奶油盒的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

我不只是媽媽，還是我自己：10分鐘自我修復課，解除「情緒臨界點」，釋放壓力，隨時擁有光彩與自信，讓你愛小孩照顧老公，更能漂亮做自己!

為了解決奶油盒的問題，作者NicholeClark 這樣論述：

★亞馬遜5星評價★ 讀者狂讚：媽媽必備絕佳讀物！強烈推薦！ 　　每天10分鐘，釋放情緒壓力， 　　用內在修復與覺察，找到「自我認同」力量！ 　　女人都希望自己永遠優雅、美麗、自信且從容； 　　但擁有「媽媽」身分後，這些似乎就變得遙不可及。 　　每天忙於準備三餐、照料小孩、整理家務…… 　　直到夜半時分，所有人都入睡時， 　　「過度努力」的你，累得連睡覺都已是一種「奢侈」。 　　忙著愛家人，但卻忙到忘了愛自己── 　　當你輕聲說「再累都值得」，心底卻忍不住懷疑：「真的嗎？」 　　當你被稱呼「某某媽媽、某太太」，卻開始想念「過去的自己」。 　　★每天10分鐘，解除「情緒臨界點」，

找回自己喜歡的樣子！ 　　擁有六個孩子的作者妮可‧克拉克，也曾把日子過得一團亂。她總是全心全意地為孩子付出，唯恐自己哪裡做得不好。然而，長期面對不如預期、突發的狀況，再怎麼有耐心的人，也難免有挫折和崩潰情緒。 　　儘管深愛孩子，卻渴望再次擁有失去的自由，對於生活被洗衣、打掃和煮飯等家務及育兒瑣事占據，她逐漸感到煩心，甚至覺得痛苦……在陷入嚴重焦慮與不安後，她才意識到，「我們與自身的關係，才是最需要經營的關係」，將自己放在首位並非自私。媽媽真的不需要因為「對自己好」就有罪惡感，更不用背負完美形象的包袱。 　　妮可開始留下一些時間給自己──學著傾聽「內在聲音」，釋放「情緒壓力」。在這樣的過程中

，她發現只要每天給自己「10分鐘」，就可以成為孩子們心目中「夠好」的媽媽。因為，當你懂得愛自己時，孩子就能真正學會做自己！ 　　★隨時擁有光彩與自信，你必須學會這樣「愛自己」！ 　　《我不只是媽媽，還是我自己》鼓勵你每天撥出10分鐘進行「自我修復課」。每一堂課所提供的，都是簡單且易於實行、能讓你更愛自己的練習。比方說── 　　→→練習1：當你知道自己有多幸福時，你會變得更加幸福 　　每個人都有許多值得感謝的事，如果我們能夠發掘出它們──當我們開始找尋並欣賞許多小事時，就會有源源不斷的美好事物加入我們的生活。 　　→→練習2：面對壓力或焦慮，「深深～深呼吸」是最佳方式 　　吸氣時，可以在心

裡想著「信念」、「寧靜」、「放鬆」；呼氣時，則想著「恐懼」、「壓力」或「緊張」。藉著這種方式，可以將正向的東西吸進身體裡，把負面的東西吐出去。 　　→→練習3：別讓「愛的儲存槽」見底，才能避免壞情緒 　　你不需要等候來自他人的讚美，你自己可以讚美自己。你可以讓自己感到被愛並被感激，你可以在任何時刻和任何地點這麼做。 　　→→練習4：知道你不論何時都夠好，對你的幸福至關重要 　　除了自己，你不需要向任何人證明自己的價值。我跟你保證──你夠好，你有價值！你可以透過觀鏡而知己、練習並在鏡面寫上「我已經夠好」，就能在很短的時間內這麼相信自己。 　　→→練習5：少列「待辦清單」，清單帶來的焦慮往往

比幫助多 　　在一天結束之前若沒有完成清單上的事，會讓人自責。想要成為「完人」的心情，讓你不會因為清單上勾選完成的事而感到滿足，反而只會專注在那些還沒做完的事。 本書特色     　　◎10個愛自己的練習，幫助媽媽們正視、接納內心情緒，重新建立自信，找回快樂和被愛的感覺。 　　◎每個母親，都有想要尖叫的時刻！每天10分鐘生活小確幸抒壓法，讓你釋放壓力，重拾生活節奏！ 專業推薦     　　最暖人夫／口罩男　　 　　臨床心理師／洪仲清 　　喜舖創辦人／粉紅人妻CPU 各界好評 　　★身為母親和專業人士的我，對於妮可在書中提供的鼓勵、充電方式和實用策略心動不已。她既實際又幽默，讓你了解

你有多值得寵愛自己。這是一本各地忙碌媽媽們必讀的經典！──柯琳・喬治博士，TEDx演講嘉賓、教練以及《改寫你正告訴自己的故事》（RESCRIPT the Story You’re Telling Yourself）作者 　　★我打從內心對書中的隻字片語感謝不已。我一直試著在每天早晨醒來時心懷感謝，但卻不知不覺把這個習慣遺失了。妮可，謝謝你，把我心中那失落的一角找了回來。──蓮娜・歐尼爾，《永生之門》（A Doorway Back to Forever）系列作者 　　★對忙碌的媽媽來說，這是本可以輕鬆閱讀的書。妮可分享自己生活的體驗以及其中的掙扎，讓大家都能很容易就與她產生共鳴。如果你正好是

一位想要學著自我認同和提升自信的母親或忙碌的女性，這本書正是為你準備的！──丹娜・萊歐斯，全人合一事工（All One Ministries）創建人與《不再做灰姑娘》（No Longer Cinderella）作者 　　★這本書教導我們一些簡單卻實用的步驟，讓我們可以改變日常生活以及你對孩子所造成的影響。──布蘭妲・海爾，《留下奶油盒！在用完即丟的世界中找到你的一席之地》（Save the Butter Tubs! Discover Your Worth in a Disposable World）作者 　　【讀者狂讚推薦】 　　◆如果你給妮可10分鐘，她會把你的生命還給您。我超愛這本書！

　　◆讀這本書，就像和一個最好的朋友坐在房間裡，談論作為妻子／母親／朋友的種種情緒。強烈推薦！ 　　◆每天只需要10分鐘，就可以找出方法來克服消極情緒和自我批評，讓自己轉變思維。 　　◆妮可善於分享自己的真實故事，讓作為母親的我們，都感到溫暖且並不孤單。 　　◆為疲倦的媽媽帶來希望和鼓勵，這是每個媽媽必讀的書！ 　　◆別讓書名的「媽媽」一詞阻止你閱讀這本書。這本書適合所有想要改善生活，變得更加幸福、快樂並減輕壓力的人。 　　◆我幫妻子買了這本書，她非常喜歡且強烈推薦！如果你願意，書中提供了許多實用的建議，都將為你帶來改變。 　　◆我們可以做的需多微小事情，都將使我們的生活發生巨大變化！ 　　

◆在本書中，你將找到簡單實用的步驟來應對壓力，並在育兒過程中找到快樂！ 　　◆當我們擁有母親角色時，往往會將生命奉獻給孩子，卻忘記自我的存在。妮可告訴我們，學會愛自己更重要！

奶油盒進入發燒排行的影片

行銷策略與再購意願之研究-以應景咖啡為例

為了解決奶油盒的問題，作者林秋梅 這樣論述：

摘 要本研究旨在瞭解行銷策略與再購意願之研究-以應景咖啡為例。主要針對自創品牌咖啡店來探討其消費者再購意願，透過文獻分析循序漸進出研究架構，提出研究假設，經由問卷調查方式，且同時探討不同背景的消費者對行銷策略組合、再購意願的元素及自創品牌的涵義，讓消費者對自創品牌咖啡店的認知與瞭解的各種因素下的選擇及接受度而產生消費者再購消費意願；欲運用文獻與問卷量化分析探討結果，瞭解行銷策略組合搭配SWOT、消費者再購意願及自創品牌形象、精神和產品媒體資訊，除了會影響消費者對於自創品牌的定位及認同外，是否會影響消費者再購意願決策而進一步提供自創品牌咖啡店的關鍵因素，使得自創品牌企業做為參考，提升品牌附加

價值，增強自身競爭力。本研究預計發出120份，回收103分，其中1份為無效問卷，故本研究有效樣本數為102份；本研究依據研究統計軟體以SPSS22.0版作為統計性分析，獲得以下研究結果：一、 不同背景變項之受訪者對「行銷策略」看法具有部份顯著差異。二、 不同背景變項之受訪者對「再購意願」看法具有部份顯著差異。三、 不同背景變項之受訪者對「自創品牌」看法具有部份顯著差異。四、 行銷策略與再購意願之間具有顯著正相關。五、 行銷策略與自創品牌之間具有顯著正相關。六、 自創品牌與再購意願之間具有顯著正相關。七、 自創品牌對行銷策略與再購意願具有中介效果。關鍵詞：行銷策略、再購意願、自創品

牌、中介效果、SWOT

手繪麵包辭典：圖解與麵包有關100個的雜學知識

為了解決奶油盒的問題，作者麵包與洋蔥 這樣論述：

可麗露、國王餅、法式鹹派、可頌、肉桂捲、拖鞋麵包… 最受歡迎的各國麵包　全員到齊！ 第一本以麵包為主題 全面網羅各種相關雜學知識的手繪辭典 　　本書以辭典的形式，收錄了多達100個與麵包有關的詞彙。內容除了囊括與麵包相關的知識外，作者更透過自己的所學所聞與個人見解，從多重角度針對「麵包」進行分析，還介紹了麵包的歷史、種類及一些好吃的名店，更解釋了千年古都──京都與麵包之間的關係。 　　【紅豆麵包日＆紅豆麵包路？】 　　紅豆麵包，是日本無人不知無人不曉的國民麵包，鬆軟的麵包裡放填滿了甜甜的紅豆餡。其歷史可追溯至明治七年，是一位名為木村安兵衛的人發明的。一提到東京銀座木村屋，每個

人都會想起紅豆麵包吧。之前紅豆麵包曾在四月四日獻給明治天皇，所以這一天又被訂為「紅豆麵包日」。札幌市豐平町還有一條「紅豆麵包路」，整條路的兩旁都是紅豆麵包的裝飾品。 　　【水質，決定棍子麵包的品質？】 　　大概在十五年前左右，被稱為法國麵包的日本棍子麵包也變得十分美味，但是還是與法國的棍子麵包有些不同。早期常以一句「因為用的麵粉不一樣啊」混過，但是在能夠直接輸入法國製的麵粉或是適合製作棍子麵包的國產麵粉問世之後，這種「制式回答」已經無法矇混過關了。一直無法容忍這個現實的某一天，某位既是美食通，家中又藏有大量料理書的巴黎女性邀請我到家中，請我吃了外皮厚薄適中且酥脆，內裡呈現淡白色的棍子麵包。

咬下第一口的當下，我立刻脫口用日文說出：「果然法國的棍子麵包才好吃」，我順勢向這位女性詢問藏在心中已久的疑問，得到的答案是：「因為水不一樣，所以麵包的味道當然不同啊。比利時與瑞士雖然都有棍子麵包，但是味道可是全然不同的呢！」。

影響消費者購買化妝品因素之研究—以越南與臺灣為例

為了解決奶油盒的問題，作者武氏林 這樣論述：

隨著經濟發展與生活水準的提升，女性們對美妝需求越趨重視，近年來使用化妝品年齡層更已下降至12歲。因此，本研究針對越南與台灣的消費者市場來探討越南與臺灣化妝品產業現狀以及影響消費者購買化妝品意願之因素。影響消費者購買意願有許多因素，但本研究針對4P，品牌形象，社會文化，口碑，去探討以及比較兩國之間差異，同時探討社會文化及口碑是否對消費者購買化妝品有顯著干擾之效果。本研究採用網路問卷平台Google表單網路，並使用Likert Scale五點尺度衡量使用，再利用網路及各族群在facebook問卷方式發放問卷，希望能接觸到不同的消費者族群。本研究本研究共回收586 份有效問卷，區分如下: 越南計2

88份，台灣計295份採用SPSS 套裝軟體進行假設驗證如敘述性分析、信度分析、效度分析、相關分析、獨立樣本T檢定、單因子分析，檢定不同的消費者基本資料對各構面影響，最後採用迴歸分析來探討各項構面對於影響消費者購買化妝品之因素以及探討社會文化與口碑是否對消費者購買意願有顯著干擾效果。最後研究結果發現:4P的產品、價格、通路、促銷，品牌形象，社會文化，口碑對消費者購買化妝品意願有顯著正向之影響。社會文化對消費者購買意願沒有干擾之效果，然而，越南口碑對消費者購買化妝品有一部分顯著干擾效果，台灣的口碑對消費者購買化妝品沒有顯著干擾之效果。