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從今而後的美好生活：跟5位優雅女性學心曠神怡的衣‧食‧住‧綠‧美

為了解決大創收納抽屜的問題，作者X-Knowledge 這樣論述：

不要忘了自己曾擁有什麼； 也不管活到幾歲，時尚都是一件快樂的事； 重視自己，就是重視周圍的人； 從今而後我們的第二個人生，比年輕時代更快樂。 　　衣Fashion 　　成熟大人的搭配，平衡感很重要。 　　食Eating 　　吃就是活，活就是吃。重視吃，就是重視自己。 　　住Living 　　用聰明的方式，來處理只要活著，就永遠存在的家事。 　　綠Gardening 　　每個人都有父性跟母性，當然也有培養植物的雅興。 　　美Beauty 　　不要讓臉上露出「悲壯」的感覺，沒有精神的臉誰都會敬而遠之…… 　　從今而後，面對自己，美好生活。 　　女性一進入人生的後半段，為工作和照顧

孩子而辛苦忙碌的日子也告一段落了，今後，把時間和金錢花在自己身上的時期即將到來。值此之際，有人可以立刻就踏上新舞台，然而恐怕也有不少人面對原先那麼迫切地想要得到，一旦面對卻又不知從何開始，惶惶不安之際倏地停下腳步猶豫良久。 　　然而，只要是成熟的女性都會關心的事情就是「住家」「衣著」「飲食」「美容」，還有不管庭院的規模大小，自然地就會一心想望接近的「植物」既然如此，就讓我們從起頭開始，尋找可以充實我們的第二人生的啟示吧。而本書的重點就在這裡。 　　活躍在「衣」「食」「住」「綠」「美」各個領域四十到七十歲左右的五名女性，她們在各個專業領域裡的生活模式。她們的生活當中到處潛藏著讓人迫不及待想加

以模倣的創意，而她們至今依然綻放光芒、高度活躍，獲得同世代女性們的共鳴和憧憬，其成功的背景有著充分的說服力 　　這五位女性對細節的堅持和想法各不相同。 　　然而，只要從她們的各種創意當中截取可以與我們的心靈產生共鳴的要素，相信我們每天的生活和意識就會產生小小的變化吧？而這小小的變化也許就成了我們充實的後半人生的起點了。 　　隨著年齡增長的智慧和經驗、美的意識，才能讓人生綻放出光芒，讓人生變得更有趣。這幾位從各種不同的觀點訴說這個真諦的女士們所說的每一句話，都充滿了讓我們能夠舒適清爽地度過日後的生活的啟示。 作者簡介 X-Knowledge 　　【住】門倉多仁亞：一九六六年生。母親

是德國人，父親是日本人，因為父親工作上的調動，從小就在德國、美國、日本長大。曾在外資証券公司工作，之後隨同丈夫前往倫敦學習料理。回國之後成為一個相當活躍的料理研究專家，同時出版了許多本關於德國流派的生活型態的書，倍受矚目。 　　【綠】吉谷桂子：一九五六年生。八O年代是活躍的商業設計師、藝術總監，九二年前往英國，在當地學習正統的園藝，回國後以園藝設計師的身分上遍電視、雜誌，並四處演講，獲得許多同世代的女性們的高度支持。包括箱根「星星王子博物館」在內，參與許多園藝的設施製作和園藝展。於澀谷區神宮前6丁目開設自己的服飾品牌「Shade YOSHIYA KEIKO」。 　　【衣】西村玲子：一九四二

年生。二十四歲時從大阪來到東京，開始從事插畫工作。以充滿自然而洗練風格的插畫和文章來表現時尚、住家、電影、旅行等各種不同的主題，著作多達兩百本以上。近年來更擴大創作的領域，觸角伸向拼布和相片的拼貼，積極地舉辦個展和寫作活動。 　　【美】吉川千明：一九五九年生。為美容師‧有機專家，開設了「茱莉蔻青山店」((jurlique shop )「白金台biopascaldayspa」等重視自然感的沙龍和商店。二O一一年和妹妹神崎貴子以「職業女性的保健室」為概念，成立「櫻花治療院」，提供女性在肌膚和身體方面的專業諮詢。 　　【食】李映林：料理家 出生於韓國‧濟州島 來日本之後，在日本結婚，育有三男一女

，三子、長女也都是活躍的料理專家。以「飲食就是培育心靈和身體」的「藥食同源」的想法為主所設計的韓國料理依循四季的變化，非常重視和大自然之間的調和。除了在雜誌上連載，也參加電視和活動的演出，同時積極舉辦演講、食育的活動。 譯者簡介   陳惠莉 　　淡江大學日文系畢業。從事日文書籍翻譯工作多年，目前為專職翻譯。累積多年的翻譯經驗發現，「翻譯」不只是把一種語文翻成另一種在地語言，其中更多的是兩者之間的文化落差及價值觀的不同，而在翻譯的過程中也能享受到苦思之餘靈光一現的成就感和「人在家中坐，世界在眼前」的豁達感。希望能繼續執筆翻譯更多好作品。 【住】門倉多仁亞 p.22承襲自母親與外公的生活創

意／p.26思考今後的二十年想如何生活／p.29「慣例」讓身體和心理感到輕鬆愉快／p.33我的收納規則／p.38用自己喜歡的容器／p.43區隔使用照明的ON和OFF／p.47裝點圖畫和相片，提高房間的完整性／p.50解決每天不便的創意／p.54找個人一起做整理的作業／p.56我的幸福來源 【綠】吉谷桂子 p.66園藝的目的在取悅他人的眼睛／p.69以層層堆疊的方式設計出如詩如畫般的庭園／p.73滿園綠意盡收眼底的生活／p.74色彩數量越少，整體景觀越加洗練／p.79為「長壽」而做準備／p.80嘗試DIY製造花的背景／p.83種植在容易培育的地方／p.84植物圖案室內用品的魅力／p.89讓庭院

和自己都著上賞心悅目的色彩／p.90留下每一段時間的美感吧／p.92我的庭院的四季風情／p.95玫瑰終究是有著特別美感的花／p.96我的幸福來源 【衣】西村玲子 p.107「經典的衣服」真有必要嗎？／p.108穿著與生活型態相符的衣服／p.112捨棄高跟依然端莊的鞋子／p.114關於色彩的修飾／p.118選擇「看不出老態」的素材感／p.121如何與名牌交流／p.122以自由自在的心情選用包包／p.126享受意外樂趣的別針用法／p129在甜美的要素中摻入一點辛辣味／p.130休閒服也可以穿出品味／p.132得自電影當中的啟示／p.135以手工重現老舊布料的生命力／p.136我的幸福來源 【美

】吉川千明 p.147因為成熟，更要使用有機產品／p.148改變洗臉方式，肌膚就會變得不一樣！／p.152肌膚保養首重在「基礎」／p.156以有機產品的力量孕育健康的毛髮／p.159五十歲之後的化粧／p.163  如何面對更年期／p.167積極攝取營養補充食品／p.170借專業之力，讓自己變成「水噹噹」美人／p.172以香水和身體保養讓身心保持活力／p.176我的幸福來源 【食】李映林 p.187吃就是活／p.188當令的食材是上天賜與的／p.190料理不可思議的力量／p.193一盤沒有調味的蔬菜／p.194珍惜喝茶的時間／p.199利用保存食物裝點餐桌／p.202熬煮出來的湯汁有助於減少鹽

分的攝取／p.205利用藥草增添生活的樂趣／p.206對每天使用的器具的執著／p.211如何度過早晨的時間／p.212傳達給孩子們知道的事情／p.216我的幸福來源 【住】門倉多仁亞我的收納規則只要在房子裡面生活，東西就會不斷地增加。以郵件為例。信箱裡塞滿了郵件，但是當中派得上用場的也只有一小部分而已。我為了防止沒有用處的東西送到我的信箱，便聯絡寄送者今後停止郵寄DM過來。一個小小的動作，就可以讓郵件大幅減少。我會把手邊現有的東西都收納整齊，避免本來的數量不斷地增加。至於數量的標準則是「方便收拿」。如果架子或抽屜裡面塞滿了東西，不方便收拿時，就會覺得收納是一件麻煩事，如果看不到內容物，久而

久之就會出現無用武之地的東西。我給自己設定了一個規矩，當我打開櫥櫃或抽屜時，如果感覺沒辦法清楚看到內部的話，就稍事處理。當各種不同的東西散放各處時，往往就沒有辦法在腦袋當中做好管理的作業，所以，收納的場所盡可能整合在一個地方。德國的外公家就是這樣做的，我每一年只會去探望他老人家一兩次，可是我卻可以如數家珍，掌握外公家的什麼地方收納有什麼東西。因為外公的收納方式簡單明瞭，而且外公也教過我箇中的訣竅。除了負責收納的當事人之外，所有的家人都知道什麼東西收放在什麼地方，這件事情其實是很重要的。在日本，往往只有母親知道東西的擺放處，每次家人有需要都只能問母親，而將這些東西物歸原處的人通常也都是做母親的一

個人的事情。我想這就是整理物品的意識沒有在家庭內普遍化，主婦的負擔始終無法減輕的原因。貼標籤是讓全家人都了解收納場所的方法之一。我的母親也很喜歡貼標籤，確實是很方便做整理整頓的工作。不管是廚房裡的櫥架，或者是櫥櫃裡的檔案夾，大量使用同樣的商品時，只要貼上標籤，就可以馬上知道裡面存放哪些東西。如果同樣的商品有好幾個，看起來不但整齊美觀，而且還可以避免產生不必要的空間浪費。譬如，廚房裡擺放食材儲存盒的懸吊架，可以在大賣場購買架板和承架的零件來增加層數，配合各個層架的高度來擺放收納盒。架子的尺寸和收納盒的尺寸相符，而且盒子是半透明狀的，可以看到盒內的內容物，使用起來非常方便。