大里我家牛排的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

做自己的營養師〔暢銷增訂版〕：2021最新版食物代換圖鑑

為了解決大里我家牛排的問題，作者黃翠華,黃書宜 這樣論述：

全新增訂內容！ •外食也能健康吃—新增30種最常見的外食品項 •國際級營養新知—防癌10要 •重量級必修課：秒懂包裝食品標示     全食物健康飲食，就從適量的每一餐開始！ 220種常用食材，1：1食物圖解， 直接比對、照著吃就能變健康～   吃對了，不僅免疫力好，有利抗癌防癌，心血管功能佳， 想要瘦身或長胖都可以，還能改善三高、預防失智！ 從今天開始，吃好每一餐，為自己的健康把關。   ＋＋隨書附贈「外食隨身小圖典」！在外吃也能隨時查索，找出健康的組合。＋＋   今年適逢全球性權威級的世界癌症研究基金會，公布2018最新防癌報告，同時國健署也修訂國人飲食指南，依據最新版本的食物成分分析資

料庫，更新食物代換份量表，但表中所列之份量只有重量（克數），對一般民眾而言難以了解確切體積。   本書由專業的營養師團隊，依照「最新版」食物代換表，進行圖片彙集，將是一本最新、最實務的食物代換圖典。一書在手，宛如一位營養師在側，輕鬆實踐健康飲食。   ✦找出自己的黃金密碼Ｃ與Ｐ，輕鬆掌握食物中的營養密碼。 「體」檢  ➔  計算熱量➔我的Ｃ/Ｐ值   健康與日常飲食密切相關，依每個人的身高體重與身體狀況，一日需要的熱量與六大類營養素皆不同，該怎麼計算自己每日的攝取量？面對各種食物，又該如何簡單判斷每一餐該吃多少？   食物的六大類是怎麼來的？Ｃ全穀雜糧、Ｐ豆魚蛋肉、Ｖ蔬菜、Ｆ水果、Ｏ油脂與堅果

種籽、M乳品—將各種食物依照實際成分分析結果，把含量相似的歸入同一類，方便大家藉由不同類別的食物選擇，達到均衡攝取的目標。   但同類不同食物都是一樣的份量嗎？ 1碗飯等於1碗麵或米粉嗎？ 糖尿病只能吃不甜的芭樂嗎？ 該怎麼吃可以吃飽飽又維持好身材？   從今天開始，跟著書中的詳細飲食建議，輕鬆學會做自己的營養師！     本書特色   1. 簡單好記的健康原則—3招4式＋外食3要 只要記得飲食原則，走遍天下都適用。照著做，鐵定帶你走向健康大道！   2. 跟著步驟：「體」檢➞熱量推算➞黃金密碼⟹你就榮任自己的專屬營養師！ 依照步驟與案例做，讓你一學就會。牢記黃金密碼，走遍天下，就算外食，也依

舊可以做好份量控制。   3. 以標準容量餐具拍攝示意 圖中示意圖所使用的匙或碗，皆為標準尺寸，例如：1湯匙＝15cc，1碗＝40cc，免去換算的困擾。   4.常用食材1：1圖解，輕鬆透視掌握份量 書中圖鑑多為1：1大小，把食物放進標準容量的碗與湯匙，直接比對，並附上透明碗的側面照，更加幫助掌握份量，有多少營養、該吃多少，一目了然。   5.外食聰明吃？就從外食3要＋外食圖解開始 掌握好記的原則，記住自己的黃金密碼，只要掐指一算，接下來怎麼吃，就能胸有成竹，你將年復一年輕鬆維持好身材！   6.小別冊帶著走！隨時換算方便查索 現代人外食機會大，在外吃該怎麼挑選與換算食物，只要帶著「外食隨身小

圖典」，就能隨時查索、健康吃外食。

大里我家牛排進入發燒排行的影片

探討韓國人在台灣開餐廳的經營管理因素

為了解決大里我家牛排的問題，作者金泰廷 這樣論述：

本研究旨在探討在台灣開餐廳經營動機，以在台灣開餐廳的經營管理因素。研究採質性研究訪談法，選取餐廳經營者為來台灣開店6個月以上之韓國人或韓國華僑，共計6位。 本研究結果顯示，韓國人來台灣開餐廳的經營動機、台灣和韓國飲食文化差異與在台灣開餐廳的經營管理因素可依循之指標為動機因素、經營管理因素。 在動機因素包含成本、韓流、獨特性及資源；在經營管理因素包含環境因素、口味因素、文化因素、行銷因素、服務因素、產品品質與衛生因素、經營理念因素七部分。在環境因素方面，包含位置及氣氛；在口味因素方面，包含保留原味、但也需要調整口味以及製作方式，台灣人口味比較有自己的想法且重視健康；在文化因素方面，包含

生活環境不同，台灣人較常外食、仍需保留韓式特色及韓國員工較為順從；在行銷因素方面，包含有知名度、社群媒體、價格、特色、新產品、目標客群及菜單；在服務因素方面，包含有溝通、正確及創新；在產品品質與衛生因素方面，包含有品質與衛生、主原料自來韓國；最後在經營理念因素方面，包含堅持韓國口味、決心、信心。本研究結果將可提供未來韓國人來台灣開餐廳的經營之參考。關鍵字：韓國人、飲食文化、餐廳經營

完美西餐『醬』料理：1種主菜 × 3種醬汁＝150種星級美味(二版)

為了解決大里我家牛排的問題，作者何行記 這樣論述：

　　為甚麼你要買這本書？ 　　專業→知名飯店主廚教你經典主菜 　　美味→掌握食材熟成溫度絕對好吃 　　省時→簡化基礎醬作法美味度不減 　　超值→料理1種主菜享受3種口味 　　滿足→五星級的150種醬汁隨意配 　　 　　主廚說：「1道美味的主菜有90分，加上醬汁，才是Perfect！」 　　 　　本書由一流的五星飯店總主廚傳授最經典正統的主菜菜式，針對每種主菜設計3種截然不同風味的醬汁，是市面上第一本用「主菜＋醬汁」搭配的料理書。並有最貼心的獨家設計——每道醬汁另外註明其他道適合搭配的主菜，讓你可靈活運用，學會一種醬汁可配多道主菜，方便、實用、超值，讓喜歡西餐的你可以體驗多元化的味覺饗宴。 　　

　　至於才剛踏入西餐料理世界的廚房新手也不用擔心，本書的每道主菜都有標上最佳口感的溫度，只要照著做，即便是很容易乾澀的雞胸肉、豬肉，也都可以烹調出超嫩的口感。至於醬汁的部分，不強求一定要花時間熬煮高湯，只要善用煎牛肉的醬汁，一樣可做出美味的Sauce。而且書中還有附上製作西餐、醬汁的必學技巧，常見部位、香料、調味料的介紹，是剛接觸西餐的人絕對要珍藏的第一本西餐料理書。 　　 　　現在，就跟著行政總主廚學一流西餐＆私房醬料，幸福享用五星級飯店Menu上點不到的隱藏美味。 　　 本書特色 　　 　　★本書作者為前台北歐華酒店行政總主廚，由於歐華酒店有70％以上的房客都是來自歐美的商務客人，對於餐

廳裡西式料理的品質及要求也特別的高，讀者可藉由此書學到最正統、好吃、受歡迎的配方。 　　 　　★本書作者在邦聯出版的西餐類的食譜書都有極佳的銷售，可說是票房與品質的雙重保證。 　　 　　★本書針對每種主菜設計3種截然不同風味的醬汁，是市面上第一本用「主菜＋醬汁」搭配的食譜書，並在每道醬汁附上適用的主菜，等於學會一道醬汁即可隨意搭配多道主菜，是很貼心的獨家設計。 　　 　　★書中有豐富的資訊及調味料圖片，讓讀者可學到很多實用的西餐製作技巧及知識。 作者簡介 　　 何行記 　　 　　【現任】 　　星辰酒窖總監 　　 　　【經歷】 　　礁溪長榮鳳凰酒店行政主廚 　　歐華酒店行政總主廚 　　法國美

食協會榮譽會員 　　六福皇宮西餐主廚 　　太崇興業西餐副主廚 　　溪頭米堤飯店西餐主廚 　　國賓飯店廚師 　　威士汀大溪鴻禧廚師 　　內湖農會西餐烹飪講師 　　坪林農會西餐烹飪講師 　　台北海洋技術學院西餐烹飪講師 　　 　　【證照】 　　澳洲麗晶斯學院合格主廚證照 　　西餐丙級技術士 　　中餐丙級技術士 　　 　　【獎蹟】 　　2003年中西百大名廚技藝競賽個人組第三名 　　2011年台北食尚料理大師賽菲力牛排組---特優獎 　　 　　【著作】 　　我的第1本西餐料理書 　　和風洋食精選100 　　大廚醬料自己做　 2作者序 6選好鍋具做西餐最上手 7西餐美味的靈魂香料

8西餐常用食材介紹 12必學的西餐製作技巧 14西餐美味的4大關鍵 15西餐的基礎高湯及醬 128調味料介紹圖鑑 133西式用品採買地點 Part1軟嫩的肉類 牛肉 17～19沙朗牛排 白蘭地香料奶油 紅酒芥末籽醬 里昂式沙朗牛排醬 20～23紐約客牛排 多蜜牛排醬 鯷魚奶油醬 干邑芥末籽奶油醬 24～27菲力牛排 荷蘭醬 蘑菇紅蔥頭紅酒醬 綠胡椒醬 28～29煎帶骨牛小排 培根紅酒醬 法式奶油醬 香蔥白蘭地醬 30～33慢烤肋眼牛排 紅酒牛肉原汁 法式芥末籽醬汁 黑松露蕈菇醬 34～37簡易式威靈頓牛肉 義大利乾蔥甜酒醬 威士忌蘑菇奶油醬 彩椒香料醬 38～39燒烤無骨牛小排 芝加哥烤肉醬

白蘭地蕃茄烤肉醬 羅勒鳳梨烤肉醬 40～43漢堡排 德式咖哩醬 三色胡椒醬 焦糖洋蔥紅酒醬 44勃根地紅酒牛肉 46慕尼黑啤酒燉牛肉 47酥皮甜酒燉牛肉 豬肉 48～49香烤帶骨豬排 義大利香料起司奶油醬 乾蔥鼠尾草白酒醬 香茅鳳梨醬 50～51燒烤豬里肌 薑味柳橙醬 杏桃味噌醬 開心果加州李醬 52～55杏桃鑲豬柳 甜椒核桃醬 蘑菇甜酒奶油醬 蘋果薄荷醬 56～57烤培根里肌卷 紅胡椒原味烤肉醬 俄力岡野菇醬 半乾蕃茄羅勒醬 58～59米蘭豬排 酸豆黑橄欖醬 培根蕃茄沙司 鯷魚蕃茄醬 60～61厚切火腿 洋蔥蘋果醬 野菜莎莎醬 巴西利蜂蜜芥末籽醬 羊肉 62～65烤羊排 蒜香紅酒迷迭香

醬 芥末籽百里香醬 茴香玉米奶油醬 66～67烤羊里肌 白蘭地薄荷醬 咖哩葡萄醬 俄力岡覆盆莓醬 雞肉 68～69香烤雞胸 芥末籽老醋醬 焦糖檸檬蘋果醬 紅酒鼠尾草培根醬 70～71培根雞肉卷 蕃茄燉蔬菜醬 蔓越莓芒果莎莎醬 香蒜培根迷迭香醬 72～73酥炸雞柳條 薄菏咖哩優格醬 蜂蜜芥末籽醬 沙嗲醬 74～75煎櫻桃鴨胸 無花果巴薩米可醋 紅酒梨醬汁 迷迭香覆盆莓醬 Part2鮮甜的海鮮 魚類 77～79香烤鮮魚卷 干邑蕃茄奶油醬 奶油藍紋乳酪醬 辣味紅椒醬 80～81蒸石斑魚 香蒜巴西利奶油醬 辣味水蜜桃醬 覆盆莓蔬菜油醋醬 82～83煎鱸魚 蘑菇奶油醬 檸檬奶油醬 辣根紅椒醬 84～

85粉炸魚排 甜椒木瓜醬 香蕉咖哩醬 檸檬蕃茄莎莎醬 86～87烤黃雞魚 薑味奶油醬 芝麻味噌醬 西瓜莎莎醬 88～89煎辣味鮪魚 優格綠芥末醬 紅蘿蔔醬 松露油西洋芹八角香菜汁 90～91香蒜橄欖油煎鮭魚 青蔥香草奶油醬 蛤蜊青蒜醬 生蠔醬 92～93菠菜鑲鯛魚 夏布里白酒芥末醬 陽光莎莎醬 番紅花野菇奶油醬 94～95烤鱈魚 褐色洋蔥奶油醬 鯷魚起司醬 辣味青椒醬 96～99雙色魚卷 白酒蛤蜊醬 奶油魚子醬 蕃茄白酒香菜醬 100～101蒸海麗魚 威尼斯燉菜 經典白酒奶油醬 芥末籽芫荽奶油醬 蝦子 102～103煎大蝦 羅勒水蜜桃莎莎 柑橘龍舌蘭酒醬 糖醋咖哩醬 104～105烤大海蝦

薄荷西瓜醬 西西里香料蕃茄 奇異果檸檬辣椒醬 106～107培根蝦卷 白酒香蒜芫荽醬 義式橄欖蕃茄莎莎 辣味鳳梨咖哩醬 其他海鮮 108～109煎干貝 薑醋甜菜汁 松露油芹菜汁 綠胡椒培根辣醬奶油 110～111酥炸蟹肉餅 法式塔塔醬 鯷魚辣椒醬 白蘭地辣根醬 112～113菠菜起司焗孔雀蛤 匈牙利辣腸焗烤孔雀蛤 香料大蒜酥烤孔雀蛤 Part3清爽的蔬食類 菇菌類 115～117香蒜炒什菇佐新鮮香料蕃茄 白蘿蔔佐杏鮑菇味醂醬 蘑菇慕斯佐蘆筍奶油醬 酪梨 118～121西芹酪梨佐香料蕃茄蘋果油 酪梨飯佐味醂油醋 蕃茄起司酪梨佐香蒜優格 蕃茄 122～124蕃茄菠菜燉飯佐乾蔥焦糖油醋 油燜

蕃茄襯青豆佐老醋醬 燕麥蕃茄盅佐奶油起司醬 馬鈴薯 125～127洋芋乳酪塔佐蘋果油 炒帶皮洋芋襯水波蛋佐咖哩優格 酥皮烤野菇洋芋佐紅酒奶油醬   作者序 　　 　　「師父--------牛排太生了，被客人打槍」 　　 　　「媽媽--------牛排煎太老了，咬不動」 　　 　　這是做西餐時時常出現的問題……，也是西餐初學者的心聲！ 　　 　　而事實上牛肉生熟度的掌控，一直以來都沒有一套標準，廚師如何掌判斷？也沒有依據，都是口耳相傳，像是摸摸手掌的軟硬度部位，再按壓牛排感覺一下，差不多軟硬就是幾分熟？ 　　 　　但這樣做正確嗎？！ 　　 　　殊不知，每一塊肉會因為——油脂分佈密度、肌

里紋路、熟成時間、室內溫度、烘烤溫度……等，種種因素而影響肉的生熟度，所以上述的方法，並不是很適用的標準。 　　 　　我個人喜歡用科學化的管理方式來訂定標準，所以在《完美西餐『醬』料理》這本書裡，讓新手最頭痛的熟度判斷上，我是建議讀者善用「探針式溫度計」，而且書中每種食材都有列入達到熟的溫度，以幫助讀者容易上手，只要照著本書的方法，像是很容易會柴的雞胸肉或是豬大里肌肉，即使是在家做，也可以達到飯店的水準。 　　 　　而且以我多年廚藝經驗的體認，完美的料理來自於：食材的採買與準備，加熱過程中溫度的掌控，只要拿捏好，等於就是做了一道90分的美味料理，再加上SAUCE醬汁的變化，就完美無暇。所以，這

本書除了主菜外，還有多種變化口味的醬汁，以期能達到完美料理的境界。 　　 　　此外，這本書和一般市面上很多料理書最大不同之處在於，不介紹花俏的排盤或是作法，而是著重於實用的經驗傳承，像是牛排醬的製作原理及變化，奶油醬的靈活運用變成白肉類、海鮮類的醬汁，季節蔬果做成鮮豔的莎莎醬……等。希望能帶給喜歡西餐烹調的朋友一個更高層次的認知。 　　 　　何行記

連鎖加盟店經營關鍵成功因素之研究：以某A連鎖廣東粥為個案

為了解決大里我家牛排的問題，作者林威宇 這樣論述：

　　台灣的連鎖加盟產業，在成功複製美國、日本的經營模式後，演化成具經濟規模的連鎖產業，成為現今主要商業經營型態。連鎖經營模式改變了傳統的經營型態，許多自行創業者成功發展出連鎖品牌，造就許多就業機會。其中連鎖餐飲業的發展最具潛力，隨著外食族人口逐年提升，再加上社群媒體的美食分享，有助於連鎖餐飲業的宣傳行銷，並且將連鎖版圖擴展到世界各國。然而，近年來一例一休的政策調整，少子化的人力短缺等，都是目前餐飲業者面對的問題，連鎖業者必須跟上時代的潮流，嘗試結合科技，在電子商務普及發展下，以貼近新世代消費者的需求來革新營運模式。　　本研究以某A連鎖廣東粥為研究對象，利用層級架構分析法探討可能影響連鎖加盟店

經營關鍵成功因素，建構出影響連鎖加盟店經營關鍵成功因素的四大構面：「1.產品條件因素」，「2.行銷及銷售因素」，「3.人力資源管理因素」，「4.市場的競爭力因素」。十二項評估項目為：1.產品的品質，2.產品的多樣性，3.新產品的研發能力，4.產品的訂價策略，5.店址的選定，6.廣告及促銷活動，7.服務人員素質，8.完善的教育訓練，9.穩定的人事，10.成本管控，11.完善的加盟制度，12.品牌知名度。　　經由研究結果顯示：「產品條件」是最重要的構面，以下依序為「行銷及銷售」、「市場的競爭力」和「人力資源管理」。而在全部十二項評估項目準則中，依其重要度的優先順序前六名為：「產品的品質」、「店址的

選定」、「產品的多樣性」、「新產品的研發能力」、「產品的訂價策略」、「服務人員素質」。運用本研究結果，希望能提供給業者作為成功經營之參考。