太空人 上廁所的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦陳明憲,沈文靜寫的 那些水讓你很意外的point:迷思破解×挑選撇步×知識科普,建立正確的飲水觀念,助你輕鬆找回健康 和羅伯.洛依德.瓊斯的 24小時大發現:飛向太空站都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自崧燁文化 和遠流所出版 。
那些水讓你很意外的point:迷思破解×挑選撇步×知識科普,建立正確的飲水觀念,助你輕鬆找回健康
為了解決太空人 上廁所 的問題,作者陳明憲,沈文靜 這樣論述:
純水其實超不健康?貴三三的冰川雪山水也沒有比較好? 口渴不可以直接灌一整瓶水?等滲透壓是什麼? 不只搞懂如何喝水,還要破除你對「水」的迷思! ★一本書帶你談談水的那些事,八卦講好講滿給你聽☆ 人可以一週不吃飯,無法長時間不喝水,但你真的了解它嗎? 不健康飲水所導致的健康危機,正成為人類最大的威脅之一! 【關於「水」可能讓你很意外的point】 ▎別喝進一肚子「壞水」,安全乾淨不等於好 即使是安全的、乾淨的水,也不等於是健康的好水。健康好水除了無汙染,不含致病菌、重金屬和有害化學物質,更應該要有人體所需的天然礦物質和微量元素。 ▎狂喝≠補水,小心水中毒!
夏天揮汗如雨,這時如果猛灌水而不補充鹽分,血液中鹽分減少,吸水能力降低,水分很快被吸收到組織細胞內,使細胞水腫,造成「水中毒」。 ▎口渴再喝就好?你已經開始脫水了! 大腦中樞發出需要補充水的信號時,人才會有口渴的感覺,如果這時才想喝水,體內的水分已散失2%~5%,進入輕微脫水狀態,你以為的剛剛好,其實已經來不及了,定時補充水分才是王道! ▎睡前不喝水,起床乾巴巴 有些人為了避免半夜起床上廁所,睡前渴了也不喝水,忽略睡眠時呼吸、出汗都會流失一定的水分,睡前沒有儲存好足夠度過夜晚的水分,導致起床時口乾舌燥甚至脫皮,變成「阿乾」! ▎純淨水超廢?別再買了! 純淨水感
覺很健康?錯!純淨水在過濾去除水中汙染物的同時,也去除了人體所需的微量元素,乾淨歸乾淨,長期喝反而有害健康! 【小小一口學問大,喝水密技大公開】 ▎早上來杯水,健康美麗不煩惱 ▶排毒通腸: 刺激腸胃蠕動預防便祕,把日夜累積在腸道內的毒素排出體外。 ▶養顏美容: 水容易被身體吸收,有助血液淨化、循環,皮膚看起來「水噹噹」。 ▶燃脂減肥: 睡眠代謝率下降,起床後喝水,能提高基礎代謝率,脂肪也會隨之燃燒,是減肥路上的神隊友! ▎補水不是喝就好,喝對才有效 ▶口渴更要慢慢來: 口渴時一次喝太多,超過胃的容納量引起不適,大量水分被血液吸收使血液量驟增,濃
度降低,心臟的負擔加重。 ▶飯後少一杯: 飯後應少飲水,以免把胃液和胃酸沖淡,引起消化不良。 ▶飲料不能代替水: 飲料含有糖分、電解質,長期飲用會對胃產生不良刺激,更可能引起肥胖等問題。 【挑水學問大,市售瓶裝水哪個好?】 ▶調味水: 加了調味就算飲料啦,不是合格的水! ▶礦泉水: 成分中印有離子含量,一般鈣高鈉低的搭配為上品,另外還標注了鎂、鉀等微量元素含量為最佳,但不能常喝,以免過量造成結石。 ▶鹼性離子水: 改善酸性體質,中和體內過多的酸性物質,有消除老化因子的特殊功效,能有效溶解血管壁上的脂肪,軟化、暢通血管。 本書特色 本書介紹了
飲水的方法、飲水的迷思、不同族群的不同飲水特點,以及喝水可以帶來哪些健康影響的知識,旨在使讀者對飲用水有更深層的了解,幫助人們更加了解飲水,享受健康的生活。
太空人 上廁所進入發燒排行的影片
本週漏網東西軍角逐的選項是:「馬桶上太空」vs.「美鼓勵投票」。經過24小時的刺激票選之後呢,「馬桶上太空」獲得51.3%的票數。今天這個主題非常科普,而且非常有國際觀,國際到太空站去。我們都知道太空是微重力嘛,那太空人上廁所的時候,萬一不小心就會出現「漂浮巧克力乖乖」,NASA為了讓太空人放心解放,就特製了一款馬桶。
太空馬桶好不好用,關乎的不只是衛生問題,還會威脅到太空人的健康喔!NASA科學家就曾經在太空站的廁所裡,發現對抗生素具有高度抗藥性的細菌菌株,沒有好好處理排泄物,是很可能導致太空人生病的!今天我們用比較輕鬆的方式,帶大家瞭解在太空生活處處是挑戰,也歡迎大家留言跟我們討論。
如果喜歡我們的節目,記得幫我們在臉書按讚跟分享出去,或是在YouTube訂閱我們的頻道,如果想看更多的國內外新聞的話,也請您上YouTube搜尋寰宇新聞,我們下週見!
--------------------------------------
《#范琪斐的寰宇漫遊》每周四晚間8點55分在 #寰宇新聞台 播出,沒跟上的也沒關 係,歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐的寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版!
24小時大發現:飛向太空站
為了解決太空人 上廁所 的問題,作者羅伯.洛依德.瓊斯 這樣論述:
★ 變身一日太空人 ★ 啟動對宇宙的好奇與想像 國際太空站繞著地球運行,裡面的太空人都在做什麼呢? 讓我們乘著火箭,飛向外太空, 跟著太空人貝琪,在太空站度過精采的一天! 除了參觀太空站內設施、了解太空人從事的科學實驗, 還能一探在無重力下怎麼吃東西或上廁所! 最後來一趟刺激的太空漫步,欣賞地球的壯麗景色。 這本書,是台灣囡仔追求太空夢想的啟蒙之作! 真誠推薦 王為豪|中研院天文所研究員 吳宗信|國家太空中心主任 (依姓氏筆劃排列) 太空令人嚮往但又如此神祕。在無重力的太空站裡工作與生活會遇到什麼挑戰?太空人怎
麼吃喝與上廁所?要成為太空人又需要經過什麼樣的考驗?本書透過圖文漫畫形式、活潑有趣的內容,讓孩子輕鬆聚焦。讓我們一起來看看吧!說不定未來你有機會成為台灣的太空人!——王為豪|中研院天文所研究員 這本尪仔冊運用簡單擱趣味的圖像,忠實描述著太空人佇國際太空站一工的日常生活,予咱瞭解著甚麼是當代太空科技的現況。咱向望這本冊會使佇台灣的細漢囡仔的頭殼內印記著新一代的太空夢想,誠做一生追求的志業。——吳宗信|國家太空中心主任 *適讀年齡:6歲以上