完整價數表的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和SanjayGupta的 大疫時代必修的生命教育都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自柿子文化 和行路所出版 。
世新大學 資訊管理學研究所(含碩專班) 吳聲昌所指導 戴成煜的 導入智慧建築之實務研究 (2022),提出完整價數表關鍵因素是什麼,來自於智慧建築、物聯網、社區管理。
而第二篇論文世新大學 資訊管理學研究所(含碩專班) 吳翠鳳所指導 洪國桓的 社會住宅智慧綠建築導入資訊模型之研究 (2022),提出因為有 建築資訊模型、社會住宅、智慧建築、綠建築、問卷調查的重點而找出了 完整價數表的解答。
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第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決完整價數表 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
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導入智慧建築之實務研究
為了解決完整價數表 的問題,作者戴成煜 這樣論述:
現代人對於科技要求越來越進步,逐漸地也想發展到人的週遭事物方面,而除了智慧型手機外,就是居住環境方面,為了求方便及科技並存,開始發展出智慧建築這項名詞,主要是結合科技、住家、環保等各條件所產生。本研究目的主要是了解建築業者如何將科技導入房屋內,做整合性的服務,並且知道目前智慧建築業者所面臨到的現況與如何去改善。本研究透過質性訪談方式,訪問相關建築背景之負責人來做出探討,探討業界的專家是如何看待智慧建築,以及相關的想法。從研究訪談結果得知,智慧建築業者對於結合物聯網科技,讓使用者可以更加便利,另外智慧建築系統導入社區管理應用與在政策的鼓勵或限制都是會影響的關鍵因素。
大疫時代必修的生命教育
為了解決完整價數表 的問題,作者SanjayGupta 這樣論述:
歐巴馬最屬意的衛生署長人選 白宮學者、CNN首席醫療記者 OpenBook年度生活書《大腦韌性》作者 桑賈伊.古普塔(Sanjay Gupta) 震聾發聵之作! 研究顯示,在我們有生之年,至少會再遭遇一場傳染病大流行, 那麼,從個人、社會到國家,應該從這次新冠疫情中學到什麼? 桑賈伊.古普塔是資歷長達二十餘年的CNN首席醫療記者,長期以來親臨全球重大災難現場,包括海地地震、日本海嘯,伊拉克、科威特和阿富汗戰事等,重要醫療事件更是無役不與,比如SARS與伊波拉病毒疫情、中東呼吸症候群疫情、炭疽病毒攻擊事件,都可見他站上第一線,撰文或邀請專家一
同為美國民眾解惑。由於報導內容專業、持平又深入淺出,深受美國民眾信賴,在新冠疫情爆發後,他的文章與節目也成了民眾了解相關事實的首選。 由於大流行病很可能每隔一段時間便捲土重來,古普塔以此次新冠疫情為鑑,為國家、社會乃至個人,整理出重要的因應之道。為此,他至今做了數千場訪談,對象包括華府決策要員、世界頂級公共衛生專家、流行病學相關領域知名學者、患者本人或家屬、私營單位主事者,以及與時間賽跑、迅速研發治療對策的科學家及其合作藥廠之高層等,從而得知許多獨家內幕。 此書前半部,檢討了疫情爆發後美國犯下的種種失誤,像是政治角力導致正確防疫政策推遲、質疑口罩與社交距離的效果
、輕忽無症狀感染、誤判新冠肺炎為老人病、太晚關閉公共場所等。此外古普塔還調查並回應了幾個重大疑慮,像是:全球疫情爆發源頭在哪?是否有人刻意釋出病毒?「疫苗猶豫」甚至「反疫苗運動」抱持什麼考量與論點?它們又錯在哪裡?作者以科研成果和他國經驗,建議了更為理想的作法。 由於長年直接與大眾溝通,古普塔的著作往往非常實用。本書後半部從這波疫情對人類社會造成的長期影響切入,關照民眾切身的難題,探討日後生活方式應如何調整:日常生活如何與病原共存、如何安排財務計畫、為何應預立危急時的醫療選擇、如何調適心態並培養心理韌性、怎麼為年老的父母安排居住環境、外出旅行要特別注意什麼,乃至長新冠患者日後要
怎麼維護健康……等等。 全書讓讀者在掌握真實資訊的同時,亦使自己的生命更具韌性、更具保障。(更詳盡介紹可參閱目錄引文) 各界好評 ►「古普塔借鑑他在前線抵抗新冠肺炎的精彩報導,寫了這本充滿實用智慧的書,幫助我們在大流行病盛行的這個時代變得更有韌性。藉著近期吸取的經驗,這本帶著希望和樂觀的書為讀者在駕馭未來時提供了一個紮實的基礎。」——華特.艾薩克森(Walter Isaacson),《賈伯斯傳》與《破解基因碼的人》等暢銷書之作者 ►「既像謀殺案推理小說,又是實用的生存指南,桑賈伊.古普塔醫生此書實屬傑作。在這本精彩的書中,桑賈伊向讀者揭發在疫情新聞中不
曾聽過的事(極少人有能耐這麼做),同時提供我們保持安全、並以前所未見的方式追求生命所需的日常工具。」——安迪.斯拉維特(Andy Slavitt),白宮新冠肺炎應對團隊前資深顧問 ►「憑藉著特有的好奇心、同情心和謙卑,再結合大師級的說故事長才,古普塔醫生介紹了這場我們經歷過最嚴重的公共衛生災難決定性的歷史,不管是個人還是整個社會,如果想要變得更強大就必須讀這本書。」——溫麟衍醫生,前巴爾的摩衛生專員 ►「口罩、肥皂、水、與人保持六英尺距離,再加上這本傑作,能讓我們在勢必得面對的下一場疫情中得以生存——也對我們剛經歷的這場疫情更加了解。新冠肺炎目前尚無治癒方法,但
這本書能讓你免受那些把世界搞得天翻地覆的錯誤訊息和假消息所累。」——史考特.伯恩斯(Scott Z. Burns),電影《全境擴散》編劇 ►「桑賈伊.古普塔醫生的智慧,讓我得以在過去十八個月守護住家人。現在這本書將使我們更有把握,自己擁有面對接下來發生的事時應具備的資源和心態。」——法蘭西斯.福特.柯波拉(Francis Ford Coppola),五度奧斯卡金像獎最佳導演獎得主 ►「這本書簡直是驚悚小說,我們暫時還不知道結局。這就是為什麼我們需要古普塔這位值得信賴、誠實且明智的嚮導,來告訴我們為何我們會走到這個地步,並幫助我們預見未來,以因應下一場大流行發生。
」——拉里.布萊恩特(Larry Brilliant)醫生,公共衛生碩士及大流行應對諮詢公司(Pandefense Advisory)執行長 ►「如果有哪本關於新冠肺炎的書是「必讀的,毫無疑問就是這本。」——彼得.傑.霍特茲(Peter Jay Hotez),貝勒醫學院熱帶醫學院院長及教授 ►「這本書對當前與未來的健康危機,做了充滿智慧且資訊完整的評估。」——《科克斯書評》 ►「寫實,但是帶給人的感覺並非愁雲慘霧、黯淡無光,反倒是令人振奮的期許。」——《出版者週刊》
社會住宅智慧綠建築導入資訊模型之研究
為了解決完整價數表 的問題,作者洪國桓 這樣論述:
建築資訊模型(Building Information Modeling, BIM)是目前營建業界中,最熱門的技術,而BIM技術是一個在數位虛擬空間中可事先模擬營建工程專案中協助建築生命週期各項作業及可能情境中以利運用視覺化管理模式,達成事先解決問題,為工程作業中之新技術、新方法;然而BIM技術的發展還存在許多問題,主要是因為建築專案工程個案的獨特性、參與者眾多複雜與建築生命週期長等特質,造成設計與施工階段產生了許多不符預期的成果,對營運維護階段影響鉅大。本研究主要係依據文獻分析法、問卷調查法以及專家訪談法,調查相關文獻彙整分析國內公共工程運用BIM技術現況,以及國內各機關及廠商目前採用BI
M技術之情形,透過問卷方式確認題綱後與專家訪談彙整,且分析針對有關影響社會住宅智慧綠建築導入建築資訊模型之執行成效並研擬改善對策,藉以提升營建專案整體效率以及效益之價值。
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#2.元素週期表- Ptable - 性質
交互式的周期表在动态的布局里展现名字,电子,曲线,轨道,同位素,搜索.全面的描述. ... 完整排佈 1s¹; 能级 1; 量子數 l=0 m=0 n=1. 於 ptable.com -
#3.共價鍵為一種由二原子共用一個或多個電子的化學鍵
原子最外層的電子數為其電子價數。價數相當於可參與化學鍵結的電子數。 ... 5 + (3 x 7) = 26 價電子. 步驟3 – 畫出N和F原子之間的單鍵及完整的八隅體. 於 www.familysky.com.tw -
#4.價數
2-2觀念09價電子數與價數的關係(HD)-教育-高清完整正版视。 價數表是什麼. 價的意思|價的解释|價的拼音|價的笔顺-乐乐课堂. 於 jp.fritzbot.net -
#5.複合動詞結合價的研究__臺灣博碩士論文知識加值系統
... 亦即在語意完整且明確的條件下以最少成分所組成的句子中,它所支配的助詞數目比其他詞類還多。本文即以日語中的複合動詞與格助詞之間的結合價數關係, ... 於 ndltd.ncl.edu.tw -
#6.英文:inorganic compound.無機化合物,與機 - 中文百科知識
見表1。 表l 基和根 ... 低於常見化合價的價數用詞頭“亞”字表示,高於常見化合價的價數用詞頭“高”字表示。例如: ... 運輸注意事項:起運時包裝要完整,裝載應穩妥。 於 www.easyatm.com.tw -
#7.必背、必会!高中化学元素周期表最新考点归纳 - 知乎
(1)所有元素的原子核都由质子和中子构成。 正例:612C 、613C 、614C三原子质子数相同都是6,中子数不同,分别为6、7、8 ... 於 www.zhihu.com -
#8.5分鐘讀懂元素週期表!化學元素口訣與下載資源一次整理給你!
原子量:原子量是元素下方的數字,是原子核中所有微粒的總重量,利用這個就可以知道單個原子裡面的中子數量。 原子量最接近的整數被叫做質量數,從質量數 ... 於 tw.amazingtalker.com -
#9.元素化合价(化学术语) - 搜狗百科
正常口诀:一价钾钠氢和银;二价铜钙钡镁锌;三价铝铁四价硅;负一为氯负二氧(都是考试会考的)。 ... 看完整视频 ... 再用最小公倍数除以化合价即求出分子中原子数。 於 baike.sogou.com -
#10.吳靜慧
二 價數. 元素:. +1:氫H + 、鋰Li + 、鈉Na + 、鉀K + 、銣Rb + 、銫Cs + 、鍅Fr +. +2:鈹Be 2+ 、鎂Mg 2+ 、鈣Ca 2+ 、鍶Sr 2+ 、鋇Ba 2+ 、鐳Ra 2+ 、銅Cu 2+ 、汞Hg 2+ ... 於 tech.ccjhs.tp.edu.tw -
#11.快來對獎!統一發票3-4月完整獎號出爐千萬獎「20783987」
首頁首頁新聞新聞台股台股美股美股新VIP新VIP選股選股基金基金ETFETF自主理財自主理財固定收益固定收益櫃檯櫃檯XQXQ. 更多更多. 於 www.moneydj.com -
#12.化合價- 維基百科,自由的百科全書
儘管如此,許多元素的價數跟他們在週期表中的位置有關,根據八隅體規則,1族的金屬(鹼金屬)化合價通常為+1,17族(鹵素)通常具有的化合價通常為-1,以此類推。 於 zh.wikipedia.org -
#13.常用化合价_百度百科
本词条缺少概述图,补充相关内容使词条更完整,还能快速升级,赶紧来编辑吧! ... 1 顺口溜; 2 化合价的概念; 3 非金属元素化合价; 4 口诀表 ... 单质价数都为零。 於 baike.baidu.com -
#14.太普高精密影像股份有限公司申請對自中國大陸產製進口平面 ...
1、已知或其他未列名之製造商、出口商、進口商及代理商,應於公告之日起20日內填具應訴申請表向本部申請接受調查,本部將依受調查製造商或出口商之出口量選擇合理家數之 ... 於 web.customs.gov.tw -
#15.林懂自然家教班's post
資料夾。#設計。#化學式。#國中。 #高中。#理化。#自然。#最完整。#最新版。 ... 蔡淳宇目前還有彩卡正在印刷,內容為價數表、解離方程式及中學常考化學反應方程式。 於 www.facebook.com -
#16.MgSO4 Lewis 結構和特性:15 個完整的事實
因為在mgso4中,鎂(Mg)屬於第2族,氧(O)和硫(S)都屬於第16族XNUMX個元素元素週期表. 所以價電子可以根據它們的基團數來計算。 第二步:轉移電子云. 於 zh-tw.lambdageeks.com -
#17.週期表一讀就通 - 博客來
書名:週期表一讀就通,原文名稱:周期表に強くなる! ... 語言:繁體中文,ISBN:9789865408787,頁數:208,出版社:世茂,作者:齋藤勝裕 ... 4-2 離子價數的週期性. 於 www.books.com.tw -
#18.如何判斷化合物中化合價的大小(超實用) - 每日頭條
金屬的化合價都是正價,主族金屬元素的主要化合價就是最外層電子數, ... 對於一個完整的氧化還原反應,化合價升降總數相等,得失電子總數相等。 於 kknews.cc -
#19.原子價數表 - noctiluca的部落格- 痞客邦
金屬為正價, 非金屬為負價一價: H+ Li+ Na+ K+ Ag+ F- Cl- Br- I- , Hg+ Cu+ 氫鋰鈉鉀銀氟氯溴碘亞汞亞銅諧. 於 noctiluca.pixnet.net -
#20.X 光繞射分析技術與應用 - 台灣儀器科技研究中心
列於表1 中。 ... xry.prm) 來模擬出一個完整的繞射譜圖。再將此一 ... (a) GSAS 精算所得到的錳氧鍵長,(b) Shannon 之離子半徑表,(c) 價數計算過. 於 www.tiri.narl.org.tw -
#21.指考
由下表二來看,本年度試題幾乎都有含蓋課程綱要中的單元內容,除了有機化學占的 ... 設維生素C(還原劑)之價數為v,而I2(氧化劑)生成I- 之價數為2. 於 public.ehanlin.com.tw -
#22.01 理化(國二上)
完整 測量結果=數值+單位 ... 波長(wavelength)-一個完整週期波的長度 ... 價數. 化學式. +1. 鹼金族離子(Li+、Na+、K+…)、. H+、Ag+、NH4. 於 physcourse.thu.edu.tw -
#23.氫鋰鈉鉀銀亞銅H Li Na K Ag Cu 負一價(-1) F
負一價(-1):氯酸根硝酸根碳酸氫根醋酸根氫氧根過錳酸根 ... 化合物中,正價元素的總價數=負價元素的總價數;因此化合物的總價數為零。 於 www.phyworld.idv.tw -
#24.內政部:::不動產交易實價查詢服務網
本系統自110年7月1日起提供完整地號與門牌之不動產成交資訊個案查詢,民眾如有批次資料需求者,歡迎於「不動產成交案件實際資訊資料供應系統」免費下載含完整門牌之 ... 於 lvr.land.moi.gov.tw -
#25.摻雜半導體
將三價原子(如鋁、硼、鎵)加到本質矽晶體。三價原子被4個矽原子所包圍,由於三價原子的價軌道上只有三個價電子,但要和4個矽原子結合,因此會形成一個不完整的共價鍵, ... 於 pub.tust.edu.tw -
#26.單車身活: 59期(Mar./Apr.) - Google 圖書結果
... 顏色:白/紅建議售價: NTS6400 Contact :三司達 04 - 23596199 ... TOPEAK CagePack 水壺工具硬殼包公路車想要帶著完整的隨車裝備,又希望保有簡潔的外觀?沒問題! 於 books.google.com.tw -
#27.憶雲詞甲乙丙丁稾: 4卷 - 第 9-16 卷 - Google 圖書結果
温換色融和而光潤蕉白青花水紋魚腦無美不備惟水綫交錯且質嫩多驚紋求數寸完整不易得麒麟端爺水 成條究不適於洞洞誤北深洞洞宋. r .體也得之可以盡廢諸嚴石矣子嘗得其一 ... 於 books.google.com.tw -
#28.常見的離子價數表
常見的離子價數表. 陽離子. +1, +2, +3, +4. 氫H ... 於 blog.dmhs.kh.edu.tw -
#29.好策略的關鍵:策略大師從觀念到實作完整教戰,教你一步步擬訂好策略
生產戶、和的不其數,但你會賴哪司生產不會在氣候下故或有的自動制動保(self-breaking belay devices)?你會賴哪名獨打的工?你會賴一也有學生休閒靴事業的司嗎? 於 books.google.com.tw -
#30.第四章固體中之不完美性
換式固溶體的可能性會增加。 4.價數︰一金屬溶解另一具有較高價數金屬的傾向會比另一. 較低價數的金屬為大。 ○銅和鎳為置換式固溶體的一個實例。這兩個元素可以在所. 於 web.ncyu.edu.tw -
#31.國中常見化學離子價數 - 花爸科學教育網
國中常見化學離子價數 ; 負1價. 負2價. 負3價(以上) ; 氟F · 氯Cl · 溴Br · 碘I · 過氧 O · 氫氧根OH · 碳酸氫根HCO · 醋酸根CH3COO · 過錳酸根(紫紅色). MnO ... 於 scienceede.pixnet.net -
#32.行政院國家科學委員會專題研究計畫成果報告- Sr2FeMoO6 ...
成果報告類型(依經費核定清單規定繳交):□精簡報告□完整 ... 序無序性質,導電機制,Fe 和Mo 的價數釐清,和氧空缺的測量。這些研究有助. 於 www.etop.org.tw -
#33.被點名任侯友宜副手! 柯志恩果斷秒答:沒有 - 台視新聞網
而侯友宜則說,柯志恩在教育界及她的人生規劃上,都有自己完整的思考, ... 總統輔選對接,黨主席朱立倫的表弟、桃園市副秘書長金志聿也一起開會,被 ... 於 news.ttv.com.tw -
#34.特別休假日數試算系統
如有勞動基準法適用日期疑問,參閱歷次擴大適用公告,或電洽本機關免付費電話1955諮詢。 6. 服務年資與特別休假日數對照表 ... 於 calc.mol.gov.tw -
#35.化學價數表Flashcards - Quizlet
Study with Quizlet and memorize flashcards containing terms like 氫離子, 鋰離子, 鈉離子and more. 於 quizlet.com -
#36.元素、週期表二重奏
目前以經很完整,且在全校的每個班級實施,得到極佳的迴響,因為週期表的部分上次已經說 ... 了解週期表內元素的價數與原子團(根)的價數。 3.基本的電腦操作能力。 於 cirn.moe.edu.tw -
#37.液流電池結構應用與電解液處理技術之研究 - 行政院原子能委員會
表3-2 不同條件陽極電解液電解比較. ... 由上述結果,廢釩液與電解液之濃度及價數計算方式如下: ... 為模擬一完整電解回收裝置,因此在電解過程中,固定電解電量. 於 www.aec.gov.tw -
#38.修正條文 - 消防法令查詢- 內政部消防署
因條文排版無法完整呈現內容,請詳閱完整條文檔案。) 一般爆竹煙火型式認可應符合下列共同 ... 五)汞鹽( Hgn(X) 2,X 為陰離子或酸根,n 為陰離子或酸根之價數)。 於 law.nfa.gov.tw -
#39.基本元素價數表 - 冒牌自然老師- 痞客邦
氫. H +. 亞銅. Cu +. 鉛. Pb 2+. 鋅. Zn 2+. 鋁. Al 3+. 鈉. Na +. 銨根. NH4 +. 鎂. Mg 2+. 亞鐵. Fe 2+. 鐵. Fe 3+. 鉀. K +. 銀. Ag +. 鈣. Ca 2+. 於 chendaneyl.pixnet.net -
#40.理化教學|108課綱|價數表|化合物寫法|原子結構(Valence table
|理化教學|108課綱| 價數表 |化合物寫法|原子結構(Valence table | Compound writing | Atomic structure). 劉維自然·康軒參考書作者. 於 www.youtube.com -
#41.哩程升等或是直接兌換,怎麼選比較划算? - TripPlus
給點數旅遊玩家的中華航空哩程指南【2023年版】 ... 如何用哩程升等華航❓哪些哩程辦得到❓划算嗎❓請看完整教學 【布萊弟教學EP99】. TripPlus. 於 blog.tripplus.cc -
#42.化學中的價態定義 - EFERRIT.COM
碳的價數為4,因為可以接受4個電子來填充2p 軌道 。 常見的價格. 元素週期表主族中的原子可能會顯示1到7之間的化合價(因為8是一個完整 ... 於 zhtw.eferrit.com -
#43.康寧大漲價20% 面板看漲| 產經 - 非凡新聞
玻璃基板大廠美商康寧宣佈自第三季起全面調漲所有玻璃基板的價格,而且漲幅高達20%!這是康寧自2021年以來第三度漲價,而且一口氣大漲20%, ... 於 news.ustv.com.tw -
#44.台灣高鐵-會員專區
會員享有購票累點、點數轉換、多元兌點(車票/商品/旅遊),以及生日 點數雙倍、 ... 左營標準車廂對號座5折乘車票兌換券票價表計算發放張數,恕不再接受事後變更票劵。 於 www.thsrc.com.tw -
#45.基礎化學:常用原子價數表- 梅斯普雷爾的數學世界- udn部落格
價. H + Li + Na + K + Ag + F - Cl - Br - I - , Hg + Cu + 氫 鋰鈉 鉀銀 氟氯溴碘亞汞亞銅 諧:請妳拿假銀,浮力休填. 於 blog.udn.com -
#46.根價表
常用原子價數表: 金屬為正價, 非金屬為負價. 1. H+ Li+ Na+ K+ Ag+ F- Cl- Br- I- , Hg+ Cu+. 氫鋰鈉鉀銀氟氯溴碘亞汞亞銅. 諧:請妳拿假銀,浮力休填. 於 338077884.misterschool.edu.pl -
#47.錳系鈣鈦礦氧化物之過渡金屬摻雜效應
成果報告類型(依經費核定清單規定繳交):□精簡報告·完整報告 ... 量移動,而在x = 0.5 有較明顯的往高能量移動,這表示錳的平均價數隨著鐵. 於 tkuir.lib.tku.edu.tw -
#48.如何求价电子: 12 步骤 - wikiHow
知道如何求出特定原子中的价电子数对化学家来说是一项重要的技能, ... 查看第118号元素,oganesson(Og)的完整电子排布,它是元素周期表上的最后一个元素。 於 zh.wikihow.com -
#49.新北大眾捷運股份有限公司
服務專區 / Service. 搭乘時刻表. Time table ... 安坑輕軌|新北捷運公司2023年最新力作,此生必遊新北景點絕美世外桃花源。 完整內容Details. 安坑輕軌怎麼坐? 於 www.ntmetro.com.tw -
#50.慶祝IUPAC100&2019國際週期表年在臺灣(IYPT in Taiwan ...
圖2)週期表依原子量和元素化學、物理性質的週期性排列,總計有67個元素,其中有4個 ... 組態一樣的排在同一行,就可以用價電子組態解釋原子的反應性、週期性和價數。 於 chemed.chemistry.org.tw -
#51.中磊受邀參加花旗證券舉辦之Citi Regional Tech Conference ...
成交張數, 成交金額, 成交筆數, 成交均張, 成交均價, PBR, PER, PEG ... 其他應敘明事項:無完整財務業務資訊請至公開資訊觀測站之法人說明會一覽表或 ... 於 goodinfo.tw -
#52.價數表2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點新聞和 ...
林俊傑JJ Lin - 超越無限Infinity And Beyond《中華電信大4G形象廣告曲》 (華納官方高清完整版MV). [ ♬ 數位音樂平台] iTunes: ... 於 year.gotokeyword.com -
#53.郵遞區號查詢 - 中華郵政全球資訊網-郵務業務
門牌號稱以上、以下者俱連本數。 稱「單」者為單數門牌號(巷),稱「雙」者為雙數門牌 ... 回電腦完整版. 隱私權保護政策 | 版權宣告 | 資訊安全政策 | 機構投資人盡職 ... 於 www.post.gov.tw -
#54.土壤地下水污染場址的風險評估與管理: 挑戰與機會
離子交換離子交換作用是一種正負電荷互相吸引的作用,因此價數高而且半徑小的離子,最容易被吸附。(1)陽離子交換的選擇性土壤吸附 ... 對暴露族群的暴露進行完整的評估。 於 books.google.com.tw -
#55.營所稅結算申報專區 - 財政部臺北國稅局
營利事業所得稅 · 中華民國稅務行業標準分類第8次修訂 (連結至財政部) · 製造業原物料耗用通常水準調查報告 · 固定資產耐用年數表、遞耗資產耗竭率表 · 營利事業各業所得額、 ... 於 www.ntbt.gov.tw -
#56.國立交通大學物理研究所碩士論文
本論文利用前述光束線取得. 一系列鉻的標準樣品之X光吸收光譜,分析其氧化價數對能量位置的變化,. 完成較完整的鉻價數圖,亦用此圖來判斷Cr3(PO4)2、Cr2S3、CdCr2S4 與. 於 ir.nctu.edu.tw -
#57.錢| 锑星百科 - Wiki Index | | Fandom
錢是第120號元素,達到+6價意味著失去8s兩個e-和7d四個e-,因此錢酸的氧化性和酸性絕對不比H2SeO4和HBrO4差。但,錢(II)要如何轉化為錢(VI)? ... 檢視完整版網頁. 於 antimony.fandom.com -
#58.【2023新版】HPV疫苗價格費用、種類、施打時間表大解析!
因此若過去接種過二價或四價疫苗,建議都可以追加施打九價,讓保護力更完整! (3) 我已經超過仿單年齡還可以打嗎?有過性行為可以打嗎? 於 www.hygeiagrand.com -
#59.离子价态英语怎么读? 比如: 二价铜- 離子價數英文 - 健康跟著走
離子價數英文- 2012年10月25日—一般离子价copy态在口语里能让人听懂就行了, ... 2009年12月25日— 常用化學離子價數表硝酸根NO3- 氫氧根OH- 醋酸根CH3COO- 碳酸氫 ... 於 info.todohealth.com -
#60.鉈離子價數的評價費用和推薦,EDU.TW - 教育學習補習資源網
「鉈價數」+1。鉈的原子序是81,原子量是204.37,為週期表上IIIA族元素。除了兩個天然存在的同位素Tl-203( ... 於 learning.mediatagtw.com -
#61.原子價數表 - 參壹柒- 痞客邦
原子價數表 ; 1. 價. H +, Na + , K + , Ag + , F - , Cl - , Br - , I - , Hg + , Cu · 氫, 鈉, 鉀, 銀 , 氟, 氯, 溴, 碘, 亞汞,亞銅 ( 請拿假銀, 浮力休填 ) ; 2. 價. 於 hj970205.pixnet.net -
#62.常用的離子價數表拼拼看!!!原則
化合物的化學式寫法. 1. 金屬元素寫在前面,非金屬寫後面。(正離子、負離子). 2. 含氧化物時,氧要寫在後面。 3. 中文念法,中英文顛倒。 4. 依電中性的原理平衡價數。 於 www.pijh.hc.edu.tw -
#63.台鐵訂票 - 交通部臺灣鐵路管理局
輪椅座訂票注意事項(購買輪椅座位需勾選). 親子座票數. 0 親子座票數. 親子座票數. 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6. 親子座訂票注意事項(購買親子座位需勾選). 進階設定 座位偏好. 於 www.railway.gov.tw -
#64.國中離子理化相關筆記一覽- Clearnote
「理化元素週期表」,「二段理化」,「 理化 會考複習-第二冊」,「理化L3 酸鹼鹽part1」,「理化常見離子/小米喵筆記」,「理化筆記第4冊L3 ... 國中常用原子離子價數表. 於 www.clearnotebooks.com -
#65.常用的原子價及根價↓ - uSchoolnet
-1價:氟(F -)、氯(Cl -)、溴(Br -)、碘(I -)、氫氧根(OH -)、硝酸根(NO3 -)、 ... VIII A族元素很難形成化合物(故俗稱為鈍氣),其價數為0價。 正1價:Li+,鋰離子. 於 tw.classf0001.uschoolnet.com -
#66.5/25盤中熱門焦點股 - 工商時報
欣欣(2910):股價橫盤2餘月,昨多頭大爆發一舉越過前高,今早追價買盤續 ... 法人認為Nvidia領先業界的加速運算、網通產品與完整解決方案將成為主要 ... 於 ctee.com.tw -
#67.新穎雙核釩(I)、鉻(I)和錳(I)錯合物的合成及化性研究
二種反三明治錯合物與其他含氧或含氮的小分子也都有很好的反應性,合成與完整的鑑定出錯合 ... 含二胺基吡啶配基之低價數多鍺金屬與鉻多重鍵錯合物的合成及結構研究。 於 www.airitilibrary.com