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種樹的男人【暢銷心靈經典・木刻版畫珍藏版】(二版)

為了解決德瑞健康家評價的問題，作者讓·紀沃諾 這樣論述：

一位隱士般獨居的牧羊人 以一人之力，在荒枯的法國南部山區 種下了十萬顆橡實   這個種樹的男人 並不在意他的行動會帶來什麼結果 只是一心一意執行他的任務   　　花樹鳥蜂翩飛，水泉再度淙淙 　　——森林，再次回來了   　　一棵樹，可以是鳥兒、蜜蜂、蝴蝶的棲息之地， 　　一片森林，可以孕育生生不息的物種、涵養珍貴水源， 　　我們與樹的關係，就是我們看待人類與土地、自然、萬物的方式。   　　1954年，法國自然文學大師、農民詩人讓·紀沃諾（Jean Giono）  　　寫成《種樹的男人》一書， 　　描寫一位牧羊人，以持續一生的種樹行為復育了整片森林。 　　半個多世紀以來，故事口耳相傳，成了

神聖的地方傳奇， 　　不斷有讀者在感動之餘，捧書前往朝聖。   　　《種樹的男人》以質樸、動人的故事，陳述人與自然和諧共處的理想， 　　本書被奉為自然文學的經典，也有如一則優美的寓言， 　　啟發國際間種樹、護樹、森林復育等綠色行動， 　　也持續為不同世代的讀者，帶來心靈的滋潤與療癒。   本書特色   　　★本書被譽為自然文學經典、吸引無數讀者捧讀朝聖，知名法文譯者邱瑞鑾翻譯 　　★收錄17幅國際知名畫家Michael McCurdy珍貴木刻版畫原作 　　★榮獲台灣「好書大家讀」「中小學生優良課外讀物」奬項，為親子師生最佳自然讀本 　　★輯錄〔愛樹小字典〕，完整吸收與森林相關的生態知識和種樹行

動 　　★特別製作〔傾聽樹的聲音〕紙上讀書會，為親子師生、社區護樹、生態保育團體提供可結合自然與生命教育的綠色學習單   名人推薦   　　吳　晟  詩人、作家 　　朱慧芳 作家、綠色公益推動者 　　陳藹玲  富邦文教基金會執行董事 　　萬格麗‧瑪薩伊（Wangari Maathai） 諾貝爾和平獎得主、綠帶運動創辦人   好評推薦   　　「和《種樹的男人》書中主角一樣，我們找到種子、將它們種入土裡。至今，我們發起的『綠帶運動』已經在肯亞、非洲陸續種下了三千萬棵樹，它和本書都傳遞了一個重要的訊息：你不需要任何正式授權就能帶來改變，每個人都能為母親地球盡一份力量。    　　這是一個啟發我們愛

護自然、無悔付出的動人故事，正是今日人類社會最需要重視的價值。本書也展現出，只要我們開始關心自己身處的環境、動手綠化枯荒之地，便會有美好的事發生。」 ──諾貝爾和平獎得主、綠帶運動創辦人 萬格麗‧瑪薩伊（Wangari Maathai）    　　「如果大家都能發自內心愛樹、護樹、種樹、顧樹，有了這普遍的情感，即使只種兩棵樹，好好照顧，三十年後就可以像我家的樟樹一樣，成為子孫的大樹。」——詩人、作家吳晟   　　「經典會隨著歷史的進程，不斷被打磨發亮而且發光。經典再現跟『種樹』很像，再多也不嫌太多，再久也不顯得過時，而且，也都會隨著時光增長越值得被人珍惜。環境混亂、氣候異常時種樹就對了，人心浮

躁、社會紛擾時就讓我們閱讀《種樹的男人》吧。」——作家、綠色公益推動者朱慧芳

黃金90秒情緒更新：頂尖心理學家教你面對情緒浪潮，化不愉快為真正的自由與力量

為了解決德瑞健康家評價的問題，作者JoanI.Rosenberg 這樣論述：

★ 「善用情緒」為人生利器 ★ ★ 精彩TED 演講影片超過1,700,000 點閱人次 ★ ★ 人人都能做到的90秒更新練習 ★   　　頂尖心理學家教你──處理最困擾的日常感受，建立夢想生活所需的情緒力量！   　　悲傷、羞愧、無助、憤怒、難堪、失望、沮喪與脆弱，這八種情緒是當我們遇上不如意時，最常出現的感受。這些情緒就像形影不離的枷鎖，也是活出真正自己的最大阻礙。   　　瓊恩．羅森伯格博士在超過三十年的臨床經驗中發現，許多人之所以難以克服不舒服情緒，最常見的原因是缺乏處理這些情緒的能力。每當我們試圖逃避、轉移注意力，或切斷自己不愉快的感覺時，就是在遠離自

信、力量和目標，同時也在遠離我們渴望擁有的美好人生。   　　神經科學家指出，情緒浪潮在生理上的存續時間頂多只有九十秒，通常會透過面紅耳赤、心跳加速、身體發燙、血壓升高等身體的感覺展現出來。羅森伯格博士教導我們如何面對這些難受的情緒，以及如何保持覺察，成功駕馭一波波藉由身體展現出來的九十秒情緒浪潮，有意識地平衡及化解這些情緒。只要時時處在當下，和上述這八種不舒服情緒待在一起，就能培養出足以處理生命挑戰的自信與力量，並且讓自己能達成一切所願。   　　一旦我們學會處理這些強烈且具壓迫性的不舒服情緒，人生就能為我們所用。結合心理學、正念和神經科學領域研究，透過實際可行的方法指引，從

內在核心建立情緒力量、降低焦慮並發展自信，為自己量身打造真正想要的生活。 好評推薦   　　「瓊恩提出來的方法簡單、實用又有效，那是每個人成功路上的重大突破。想要有不動搖的自信去追求自己的目標與夢想，這本書將會引領你。」──傑克．坎菲爾（Jack Canfield），《心靈雞湯》（Chicken Soup for the Soul）系列叢書及《成功法則》（The Success Principles）共同作者   　　「在一生中，我們總會不時遇到能夠顛覆傳統智慧的人。瓊恩．羅森伯格博士是優秀、心懷悲憫的臨床心理醫師，她的書為人們帶來啟發，邀請你我做最真實的自己，完全成就最

好的那個自我。對於任何一個想要提升生命、感情和事業的人來說，這本書將會成為改變遊戲規則的關鍵。」──朗．霍華（Ron Howard），導演、製作人及演員   　　「就像許多人一樣，瓊恩．羅森伯格博士也是我的救命稻草……當你終於明白恐懼並非你的敵人時，就會產生一種很特別的希望。除非你親自體驗，否則很難想像短短的九十秒可以為你帶來多大的變化。」──J．J．維珍（JJ Virgin），紐約時報暢銷書《維珍減重食譜》（The Virgin Diet）、《維珍的低醣減重飲食法》（JJ Virgin's Sugar Impact Diet）作者   　　「這是一本前所未有的突破性作

品，只用一個簡單概念，就能激勵、改變及提升你的生活。」──瓊恩．波利森科（Joan Z. Borysenko）博士，《關照身體．修復心靈》（Minding the Body, Mending the Mind）作者   　　「瓊恩．羅森伯格對人際神經生物學這個跨領域的學科，見解深刻，是個非常棒的老師，她用幽默的方式具體地解釋了精神治療與人類發展的過程。」──丹尼爾．席格（Daniel J. Siegel）博士，第七感研究中心（Mindsight Institute）執行長、《第七感》（Mindsight）、《青春，一場腦內旋風》（Brainstorm）和《人際關係與大腦的奧秘》（T

he Developing Mind）作者   　　「《黃金90秒情緒更新》是不可錯過的一本好書。想想看，擁有堅定的自尊和強大的情緒力量，將會為你的生活帶來多大的不同。這本書就像一張地圖，而瓊恩博士是最完美演出的嚮導。」──布蘭登．博查德（Brendon Burchard），《自由革命：你要被現實征服，或是活出自我？》（The Motivation Manifesto）、《黃金人生的入場券》（Life’s Golden Ticket）作者    　　「羅森伯格博士創造了一種奠基於傳統方法及堅實科學的新技巧，可以作為任何一種療法的輔助手段，取得穩定的正面成效。我強烈推薦！

」──路易斯．科佐利諾（Louis Cozolino），《大腦的療癒解密：從神經科學探索心理治療》（The Neuroscience of Psychotherapy）作者   　　「這是一本能幫你了解並掌握想法、感覺和情緒的神級寶典，教會你如何活出生命的最佳版本。羅森伯格博士讓我們輕鬆成為自己的主人。我強烈推薦這本書！」──約翰．亞薩拉夫（John Assaraf），心智成長訓練機構NeuroGym主席兼執行長、《答案：每個人都有成功致富的DNA，啟動它吧！》（The Answer）、《擁有一切》（Having It All）作者   　　「偶爾會出現這樣一本好書，它

能夠改變生活，讓生活變得更好。瓊恩為情緒這個複雜的主題做了出色的拆解，讓每個人都能輕易了解並掌握。她以溫柔、透澈的方式，讓人們突破一直牽制他們的困境，最終真正過上自己嚮往的生活。」──博恩．崔西（Brian Tracy），《自信的力量》（The Power of Self-Confidence）、《想成功，先吃了那隻青蛙》（Eat That Frog!）作者   　　「無論你是想突破自己的情緒瓶頸，或培養身為企業領導人的心理技巧，或想做一個真正獨一無二的自己，羅森伯格博士這本《黃金90秒情緒更新》都能提供你必須具備的洞察力。」──潘．亨得瑞克森（Pam Hendrickson），《

影響力的藝術》（The Art of Impact）作者

以生存、關係、成長理論探究合唱團對團員生涯發展影響之研究

為了解決德瑞健康家評價的問題，作者林彥君 這樣論述：

隨著教育環境邁向越來越多元的發展下，教育不在只是著重在學科上的知識，而是培養學生如何從學習中找到自我的價值，發展成為全人的教育。常聽到人們說「學音樂的孩子不會變壞」，藉由參與合唱團陶冶音樂藝術內涵、培養藝術人文的氣息，豐富人文情壞。本研究主要的目的是以生存、關係、成長理論探究合唱團對團員未來生涯發展的影響，內容包括在社團中參與活動的經驗、人際互動的關係、每個階段所扮演的角色及遭遇的阻力，社團經驗所帶給他們的成長與轉變；為此想了解從生存、關係、成長需要理論探究參與合唱團對團員的生涯發展是否有影響。 本研究採用質性的研究方法，以半結構式的深度訪談為主要蒐集資料的方法，並邀請八位曾參與

過合唱團的團員擔任本次研究的受訪者，共同參與本研究。透過訪談資料的分析及歸納，以深入了解合唱團經驗對於團員生涯發展的影響。經研究結果得知生存需求對持續選擇音樂之路及工作者的生涯發展來說較有顯著的影響，對其他團員則無明顯影響；在關係需求與成長需求滿足中受訪者可獲得成就感及各項能力的提升，並在生涯規劃中選擇從事與音樂相關的科系、社團或工作。由此可知參與合唱團對團員的生存需要、關係需要、成長需要會間接影響到生涯發展，因此參與合唱團的團員會比其他人在想法、生活目標、生活態度較為正向。 透過實證結果與建議，提供給合唱團團員及欲想參加合唱團之學生、教育主管機關、學校行政單位瞭解推動合唱團之方向

，並提供給未來欲做相關研究者作為參考依據。