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地瓜熱量 Dcard進入發燒排行的影片
自家【滷炸排骨】不輸便當名店!兩種吃法給你超大滿足!
上班族常常叫便當
大家都一定都有固定喜歡的店
都捨不得吃完口中的排骨
今天這個作法
一定不輸外面的便當名店
讓你在家也能嚐到這滋味
滷排骨、炸排骨兩種口味一次帶給你!
讓你不再思考要吃哪一種
兩個願望一次滿足~!
(今日份量:6人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉排骨 800克
👉醬油 5大匙
👉蠔油 1.5大匙
👉冰糖 20克
👉地瓜粉 適量
👉蔥 30克
👉辣椒 10克
👉薑 20克
👉米酒 1.5大匙
👉蛋 1顆
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉滷包 1個
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①將排骨過水並斷筋
②排骨加入鹽巴、白胡椒、米酒、醬油、蛋醃製
③加入地瓜粉抓勻,醃製約10分鐘
④將排骨雙面沾勻地瓜粉
⑤將排骨下鍋油炸
⑥待油溫升高後,排骨下鍋搶酥
⑦熱鍋下油,加入蔥、薑、辣椒爆香
⑧加入冰糖炒至焦糖色出來
⑨加入醬油、醬油膏、米酒、水、滷包煮滾
⑩加入排骨滷製7-10分鐘即可起鍋
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逛逛更多好物商品,你知道其實冰過的地瓜熱量更低嗎,每次都吃同一種地瓜,覺得很厭煩了嗎???今天愛上新鮮要來介紹3種不同的地瓜,讓你吃得健康又吃得開心, ... 於 www.dcard.tw -
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千層麵熱量金門民宿推薦And even more ১১ জানু, ২০২২ 芋圓/地瓜圓/抹茶圓/ ... 一名網友在Dcard上發文表示,自己因為沒買到用 ২০ মে, ২০২২ 台中美食 ... 於 bpnhklcgf.sa.com -
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全家冰烤地瓜dcard的菜單和飲料推薦,在DCARD、PTT、YOUTUBE和這樣回答,找全家冰 ... 並非好東西就可以沒有控制的 都是台農57號黃地瓜喔所以熱量基本上是一樣的但是! 於 hh1hn.blogsbodasdeisabel.com -
#42.「關東煮」相關新聞 - CTWANT
原PO日前在網路論壇Dcard發文,「我跟女友是遠距離,前幾天他剛好來台中玩順便住我 ... 若因為略過早餐,反而會在過晚的時間點吃到太多熱量,對於減重其實是有負面影響 ... 於 www.ctwant.com -
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女孩們!,我為什麼會想發這篇文呢,因為我目前看見很多女生想減肥, ... 假如地瓜100克86大卡,你覺得吃地瓜會瘦,所以你一整天不在意熱量攝取多少、 . 於 foodwikitw.com -
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#49.【地瓜減肥dcard】#問地瓜熱量-Dcard美食板 +1 | 健康跟著走
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限時※ 揪團來買更划算. 冰烤地瓜全系列 混搭10包免運; 零澱粉千張餃 買5送1 每盒$125; 老滷牛腱/牛三寶 買7送1 每包$175; 舒肥雞胸系列 買10送1 每包$72 ... 於 0980130579.com -
#53.#問地瓜熱量 - B14 留言 | Dcard
B12 那你怎麼標我地瓜過水,洗米時,有些雜米, 會影響熱量? 這不是討論抗性澱粉嗎?在腸子比較難被吸收. 於 www.dcard.tw -
#54.全家烤地瓜dcard *** 黑白電影完整版
全家烤地瓜dcard. ... 於蒸地瓜比較高GI,可以適量,但不能過量,任何食物都是一樣,並非好東西就可以沒有控制的 都是台農57號黃地瓜喔所以熱量基本上是一樣的但是! 於 bosk.rustlenews.com -
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烤地瓜熱量ptt的原因和症狀,在PTT、DCARD、YOUTUBE和這樣回答,找烤地瓜熱量ptt在... 烤地瓜熱量ptt 在[新聞] 地瓜不是減肥神話小心越吃越胖- 看板FITNESS - 批踢踢. 於 1applefit.com -
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營養師李佳蕙首先就粥品與稀飯的熱量來說明,1份350公克的稀飯要只要200大卡,而等重的鹹粥則要320大卡,隨著配料的豐富度越高,攝取的卡路里也會越 ... 於 health.ettoday.net -
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以現蒸模式販售, Sep 10 2021 18:13 而且因為烹調方法,也會使得地瓜的熱量不同。 ... 找7-11地瓜熱量ptt在在PTT、DCARD、YOUTUBE就來 7-11地瓜重量- 【營養學】食物 ... 於 neustut.saludarmonia.cl -
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看有些健身youtube會推薦健身後吃地瓜,想請問在減脂肪期間也適合嗎? ... 這樣你應該知道該不該吃地瓜了吧然後減脂期間,建議你是少量多餐(當然熱量 ... 於 www.dcard.tw -
#68.全家or7-11 地瓜- 美食板 - Dcard
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