壁排的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

刮痧自療：常見病對症圖典（隨書贈水牛角刮痧板）

為了解決壁排的問題，作者和平健康生活團隊 這樣論述：

刮痧是簡單且隨時能施行的自然療法 簡單輕鬆把體內氣血淤積、阻塞的毒素 透過刮拭從微血管壁排出 再從身體的循環及代謝出去 改善身體的不適症狀 　　刮痧能祛除邪氣、疏通經絡、舒筋理氣、驅風散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛、以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能。 　　本書從刮痧的基本知識開始，帶領讀者消除惱人的不適症狀，並且能以刮痧養護全身（像是明亮雙眼、促進血液循環、健脾顧胃、促進手腳末梢循環、提神健腦） 　　◆刮痧基礎知識 　　原理、使用時機、禁忌、步驟、穴位測量單位、角度、時間、方法、速度等，以淺顯易懂說明＋圖片更容易學。 　　◆39個常見不適病症對症刮痧法 　　囊括常見的五大項目

疾病，緊急傷痛疾症、頭部五官疾症、筋骨痠痛疾症、胃腸肝膽．代謝疾症、內分泌．其他疾症，一刮啟動內在自癒力，擊退大小病痛症狀，讓你愈刮愈輕鬆。 　　◆7個日常全身保健刮痧技巧 　　跟著本書從頭到腳刮去疲勞，給你健康的大腦、明亮的眼眸、暢通全身循環、增強免疫力。 　　◆1套臉部美容刮痧操作法 　　臉部刮痧能排除老舊廢物、改善肌膚循環、活化臉部細胞，使膚色透亮光澤，並預防肌膚下垂、延緩臉部肌膚老化。 　　隨書超值附贈 　　純水牛角刮痧板 　　刮痧板每個角度可以配合不同需求刮拭身體的不同部位： 　　波浪厚面──用於保健按摩，適合按摩胸部。 　　薄面長邊──適用刮痧排毒，範圍較廣，包含背部、肩頸、

腹部、手部、腿部。 　　角部──適合點按全身穴位。 　　凹槽──適用於脊椎、手指、脚趾、下巴、鼻梁。 　　短邊──適合刮拭手臂、肩部、小腿。 　　圓角──可用於關節部分。 本書特色 　　1--隨書附贈「純水牛角刮痧板」！一刮即通，全身輕鬆 　　水牛角性味辛、鹹、寒，辛可發散行氣、活血潤養，鹹能軟堅潤下，寒能清熱解毒。角板邊角加工圓潤，不會傷害皮膚，送禮自用兩相宜。 　　2--全頁彩色照片標示穴位位置！輕鬆找到刮痧穴位 　　在彩色照片上除標示穴位名稱，並簡單說明尋找方法，自己或為家人朋友刮痧可以更容易找到對的穴位。 　　3--運板方法大公開！一次學會基本刮痧手法 　　說明各式運板方法，如

面刮法、厲刮法、角刮法、按揉法等，並指出適用部位，讓你更快、容易上手。 　　4--保健、美容刮痧面面俱到！成本低又不傷身 　　只要一片刮痧板不僅可以舒緩不適症狀，也可針對身體各部位的預防保健，甚至臉部微循環、美容消斑、滋潤肌膚都適用，而且隨時隨地都可以依本書介紹簡單輕鬆刮痧，不用花大把鈔票，也無須擔心對身體產生副作用。 編者簡介 和平健康生活團隊 　　秉持著對傳統醫學的熱愛，致力於研究刮痧、養生的中醫觀點，並集結成書，為讀者介紹最為精粹且實用的保健知識，期待改善民眾在日常生活中遇到的各種疑難雜症的困擾。 前言 頭部全息穴區 Part1 刮痧綜合知識 什麼是「痧」

？ 刮痧可治療病症？ 刮痧適用時機是？有哪些禁忌？ 刮痧工具 操作步驟 刮拭要領和技巧 運板方法 刮痧後的反應   Part2 對症刮痧調理 緊急傷痛疾症 中暑 感冒 腹瀉 咳嗽 發燒 支氣管炎 頭部五官疾症 眩暈 頭痛 急性結膜炎 視力減退 鼻竇炎 牙痛 氣喘 喉嚨腫痛 筋骨痠痛疾症 頸椎病 落枕 腰痛 膝關節痛 足跟痛 小腿痙攣 胃腸肝膽．代謝疾症 胃痙攣 慢性胃炎 打嗝 腹脹 便祕 痔瘡 尿失禁 泌尿系感染 糖尿病 內分泌．其他疾症 失眠 神經衰弱 心悸胸悶 乳腺增生 經痛 帶下病 靜脈曲張 高血脂症 肥胖症 蕁麻疹 Part3 日常刮痧保健 臉部美容刮痧 緩解大腦疲勞 舒緩眼睛疲勞

手腳冰冷畏寒 活絡肩頸循環 健脾胃助消化 暢通全身氣血 趕走焦慮煩躁 前言 刮出美麗又健康   　　刮痧是老祖宗的智慧，其理論基礎是從臟腑與經絡所組成，是中醫裡一種簡易而有實效的自然療法。在遠古時候，當人類生病時，不經意地用手或石片在身上撫摩、捶擊，竟然讓病痛得到緩解，後來形成「砭石治病法」，這就是「刮痧」的雛形。近年來，各式各樣的文明病、疾病越發猛烈，在藥物治療外，人們對於回歸自然的療法越來越普遍接受，刮痧這一類的保健養生療法也越加被普羅大眾所認可和推崇。 　　 　　「痧」是指體內氣血淤積、阻塞的毒素，中醫認為，疾病的根源就是我們身體內產生的這些毒素，這些毒素透過血液流遍我們全身、流進

我們的五臟六腑，在人體各處造成「不通」的狀況，導致我們感到不適甚至是生病。藉由刮痧可讓微血管內的毒素從管壁間隙擠壓出血管外，造成所謂「出痧」現象，再藉由身體循環及代謝，從皮膚、尿液排出。 　　 　　本書從刮痧的基礎知識開始說明，接著精選三十九種常見疾病的對症刮痧，最後是日常保健的刮痧操作，搭配標示出穴位的彩色照片，讓刮痧更容易上手。利用簡單的刮痧板就可施行的刮痧療法，對於人體許多的急症與慢性疾病都可以達到緩解的效果，還可以有保健、美容的作用，如此容易操作、效果顯著外治方法，能以無不良副作用的刮痧療法保護自己和家人的健康。

壁排進入發燒排行的影片

新竹市磐石高中學生運動訓練參與、學習行為與學習成效之研究

為了解決壁排的問題，作者顏瑞成 這樣論述：

本研究主要目的在探討新竹市磐石高中學生運動訓練參與、學習行為及學習成效之現況，比較不同背景受試者在運動訓練參與、學習行為與學習成效之間的差異情形，並分析學習行為和學習成效間是否有相關性。所得資料經描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾遜積差相關等方式加以分析。研究結果如下：一、受試者學習行為得分高低依序為「學習態度」、「時間管理」、「學習習慣」、「學習策略」；受試者學習成效得分高低依序為「一般學生」、「參加運動性社團學生」、「參加運動代表隊學生」。二、不同性別及科別之學生在學習行為有顯著差異存在。三、受試者學習成效之比較上，女性優於男性、電機科優於機械科、一般學生優於運動代表隊選

手，年級上則無顯著差異。四、不同運動訓練參與情形的受試者在學習行為部分，均無顯著差異。五、未參與運動訓練的受試者的學習成效，顯著優於參與運動訓練3小時的受試者，以及顯著優於運動訓練感到不吃力的受試者。六、受試者學習行為整體及各構面與學習成效上，均呈現顯著正相關。關鍵詞：運動競技、學習策略、學業成就。論文總頁數：94頁。

救命聖經.葛森療法+去你的癌症(收縮套書)

為了解決壁排的問題，作者夏綠蒂．葛森、莫頓．沃克、克莉絲．卡爾 這樣論述：

　　癌症有救了！　　這樣做，讓癌細胞消失 【救命聖經．葛森療法】 　　◆ 風靡全球！史上第一個成功的癌症療法－－葛森療法，70年來救命人數多到無法估計！ 　　◆ 自然療法之父、咖啡灌腸&蔬果精力湯的始祖－－馬克斯．葛森的正宗去病經典，中文版搶先曝光。 　　◆ 亞馬遜網路書店連續10年癌症類排行榜前10名。 　　世界上一種方法，不必化療、手術、針筒、藥丸，　　就能讓你的癌細胞消失，　　但你的醫師卻不想告訴你！？　　被醫學界埋沒的天才－－葛森博士，　　醫生說沒用但病人卻一個接一個被治癒的奇蹟療法！ 　　＊ 日本名醫星野仁彥教授罹患了結腸癌和轉移的肝癌後，靠葛森療法健康活過20年…… 　

　＊ 全美首席胃腸科醫師新谷弘實，健康祕訣之一就是實施葛森醫師的咖啡灌腸，至今已30多年。 　　＊ 諾貝爾和平獎得主史懷哲博士只接受了6個星期的葛森療法，糖尿病就完全治好了！ 　　＊ 葛森療法治癒史懷哲之妻的結核病，讓她繼續活了28年；史懷哲之女的嚴重皮膚病也獲根治！ 　　＊ 被醫師宣布失去70%肺臟組織的紳士，短短幾星期的葛森療法就把肺活量從30%增加到50%。 　　6大鐵則，救你一命 　　1. 無鹽飲食：少鈉補鉀，管理鹽分和水分的攝取，天然蔬果中已可以提供人體足夠的鈉。 　　2. 大量新鮮有機蔬果汁：攝取巨量營養素和微量營養素，補充營養兼「刷洗腎」。 　　3. 超低脂：限制食物中的脂肪攝取

（亞麻仁油除外），以免攝入疾病的助長因子。 　　4. 蔬食＋限制蛋白質攝取量：提升免疫反應。 　　5. 咖啡灌腸：刺激腸和肝臟的酵素，讓肝臟分泌膽汁，透過腸壁排毒，並清除自由基。 　　6. 天然的甲狀腺補充劑：刺激病人的代謝和細胞能量產生。 　　小至減重，大到紅斑性狼瘡、糖尿病、愛滋病、癌症等棘手重症，都可以改善針對許多醫師都束手無策、宣布無救的重大疾病，葛森博士的「革命性」健康、治癌觀念儼然成為病患的救命曙光、療養聖經。葛森博士的女兒夏綠蒂．葛森和資深醫療記者莫頓．沃克所共同記錄的《救命聖經．葛森療法》，除了延續葛森博士的基礎方針，更針對各種病患的需求加以改良、創新和補充，讓各種癌症（無接受

化療者、有接受化療者、極度虛弱者）和其他疾病病患，都能找到最適合自己的葛森療法。事實上，美國國家癌症研究院、美國心臟協會、甚至連抨擊抵毀過葛森療法的美國癌症學會，至今也都鼓勵使用改良版的葛森飲食菜單－－如此強效的救命療法，已成功治癒病患長達70多年。 　　什麼食物可以吃、什麼食物絕對不能碰？ 　　飲食不是醫療的全部，卻是基本中的基本：大病初癒的人和任何想要身強體壯、長保健康的人，最好能夠食用90%具「防衛性」、高度營養的食物，只留下10%「任君挑選」的食物。 　　＊ 大部分的新鮮蔬果都能食用，鳳梨、莓果、小黃瓜最好不要碰。　　＊ 洋蔥、大蒜和荷蘭芹葉可常吃，九層塔、奧勒崗葉、胡椒要禁用。　　＊

紅茶、綠茶和咖啡等含咖啡因飲品要戒除，薄荷茶、洋甘菊茶、纈草茶、大喜寶茶可隨意。　　＊ 完整裸麥、燕麥或米粉製作的麵包1週吃1次（禁含鹽），其他麵粉類都是拒絕往來戶。　　＊ 冰淇淋是小孩子的毒藥！？　　＊ 馬鈴薯可常吃，烘烤最好，帶皮煮OK，但絕對禁止油炸！ 　　貼心收錄　　＊ 葛森療法療癒食譜145道，甩病從飲食開始。　　＊ 葛森療法每日時間排程。　　＊ 震撼全世界的營養學報告－－《救命飲食》，動物性蛋白質和含糖加工食品能不碰就不要碰。　　＊ 生活中毒素來源提醒：清潔等家居用品、化妝品、藥物、疫苗、根管治療和牙齒汞合金填充物等，避開毒素不生病。 【去你的癌症】 　　史上最有趣、最性感、最有

活力的抗癌求生指南 　　美麗性感的克莉絲．卡爾，在31歲的情人節被宣布罹患一種罕見的血管癌，沒有有效的療法！她不敢相信、崩潰大哭、害怕得不得了，但克莉絲並不打算乖乖坐在「定時炸彈」上坐以待斃，她聽從大師醫生的建議，透過飲食和改變生活方式，讓自己的身體堅強到足以對抗癌症。 　　拋開舊生活，迎接全新生命，克莉絲還開始用文字和影片記錄自己抗癌過程中的每個細節（誠實告白、注意事項、基本指南、抗癌知識、強烈建議應該要做的事）、每個人（醫師、老師、大師、江湖術士、家人、朋友，以及其他抗癌辣妹）！她成立「抗癌辣妹組織」、她拍攝的《瘋狂性感的抗癌辣妹》記錄片在美國成為熱門賣座電影、她寫的《去你的癌症》2007

年出版至今，仍穩坐亞馬遜網路書店癌症類的五星級暢銷排行榜，而且，現在就在你手上！ 　　．口紅具有移山倒海的力量。　　．逛街購物可以提升免疫力！　　．和妳的白馬王子談戀愛有助於擺脫癌症的包袱？　　．每週做愛一、兩次可以增加免疫球蛋白A。　　．對的筆友可以讓你的抗癌歷程更輕鬆。　　．寫日記是不用花錢的自我療法。　　．癌症也可以是妳的繆思女神！ 　　《去你的癌症》是一本性感、有趣、麻辣的抗癌教戰手冊，獻給所有想找回新生命的人！書中提供許多基本、實用、簡單、實際、有趣的方法，教你如何與癌症共處，而且保證一定可以做得到。 　　一個人撐不下去了嗎？想找個夥伴一起面對這該死的癌症嗎？想要變得更健康、更幸福嗎

？這本書就像是你最好的朋友，幫你找回健康、自信與美麗，與你分享你不敢跟別人聊的所有抗癌心事，並且要你更加好好愛自己！ 　　★14位抗癌辣妹的過來人經驗分享、77個簡單、有趣的抗癌秘訣、13道私房性感抗癌食譜。 　　★超過200張抗癌辣妹的精采生活照片，活潑、色彩繽紛的版型設計，吸引你所有的視線。 　　★筆法幽默、麻辣、有趣、生動，且打動人心！本書集結了許多真心話大告白、個人抗癌經歷，以及有用的相關資訊，對任何罹癌者和深愛他們的人來說，都有激勵、引導、啟迪和提供訊息的作用。 　　★與癌症相處的各種生活議題，這本書都找得到，諸如找醫生、看診叮嚀、病情「出櫃」、找資訊、尋求同伴、身體調養、生活轉變、

心情調適、人際關係、頭髮變稀疏、時尚、約會、性生活、婚姻、懷孕等。 　　★本書不以專家身分對你說教，而是當你的好姐妹，跟你有話直說私毫不做作，告訴你如何照顧自己的身體和心情，積極面對因癌症而來的大事小事芝麻事，實用之餘也讓你備感親切！ 作者簡介 夏綠蒂．葛森、莫頓．沃克（救命聖經．葛森療法） 　　夏綠蒂．葛森是葛森研究所創辦人，葛森療法創始人馬克斯．葛森（Max Gerson）博士的女兒， 1959 年葛森博士過世時，夏綠蒂接手父親的工作，在全國各地演講葛森療法，讓葛森博士的著作及療法得到初步的推廣，並於世界各地幾百個衛生機構講授營養療法的好處。身為一個堅定的葛森療法實行者，她從不需要眼鏡或隱

形眼鏡，牙齒俱在，也完全沒有任何肝斑（老人斑），沒有罹患關節炎或骨質疏鬆症，臉龐光滑，毫無瑕疵。由於她拒絕染髮和使用任何種類的化妝品，因此一頭白髮，皮膚看起來白皙剔透，保持著強健的身體和一副好身材，心智依舊敏銳。 　　莫頓．沃克原本是足科醫師，曾執業達17年之久，近30年則是全職的自由職業醫學記者。他一共有73本由大型出版社發行的暢銷著作，曾在大約50份期刊上發表過2,250篇臨床期刊或雜誌文章，並獲得23座醫療報導獎項及獎章。美國癌症控制學會在1992年頒發人道主義獎給沃克醫師，稱他是「專精於整體醫療的世界領導性醫療記者」。 克莉絲．卡爾（去你的癌症） 　　演員、攝影師、電影製片、暢銷作家。

在百老匯、電影、電視和許多商業廣告裡都有不少演出，曾在超級足球盃上因為出演兩支百威啤酒的廣告而大出風頭；也曾和彼得．福克（曾獲得四次艾美獎）一起演出亞瑟．米勒（美國當代名劇作家）寫的《彼得斯先生的連線》一劇。在31歲的情人節被宣布得了癌症，並開始寫下及拍攝自己與家人、朋友、醫生、另類療法和其他患有癌症的時髦年輕女性（就是她的「癌友會」）之間的互動，並成立有「抗癌辣妹組織」，和許多傑出女性癌友成為知交：例如幫助年輕女性癌症患者的「痛苦幫」創辦人艾莉森．布莉格斯、「癌症世界」創辦人海蒂．亞當斯、「去他的癌症」創辦人潔姬．法瑞、女性癌友生育諮詢組織「生育希望」創辦人琳賽．貝克、「光頭即是美」創辦人雪

倫．布林、美國時尚雜誌《魅力》攝影總監蘇珊．唐諾森……等。

運動代表隊參與經驗與職場表現關係之研究—以輔仁大學體育學系畢業校友為例

為了解決壁排的問題，作者陳蓓萱 這樣論述：

本研究主要目的在探討輔仁大學體育學系畢業校友職場表現之現況，分析不同背景變項、不同運動代表隊參與經驗之受試者在職場表現的差異情形。本研究以問卷調查法來收集所需資料，研究對象為輔仁大學體育學系畢業校友，以非隨機取樣法，實施網路問卷調查。共得到有效問卷268份。所得資料經描述性統計、獨立樣本t考驗、單因子變異數分析等方式加以分析。研究結果如下：一、受試者職場表現得分高低依序為「自我成長」、「團隊合作」、「領導與解決問題」。二、參與過運動代表隊的受試者在「自我成長」的表現優於不曾參與者；參與甲組運動代表隊的受試者在「自我成長」表現優於乙組參與者；參與運動代表隊年資較久的受試者在「團隊合作」表現優於

年資較少的參與者；擔任先發選手之受試者在「溝通與解決問題」的表現優於擔任候補選手者；參與過全國性競賽之受試者在「自我成長」的表現優於參與縣市性競賽者。