小時前的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤!推翻168、減醣、斷食迷思，只要平衡腦內神經&荷爾蒙，餐餐吃飽不復胖

為了解決小時前的問題，作者富永康太 這樣論述：

＼  92%的人都瘦了！ ／ 生理學X營養學X心理學 第一本結合三大學理的最高食慾控制法 教你騙過大腦，不但可以減肥，而且還能一直瘦下去 問問自己，這是你第幾次減肥瘦身了呢？ 低醣飲食、熱量控管、只吃蔬菜的飲食限制、斷食、一天2餐以下、劇烈運動…… 以上所想得到的瘦身減肥方法， 必然有其道理， 然而，變瘦之後又復胖該怎麼辦？ 你打算三年、五年、十年都得體重控管， 過著節食、勞累、無法大塊朵頤的生活嗎？ ↓↓↓↓請你務必記住下列這段話↓↓↓↓ 發胖、減肥復胖的真正原因， 不是你的毅力不足， 也不是天生體質不佳， 而是在於大腦內「體內恆定（homeostasis）」機能失衡。 那些勉

強自己身體的減肥方法，很可能讓你營養失調，甚至因忌口禁食造成壓力。於是導致「自律神經」與「荷爾蒙」機能衰退，破壞「體內恆定」，使人更加暴飲暴食。只要讓失衡的「肥胖腦」正常運作，就能恢復成原本該有的「苗條腦」，你就不只能夠瘦下來，還能「持續維持苗條的狀態」。 本書正是從「營養」、「心理」、「習慣」3個角度切入，從源頭讓「自律神經」與「荷爾蒙」回歸正軌，順著身體的需要重啟體內瘦循環，不必限制飲食、沒有禁止食品、不需要劇烈運動，也能打造出健康苗條的身材。 〔營養〕只要營養均衡，不減少食量也不會胖 〔心理〕吃想吃的食物，獲得內心滿足的人就不會胖 〔習慣〕＋1％的習慣，打造不復胖的體質 ＼＼＼本書

內容特色／／／ 1.    第一本「食慾控制減重法」專書 2.    多人實證！無痛苦逆轉易胖體質 3.    破解當紅的減醣、斷食、蛋白飲攝取迷思，徹底顛覆減重想像 4.    從內分泌、荷爾蒙等面向著手，教你真正拿回身體的主導權 5.    著重在心理層面與生活習慣的重建，讓你瘦得輕鬆沒壓力。 ＼＼＼日本亞馬遜網站讀者★★★★★五星好評 （節錄）／／／ 「我瘦了！終於不再執著於吃，身體變輕了，頭腦也變輕了。富永先生非常感謝您！」─讀者1(2022.3.4) 「推薦給像我這樣壓力很大的普通上班族和育兒一代。」─讀者2 (2021.11.28) 「把胖腦改成瘦腦，就能減肥！人因新陳代

謝不良而暴飲暴食，發胖的真正原因在於『大腦』。作者很有說服力，我也想現在就做這本書裡寫的，得到一個永遠不會再發胖的身體。」─讀者3 (2021.11.15) 「不知不覺瘦了3KG！一旦明白書中內容，控制食慾就變得如此簡單。」─讀者4 (2021.12.21)  「當胖腦被重置，你就不會變胖！這本書以科學方式進行食慾控制，而不是讓人沒有盡頭的節食。」─讀者5 (2021.11.16) 「幾年來第一次，我能吃到美味的白米飯。我感覺從節食的詛咒中解脫了。」─讀者6 (2021.11.22) 「正在為體重而苦苦掙扎的人必讀！這是一本教你以自己的方式生活，而不受體重束縛的減重書。」─讀者7（20

21.12.19） 讀完本書的你，可以： ✓顛覆錯誤減肥迷思、導入正確的瘦身思維 ✓停止愈減愈肥、反覆胖瘦的惡性循環 ✓停止虐待自己、殘害自律神經，讓身體報復性狂吃 ✓吃東西不必做選擇，嗑美食也能理直氣壯 ✓拒絕腦疲勞，保有高度理性，食慾自然不失控 ✓不必硬逼自己遵守各種規則，有意識的建立痩的習慣 ✓絕對是你最後一次減肥

小時前進入發燒排行的影片

胸腔重症病人成功脫離呼吸器之預測指標: 以回溯性研究探討

為了解決小時前的問題，作者王秀敏 這樣論述：

研究背景與動機：近年來全球長期使用呼吸器病人數持續增加，使重症加護病房呼吸器使用需求亦同步增加，造成社會醫療資源龐大支出負擔，縮短呼吸器持續使用時間，可降低呼吸器使用相關併發症、發病率、死亡率及住院費用的風險，協助病人盡早脫離呼吸器實為照護重點；重症加護病房評估病人脫離呼吸器訓練，多為醫師主觀性經驗評估，缺乏有效的科學數據支持，主觀的經驗判斷會導致參差不齊的脫離呼吸器成功率，甚至延遲或脫離失敗，使病人病情加劇變化，故為預防對病人延遲或脫離失敗的判斷，客觀的呼吸器脫離預測指標對於臨床醫療人員評估病人脫離呼吸器的準備至關重要，故綜合國內外文獻探討胸腔重症病人成功脫離呼吸器之相關預測指標。目的：探

討胸腔重症病人成功脫離呼吸器之相關因素與預測指標。研究方法：此為一回溯性病歷相關性研究，於北區某醫學中心內科加護中心之胸腔疾病病人為研究對象，收集時間為民國105年7月1日至110年6月30日，共收案人數418位，以基本屬性（人口學變項、疾病特性）、生理功能參數（中樞神經系統、呼吸系統、心臟血管系統、代謝狀態、腎臟系統）及呼吸器脫離指標為自變項，以呼吸器脫離結果為依變項，使用SPSS 23.0統計方式，包含百分比、平均數、標準差、T檢定、卡方檢定及逐步邏輯斯迴歸，建構胸腔重症病人成功脫離呼吸器之多因素預測模型，以P≦0.05達統計顯著意義。結果：研究對象平均年齡68 ± 18歲，以男性居多65

.3%，呼吸器使用時間平均7.4 ± 8天，人口學變項及疾病特性與成功脫離呼吸器之關係採卡方及獨立T檢定，達統計顯著意義有平均年齡、APACH I、入住加護中心天數、住院天數及矯正查爾森共病指數，生理功能參數及呼吸器脫離指數與成功脫離呼吸器之關係採獨立樣本T檢定，達統計顯著意義有GCS、呼吸次數、潮氣容積、血中氧合濃度、血紅素、血比容、血中酸鹼值、氧氣分壓、碳酸氫鹽、血清白蛋白、白血球、24小時前體液平衡狀態、鉀離子、鈣離子、氧合指數。使用逐步邏輯斯迴歸建立預測模型，三天內預測成功脫離呼吸器之預測因子包含血紅素（勝算比：1.377，p＜0.001）、血中酸鹼值（勝算比：0.0001，p＝0.0

03）、氧氣分壓（勝算比：1.015，p＜0.001）、鉀離子（勝算比：0.36，p＝0.002）、24小時前體液平衡狀態（勝算比：1.0，p＝0.005），準確度為87.1%，進一步預測成功脫離呼吸器使用概率受試者操作曲線（receiver operating characteristic curve, ROC curve）為0.906。結論：胸腔重症病人三天內預測成功脫離呼吸器5個指標，分別為血紅素、血中酸鹼值、氧氣分壓、鉀離子、24小時前體液平衡狀態，此研究結果可作為臨床照護胸腔重症病人脫離呼吸器使用之參考，以達成客觀評估一致性，降低病人呼吸器脫離延遲或失敗之傷害。

產品負責人實戰守則：從洞悉顧客需求，到引領敏捷開發，韓國電商龍頭頂尖PO教你打造好產品的決勝關鍵

為了解決小時前的問題，作者김성한 這樣論述：

　　★長踞韓國書店管理類暢銷榜70週 　　★矽谷最熱門職缺、哈佛MBA畢業生夢寐以求的新職業 　　★從暸解顧客、決定目標到實際執行，涵蓋整個產品開發週期的最完整指南 　　★判讀數據、精準決策、凝聚團隊，都是為了給顧客最好的使用體驗！ 　　  　　當你點開Uber，發現畫面上的車子顏色與實際顏色一模一樣， 　　當你打開家門，看到幾個小時前在購物網站上訂的物品已送達， 　　當你在Netflix選擇影片時，發現首頁推薦片單正符合你的喜好， 　　讓你感到方便舒適的使用體驗，背後的決策者就是產品負責人！   　　全球IT企業紛紛招聘被稱為「迷你CEO」的產品負責人

(Product Owner, PO)，為什麼？   　　執著於顧客，是製作產品的首要原則，而執行這個原則的人，就是產品負責人。產品負責人需要洞悉顧客需求，精準制定決策，與團隊攜手打造最有價值的產品。   　　本書由韓國電商平臺龍頭頂尖PO撰寫，告訴你成為團隊核心的必備技能與實戰經驗，從OKR、六頁式報告、敏捷開發到衝刺計畫，讓你一次瞭解國際頂尖企業都在用的成功管理法。   　　▎矽谷最熱門職缺、MBA畢業生夢寐以求的新職業 　　在購物、飲食、社交、娛樂都仰賴科技產品的現在，科技人才需求高漲。其中，需要具備全方位能力的產品負責人（PO）、產品經理（PM）已成為全球科技

產業中最熱門的新職業。   　　調查顯示，2022年美國產品經理基本年薪約12萬美元，升遷後更能達到20萬美元以上。2017年，哈佛商學院MBA畢業生有8%成為產品經理，隔年更有高達兩倍的人選擇這一行。 　  　　▎想成為PO、PM，要具備怎樣的能力？ 　　被譽為「迷你CEO」的PO、PM看似掌握大權，卻必須承擔相應的責任，其決策、管理、分析能力決定著產品的成敗、影響著每位顧客的使用體驗，甚至攸關公司的未來發展。想成為PO、PM，你必須理性、有效率，能說服團隊，深入探討，最重要的是能站在顧客的立場思考。   　　▎Netflix推播給每個用戶的封面照片為何不同？ 　

　一個按鍵的顏色、搜尋商品後的排序、影片的封面照片，每個小細節都影響著顧客的體驗。正如同Netflix準備了9張封面照片推播給喜好不同類型電影的顧客。為了打造最符合顧客需求的產品，PO要知道誰是自己的顧客，從數據裡探求顧客要什麼、喜歡什麼，據此決定產品的目標、成功指標，才能提出打動顧客的最佳方案。   　　▎頂尖PO親自指點開發週期裡會遇到的各種問題 　　身為韓國電商平臺龍頭Coupang資深PO，作者運用豐富的實際情境案例，分享商品開發週期中的方方面面。 　　˙ 滿足顧客需求時，該如何兼顧公司的目標與資源？ 　　˙有多項開發任務時，PO該怎麼決定優先順序？ 　　˙如何

從數據中探尋顧客的需求和喜好？ 　　˙如何管理與查看數據？ 　　˙如何為產品制定目標與成功指標？ 　　˙如何透過Ticket記錄和分配開發任務？ 　　˙各大公司都在採用的敏捷開發框架Scrum該如何運作？ 　　˙怎樣運用UI/UX設計打造最方便直覺的使用體驗？ 　　˙如何藉由使用者測試，獲得最有價值的反饋？ 　　˙產品上線時，該注意哪些問題？ 　　˙對產品盡心盡力的同時，該怎麼讓團隊成員不討厭自己？ 　　˙公司要挑選怎樣的人才擔任PO？ 　　  　　▎豐富的成功案例提供你最好的觀點與視野 　　作者除了採用自己在Coupang的實戰經驗，也向P&a

mp;G、惠普（HP）、豐田（Toyota）、Netflix、亞馬遜（Amazon）、谷歌（Google）等頂尖企業取經，以講述故事的口吻，分享這些公司的成功法則。   國內專家好評推薦   　　Audrey　電商人妻 　　矽谷阿雅　矽谷人工智慧新創Taelor執行長 　　姚詩豪  大人學共同創辦人 　　夏松明　「PM Tone 產品通」創辦人、NPDP產品經理國際認證培訓講師 　　張昀煒　社團法人臺灣敏捷協會(ACT)理事長 　　陳威帆　《記帳城市》開發公司Fourdesire創辦人兼製作人 　　張國洋  大人學共同創辦人 　　程世嘉　iKala 共

同創辦人暨執行長 　　黃嘉宏　KKBOX 音樂事業群總經理 　　劉君羿　CakeResume創辦人暨執行長 　　鄭涵睿　綠藤生機共同創辦人暨執行長 　　（按姓氏筆畫排序）   國際讚譽 　　  　　如果你想要快速，並且用可擴充的方式開發出得以為無數人創造價值與帶來意義的產品，這本書會成為十分有用的資料。——森提爾‧蘇庫瑪（Senthil Sukumar），Google商業智慧領導人   　　如果你是新創公司老闆，或是有一定規模的線上服務經營者，又或者是想成為產品負責人的上班族，推薦各位一定要閱讀本書，這將是一個機會，提升你對產品負責人一職的洞察力，對強調顧

客體驗的產品的理解力，以及引領整個產品組織的領導能力。——姜信奉（강신봉）， Delivery Hero Korea（Yogiyo）代表理事   　　對於所有想瞭解如何打造以人為本的數位創新服務的人而言，我相信本書是一本非讀不可的書籍。——金光遂 （김광수），NH農協金融控股會長   　　當我看到這本書仔細分類說明了我們該如何瞭解顧客、決定製作什麼產品、實際執行、評估成果，真是一吐為快。不管你是剛要開始製作產品的新手，還是已經從事產品負責人一段時間了，這本書都可以為各位帶來幫助。——Victor Ching，O2O居家服務Miso代表理事

金屬氧化物與碳複合材料於氣體感測器之應用

為了解決小時前的問題，作者鄭子暘 這樣論述：

本研究利用射頻磁控濺鍍法(RF magnetron sputtering)濺鍍氧化鋅，以及利用旋轉塗佈法旋塗CoCB、KS6及Si@C三種碳複合材料製備室溫氣體感測器，並探討上述感測材料的成份組成與氣體感測之應用。 將製備完成的感測材料透過掃描式電子顯微鏡觀察材料的表面結構，並使用X光繞射分析儀進行晶體結構分析可發現氧化鋅主要為不完全氧化的非晶態薄膜結構，此結構導致感測器的感測效果不佳。而碳複合材料的分析中可發現，CoCB主要為大顆粒狀的結構，Si@C的結構為小顆粒的聚集，而KS6則為具有多孔隙的片狀結構，這些結構也分別影響了感測器的表現。 當氧化鋅氣體感測器在感測乙醇及水氣時僅

在高濃度的條件下始有反應，進行單一乙醇濃度及濕度之重複感測時，響應值逐漸下降，說明氧化鋅氣體感測器對於乙醇與水氣的靈敏度及連續使用性不佳。不同於氧化鋅感測器，三種碳複合材料氣體感測器在不同乙醇濃度及相對濕度的環境下皆有敏銳的反應。其響應值會隨待測氣體濃度及濕度的上升而隨之增加，且在氣體移除後亦顯示出良好的恢復性。CoCB由於結構較大，比表面積較小導致對於氣體吸附與脫附的反應較Si@C緩慢，而KS6感測器則是由於其材料的多孔隙結構特性造成較大的比表面積，故其感測靈敏度優於CoCB感測器，但其多孔隙結構亦造成氣體脫附速度更為緩慢，導致更長的上升與恢復時間。整體比較之下，由小顆粒組成的Si@C同時具

備高比表面積與易於氣體脫附的特性，對水氣及乙醇的反應皆優於CoCB及KS6。在室溫條件下，Si@C在溼度變化由0.32 ％至22.24 ％時，響應值變化為0.40 ％至14.20 ％；乙醇濃度由100 ppm變化至7000 ppm時，響應值變化為0.80 ％至5.64 ％且訊號穩定。此結果顯示了碳系材料應用於室溫氣體感測器之潛力。