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練習的力量：努力可以超越天賦，每個人都能站上巔峰(2版)

為了解決建中物理講義的問題，作者馬修‧施雅德 這樣論述：

　　★英國亞馬遜網路書店暢銷榜 　　★美國亞馬遜網路書店讀者四顆半星評價 　　★國際重量級媒體好評推薦： 　　英國《泰晤士報》、《書商雜誌》、 　　美國《紐約時報》、《出版者週刊》、香港《新報》   　　99%的成功者不是天才，只是比別人更加努力！ 　　在成功與失敗的背後，有一股更微妙、更深奧的力量在運作， 　　關鍵不在於基因或天賦，而是「有目標的練習」。 　　透過練習，將技能內化為致勝反應， 　　面對人生賽局，當然無往不利！ 　　為什麼英國有一群頂尖桌球高手全住在同一條街上？是因為他們有特殊DNA還是巧合？ 　　畢卡索、貝克漢、費德勒為何在各自領域表現卓越非凡？ 　　別人總是獲得賞識，而自

己努力成果往往打折，問題究竟出在哪？   　　人生是充滿比賽的競技場，不論在學校或職場，我們不斷面臨輸贏挑戰。但為什麼有人能在壓力下勝出，卻有人患得患失，陷入撞牆瓶頸？內在天賦、後天苦練和意志力，這些因素在輸贏間究竟扮演了什麼角色？ 　　英國奧運國手兼新聞獎得獎作家馬修‧施雅德，在本書中藉由遺傳學、心理學、經濟學與社會文化等觀點，精闢解析如何讓「練習」成為決定勝負的關鍵，以及面對每場人生賽事的正向心態與成功心法。他以自身經驗加上豐富學理佐證出一個事實──成功有一定的公式可循。 　　透過「練習的力量」，你我，都有可以成為旁人眼中的卓越天才！   　　【「練習的力量」10大關鍵詞】 　　1.天

賦 →天賦並不像你以為的那麼重要。 　　2.動機 →唯有自己決定要投入時，才能累積有意義的練習時數。 　　3.教養 →神童並非擁有特殊基因，只不過有不尋常的教養方式。 　　4.目標 →將練習的目標放在追求進步時，可以發揮身心最大潛能，超越極限。 　　5.心理素質 →不把跌倒看成失敗，而是從中找到自己進步的證據。 　　6.努力 →不要稱讚孩子聰明，而是要稱讚他「很努力」，培養他正向的成長心態。 　　7.信仰 →相信某種超越自我的力量，可以產生巨大心理效益與安全感。 　　8.樂觀 →以「非理性的樂觀」創造自信，在壓力下仍能有卓越表現。 　　9.雙重思考 →同時抱持兩種互相矛盾的信念，兩者都接受，在

不合時宜時丟棄，等需要時再重拾回來。 　　10. 高度抗壓 →臨上場前幾分鐘徹底拋開原本信念，改為說服自己：這場比賽其實沒什麼大不了的。   【盛情推薦】 　　陳美儒  建中國文資深名師 　　張碧娟  復興實驗高中校長 　　楊斯棓  醫師‧台灣菲斯特顧問 　　劉威麟  知名趨勢專家Mr.6 　　蘇麗文  2008北京奧運跆拳道國手 　　作者在書中一再表示，人人都有潛力邁向卓越之路，但……要邁向卓越，就必須走出原來的舒適圈，不斷地發奮向上，努力練習，接受不可避免的試煉與磨難。……相信所有的成功都必須經歷無數次的練習與堅持；不斷的練習，就是邁向成功最大的力量。──陳美儒（建中國文資深名師）

　　作者用他奧運國手的經驗以及親訪幾十位世界頂尖運動員得到的證據，來談「一萬小時」之說。其他人是講別人的故事，舉精采的例子，但用親身經驗來直球對決一萬小時的，獨獨本書作者馬修‧施雅德一人。也正因如此，本書讀來才更加具有說服力。──楊斯棓（醫師‧台灣菲斯特顧問） 　　看完這本書，我對自己在運動上的成功找到了解釋。……原來我只是每天比別人多努力一點時間，比別人多堅持一點時間，在我認為理所當然的付出習慣中，養成了那一萬小時深度訓練的神奇威力。──蘇麗文（2008北京奧運跆拳道國手）   【國際好評】 　　大家常拿運動和企業、教育及人際關係類比。這部深具洞察力又兼具娛樂性的著作中，作者施雅德帶領我

們更進一步深入運動世界，也讓我們能更了解自己的行為。──丹‧艾瑞利（Dan Ariely） 紐約時報暢銷書《誰說人是理性的！》《非理性的力量》作者   　　作者施雅德精闢剖析關於追求內在天賦卓越的秘密。他在本書中不但以學術證據綜合歸納他的論點，更以記者流暢的文筆表達他的想法，同時又以運動員的積極性來說服讀者。別找藉口，趕緊搶讀本書！──馬克‧湯瑪士（Mark Thomas） 倫敦大學演化遺傳學教授   　　本書挑戰了我對於生命與成功所相信的信念。──喬納森‧愛德華茲（Jonathan Edwards） 奧運三級跳遠金牌選手   　　引人入勝的主題，作者施雅德的寫作技巧令人佩服。──歐文‧施朗特

（Owen Slot） 英國《泰晤士報》體育版總編輯   　　本書對於競爭的神經科學，包括非理性的樂觀所造成的安慰劑效應，以及自我懷疑和迷信等問題，都有十分中肯的探討，論數非常具說服力，喜歡《誰說人是理性的！》和《蘋果橘子經濟學》的讀者也會蜂擁而來搶閱本書。──《出版人週刊》（Publishers Weekly）   　　財經人不只愛盯著金魚缸，還愛看心理書，目的為妥善管理自己的投資情緒。香港投資專家黃國英推薦本書......股民要當自己是運動員，縮短自己的低潮，延長高峰期，就要在乎個人心理素質。──香港《新報》 作者簡介 馬修．施雅德 （Matthew Syed） 　　小時候，施雅德

的父親買了一張乒乓球桌，他與哥哥每天練習，加上在學校遇到一位好教練，結果長大後成為英國第一桌球高手、兩屆奧運選手。 　　1995年，施雅德自牛津大學畢業，主修哲學、政治學與經濟學。之後成為英國《泰晤士報》專欄作家，發表體育類與社會評論方面的文章，並專注於研究天賦與學習間的關係和迷思。2008年榮獲體育記者協會（SJA）年度最佳體育作家獎，2009年獲英國新聞業最高榮譽的英國新聞獎（British Press Award）年度最佳體育記者獎。 　　除寫作工作外，施雅德也擔任英國BBC新聞評論節目的講評人，並常受邀演講分享人生成功法。 譯者簡介 齊若蘭 　　台大外文系畢業，美國北卡羅萊納

大學教堂山校區新聞碩士，曾任職好時年出版社、《天下雜誌》、《康健雜誌》。譯作包括《彼得．杜拉克的管理聖經》、《杜拉克談高效能的5個習慣》、《真希望我20歲就懂的事》、《學創意，現在就該懂的事》、《MIT的魔法師和學徒們》、《從A到A+》、《基業長青》、《從A到A+的社會》、《為什麼A+巨人也會倒下》、《真希望我20歲就懂的事》等；並曾採訪整理《棋局雙贏》、《設計管理的美力競界》等書。 第一部   天賦的秘密 第一章    成功的潛在邏輯 第一份幸運：桌球／第二份幸運：我哥哥／第三份幸運：查特斯先生／第四份幸運：歐米茄俱樂部／實力之外，還有什麼？／天分究竟是什麼？／躍升卓越的神奇數字／只因

為早生幾個月，所以脫穎而出？／超強記憶力是練出來的／網球明星天生反應特別快？／眼力特別好？／關鍵在軟體／棋王與電腦大對決／消防隊長的第六感／知識就是力量／經驗加速做決定的能力 第二章    他們是神童嗎? 他們都是這樣練習的／贏在起跑點的風險／波爾加三姊妹的故事／人類計算機 第三章    人人都有潛力邁向卓越之路 「有目標」的練習／為什麼中國桌球界高手如林？／兩萬次摔跤的磨練／巴西的足球奇蹟／成功訓練方法的共通點／大腦改造工程／習慣成自然／典範轉移，超越極限／必須知道哪裡做錯了／從高爾夫球學到的一課／名醫的快速養成術／運動是一場零和遊戲 第四章    改變心智的神秘火花 星星之火可以燎原

／重看天賦的迷思／六個字的驚人威力／卓越的大本營／讓成長心態進入潛意識／當天才主導一切／安隆的人才戰爭／後花園的小屋   第二部   心智的矛盾 第五章    安慰劑效應，激發巔峰表現的藝術 信仰的神奇力量／從容應對壓力，激發巔峰表現／心靈力量超越肉體痛苦／信仰是最好的安慰劑？／體育界的安慰劑效應／自我懷疑往往導致失誤／非理性的樂觀／雙重思考的心理弔詭／找到勝利的非理性道路 第六章    傑出高手為何馬失前蹄？ 高壓下的失常／大腦的兩種系統／過度注意的苦果／雙重思考再度奏效 第七章    頂尖高手為何能攀登一座又一座高峰？ 為什麼頂尖運動員這麼迷信？／終於到達巔峰了，然後呢？／負面情緒的

正面效應   第三部   深度的反思 第八章    錯覺與注意力 專家超凡的訊息解讀能力／為什麼會視而不見？／東方航空四Ｏ一號班機的悲劇 第九章    禁藥是作弊還是提升表現 東德體育界最黑暗的一章／該不該使用禁藥？／基因改造的支持與反對／生物科技已主導演化／柯力卡的幸福結局 第十章    黑人真的跑得比較快嗎? 錯誤引申的種族言論／基因能將人種系統化嗎？／體育界的印第安那瓊斯／遺傳之外造就長跑奇蹟的原因／黑人投入體育領域的精神因素／黑人真的只有運動優越嗎？／刻板印象的威脅 推薦文一 成功，來自練習的力量 陳美儒  （建中國文資深名師、教育大愛菁師獎得主）   　　在這所謂菁英群集

、各方才子會聚的建中紅樓，任教了近四十年，見過不少在國際奧林匹亞比賽勇奪金牌、銀牌的數理生物地科小天才，親手將他們送上醫學系、電機系、法律系，而終究成為懸壺濟世的醫生、高收入的電機工程師或律師，沒有上千也至少八、九百人。     　　無論是在個人演講會後或公共場合，最常遇到聽眾、讀者或家有青少年的爸爸媽媽問我：「老師呀，建中的孩子都特別聰明喔？他們才這麼會唸書、考高分嗎？」     　　是這樣嗎？在許多家長心中，總以為特別聰明的才能考上建中，其實依我這數十年與孩子們朝夕相處的真實觀察與體驗，建中的孩子跟所有的青少年資質沒什麼大差別，聰明才智更是彼此彼此，說起瘋動漫、迷電玩、愛打球也是跟一般青少

年一樣。唯一最大的不同就是：專注力。     　　是的，我所說的「專注力」，就是讀起書來就「八風吹不動」的專注，而且可以長時間維持不受外物外事動搖的專心度。     　　多年前，第三類組（丙組）醫學系聯考要考國文、數學、英文、物理、化學、生物、三民主義七大科；通常台大醫學系總分五百五十分左右就可以上，聯考前的北區模擬考題目總是比較刁鑽，大概也要五百三十分才有上台大醫學系的機會。     　　班上有個來自中部小鄉鎮的小羅，榜單一出，哇，滿分七百，他竟然考了個六百六十八分，真是嚇死一堆寶寶，「威震」整個北北區所有師生；被扣的三十二分全來自申論題和國文、英文的作文。     　　他父親在家鄉的一家肥

料工廠當班，母親在村子口幫人修改衣服兼賣檳榔，小羅每個月回家一次，總是幫忙剪檳榔、賣檳榔。爸爸媽媽要養他們兄弟姊妹四人再加上阿公阿嬤，實在十分辛苦。所以小羅高中三年沒上過補習班，讀書考試全靠自己「土法煉鋼」，一步一腳印地一個字一個字啃下來，數理公式一一仔細判讀演練，一遍又一遍。     　　當我要求他上台跟同學說自己的讀書心得時，只見他雙頰微紅、靦腆地說：「其實，只要屁股在椅子上黏得比別人久一些，就可以了。」什麼嘛？同學哪肯輕易放過他。「少來啦，怎麼黏？用強力膠黏啊？」小羅只好再追加說明：「就是練習呀，不斷地、反反覆覆地練習，練習多了，練習久了，自然就通通熟習，原本不會的也就會了。」    

　　當年七科考六百六十八分的少年，後來拿到美國加州理工學院電機博士的全額獎學金，完成了電機博士又唸了柏克萊的法學博士，如今在美國與人合夥開業，他是電機法學專業律師。     　　至今人記憶深刻的是少年當時靦腆害羞的模樣，他誠實地說出了他拿高分的「祕訣」，就是練習、練習、再練習。成功的背後，就是練習的力量！     　　本書作者馬修‧施雅德（Matthew Syed）是英國頗富盛名的體育記者，更是1992巴塞隆納、2000雪梨兩屆奧運的桌球選手；在二十四歲獲得全英國排名第一的乒乓手時，他已打了十八年的乒乓球。     　　十八世紀古典音樂大師莫札特，剛過六歲生日就以超人般的鋼琴技巧、迷人的樂符轟

動整個歐洲宮廷，成為人人讚歎的「天才阿瑪帝斯」。其實，莫札特的父親李奧波德‧莫札特（Leopold Mazart）本身就是位作曲家及演奏家，莫札特三歲時便被父親密集訓練作曲及演奏，五歲開始創作小提琴和鋼琴樂曲。〈第九號鋼琴協奏曲〉是莫札特第一首被世人視為極品的傑作，當時年輕的莫札特才二十一歲，而他已歷經了十八年近嚴苛的專業訓練。     　　英國著名的心理學家侯威（Michael J. A. Howe）在《天才的奧祕》一書中說，估計莫札特在六歲生日前，音樂上練習的時數可能已達三千五百小時。     　　日本史上公認最傑出的溜冰選手之一荒川靜香，從一個懷抱溜冰夢的五歲女孩到2006年奧運金牌得主

過程中，教練細數她摔倒次數決對超過兩萬次。是呀，摔個四腳朝天、脊背酸痛兩萬次以後，才能創造出超越常人的卓越表現。     　　作者在《練習的力量》一書中一再表示，人人都有潛力邁向卓越之路，但他強調，練習是要有目標且專注。他說，要邁向卓越，就必須走出原來的舒適圈，不斷地發奮向上，努力練習，接受不可避免的試煉與磨難。唯有經歷失敗才能奠定進步的基礎。     　　美儒在教學路上春風化雨已逾四十載，我願全力推薦《練習的力量》，相信所有的成功都必須經歷無數次的練習與堅持；不斷的練習，就是邁向成功最大的力量。   推薦文二 一萬小時的關鍵四道密碼 楊斯棓（醫師、台灣菲斯特顧問）    　　近來「一萬小時

」一詞滿城爭說，有人精神振奮，深信不疑，準備開始踏上自己的萬里征途；有人啐一口痰，鄙之無稽，直斥絕不可能。前者隱隱相信努力有用，後者多持天賦決定論──有天賦者如行康莊大道，無天賦者在無尾巷竄逃。 　　我沒有動機說服你，你沒有義務相信我，但我必須說，一萬小時之說，絕對成立，但有個前提是：你得知道究竟該如何支配這一萬小時。否則如果三十歲才開始洗手作羹湯、每天逛傳統市場、看傑米‧奧利佛（Jamie Oliver）、實際下廚加起來達四小時過了兩千五百天，也應該成了傅培梅，可是怎麼還是巷口大媽？ 　　號子裡多的是步履闌珊的老人家，有些人從退休後每天固定來吹涼風坐半晌，回家後繼續看各台股市大師滔滔不絕

地開釋。假設退休後他們一天花十小時在「研究股票」上，過了一千天，他們也累積了一萬小時，難道投資功力因而突飛猛進？ 　　奇怪，難道是一萬小時之說失靈？大夥在一頭熱個什麼勁？ 　　在教育訓練領域深受歡迎的謝文憲憲哥，是善用一萬小時密碼的翹楚，他花超過一萬小時苦練銷售這門功夫，在房仲業、科技業等數個領域，把難賣的產品賣掉，把好賣的產品賣到數量衝上歷史新高，還遠赴夏威夷領獎。 　　憲哥跟他的好夥伴福哥擅長用精煉、通俗的語言要學員記住他們一天課程的核心價值，譬如說：「練到死，輕鬆打」、「準備有多少，上台有多好」、「大家都是媽生的，沒有誰是天生的」。要我來說，這幾句話和一萬小時的核心價值，其實彼此強

烈共振。 　　既然知道「準備有多少，上台有多好」，就一定知道重要的是有目標的練習，而非漫無目的揮桿。 　　既然知道想要「輕鬆打」，就要「練到死」，就一定清楚practice makes perfect，就是要一再呼籲眾人得花長時間練習，無論是練琴、練棋，還是勤練你手邊任何一門技藝。 　　「大家都是媽生的，沒有誰是天生的」就是告訴你天賦沒那麼重要，天賦可以讓你在一開始小小領先，但你不勤練，很快就會被天賦不如你的人追上再狠狠甩開。 　　而天賦的定義是什麼？要我說，天賦是一道有效期間愈來愈短的護身符。不要迷信這道護身符！持續有目標地練習變得身強體壯、頭腦精光，才是最好的護身符。 　　二○○

九年開始，書市討論「一萬小時」的書如雨後春筍，包括年初的《異數》和年底的《我比別人更認真》；前者聽來文青，後者接地氣。二○一一年也很精彩，年初《天才密碼》問世，下半年還有遠流的《一萬小時的神奇威力》，而此次出版的《練習的力量》，可說是此書的重版出來。二○一三年，蔡淇華老師寫的《一萬小時的工程》出版；二○一七年，上述作者都敬重有加的安德斯‧艾瑞克森（Anders Ericsson）出版《刻意練習》一書中文版，他費心研究多年的結果，可視為一萬小時理論的祖師爺。 　　我仿憲哥語言，把我讀過這些書籍濃縮成十二個字，來形容這一萬小時的關鍵四道密碼：「有教練，常常練，要意見，要改變」。 　　這十二個字

清楚說明為什麼號子裡大多數老人，投資能力過了一萬小時還是成長緩慢。因為他們缺乏有目標的練習，他們去那裡只做自己熟悉的事，不會去嘗試舒適圈外的活動（譬如本來不會看財報，也不試著去學怎麼看），他們沒有得到教練的反饋意見，沒有根據好的意見去修正自己的投資行為，當然也從未建立自己的投資紀律。 　　所以有些人說馬齒徒長，不是謙稱，而是真話，那真的就是把人生虛度成無數個「無效一萬小時」的寫照。 　　為何有些教三、五年書的老師比教二十年書的老師受歡迎（醫師亦然）？受歡迎的原因當然很多，我針對教學技巧受歡迎這個面向來討論。如果一個老師剛畢業，擔心自己教學經驗不夠，所以選擇「老實備課，老實教學」（語出另一位

企管名師楊田林），觀摩溫美玉、藍偉瑩、葉丙成老師等人的教學經驗，我想他仍能有不錯的教學成績；反之如果是教二十年書從不進修，萬年講義在手，教學法就一招講授法，甚至強迫學生購買他著作否則死當者，教學成效如何可想而知，一萬小時在此輩身上絕對沒有意義，只是折磨學子的一萬小時經驗值。如果只有教學（看診）資歷增加，過程中沒有積極取得反饋意見，沒有持續找更厲害的知識來源充電，教學（看診）能力也將停滯，甚至逐年退步，被社會淘汰。 　　憲哥的演講內容常出現講故事、舉例子、分享親身經驗的橋段。這次我推薦遠流出版的這本書，就是貴在作者用他奧運國手的經驗以及親訪幾十位世界頂尖運動員得到的證據，來談「一萬小時」之說。

其他人是講別人的故事，舉精采的例子，但用親身經驗來直球對決一萬小時的，獨獨本書作者馬修‧施雅德一人。也正因如此，本書讀來才更加具有說服力。   推薦文三 我不是天才，只是比別人更努力  蘇麗文（2008北京奧運跆拳道國手）     　　《一萬小時的神奇威力》這本書真的好有趣，作者馬修．施雅德用了各種不同的方式證明自己說的是對的，從生活中找了好多不同領域且幾乎完全沒有交集或相關的成功者，找出他們共同的成功軌跡，這點真的很有趣。       　　然而，更有趣的是，一邊看著內文我也會不自覺一邊尋找自己過去的軌跡，後來發現，其實我和他的成功軌跡一樣，只是他發現成功的祕密並且用數字統計出來。    

  　　看完這本書，我對自己在運動上的成功找到了解釋，我先天的運動條件一開始比同期的選手差，也一直不被看好會被列在未來成功選手名單中，但我卻超乎所有人預期、跌破眾人眼鏡，原來我只是每天比別人多努力一點時間，比別人多堅持一點時間，在我認為理所當然的付出習慣中，養成了那一萬小時深度訓練的神奇威力。       　　這本書點醒了我，我不是天才，只是比別人更努力，所以才可以換來成功。未來我會繼續用更多一萬個小時，讓自己繼續走在成功的軌跡上，這是一本值得大家細心閱讀的一本書，他會讓你知道，每個人都能成功，只要你找到方法。 作者感謝辭 　　2008年，我在一次運動科學家的圓桌論壇上，第一次聽到艾瑞克森

（Anders Ericsson）的名字。與會人士一個接一個（有的語帶欽佩，有的則不以為然）提到這位傑出的佛羅里達心理學家。艾瑞克森的理論徹底顛覆傳統智慧，他的核心觀點是：卓越的成就並非少數幸運兒的專利，而是每個人都有可能達到的目標。 　　艾瑞克森的論點深得我心，因為當我思考自己過去在運動場上的經驗，以及採訪了數十位世界頂尖運動員得到的證據後，愈來愈有同感。 　　本書第一部主要以艾瑞克森革命性的研究為基礎。雖然我們對於直覺在專家決策中扮演的角色有不同的看法，但本書的許多結論仍然衍生自艾瑞克森及其門生的理論。我非常感謝艾瑞克森，他不厭其煩地回答我的問題，而且還在閱讀本書初稿後提供很好的建議。

　　我開始撰寫本書之後幾個月，好幾位作家也分別在著作中宣揚艾瑞克森的觀念，尤其是柯文（Geoff Colvin）的《我比別人更認真》（Talent Is Overrated）、科伊爾（Daniel Coyle）的《天才密碼》（The Talent Code），以及葛拉威爾（Malcolm Gladwell）的《異數》（Outliers），都是非常高水準的傑作。增進了我對相關概念的理解，也釐清了我的困惑，我非常感謝他們，並在書中引用他們的論述。 　　感謝我的經紀人蓋勒（Jonny Geller）熱心促成本書面世；哈波柯林斯出版社（HaperCollins）的編輯華特爾（Claire Wac

htel）提出無數敏銳的建議。還要特別感謝《泰晤士報》以及我的歷任編輯在我的寫作生涯中提供的支持；尤其是查培爾（David Chappel）和哈里塞（Tim Hallissey）一直扮演良師益友的角色。 　　我在撰寫本書的過程中，家母狄莉絲（Dilys）提出許多評論、建議和完美的忠告，我要把這本書獻給她。此外還要感謝許多朋友和同事閱讀本書的初稿：包括Tim Hallissey、Mark Thomas、Owen Slot、Mark Williams和Kathy Weeks。 　　我在本書的最後兩部引用了許多優秀學者、思想家、科學家和哲學家的研究與觀點，尤其第八章的核心觀念，乃是受到心理學家葛

瑞格里（Richard Gregory）的啟發，第九章則受到哈里斯（John Harris）道德立場的影響，第十章有很大部分是呼應恩坦（Jon Entine）發人深省的論點。 　　高達可醫生（Ben Goldacre）的著作《小心壞科學》（Bad Science）為安慰劑的本質和重要性提供了寶貴的洞見，伊文斯（Dylan Evens）的《情感，來自演化？》（Emotion）則對於人類情感的演化理論提供了精采的概述。

新編彩圖針灸學

為了解決建中物理講義的問題，作者林昭庚 這樣論述：

　　本書由國際針灸權威 林昭庚教授，召集中國醫藥大學與長庚大學中醫系之菁英歷時十餘載編撰而成。 　　本書為台灣近數十年最重要的針灸教材之一，在內容撰寫與穴位標示圖片方面都有跨時代的進展，彩色標示圖共有四種：1.標穴相片2.現代穴位圖3.仿古穴位圖4.WHO穴位圖。完整的彩色圖譜，讓讀者很容易了解針灸部位及取穴法則。 　　內容方面輯入兩岸臨床療效和研究理論方面的重要論述，並將各國針刺深度與林教授之研究列表對照說明；對針灸的「療效」與「安全」之教學可更上層樓。書中並輯入WHO之標準穴位及英文解說，培育讀者國際觀。 　　全書約八百頁，四種彩圖由雪銅精印，字體大而清晰，印製精美實為精編精製之教材。

作者簡介 　　主編林昭庚教授，為臺灣第一位中醫針灸博士，其中西醫學之學識修養深厚，著述甚豐，先後完成《新針灸大成》、《針灸學新論》、《中西醫病名對照大辭典》等三十二種著作，在國內外發表針灸相關論文兩百三十多篇，具有豐富的臨床經驗，對中西醫界有著廣泛的影響，並以其學術成就在臺灣獲獎，亦受國際學術界之肯定，曾於1980年榮獲沙烏地阿拉伯王國金袍獎、1990年薩爾瓦多共和國總統克里斯第雅尼頒發學術貢獻獎、1993年獲李登輝總統頒發總統文化獎、2003年榮獲中華民國最高榮譽，符合褒揚條例第二條第六款——有重要學術貢獻及著述，為當世所推崇者及第十一款——對國家社會有特殊貢獻，足堪褒揚者之規定，呈　總統

題頒「功著杏林」匾額一方（總統令 華總二榮字第○九二○○一二○六七○號），以表揚其對國家與中醫藥之重大貢獻，歷任總統府國策顧問、中醫師公會全國聯合會理事長、國立臺灣大學醫學院教授、中國醫藥大學針灸研究中心主任、中國醫藥大學中國醫學研究所所長，西班牙國立馬德里大學、澳洲國立維多利亞大學、國立墨爾本皇家理工科技大學、廣州中醫藥大學等大學客座教授及羅馬尼亞科學院榮譽院士、2008年美國芝加哥大學及 MAYO CLINIC 禮聘為傑出教授、首席特別演講貴賓等殊榮達三十六項，現為中國醫藥大學專任教授、中華針灸醫學會理事長。 　　副主編共四人，均為副教授或博士資格之針灸專家學者，李德茂副教授為中國醫藥大學

中國醫學研究所博士，專研於針灸醫學、中國醫學史、中西臨床醫學，擔任中國醫藥大學針灸研究中心主任、針灸研究所所長等職，現職為中國醫藥大學中醫系針灸學科主任；孫茂峰博士擅長針灸醫學，從事針灸臨床工作近二十年。現任長庚紀念醫院中醫醫院醫學教育委員會主席、長庚紀念醫院中醫醫院針灸骨傷部主任、長庚大學中醫學系專任副教授、中國醫藥大學針灸研究所兼任副教授、南京中醫藥大學客座教授、中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事、桃園縣中醫師公會名譽理事長等；許昇峰博士擔任中國醫藥大學針灸研究中心主任、台北市立萬芳醫院傳統醫學科主治醫師、中華針灸醫學會秘書長等職，現為中國醫藥大學針灸研究所助理教授、中國醫藥大學附設醫院

針灸科主治醫師、中華針灸醫學會理事；陳必誠博士專研於針灸生理、中醫學英文翻譯，曾任澳洲墨爾本國立維多利亞理工大學客座教授、中國醫藥大學學士後中醫學系系主任、台中市中醫師公會理事長，現任於中國醫藥大學學士後中醫學系副教授、中保會中區分會主任委員。 　　編著委員則有十九人，多為兼具中西醫師執照，且任職於臺灣醫學中心之針灸專家學者，吳宏乾博士為中醫師公會全國聯合會顧問、中華針灸醫學會理事，現任於高雄醫學大學附設中和紀念醫院中醫部針灸科主任、高雄醫學大學助理教授；李育臣主任於中國醫藥大學中醫研究所博士班進修中，現為中國醫藥大學附設醫院針灸科主任、中國醫藥大學中醫系講師、中華針灸醫學會秘書長；李科宏主任

之專長為針灸醫學、中醫藥、舌診、傷科，擔任長庚紀念醫院中醫醫院針灸科主治醫師、骨傷科主任等職；林建雄醫師目前在長庚大學臨床醫學研究所博士班研修，擔任耕莘醫院中醫科專任醫師、長庚中醫分院針灸科主治醫師等職，現為長庚紀念醫院中醫醫院中醫針傷部針灸科主治醫師；林聖興醫師專研於中西醫結合小兒科，現為中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師、中國醫藥大學講師；洪毓珮醫師畢業於中國醫藥大學中醫系，擔任中國醫藥大學針灸科主治醫師，現為竹山秀傳醫院中醫部主治醫師；高宗桂博士曾經擔任亞洲大學副教授、中國醫藥大學附設醫院針灸科主治醫師、中華針灸醫學會秘書長等職，現為馬光中醫醫療網副院長、臺灣中醫醫學會理事長、大仁

科技大學副教授；張世良博士擔任彰化縣中醫師公會常務理事，對於藥用植物學、中醫針灸學頗有研究，現為大葉大學藥用植物與保健學系副教授、中國醫藥大學中醫系兼任副教授；張晉賢主任目前於中原大學醫學工程研究所博士班進修，致力中醫針灸學，現為基隆長庚紀念醫院中醫科主任暨中醫針傷組主任、長庚大學中醫系專任臨床講師、中華針灸醫學會理事、中醫診斷學會理事等；曹永昌博士專研於針灸醫學、中醫內科、中醫基礎理論等方面，擔任考試院中醫師考試典試委員、台北市立聯合醫院針灸科主任兼中興院區中醫科主任、台北市永昌漢方中醫診所主治醫師等職；陳玉昇醫師畢業於中國醫藥大學學士後中醫學系，對於手術前後針藥調養、針灸氣功、運氣醫學之調

治頗有研究，現為長庚紀念醫院中醫醫院中醫針傷部針灸科主治醫師；傅元聰醫師於中國醫藥大學中國醫學研究所博士班進修，擔任中國醫藥大學學士後中醫系講師、中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師，現為慈濟醫院台中分院中醫部主治醫師；傅彬貴醫師於中國醫藥大學中國醫學研究所博士班進修中，為內科專科醫師、中西醫整合專科醫師、針灸專科醫師，擅於胸腔醫學、針灸醫學、中醫藥等方面，現任職於台中榮民總醫院胸腔內科；彭昱憲醫師為中國醫藥大學中西醫結合研究所碩士，專研於神經內科學、針灸醫學、癌症治療及調養、心血管疾病，曾任中國醫藥大學附設醫院神經內科及中醫內科住院醫師、中山醫學大學臨床講師，現為中山醫學大學附設醫院中西整合醫

療科主治醫師；黃頌儼醫師擔任中國醫藥大學附設醫院中醫部針灸科主治醫師、中國醫藥大學中醫學系暨學士後中醫學系講師、中華針灸醫學會副秘書長，現任職於彰化基督教醫院中醫部；黃澤宏醫師為長庚大學傳統中國醫學研究所碩士，擔任桃園縣中醫師公會理事、中華針灸醫學會副秘書長、基隆長庚醫院中醫科主治醫師等職，現為經國管理暨健康學院兼任講師、國立台北護理學院兼任臨床助理教授；楊建中主任對於中醫針灸學、神經科學頗有研究，曾任林口長庚紀念醫院神經內科醫師，現為長庚紀念醫院桃園分院中醫病房主任暨針灸科主治醫師；潘隆森醫師具針灸科、婦產科專科醫師資格，著有《臨床常見病症的針灸治療》、《（彩色圖說）臨床十四經361腧穴》等

書，現為台中市群生診所負責醫師；薛宏昇醫師於台北醫學大學醫學研究所博士班進修，專研針灸傳統針刺手法，曾任基隆長庚紀念醫院中醫科主任、長庚紀念醫院中醫部主治醫師等職；現為長庚紀念醫院中醫醫院中醫針灸科主任、長庚大學中醫學系專任講師。 　　《新編彩圖針灸學》乙書之編著者均為林昭庚教授之學生，他們以中西醫結合觀點來重新編寫針灸醫學，歷經十二寒暑，終於克服困難，完成此時代巨著。

智永書學與佛學之實踐－以《真草千字文》為例

為了解決建中物理講義的問題，作者李坤錫 這樣論述：

本文以《智永書學與佛學之實踐－以《真草千字文》為例》為題，旨在呈現智永書藝之中書學與佛學的內涵。除了緒論與結論之外，本文以〈智永與其《真草千字文》在書史上的評價與影響〉、〈真、草書淵源與其它書體的關係〉、〈智永相關書學實踐之探討〉、〈智永相關佛學實踐之探討〉……共四章作為主要架構。第二章主要在論述智永與其《真草千字文》在書史上的評價與影響，包括《真草千字文》版本的討論，是否智永寫《真草千字文》如同後來的禪宗在樹立傳承的「衣缽」？對佛教的抄經事業有何幫助？由於智永的《真草千字文》是由二種書體：楷書（真書）與今草所組成，因此第三章介紹此二種書體的簡介、淵源，以與其他書體──特別是行書之間的關係。

在第四章，闡述智永身在老、莊、《易經》之三玄為主流的魏晉南北朝，其腦海中的書學有可能亦深受玄學所影響。然而有王氏子孫、書法家和佛教僧人……三重身份的他，可能在表現書法藝術之時帶有某些宗教哲思，尤其魏晉自兩漢以來不斷探討一些二元對立與融合之思想，引申至書學，例如：法與意、形與神之間的互動，是否在智永筆下也產生激盪？何況智永長期不被史料或學界所重視的僧人身份。在舶來品的大乘佛教傳入中國之後，逐步融入中國人的血液中，像是《般若經》傳達的「性空」與《法華經》傳達的「唯心」，包括「禪」與「退筆塚」的關係、大乘菩薩行與《維摩詰經》和「鐵門限」……等佛學之間的關連，皆在第五章論述。