經營背景的臺灣OTT TV高層主管，包括民視四季線上4gTV、台灣大哥大myVideo、CATCHPL

AY+，以及1位前國家通訊傳播委員會委員，現任世新大學何吉森副教授進行訪問，以媒介生態學的視野，探究在多邊市場的平臺生態系統中，臺灣OTT TV業者如何面對其經營模式的轉變，並將業者與其所屬的環境，包含政治經濟、社會文化、科技技術等面向的互動關係進行討論，暸解臺灣OTT TV業者面對產業生態模式轉變的衝突與挑戰，並針對臺灣線上影視產業的發展提出建議。研究發現，臺灣整體產業環境發展的阻礙原因在於，社會環境與政府政策無法與時俱進地因應快速變遷的科技技術，以致產業生態產生失衡的狀況。而隨著產業界線日趨模糊，許多業者在生態鏈中所扮演的角色也不再單一，並逐漸將企業重點策略朝向上游發展，同時在系統演化的過

程中，本身擁有寬頻及大量用戶優勢的電信業者將可能與有線電視有越來越多的整併與合作關係，成為OTT TV產業的發展前景。本研究期望透過媒介生態的視角，頗析當今仍變動發展中的OTT TV產業，並以此作為臺灣業者轉型方式與未來可能的發展方向提出參考建議，以期能使產業趨向於永續健全的生態環境。

圖解藝術治療

為了解決愛奇藝會員註冊的問題，作者艾美．艾麗．赫克斯特博嘉林．吳爾芙．博多納洛博士麗比．施曼克 這樣論述：

助人專業者的第一本藝術治療指南 藝術治療是一門助人的學問，其中結合了許多學科的理論與實務操作，目前在國內方興未艾。 但你了解藝術治療嗎？ ──藝術治療跟心理諮商一樣嗎？ ──藝術治療有哪些理論？ ──藝術治療的工作方法有哪些？ ──藝術治療工作會使用哪些媒材？ ──藝術治療可以應用在哪些族群上？ ──如何取得藝術治療師資格？ ──臺灣的藝術治療現況又是怎樣呢？ …… 本書將以輕鬆易懂的圖畫為你一一揭密藝術治療的理論、工作方法和實務運作、教育等各個面向，是助人專業者了解藝術治療的必備指南。 【專業推薦】按姓名筆畫序 國立清華大學教育心理與諮商學系副教授　朱惠瓊 臺北市立大學視覺藝術系退休教授

　陸雅青 臺北市立大學視覺藝術系藝術治療組助理教授　黃凱嫈 國立臺北教育大學心理諮商學系教授　賴念華 【好評推薦】 藝術治療的知識理論深且廣，這本書使用簡單易懂的文字和有趣的圖畫來說明藝術治療的基本概念，讓人可以在短時間內對於藝術治療領域能夠有個清楚的理解。……是很值得推薦給新手入門的一本書。──國立清華大學教育心理與諮商學系副教授　朱惠瓊 經過許多人的努力，藝術治療專業在台灣的推廣至今也已超過二十年。有幸看見一本以如此生動有趣方式介紹藝術治療的指南問世，全書讀來，處處充滿了藝術治療平易近人的本質與活力。本書除了提供對於藝術治療的基礎認識，也加入了許多近年來在藝術治療領域中的新興理論與觀點

，相信這是一本符合現今藝術治療師、助人工作者、教師在推廣藝術治療時不可或缺的口袋書。──臺北市立大學視覺藝術學系藝術治療組助理教授　黃凱嫈 這本圖解指南絕對令人愉悅，相當好地涵蓋了藝術治療的領域。它令人耳目一新，無派別，巧妙地做到既深又廣。獨特的視覺效果和深思熟慮的文字，是對藝術治療領域的良好概述。──美國藝術治療學會認證暨註冊藝術治療師、Expressive Media 總裁　茱蒂絲．魯賓博士（Dr. Judith A. Rubin） 作者簡介艾美．艾麗．赫克斯特博Amy Eli Huxtable2019 年獲得恩波利亞州立大學（Emporia State University）藝術治

療諮商碩士學位。目前在堪薩斯大學健康照顧系統馬里亞克校區擔任藝術治療師。嘉林．吳爾芙．博多納洛博士Dr. Gaelynn P. Wolf Bordonaro美國藝術治療學會認證暨註冊藝術治療師（ATR-BC）。恩波利亞州立大學藝術治療學程主任，也是輔導教育系的教授。麗比．施曼克Libby Schmanke, MS美國藝術治療學會認證暨註冊藝術治療師、藝術治療師合格督導（ATCS）、成癮諮商證照（LCAC）、成癮諮商專家（MAC）。自 2002 年以來一直擔任恩波利亞州立大學藝術治療研究生項目的教師和實習協調員。譯者簡介江學瀅現任國立臺灣師範大學美術學系副教授，曾任中國文化大學心理輔導學系助理教

授、臺北市立大學視覺藝術系藝術治療組兼任助理教授。國立臺灣師範大學藝術教育博士、美國紐約大學藝術治療碩士、國立臺東大學兒童文學碩士。美國藝術治療學會註冊藝術治療師（ATR）、台灣藝術治療學會專業認證會員、高考及格諮商心理師。著有：《藝術治療圖卡的100種應用》、《玩藝術，酷思考》（商周出版）、藝術治療圖卡《心文字：字字療心，畫畫理情》、《我的任意門：打開心門．看見自己》、《生命樹》、《貝殼卡》等。合著有：《12種場域的藝術治療實務與觀點分享》（商周出版）。 目　次 〈好評推薦〉 〈譯者序〉 〈致謝〉 〈作者序〉   一、簡介 　．什麼是藝術治療？ 　．藝術治療的目標有哪些？

　．常見的誤解 　．藝術治療、療癒性藝術、藝術課程 　．為何是藝術治療？ 　．三角關係 　．資格 　．教育 　．註冊認證（英國） 　．註冊認證（美國） 　．藝術治療師怎樣工作？ 　．工作環境 　．創作工具與媒材   二、歷史 　．藝術治療的專業發展 　．灌溉專業的土壤 　．撒種：文獻與期刊 　．撒種：教育與專業認證 　．撒種：認證與證照   三、工作架構與模式 　．簡介工作架構與模式 　．性心理發展階段 　．馬勒的發展階段 　．艾瑞克遜的心理社會發展階段 　．皮亞傑的認知發展階段 　．羅恩菲爾的繪畫發展階段 　．魯賓的藝術發展階段 　．格倫布的兒童藝術發展模式 　．表達性治療連續系統 　．發展

取向藝術治療   四、理論取向 　．各種理論取向簡介 　．心理動力取向 　　──佛洛伊德理論 　　　治療關係／自由聯想／解析／心靈的三種結構／防衛機轉／佛洛伊德取向藝術治療／心理分析取向藝術治療 　　──客體關係理論 　　　過渡性空間和客體 　　──榮格理論 　　　　原型／直接與間接思考／積極想像和心靈能量／榮格取向藝術治療 　．人文取向 　　──個人中心取向理論 　　　治療關係／自我導向／馬斯洛的需求層次理論／治療的七個階段／個人中心取向表達藝術治療／個人中心取向藝術治療 　　──存在理論 　　　共通經驗／向度／尋找意義／存在取向藝術治療 　　──完形理論 　　　完形治療／抗拒接觸／原則／完

形藝術治療 　．認知與後現代取向 　　──認知行為理論 　　　認知扭曲／技巧／認知行為取向藝術治療 　　──正念藝術治療 　　──敘事治療 　　　敘事取向藝術治療 　　──焦點解決理論 　　　焦點解決取向的原則／焦點解決藝術治療 　．靜觀取向 　　──靈性取向 　　──自覺取向 　．系統取向 　　──女性主義理論 　　　介入／多元交織性／女性主義藝術治療 　　──家族治療 　　　家系圖／家族藝術治療 　　──團體藝術治療 　　　藝術治療團體的案例／考量／亞隆的療效因子／團體動力／團體藝術治療取向 　．統整取向 　　──統整的類型 　　──選擇哪一種取向？   五、特殊族群藝術治療 　．特殊族群

簡介 　．兒童 　．兒童與青少年性侵害倖存者 　　──侵害倖存者之案例故事 　．自閉症譜系障礙 　．注意力失調及過動症 　．社會、情緒、行為問題 　．學習障礙 　　── 學習障礙的案例故事 　．青少年 　．同志族群和社群 　．飲食疾患 　．成癮者 　．憂鬱症 　．醫療場域 　．人格疾患 　　── 邊緣型人格障礙之案例故事 　．思覺失調症 　．悲傷與失落 　．家暴倖存者 　．街友 　．退伍軍人 　　── 退伍軍人的案例故事 　．高齡者 　．失智症 　．災害應變 　　── 災害應變的案例故事 　．強制遷移   六、技術和指引 　．技術和指引簡介 　．直接與間接的創作引導 　．暖身 　．塗鴉和塗鴉遊

戲 　．克拉瑪的第三隻手 　．曼陀羅 　．應用色彩 　．感覺地圖 　．涵容 　．自畫像 　．家族畫像 　．拼貼 　．熱縮片 　．數位媒材和科技 　．T恤畫 　．視覺日記 　．漫畫和卡通 　．手偶和面具 　．合作畫 　．身體輪廓與描身畫 　．畫橋 　．安全之地 　．島嶼畫 　．畫馬路 　．遊樂園技巧 　．開放畫室   七、評估 　．藝術治療評估簡介 　．藝術本位評估 　．藝術治療評估的類型 　　──攸曼人格評估 　　──系列診斷畫 　　──魯賓的診斷面談 　　──家庭藝術衡鑑 　　──家庭藝術評估 　　──家庭中心圓圈畫 　　──家庭動力圖 　　──鳥巢畫 　　──學校動力圖 　　──克拉瑪藝術

評估 　　──屋樹人測驗 　　──畫人測驗 　　──畫一個人測驗 　　──樹上摘蘋果測驗 　　──臉部表情畫 　　──西爾摩繪畫測驗 　　──認知藝術治療評估 　　──利維克情緒與認知藝術治療評估 　　──班達完形測驗II 　　──舊雜誌照片拼貼 　　──畫雨中的一個人 　　──信仰態度的藝術治療評估 　　──藝術治療夢評估 　　──電腦技術整合 　．最後的提醒   總結 　．總結 　．特徵和活動 　．多元文化的應變能力 　．社會運動 　．專業認同 　．英國的藝術治療培訓學校 　．美國的藝術治療培訓學校 　．如何找到（美國或英國）藝術治療師 　．有用的相關資源   註腳 參考書目 〈附錄〉臺灣

的藝術治療專業之發展 藝術治療的知識理論深且廣，這本書使用簡單易懂的文字和有趣的圖畫來說明藝術治療的基本概念，讓人可以在短時間內對於藝術治療領域能夠有個清楚的理解。主題亦從歷史、工作模式、理論取向、特定族群、技巧與引導到衡鑑評估，雖然都是很簡單的文字內容，卻呈現出每個主題要表達的重點，也會讓人在閱讀過程，經由深入淺出的描述，讓人會更想要進一步去了解藝術治療的更深層的內涵，是很值得推薦給新手入門的一本書。──國立清華大學教育心理與諮商學系副教授　朱惠瓊   經過許多人的努力，藝術治療專業在台灣的推廣至今也已超過二十年。有幸看見一本以如此生動有趣方式介紹藝術治療的指南問世，全書

讀來，處處充滿了藝術治療平易近人的本質與活力。本書除了提供對於藝術治療的基礎認識，也加入了許多近年來在藝術治療領域中的新興理論與觀點，相信這是一本符合現今藝術治療師、助人工作者、教師在推廣藝術治療時不可或缺的口袋書。──臺北市立大學視覺藝術學系藝術治療組　助理教授 譯者序 最初見這本書，來自於專業上的好朋友黃凱嫈老師發來一個訊息，告知新出版的圖解書很有趣。我們爭相買了西文書翻閱，為當中精簡清晰說明藝術治療專業的內容所吸引，更為本書作者圖文並茂的撰述方式感到佩服。誰知一段時日之後，竟有機會翻譯這本可愛的書，也真是要感謝正在翻譯另一本重量級著作的凱嫈老師和商周出版。 文字能清楚展現專業內容的脈

絡，圖像卻增加了許多閱讀趣味，並幫助讀者理解文字內容，更加快速精簡的傳遞知識之訊息。《圖解藝術治療》這本書便有這樣的特色：圖文並茂，文字精簡，讓讀者快速理解理論脈絡以及具體應用的樣貌。 譯者多年在臺灣耕耘藝術治療專業，時常面對學習者各種各樣的問題，其中，最常見的有以下幾類問題。藝術治療的理論根據是什麼？藝術治療是不是像諮商領域那樣有著各種諮商理論的特定技巧和執行模式？藝術治療師跟什麼樣的對象工作？藝術治療師是不是看著人畫畫就知道對方內心想什麼？藝術治療師解讀圖畫嗎？我想要學藝術治療專業，要怎樣接受訓練？我需要會畫畫才能做藝術治療師嗎？我對視覺藝術媒材很不熟悉，這樣能做藝術治療師嗎？學藝術治療是

不是要去補習班補繪畫技巧？成為藝術治療師需要哪些學習內容？臺灣哪裡可以進修藝術治療專業？如何獲得臺灣藝術治療學會專業認證？ 以上問題在每一個繼續教育場合幾乎都會出現，顯見學習者對這個領域的好奇具有同質性。《圖解藝術治療》這本書的內容雖然以美國與英國這兩大培訓藝術治療師的國家之制度為主要敘述內容，卻能清晰地回應前段有關臺灣學習者的多數問題。 

影響閱聽眾對於OTT影音平台使用態度因素之研究

為了解決愛奇藝會員註冊的問題，作者林亭君 這樣論述：

近年來隨著OTT影音平台的竄起，閱聽眾的收視習慣也因而產生改變，根據美國電影協會的資料顯示 2018年全球每年訂閱 OTT 影音平台的人數已經超越有線電視的訂閱人數。2015年起海外 OTT 影音平台陸續打入台灣市場，台灣OTT影音平台產業競爭十分激烈，OTT串流影音平台的經營非常不容易，本研究將試圖找出哪些因素會影響閱聽眾對OTT串流影音平台的使用態度，並進一步對經營者提出建議。本研究以 Survey Cake線上問卷平台的形式，透過 Facebook 、 Line 以及 Instagram 等社群網站管道，以分享問卷連結的方式進行問卷發放，研究對象為接觸過 OTT影音平台的使用者，問卷發

放期間於2021 年 3 月 17 日至 4 月 13 日間進行正式問卷施測，總共回收 432 份問卷。本研究將影響OTT影音平台使用態度的因素歸類為三個層面：個人主觀特質與感受 (包括：個人創新性、使用經驗、娛樂性)、平台客觀技術與服務 (包括：系統品質、便利性、內容品質)、社會與行銷層面 (包括：社群互動、關鍵多數、促銷活動)，研究結果顯示在個人主觀特質與感受方面，個人創新性、使用經驗及娛樂性等三項變數皆明顯影響閱聽眾對於 OTT影音平台的使用態度；在平台客觀技術與服務方面，系統品質及內容品質皆會正向影響閱聽眾對於 OTT影音平台的使用態度，而方便性則為無顯著影響；在社會與行銷層面方面，除

了關鍵多數會正向影響閱聽眾對於 OTT 影音平台的使用態度外，社群互動以及促銷活動皆無顯著影響。本研究建議經營者，考量到資源有限的情況，應先設法提高關鍵多數，其次提高平台的娛樂性，有餘力再針對其他方面採取措施，才能有效提高OTT影音平台的使用率。