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搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤!推翻168、減醣、斷食迷思，只要平衡腦內神經&荷爾蒙，餐餐吃飽不復胖

為了解決好市多冷凍食品推薦的問題，作者富永康太 這樣論述：

＼  92%的人都瘦了！ ／ 生理學X營養學X心理學 第一本結合三大學理的最高食慾控制法 教你騙過大腦，不但可以減肥，而且還能一直瘦下去 問問自己，這是你第幾次減肥瘦身了呢？ 低醣飲食、熱量控管、只吃蔬菜的飲食限制、斷食、一天2餐以下、劇烈運動…… 以上所想得到的瘦身減肥方法， 必然有其道理， 然而，變瘦之後又復胖該怎麼辦？ 你打算三年、五年、十年都得體重控管， 過著節食、勞累、無法大塊朵頤的生活嗎？ ↓↓↓↓請你務必記住下列這段話↓↓↓↓ 發胖、減肥復胖的真正原因， 不是你的毅力不足， 也不是天生體質不佳， 而是在於大腦內「體內恆定（homeostasis）」機能失衡。 那些勉

強自己身體的減肥方法，很可能讓你營養失調，甚至因忌口禁食造成壓力。於是導致「自律神經」與「荷爾蒙」機能衰退，破壞「體內恆定」，使人更加暴飲暴食。只要讓失衡的「肥胖腦」正常運作，就能恢復成原本該有的「苗條腦」，你就不只能夠瘦下來，還能「持續維持苗條的狀態」。 本書正是從「營養」、「心理」、「習慣」3個角度切入，從源頭讓「自律神經」與「荷爾蒙」回歸正軌，順著身體的需要重啟體內瘦循環，不必限制飲食、沒有禁止食品、不需要劇烈運動，也能打造出健康苗條的身材。 〔營養〕只要營養均衡，不減少食量也不會胖 〔心理〕吃想吃的食物，獲得內心滿足的人就不會胖 〔習慣〕＋1％的習慣，打造不復胖的體質 ＼＼＼本書

內容特色／／／ 1.    第一本「食慾控制減重法」專書 2.    多人實證！無痛苦逆轉易胖體質 3.    破解當紅的減醣、斷食、蛋白飲攝取迷思，徹底顛覆減重想像 4.    從內分泌、荷爾蒙等面向著手，教你真正拿回身體的主導權 5.    著重在心理層面與生活習慣的重建，讓你瘦得輕鬆沒壓力。 ＼＼＼日本亞馬遜網站讀者★★★★★五星好評 （節錄）／／／ 「我瘦了！終於不再執著於吃，身體變輕了，頭腦也變輕了。富永先生非常感謝您！」─讀者1(2022.3.4) 「推薦給像我這樣壓力很大的普通上班族和育兒一代。」─讀者2 (2021.11.28) 「把胖腦改成瘦腦，就能減肥！人因新陳代

謝不良而暴飲暴食，發胖的真正原因在於『大腦』。作者很有說服力，我也想現在就做這本書裡寫的，得到一個永遠不會再發胖的身體。」─讀者3 (2021.11.15) 「不知不覺瘦了3KG！一旦明白書中內容，控制食慾就變得如此簡單。」─讀者4 (2021.12.21)  「當胖腦被重置，你就不會變胖！這本書以科學方式進行食慾控制，而不是讓人沒有盡頭的節食。」─讀者5 (2021.11.16) 「幾年來第一次，我能吃到美味的白米飯。我感覺從節食的詛咒中解脫了。」─讀者6 (2021.11.22) 「正在為體重而苦苦掙扎的人必讀！這是一本教你以自己的方式生活，而不受體重束縛的減重書。」─讀者7（20

21.12.19） 讀完本書的你，可以： ✓顛覆錯誤減肥迷思、導入正確的瘦身思維 ✓停止愈減愈肥、反覆胖瘦的惡性循環 ✓停止虐待自己、殘害自律神經，讓身體報復性狂吃 ✓吃東西不必做選擇，嗑美食也能理直氣壯 ✓拒絕腦疲勞，保有高度理性，食慾自然不失控 ✓不必硬逼自己遵守各種規則，有意識的建立痩的習慣 ✓絕對是你最後一次減肥

好市多冷凍食品推薦進入發燒排行的影片

名人代言、品牌知名度、認知品質與顧客滿意度之關聯研究-以台灣食品業Q公司為例

為了解決好市多冷凍食品推薦的問題，作者杜昭文 這樣論述：

食品工業發展研究所於 2015年6月的台灣調理食品消費行為分析顯示，基於人口老化、網路科技發展及健康需求演化，銀髮族、女性就業數增加、外食人口增加、網購族及素食等族群所衍生的調理食品需求促使台灣消費者逐漸接受購買冷凍調理食品。且由於市場經濟的開放競爭，替代商品也越來越多元化，導致消費者眼花撩亂無所適從，商家為求突顯企業特色並能讓消費者迅速識別產品，大多數企業都利用名人代言來加深消費者對於其產品的印象。 基於此，本研究以網路問卷方式進行調查，並以台灣食品業Q公司為實證對象，探討名人代言、品牌知名度、認知品質與顧客滿意度之間的關係，總計回收335份有效問卷。回收的樣本首先經由T檢定與變異數分析

(ANONA)進行差異性分析；其次進一步採用相關及迴歸分析的方法，探討各構念與構面之間的相關性與因果關係，據此來驗證本研究提出之各項假設。期能由個案公司的實證結果，促進個案公司與產業界能更有目標性的強化營運方針，期能達到顧客滿意與企業持續持成長。經實證結果發現，名人代言對品牌知名度具有正向影響，品牌知名度對認知品質具有正向影響，認知品質對顧客滿意度具有正向影響，品牌知名度對顧客滿意度具有正向影響，而進一步發現，認知品質在品牌知名度與顧客滿意度之間具有中介效果。最後，根據研究結果，提出對於個案公司及國內食品產業之管理建議。

實體店之死與復活：與其怪罪「網路購物」，這裡有11個讓實體店復活的方法，零售專家用英美案例大解析

為了解決好市多冷凍食品推薦的問題，作者馬克．皮爾金頓 這樣論述：

　　「才讀到一半，我就已經向別人推薦這本書了……實在是精闢有力的危機分析。」──《泰晤士報》（TheTimes） 　　‧在瑞典，H&M於2018年初宣布收掉170家門市。 　　‧2007年至2016年間，日本百貨公司的營收從8.5兆日圓跌至6.6兆日圓。 　　‧《經濟學人》估計，到了2022年，美國將流失220萬個零售工作機會。 　　還有，美國玩具反斗城（Toys‘R’Us）、西爾斯百貨（Sears）與百貨龍頭BHS…… 　　許多家喻戶曉的公司如今不是正在聲請破產，就是尋求整併、垂死掙扎。 　　連股神華倫．巴菲特（WarrenBuffett）都說：「現在百貨公司都在網路上。」

　　所有跡象與數字在在顯示，我們正面臨一波「倒店潮」。 　　所幸，這波倒店潮不是真的沒救，本書作者馬克．皮爾金頓提出了解決之道。 　　作者畢業於全歐排名第一的歐洲工商管理學院（INSEAD）， 　　在英國馬莎百貨支持下，他創辦全球第一個電子商務品牌Splendour.com， 　　並在中東與北非擁有850家門市的零售商翹楚KOJGroup擔任執行長。 　　他目前是策略顧問公司MarkPilkington.net負責人，專門為品牌與零售業者提供建議。 　　他說，實體零售業之死，有人歸咎於亞馬遜效應──它確實是關鍵因素， 　　其他像是：高租金（很多地方漲了40％）＋過高營業稅＋停車不容易；

　　還有世代觀念改變：年輕人不逛Mall了，認為那是父母輩的象徵。 　　政府甚至在某種程度上，也加快了它的衰退速度── 　　不僅允許很多電子商務公司不用付營業稅，甚至刪砍零售從業人員的福利！ 　　如今，我們可以做些什麼來阻止零售業崩潰， 　　以及倒店潮釀成的經濟危機（零售業的工作數量占勞動人口的20％）？ 　　書中共有11種拯救實體零售店的方法： 　　‧把常客轉為網購客戶，終身價值更高 　　與其被其他電子商務公司搶走客人，實體店更應發展自己的電子商務， 　　提供一對一服務，幫助客人來自家賣場時，當場註冊成為網路購物的會員； 　　而對於轉介顧客網購的實體店員工，必須記錄他們的貢獻並給予獎金

激勵。 　　你以為這樣顧客就不會再來實體店？錯了，他們反而更死忠。 　　‧強化科技，到店購物成了美好體驗 　　你能想像一家實體服飾店裡，每種尺寸、顏色、布料都各只有一件嗎？ 　　顧客不須脫衣就能直接試穿衣服，店家還能自動識別顧客身分。 　　享受專人服務→利用手機下單→貨物直送到府──實體店不再只是囤貨的倉庫， 　　而是最棒的體驗店，目標是讓上門顧客兩手空空的回家（是，你沒看錯）。 　　‧讓「店」成為第三空間，找出你這家店的獨特宗旨 　　 　　第三空間是社群社會活力的核心，人們可以相聚、拋開工作與家庭的憂慮。 　　英國單車服飾零售業者Rapha就創建了付費會員制的「俱樂部會所」， 　　會員

可以享受特殊產品、涵蓋美麗騎車地點的行程、在旅行中免費租用單車。 　　至於這家店的獨特宗旨──就是展現對單車的熱情。 　　其他包括：品牌劇院、精實商店、成為話題…… 　　書中共計11種拯救實體零售店的方法， 　　能讓飽受倒店之苦的業主們再出發，使消費者擁有重新造訪實體店的理由。 各界推薦 　　商業發展研究院研究員、阿里巴巴成功營導師／朱訓麒 　　「創業兔筆記」粉專版主／高而芬（RabbieKao） 　　IG經營專家「電商人妻」／Audrey  

五星級旅館國際品牌對餐飲消費者行為影響之研究-以台北市五星級飯店為例

為了解決好市多冷凍食品推薦的問題，作者林政宏 這樣論述：

論文摘要：隨著經濟發展與社會結構的改變，台灣由農業社會轉變成工商業社會，由於國內經濟快速成長、工商業發達、教育普及、職業婦女日漸增多，因此家庭花費在廚房的時間相對減少，外食人口大幅增加(邱曉瑜，2010)，再加上週休二日制度實施，均有利餐飲業發展(廖美智，2004)。因此，國人出外飲食已然成為常態。因此，消費者選擇餐廳前，會先依用餐需求及目的(如：家庭聚會、情侶約會、同事聚餐、迎新送舊等)蒐集各種與餐廳有關資訊(如：餐廳知名度、地點、價位、用餐時段、優惠方案、美食推薦評價等)，藉由該等資訊判斷以選擇出合適之餐廳。誠如前述，品牌形象是消費者購買重要關鍵之一，惟國內對於旅館品牌之研究多著重於品牌

發展、品牌形象及消費者滿意度等課題，並多應用在觀光旅遊及住宿層面，鮮少就其對餐飲消費行為影響之研究，因此，希望能透過本研究瞭解，消費者是如何做出餐飲消費決策，又五星級旅館國際品牌與餐飲消費行為之間之關連性。本研究採結構式問卷訪談模式，本研究試圖針對大台北地區到訪五星級飯店用餐消費者進行訪查，其研究結果顯示，消費者性別、職業、月收入和年收入對品牌形象部份達顯著差異；消費者性別、年齡、職業和月收入對消費者行為部份達顯著差異，然值得注意，消費者在年收入對對消費者行為均達顯著差異；而在品牌形象對消費者行為影響部份，以「硬體功能」、「歸屬感」對消費者行為具有顯著影響關係