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零噪音:在專注力稀缺時代,奪回人生與工作主導權
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為了解決如何找回被刪除的line帳號 的問題,作者JosephMcCormack 這樣論述:
亞馬遜讀者4.6★好評: 「這本書,將會把你從瀕臨精神崩潰的狀態中,拯救出來。」 注意力,正成為你我最寶貴的個人資源。 刻意管理與選擇如何保持專一, 將是能否讓僅此一次的人生更充實的關鍵。 「我們被淹沒在資訊中,同時卻渴求智慧。」 ──愛德華.威爾森(Edward O. Wilson),哈佛大學榮譽教授 在當今數位時代,保持專注變得越來越困難。 隨著對螢幕、科技產品和其他有礙專心的事物成癮,我們的專注力已不如前人。 注意力無法集中,將影響人們的學習能力、教養方式、人際關係、決策品質與危機處理能力。 ‧下屬對
於與主管溝通感到無力;上司不知該怎麼帶領部下 ‧伴侶間無法好好對話;朋友相聚都在滑手機 ‧父母不懂孩子在想什麼;孩子抗拒跟父母交心 ‧自稱死忠球迷,卻從未看完一場比賽 ‧業務員抓不到顧客真正的需要 ‧飛機上的安全宣導,彷彿成了一場無聊表演 ‧公民討論總是在無盡的口水爭辯中失焦…… 我們的心智已經是一座戰場,正被大規模分散注意力的武器所侵擾。智慧型手機、平板電腦、智慧型手錶……等電子產品與設備,一直希望獲得你我的關愛眼神。在每天的工作場合和日常生活中,每個人都不斷受到新留言、按讚通知,以及源源不絕的通訊軟體訊息轟炸。
毫無疑問,每個人的專注程度越來越低。我們因太多瑣事打擾而分心,甚至罹患「錯失恐懼症」(Fear of missing out),放任大腦能量消耗在無意義的「資訊毒窟」裡,以致得付出更多努力使自己集中,才能解決眼前的問題。 ▌學會建立一個保持進入心流狀態,並重新奪回心靈控制權的思維堡壘。 吵雜的生活是現代人的新常態,你我早已被無窮的數據、無盡的選擇,以及各種漫不經心的喋喋不休綁架,侵蝕所有人的思考和創新能力,因此變得無法提出洞見,無法學習,無法進步。 當大腦一直處在超載狀態,我們將會無意識地忽略真正重要的事。如果持續不斷消耗大腦能量,每一天就像不斷
重複心靈掏空(burn out),所以需要制定切實可行的策略,保護心智免受侵害,並加強能隨時隨地聚焦於目標上的能力。 曾為美國特種作戰司令部、波音公司、哈雷機車、杜邦公司、SAP軟體公司、萬事達卡公司、亨氏食品、羅氏大藥廠……等組織,規畫教育訓練課程的資深商業顧問──喬瑟夫.麥柯馬克,藉由這本書告訴讀者該如何幫助自己和他人重新找回專注力。 本書是一本實用指南,以多幅輕鬆簡單的插圖為閱讀輔助,提供各種有效方法,試圖幫助我們適應這繁忙又喧囂的世界,讓每一天過得充實富足,奪回人生與工作的主導權。 名人推薦 好評推薦── 花芸曦|少
女凱倫,《跨界知識社群》創辦人 宋怡慧|丹鳳高中圖書館主任、作家 林長揚|企業課程培訓師、暢銷作家 柚子甜|《專注,是一種資產》作者 劉奕酉|《高產出的本事》作者、商務顧問 麥克.貝克泰爾|巴黎聖母院大學企業創新學系教授、德勤會計師事務所未來預測分析師 這世界已充滿太多資訊,即使身為媒體工作者,早已習慣天天夜夜有大量訊息轟炸,且每則訊息得盡力即時回覆的生活型態,但卻也因多年工作、生活處於高壓,讓大腦運轉越來越渾沌,我想自己已是「專注力疲乏」了。這本《零噪音:在專注力稀缺時代,奪回人生與工作主導權》前半段點出人們現行生活環境的
問題,而大部分的人活在這樣的糟糕狀態卻不自知,那我們如何挽救?書中後半段提到「專注力管理」,更比喻人們應戴上「助聽器」辨識什麼才是真正必要的資訊,何種噪音得除去。我想,「營造降噪環境」、管理自我的生活節奏,是人人都必須面對的課題,也是這個時代的必修課。──花芸曦(少女凱倫),《跨界知識社群》創辦人 你很容易煩躁嗎?容易覺得孤單嗎?越長大越難交朋友,感嘆人際關係疏離?工作的時候明明花了很多時間,卻總是失焦在雜亂無章的訊息中?被這些感受擦撞時,我們總想拿起手機填滿蒼白,但實際上真正掠奪我們幸福感的,正是這些3C產品。透過這本《零噪音》,我們將意識到專注力流失對生活的影響,進而重
新拾回幸福的重要資產。──柚子甜,《專注,是一種資產》作者 讀者好評 亞馬遜讀者4.6★好評: 「這本書,將會把你從瀕臨精神崩潰的狀態中,拯救出來。」
想知道如何找回被刪除的line帳號更多一定要看下面主題
如何找回被刪除的line帳號的網路口碑排行榜
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#2.0:3逆轉並非沒機會綠軍需要調整| 體育 - Newtalk新聞
[NOWnews今日新聞]波士頓塞爾提克在東區決賽前3戰打完處於0:3落後,如果他們不能翻轉頹勢,球隊在季後可能會有所動作。但回到籃球本身,塞爾提克仍然 ... 於 newtalk.tw -
#3.Line 刪除帳號救回
LINE 一鍵刪除好友小技巧,學會這招不必先封鎖就能刪LINE 。 如何救回LINE賬號?4个方法輕鬆搞定【2022 最有效】; 如何找回被刪除的line帳號 ... 於 td.milliondollarquartetlive.co.uk -
#4.「超商浩克」暴走後首發聲! 4字曝最掛心的是這件事
【即時中心/綜合報導】日前桃園中壢壯碩朱姓男子大鬧超商,被封為「超商浩克」, ... 朱男IG刪光與女友合照。 ... 加入《壹蘋》Line,和我們做好友! 於 tw.nextapple.com -
#5.如何刪除LINE 帳號?需要注意什麼?可以復原嗎?一次為你解答
不行,當帳號刪除之後就永久消失,原本擁有的好友名單、代幣、點數、貼圖與主題都是,無論任何方法都沒辦法救回。 刪除步驟的最後一步官方也有說明. 刪除LINE 帳號後,你的 ... 於 www.rockyhsu.com -
#6.臉書被盜怎麼辦? 如何取回被盜的Facebook 帳號教學文
友人發生FB 帳號被盜慘案,駭客登入後,把他密碼和信箱都改了。 ... 我用IG 轉發後盜帳者只要看到就會刪除,然後我一看到被刪掉就會重發,我到今天重 ... 於 medium.com -
#7.在App Store 上的「LINE」
下載「LINE」並在iPhone、iPad 和iPod touch 上盡享豐富功能。 ... 但是最近遇到一個問題希望貴公司可以改善,現在通話功能只能針對自己的帳號,不是關就是開, ... 於 apps.apple.com -
#8.臉書客服怎麼找 - 捷盛數位行銷
小編幫大家整理指南寶典,莫急莫慌找回臉書帳號。 FB-LOG. 釐清是個人帳號還是粉專被鎖. 透過底下 ... 於 cybermkt.com.tw -
#9.果粉今年省錢!爆料者指稱「iPhone15系列太平庸」 - 蕃新聞
... 的蘋果爆料帳號「Unknownz21」這次卻建議果粉別買iPhone 15,並聲稱今年 ... 親兄弟姊妹,因此次事件已遭到蘋果解僱,而該爆料帳號事後已被刪除。 於 n.yam.com -
#10.LINE 官方帳號輕鬆貼近好友,經營良好關係
利用分眾精準一對一行銷,與好友深度互動,全方位整合LINE官方帳號API資源,協助品牌與中小企業主輕鬆貼近好友,經營良好關係. 於 tw.linebiz.com -
#11.真仙奇緣下載line電腦版- 2023
我們只需要使用Chrome 應用程式,將LINE 套件加到Chrome 瀏覽器後,就能在瀏覽器上直接跟朋友聊LINE 囉。 ·刪掉後還可以重新下載,但無法下載最新LINE電腦 ... 於 jingshong.pw -
#12.line帳號刪除救回-Dcard與PTT討論推薦|2022年06月
心中莫名的淚水就快湧現出來,因為你的好友們就在這錯誤的瞬間全數消失……也把你的Line也刪了! 於是在靈魂逃離身體許久時,被吉兒抓回神了,開始爬文看看 ... #問題賴 ... 於 creator.gotokeyword.com -
#13.LINE聊天記錄如何恢復?3個備份還原的解決方法(2023年)
想要找回重要的LINE聊天記錄? ... 『我刪除重要LINE的聊天室』、『好友的聊天記錄我不小心刪掉』,這些是很多人想要恢復LINE的聊天紀錄常見原因, ... 於 www.r-data.com.tw -
#14.Line 預設訊息- 2023 - lustre
無論你有什麼不想先已讀的理由,這篇教你Line 如何不已讀的情況下把訊息看完,在選擇要怎麼回,才不會被「已讀恐懼」給限制住了喔! 一、登錄LINE Notify 服務電腦版也一樣 ... 於 lustre.pw -
#15.幫助中心 - 交貨便
賣貨便提供Facebook及LINE快速登入服務,於登入時先作社群帳號認證,後續即可以社群帳號快速登入 ... 即將開始的活動:您可以任意調整開始和結束的時間,也可刪除活動 ... 於 myship.7-11.com.tw -
#16.111年升科大四技二專數位科技概論與應用總複習測驗卷[升科大四技]
(A)硬碟會被重新格式化(B)電腦內的資料與帳號密碼有可能會被盜取(C)會將電腦螢幕 ... 25 臉書(Facebook)、即時通訊軟體(如 LINE)等使用在人際溝通方面的應用軟體, ... 於 books.google.com.tw -
#17.破解hotmail 密碼教學卓越- 2023
Dialupass v315 輕鬆找回遺失的ADSL/RAS/VPN 帳號、密碼. ... 如何破解hotmail帳戶和密碼, 專業駭客聯絡line:hack2900 電郵[email protected] 安全 ... 於 lengthy.pw -
#18.Visit Japan Web教學|日本快速通關線上辦理檢疫、入境審查
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#19.【生活】LINE 賴皮了!帳號誤刪搶救大行動
接下來就開始進入主題,我怎麼把Line的帳號給誤刪了!? 故事是這樣發生,在自己主帳號的登入過程一切順遂,但FB的連動帳號登入的過程發生了一些事故, ... 於 adkp64293.pixnet.net -
#20.一鍵刪除gmail 信件2023
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#21.2年未登入Google帳號會被刪?官方喊話「有做這1動作」帳號 ...
用LINE傳送. 針對日前聲明將從今年底開始刪除超過2年以上未登入使用的Google 帳號 ,Google隨即做了更新,強調將不會刪除有上傳YouTube 影片的帳號。 於 tech.udn.com -
#22.Line 封鎖破解軟體下載網站- 2023
如何知道LINE 被封鎖,您可以下載使用LINE 封鎖解密神器「LINE tracker」 。 此款應用程式主要功能為找出封鎖您LINE 帳號的人,支援Android 與iOS, ... 於 monjochat.pw -
#23.【iPhone】LINE 不會跳通知、8種解決方法!有訊息卻沒通知
很多iPhone 用戶更新iOS 16版本之後,手機的LINE有訊息卻不會跳出通知,大家可以參考 ... ▻【LINE帳號被盜用】-救回LINE 帳號撇步/如何預防教學! 於 kikinote.net -
#24.民進黨推李正皓選立委她分析「這戰術」:那柯文哲要找四叉貓了
民進黨24日宣布,時事評論員李正皓以無黨籍出戰新北市第九選區(永和)立委,而李正皓也喊出競選口號「永和換新菜」。曾幫柯文哲操刀LINE官方帳號的吳靜怡 ... 於 tw.sports.yahoo.com -
#25.Line怎麼找回帳號- 2023
1)删除帐号后,已购买的付费贴图及代币、LINE内绑定的电话号码、好友及群列表、聊天记录及绑定的应用程序(LINE GAME⋅LINE PLAY等)的所有信息都将被删除。 於 landfill.pw -
#26.請益想幫先生在加保實支實付 - Finfo
想要進一步諮詢歡迎主動點擊右上角的傳送訊息,留下你的line ID或手機號碼以便後續討論. 保險Rabbit ... 此則回應已被刪除. B11.05/25 13:35. 於 finfo.tw -
#27.怎麽救回LINE帳號?看過來!你所需要知道的都在這!
無論你的帳戶是被刪除、被駭客攻擊、密碼丟失還是其他原因,你都可以採取一些步驟來恢復你的帳戶。在這篇文章中,我們將介紹一些有用的方法和技巧,以幫助 ... 於 www.clevguard.com -
#28.line刪除帳號還有救嗎的蘋果、安卓和微軟相關APP,DCARD
關於line刪除帳號還有救嗎在如何拿回誤刪的line帳號- Mobile01 的評價; 關於line刪除帳號還有救嗎在line帳號被刪除還有救嗎2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的.. 於 software.mediatagtw.com -
#29.Line 群組相簿不見- 2023
Android一樣有兩種方法可以找回LINE群組: 刪除LINE應用程式內快取檔案打開LINE ... 刪除好友群組相簿群友都會看不到(因爲被刪了) 可以試試關掉網路相簿還看不看的到 ... 於 lurch.pw -
#30.Line 搜尋不到好友2023
搜尋不到line id 的最大可能為關閉了「允許利用id加入好友」功能,請參考 ... 或是單純不想看到把對方封鎖+刪除的人還蠻多的,但如果事後後悔想找回 ... 於 reklamdaoyna.net -
#31.找回line 帳號- 2023
3)删除帐号后,即使重新安装LINE应用,原来的信息也都无法恢复,且无法转移帐号。. 2)如果完成了[绑定邮箱地址]的操作,则无法使用该帐号登录电脑版LINE。. 3)删除帐号 ... 於 lament.pw -
#32.5萬人下載APP快刪!變身「竊聽軟體」近一年照片影片被看光
安卓用戶注意!Google Play商店的螢幕錄製APP「iRecorder」被加入惡意功能,成了竊聽軟體,目前該APP已經被Google Play商店下架,不過仍可在其他非 ... 於 www.setn.com -
#33.如何救回LINE帳號?LINE帳號不見的找回指南! - iMyFone
忘記密碼、認證步驟弄錯、LINE舊帳號被覆蓋都可能造成LINE帳號遺失。不用驚慌,本文將介紹如何救回LINE帳號,並且提供LINE帳號不見時的資料救援方法,不容錯過~ 於 tw.imyfone.com -
#34.如何拿回誤刪的line帳號- Mobile01
我前幾天,用手機登出,且登入別人的帳號之後,電腦版也跳出,想要從電腦版輸入電子郵件跟密碼時,他也說我的帳號被刪! 不過後來我把手機的line刪除,重開,按line ... 於 www.mobile01.com -
#35.主播何橞瑢返母校找青春回憶一問學弟妹學號驚覺「已差10屆」
世新大學畢業的何橞瑢,這次重返母校格外期待,笑說:「來找回青春的自己。」 何橞瑢當天遇到世新學弟妹,一問學號驚覺已相差10屆,她以自身經驗分享 ... 於 www.chinatimes.com -
#36.SOGI手機王- 提供手機價格,手機推薦與比較服務
SOGI手機王為全國最大手機、平板電腦資訊與行動通訊社群網站,提供智慧型手機、平板電腦、穿戴裝置等規格介紹、產品比價及評測報告、電信資費、軟體教學、配件與討論. 於 www.sogi.com.tw -
#37.國泰空服員被指歧視風波延燒管理層與工會互槓| 兩岸| 中央社CNA
國泰航空空服員被指歧視陸客在中港引起軒然大波後,國泰解僱3名涉事空服員 ... 下被乘客錄影及拍攝,可要求刪除,若被拒絕可通知機長及機艙服務經理。 於 www.cna.com.tw -
#38.如何拿回誤刪的line帳號- Android軟體分享 - 健康跟著走
toggle. 若您未刪除舊手機.... 我可以救回已刪除完畢的帳戶資料嗎? toggle. 帳號 ... ,設定- 個人資料「刪除帳號」 點擊「註冊 ... 於 info.todohealth.com -
#39.如何救回LINE賬號?4个方法輕鬆搞定【2023 最有效】
你可以透過以下情景進行檢測,查看自己的是否曾執行錯誤操作導致賬號被刪除。 換機時忘記密碼,造成賬號被鎖定甚至消失; 使用同一組電話號碼註冊新賬號, ... 於 www.tenorshare.tw -
#40.誰移除我好友下載所有影片2023
本篇LINE 教學會教你如何透過App 刪除LINE 帳號,也會為你解析刪除帳號後的影響及LINE 好友是否會知道。 ·如何知道自己IG 被移除粉絲? 有些人可能會想知道自己是否被 ... 於 xxbizidegorizle.online -
#41.LINE 帳號被盜如果遭刪除,請至官方提交問題反應表
在這一篇裡阿湯提到LINE 帳號遭刪除是救不回來的,不過現在算是有一線曙光,透過LINE 的問題反應表提交相關內容,就有機會可以救回,客服跟你聯絡 ... 於 steachs.com -
#42.莫札特傳下載line電腦版- 2023
line 最新版本下載·刪掉後還可以重新下載,但無法下載最新LINE電腦版。 3 Windows用戶:終止支援Windows7、8、81「相容模式」的調整設定(20210611更新) ... 於 limewater.pw -
#43.螢幕錄影App「悄悄更新」變身竊聽軟體Google已下架
分享: Facebook Line Twitter Copy. 螢幕錄影App「iRecorder」已悄悄變成竊聽軟體,用戶應盡快刪除。 ... 熱門點閱:Netflix要抓「寄生帳號」! 於 www.upmedia.mg -
#44.付費內容遺失皆能恢復LINE:只有一種例外! - 生活 - 自由時報
不過為了符合經濟部規範,LINE官方宣布在2018年5月1日該規範正式施行後,「即使用戶自刪帳號,只要聯繫客服,我們都會回補付費項目」。等同不論任何原因, ... 於 news.ltn.com.tw -
#45.中壢肌肉男大鬧超商被女友放生小三殺出宣示主權:現在是我的了
釣出女方本人回「嗯」,隨後發現女友已將朱姓猛男的貼文都刪除,並改掉IG簡介上標註的帳號。 當時曾有網友表示,猛男是因為求婚遭拒,因此情緒失控,但 ... 於 www.ctwant.com -
#46.帳號被盜怎麼辦- 2023
Web885網路諮詢熱線為大家整理了Facebook、Line、Instagram、Yahoo、Google、遊戲、露天的被盜自救方法,也另外提供給大家一些如何救回被盜帳號? 於 od-elec.pw -
#47.如何救回LINE 帳號最優方法,4 招找回不見的LINE 帳號和檔案
在新手機上下載並安裝LINE。 · 點擊「以電話號碼登入」。 · 選擇你所在的國家或地區,輸入LINE 帳號綁定的電話號碼,點擊「→」進到下一步。 · 將收到的SMS ... 於 www.fonepaw.com -
#48.如何肉搜line 2023
LINE 電腦版註冊教學【註冊免手機】 雖然官方已經禁止了LINE 電腦版註冊帳號,但您可以藉助工具在電腦上註冊LINE 帳號。 May 7, 2020 新手村在這裡. 於 xxbizedebirmenu.online -
#49.#問題賴不小心刪掉帳號 - 3C板 | Dcard
換了手機之後,在新手機新註冊登入了手機號碼,我以為同個電話可以有兩個帳號,就按了新帳號註冊,結果原本的手機資料被刪掉了,請問還救的回來嗎? 於 www.dcard.tw