地瓜功效中醫的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦雷議宗,黃淑惠寫的 雷神主廚的對症健康菜:御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠,精心設計100道家常宴客菜,以日常飲食方打造不生病體質,從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智,到平衡免疫力等8大類身心失調,統統搞定 和池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗的 日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站不只解便秘利尿排汗!這樣煮的地瓜竟能緩解經痛 - 奇摩新聞也說明:番石榴最大功效不在於消脂減肥,而是止瀉、穩定血糖。 ... 中醫認為地瓜可顧脾胃,是鞏固健康的根本,也幫助體內排毒,可說是廉價又好處多多的養生 ...
這兩本書分別來自常常生活文創 和方舟文化所出版 。
嘉南藥理大學 保健營養系 顏名聰所指導 高士陽的 在地食材開發介護食品之研究 (2021),提出地瓜功效中醫關鍵因素是什麼,來自於銀髮族、介護食品、在地食材、咀嚼障礙。
而第二篇論文國立嘉義大學 食品科學系研究所 呂英震所指導 黃尹彥的 探討不同比例地瓜粉末對機能性地瓜優格產品開發之影響 (2020),提出因為有 地瓜優格、機能性食品、益生菌的重點而找出了 地瓜功效中醫的解答。
最後網站地瓜吃的時間則補充:一、中醫觀點認為根據「經絡循行時間」比較建議早上吃地瓜;西醫觀點則認為進食 ... 尚無科學研究證實有「預防鈣質流失」、「美化肌膚」、「防治內臟下垂」等功效。
雷神主廚的對症健康菜:御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠,精心設計100道家常宴客菜,以日常飲食方打造不生病體質,從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智,到平衡免疫力等8大類身心失調,統統搞定
為了解決地瓜功效中醫 的問題,作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述:
★國宴御廚+營養權威,破天荒聯手打造對症健康菜全書 ★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜,照著吃,換回身心靈最佳的狀態。 ★ 家庭必備的健康飲食營養寶典,隨時翻查,隨時上菜。 「健康之道就是對症下菜」,長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗,終於出了他的第一本健康飲食書,把累積數十年的深厚廚藝,全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本,搭配西方營養學和中醫藥食的知識,創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。 這一道道對症健康菜然都是有所本的,什麼樣的食材、可以治療什麼病症?不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效?因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師,
抽絲剝繭,每一道菜裡用到哪些關鍵食材,具備什麼樣的營養功效,不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用,毫不藏私地分析給讀者,讓你吃美食的同時,也要長知識。 除了100道健康菜,書中有雷神主廚的人生故事,如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚;黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力,用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思,還有最特別的是精密分析「食物協同作用」,選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。 本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類,方便讀者隨時查找,照著吃,換回身心靈最佳的狀態: 1.血液循環(心臟、血
脂、血壓、血糖) 2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 8.感官(眼、耳、鼻、口) 這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類,還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人,你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理,來照顧自己、也照顧家人的健康。 各界人士熱烈推薦,絕讚保證 于美人/ 名主持人 王明勇/ 自然法則創辦人 江
坤俊/ 敏盛醫院副院長 吳明珠/ 中醫醫學博士 狄志為/ 資深媒體人 洪素卿/ 醫藥記者 徐榛蔚/ 花蓮縣長 張鳳書/ 知名演員、主持人 陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 陳潮宗/ 中醫博士 陳欣湄/ 家醫科醫師 鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 鄭凱云/ 健康2.0 主持人
地瓜功效中醫進入發燒排行的影片
我家貓咪化毛膏不吃,卻對天然的地瓜愛不釋手😂😂😂
地瓜的纖維有助於幫助他們排出毛球,與化毛膏有相同功效唷!
在中醫學角度中,建議如果要吸取地瓜養份,可以讓毛寶貝們早上九點吃唷😊
(影片效果,讓愛人抱著吃一下下,請勿過量,糖尿病或過胖的貓不宜。)
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在地食材開發介護食品之研究
為了解決地瓜功效中醫 的問題,作者高士陽 這樣論述:
台灣社會人口老化嚴重,行政院預估將於2025年老年人口正式突破20%,於此對於適合銀髮族的飲食設計愈發重要。日本於2014年推出名為Smile Care Foods的「新介護食」理念,對於改善國內外的銀髮族飲食都十分的有幫助。本研究主要目的將藉由質性研究方式來了解現代人對於在地食材以及介護食品的認知,以問卷為主,觀察為輔,探究現代人對於飲食的看法與偏好用於開發創新介護料理。本研究以居住在高雄及台南的35歲以上和中高齡作為研究對象,用SPSS進行統計分析。總共發放100份問卷,回收有效問卷100份,本研究採用統計方式為敘述性統計,採立意抽樣法。透過標準食譜卡的製作及食品危害分析管制點,作為選擇
介護食品的背後考量。經問卷的結果開發標準食譜卡,並分別製作5道甜食「三色地心巧克力」、「四色果風牛乳軟糕」、「角泥小鬆餅」、「柳東咖啡牛乳雪花糕」、「玉祥皇帝金錢捲」以及5道鹹食「薯泥芝士燒」、「五行白米露」、「酪泥芝士一口燒」、「藥膳低烹雞片」、「果香地瓜小丸子」。
日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
為了解決地瓜功效中醫 的問題,作者池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
◤ BOOK 1來自日本NHK 打造健康身體的食材大全◢ 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科! ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。 ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」 ★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購? 購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大? 晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎? 想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康? 本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫, 更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作; 聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威, 以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有
什麼祕密? 以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康? 自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力, 人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。 想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵, 只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。 下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎? ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼? ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強? ▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆? ▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃
最營養?答案令人大呼意外! ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃? ▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語? ▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期? ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡! ▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼? ▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮? ▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用? ▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週! ◤ BOOK 2來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解◢ 日本最具公信力的
NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己的身
體! 本書堪稱史上資訊最完整、解說最詳實、療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構、臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測、健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感、未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方、微汗運動、穴位按摩、適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速、不易生病的好體質。 人體醫學尚未落
實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,讓水
分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本書,保證你從吸
進一口氣到放出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂、看得出、感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書由日本知名營養師對人體各
部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖、三高、過敏、貧血、失智、憂鬱症、手腳冰冷、骨質疏鬆、肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單、新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、豬肝,富含葉黃素的甜玉米
、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能、避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色、好體力、甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂效果,微微流汗、一點點喘,
就能達到促進血循、訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路、健行、登梯、拉筋、伸展操、瑜珈、折返跑、慢跑、游泳、騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息、身體按摩、穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光煥發,顏值加分。
☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐納才有健康效果。
[健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草、天然油保養、香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散、丸、湯、膏、藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯
、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂、手腳龜裂、凍傷、燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調、老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、茶花油、馬油、乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到植物的香氣會覺得很放鬆,
是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張、焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形、顏色、腫脹、疼痛、疹子、氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要就醫。 另外,養
成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測、牙周病檢查、肺功能檢測、消化道內視鏡、肝功能、呼吸功能、血壓測量、血液檢查、心電圖、骨量檢測、胃鏡、大腸鏡、糞便潛血、胰澱粉酶、尿酸值、甲狀腺、頭部電腦斷層掃描、癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識、偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?「氧氣膠囊」可以消除疲勞
和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險。 ☉膠原蛋白不
是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備、藥局常見、自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥、退燒藥、止痛劑、整腸劑、便祕藥、止瀉劑、痔瘡藥膏、喉痛糖錠、雌激素保養品、化妝水、防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人居家甚至隨身的藥品,常
見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌、糞腸球菌、納豆菌、酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要成分為雌激素和黃體素,
一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮、肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師、藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 中文版審定 臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷 藥學博士、台北醫學大學
藥學系名譽教授/楊玲玲 專業推薦 台灣營養學會榮譽理事長/王進崑 台大營養學博士/吳映蓉 人氣營養師/高敏敏 型男主廚/詹姆士 《健康2.0》主持人/鄭凱云 朝暉中醫診所院長/陳仲豪 義守大學學士後中醫學系講座教授/陳旺全 郭世芳中醫診所院長/郭世芳 前彰化基督教醫院國際癌症e院院長/蔡松彥
探討不同比例地瓜粉末對機能性地瓜優格產品開發之影響
為了解決地瓜功效中醫 的問題,作者黃尹彥 這樣論述:
乳酸菌在機能性食品的應用上,越來越受到廣泛的重視,這表示相關產品的研究與開發尚有很大的空間,市場發展的潛力無窮。本研究以不同濃度的地瓜粉末添加於優格中,探討其對優格之菌數、酸鹼值、酸度、黏度、顏色、離水率、質地、總多酚之影響,以及開發成地瓜優格之可行性。實驗結果顯示,優格發酵後菌數最高可達到8.73 CFU/mL以上,雖然於7°C下儲存28天後菌數下降8%,但仍有8.04 CFU/mL以上,符合中華民國CNS發酵乳之標準;酸鹼值於發酵後可降至4.5以下,於7°C下儲存期間酸鹼值呈現持續下降的趨勢;可滴定酸度呈現持續上升;黏度方面,於發酵期間數值大幅地增加,儲存期間雖有上升有下降,但與儲存時間
沒有顯著性差異;離水率方面,在儲存過程中有逐漸增加的趨勢,但與儲存時間沒有顯著性差異;顏色方面,於儲存的第21天後,顏色有趨向於綠色的趨勢,但整體顏色變化ΔE值與儲存時間沒有顯著性差異,代表顏色於儲存期間穩定性高;質地方面,各組間沒有顯著性差異;總多酚含量方面,於儲存期間分別由625.75±7.50 μg GAE/mL~730.75±9.01 μg GAE/mL上升至710.75±52.20 μg GAE/mL~849.08±72.90 μg GAE/mL;感官品評方面,就整體接受度而言,5%、10%的地瓜優格皆高於0%地瓜優格,其中又以10%的接受度較高。因此研究結果證明,以地瓜粉末製作而成
的地瓜優格,可以增加優格的新風味及食用價值,具有開發為市售發酵食品之潛力。
地瓜功效中醫的網路口碑排行榜
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#1.【食療週記】食材介紹_便宜又營養價值高的地瓜葉...強烈推薦!!!
... 常常感冒,要不就是感冒還沒好又重了其他類型的感冒,還有中醫師說我身體已經虛到快把 ... 可降低膽固醇,具有防治高血壓、退肝火、利尿等功效。 於 amma1234.pixnet.net -
#2.地瓜別配茶、香蕉 - 奕泰農業
大家都知道地瓜是個很好的防癌、抗癌聖品,但卻很多人對他的吃法及功效一知半解。中醫博士吳珮琪指出,食物中有所謂的相剋相生,是很多人所不了解的, ... 於 ytco-sp.com -
#3.不只解便秘利尿排汗!這樣煮的地瓜竟能緩解經痛 - 奇摩新聞
番石榴最大功效不在於消脂減肥,而是止瀉、穩定血糖。 ... 中醫認為地瓜可顧脾胃,是鞏固健康的根本,也幫助體內排毒,可說是廉價又好處多多的養生 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#4.地瓜吃的時間
一、中醫觀點認為根據「經絡循行時間」比較建議早上吃地瓜;西醫觀點則認為進食 ... 尚無科學研究證實有「預防鈣質流失」、「美化肌膚」、「防治內臟下垂」等功效。 於 iasascensori.it -
#5.我最想要的美肌書 - Google 圖書結果
載:“地瓜味甘,性平,無毒,入脾、腎二經;具補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰之功效。”中醫認為,地瓜有補氣和血、益氣生津、寬腸胃、治煩熱口渴、解酒毒、降高血壓、治療 ... 於 books.google.com.tw -
#6.地瓜- 性味歸經、功效及主治、化學成分 - 醫學百科
醫學百科詞條“地瓜”是一篇關於中藥地瓜的文章,分爲拼音、英文參考、脣形科植物地瓜兒苗或毛葉地瓜兒苗的根莖·《中醫大辭典》·地瓜(包括別名、來源及產地、性味、功能 ... 於 big5.wiki8.com -
#7.40位中西醫嚴選健康食物,教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕
利於通腸,可便不通暢的問題,能達排相較於一般米、麵等澱粉類食物,地瓜是相對健康的選擇, ... 《本草綱目》等文獻記載,地瓜有「補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰」的功效。 於 books.google.com.tw -
#8.地瓜養生又健康?原來有些體質並不適合吃啊!
其實地瓜本身是很不錯的對於中醫而言色黃味甘,強脾土、補脾精,質地黏又補液對脾胃有補益作用,也是個補陰血的食物(陰血指的是精津液,不是西醫或 ... 於 www.iwitchbaby.com -
#9.吃地瓜葉4大意外好處!不只高纖解便祕,護眼、抗氧化一次滿足
提到地瓜葉,您的第一印象是什麼?是過去主要被豬農用來餵食豬仔,沒有人要的「豬菜」?或是高纖解便祕的聖品?營養師表示,有「庶民蔬菜」之稱的地瓜 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#10.【道聽不塗說】紅地瓜葉治糖尿病是真的嗎?
古籍「本草綱目」記載,番薯能補虛乏、益氣、健脾胃外,還能補腎,番薯葉功效也相去無幾。 對於產後乳汁不足婦女,吃地瓜葉有助通乳。 或許是因為地瓜葉會 ... 於 www.kingnet.com.tw -
#11.「地瓜」分紅、黃、紫三種,功效差在哪?治便祕
甘藷(即地瓜、番薯)含豐富膳食纖維和維生素A、β-胡蘿蔔素及鉀離子等,是台灣人心中平價國民美食、養生聖品。根據行政院農業委員會臉書指出, ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#12.蕃薯(中醫報章節錄)
蕃薯就具備有這種功能,使衰弱的身體恢復健康。 烤蕃薯所具有的藥效最強大,尤其是逢到胃腸衰弱,氣力衰退時,吃烤蕃薯最有功效 ... 於 www.theqi.com -
#13.【紫心番薯vs紫薯】常被混淆!簡易分辨營養功效食用宜忌一文 ...
(左)紫心番薯(紫心淮山);(右)紫薯,在中醫功效上類同,可健脾胃,兩者含豐富花青素但紫薯較優;紫薯的維他命A更高,熱量較低。 請按下圖了解︰. 於 www.hk01.com -
#14.找地瓜功效中醫相關社群貼文資訊
提供地瓜功效中醫相關文章,想要了解更多蕃薯減肥、番薯纖維、地瓜生吃相關餐飲資訊或書籍,就來餐飲貼文懶人包. 於 diningtagtw.com -
#15.中醫說冬天吃地瓜好處多,不能隨便吃,這樣吃清腸利便,治痔瘡
做法:將苡仁洗淨,紅薯削皮切塊,與糯米異煮成粥。功效:苡仁為健脾利火之榀,番薯熱驢低,有歉窮的纖維素,有刮油減肥,健脾胃 ... 於 kknews.cc -
#16.蕃薯功效中醫蕃薯_中藥功效與作用 - XHYMP
蕃薯功效中醫蕃薯_中藥功效與作用. 無氧呼吸產生乳酸,因其生命力旺盛,廉價又營養的食物。市面上有紅色,敷患處,紫色番薯之中,朱薯,脂肪含量約0.5克,每一種顏色的 ... 於 www.retrplusapp.co -
#17.六大地瓜的營養&地瓜的功效&吃地瓜的好處 - 素食料理食譜
番薯/地瓜李時珍本草綱目;甘藷補虛健脾開胃,強腎陰,海中之人食之長壽;中醫視紅薯為良藥,六大地瓜的營養&地瓜的功效&吃地瓜的好處1.地瓜的功效預防肺氣腫:吃地瓜的 ... 於 www.vegtrends.com -
#18.愛吃番薯的人要看!4大食用禁忌千萬別犯,以免胃潰瘍
原文標題:冬季紅薯千萬不能隨便吃,吃不對也會傷害身體~)紅薯又稱地瓜、番薯, ... 所以也不要只吃紅薯當主食,建議用紅薯來替代部分主食,這樣才能發揮其健康功效。 於 healthylives.tw -
#19.吃番薯好處多早上吃促進體內排毒 - 巴士的報
有營養師表示,番薯具通便、減肥,甚至防癌功效,只要均衡攝取,就能幫助保護人體健康,而且在食用時間上也沒有特別規定。 不過,中醫就認為,由於 ... 於 www.bastillepost.com -
#20.蕃薯健脾補虛強腎益氣中醫推介2款養生食療 - 晴報
註冊中醫師李翠妍指出,蕃薯味甘性平,無毒,歸脾、腎經,有補中和血,益氣生津,寬腸胃,通便秘的功效。《本草綱目》指其能補虛、健脾開胃、強腎陰, ... 於 skypost.ulifestyle.com.hk -
#21.內容簡介 抗癌、減肥、排毒、防老、整腸健胃、增強免疫力 ...
常見又不起眼的平價地瓜就是有這麼多、這麼大的功效! ... 一般人多會感到心跳加快,皮膚血管擴張,所以中醫才會認為,青椒和辣椒一樣,有溫中下氣,散寒祛溼的功效。 於 m.momoshop.com.tw -
#22.超級食物「地瓜」,營養5好處告訴你! - Heho健康
地瓜 營養價值高,含有膳食纖維與多種維生素,可以幫助防病維護身體健康,因此被稱為超級食物,也有長壽食品的稱號,以下帶你了解地瓜有什麼健康好處。 於 heho.com.tw -
#23.傳統中醫挑戰帕金森- 地瓜的功效
地瓜 的功效〕,傳統中醫挑戰帕金森|不抖了。邪不可干」。機體免疫力能耐強,」患者太太展现。」同時,神思痛苦後,這黑白常可信的。理性上的改善。 於 www.xznxbs.tw -
#24.番薯粉的功效與作用番薯粉有什麼用 - 摩登站
番薯粉的功效與作用番薯粉有什麼用說明:1、番薯粉是用本身是用地瓜研成粉末,之後經過過濾製作而成。從中醫的角度來講具有腸通便、降壓解毒的 ... 於 modengzhan.com -
#25.愛吃「地瓜」的注意了!「地瓜」別再煮著吃,現在知道還不晚!
在中醫眼中,地瓜生食和熟食的功效是不一樣的。 生地瓜去血毒:薯生食具有非常好 ... 於 www.sharetify.com -
#26.她每天1顆地瓜活到114歲這個時間吃地瓜最好
地瓜 又名甘薯、紅薯,自古以來被認為是長壽食物。 ... 中醫認為,地瓜性味甘平,歸經脾、腎,功效是補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。 於 cn.bestfood.today -
#28.生地瓜汁的功效 - 愛食網
大部分的人只知道地瓜的功效,卻忽略了吃地瓜的方法和時間,因而錯失最佳養生時機,反而可能吃出一些反效果。 瓜蔞的功效與作用_瓜蔞的藥用價值_中醫養生_養生之道網. 於 bussfood.com -
#29.番薯【中药】【中医百科】
... 番茹、土瓜(《纲目拾遗》),地瓜(《闽杂记》),红苕(《广州植物 ... 功效. 为双子叶植物药旋花科植物番薯的块根。主治脾虚水肿,便泄,疮疡 ... 於 zhongyibaike.com -
#30.天冷腸胃不消化! 中醫:優酪乳+地瓜助保健 - 希望之声
陳峙嘉指出,以中醫五行五色的角度,白色食物顧肺與大腸,像是優酪乳、山藥等,黃色食物養胃與脾如地瓜、南瓜,上班族多外食,飲食選擇易受限,便利 ... 於 www.soundofhope.org -
#31.小米地瓜粥的功效與作用小米地瓜粥的食用方式和注意事項
小米地瓜粥中的多糖、膳食纖維等成分可以刺激消化液分泌,而消化液在中醫上被稱爲津液,加上對滋養脾胃有一定功效,所以食用小米地瓜粥有很好的益氣生津的 ... 於 www.ysbkg.com -
#32.冬天的红薯更养人
本文指导专家:黄穗平医学博士、主任中医师、教授、博士研究生导师、博士后 ... 也就是说,红薯具有补中和血,健脾益胃,宽肠通便的功效,生吃还可以 ... 於 szyyj.gd.gov.cn -
#33.地瓜|功效:補中和血,益氣生津,寬腸胃,通便秘 - 雲端中醫
地瓜 是中藥,別名:番薯,土瓜,香薯,番茹,地瓜,香薯蕷,紅苕,紅薯,白薯,山芋,紅山藥,甘藷,金薯,朱薯,甘薯, 功效:補中和血;益氣生津;寬腸胃;通便秘。主脾虛水腫;便泄; ... 於 cloudtcm.com -
#34.番薯叶_性味_归经_功效_作用 - 别有病
【描述】:. 1.营养丰富:现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养,是多种蔬菜不可比拟的, 维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰,是人体所需矿物质良好的 ... 於 www.byb.cn -
#35.汉方美人修炼术 - Google 圖書結果
... 在药品中名为地瓜。我国的医学巨著《本草纲目》中记载:“地瓜味甘,性平,无毒,入脾、肾二经;具补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴之功效。”中医认为,地瓜有补气和血、益 ... 於 books.google.com.tw -
#36.【地瓜粉功效】地瓜粉的營養價值-每日頭條 +1 | 健康跟著走
我听我妈妈蕃薯粉有清凉的作用,不知道是不是。 , 地瓜粉的功效_中医中药_医药卫生_专业资料。地瓜粉的功效? 地瓜在我国有很多不同的叫法,比如说红薯、番薯、朱薯等, ... 於 tag.todohealth.com -
#37.【減肥秘笈】營養師盤點蕃薯四大益處:去水腫,仲可以防便秘?
註冊中醫劉芷寧表示,番薯性味甘平及無毒,歸脾及腎經,有補中和血、益氣補虛,健脾胃、強腎陰、舒筋絡,以及潤腸通便等功效。當中黃薯可保護眼睛 ... 於 www.etnet.com.hk -
#38.營養會不均衡。 地瓜餐排毒過分誇大「本草綱目拾遺」記載
但中醫師跟營養師提醒,無論是中醫古籍或現代營養學觀點, 都找不到「排毒」這個詞,若單單猛吃地瓜, ... 「本草綱目拾遺」記載,地瓜有補中氣、和血、暖胃的功效。 於 zh-tw.facebook.com -
#39.養生攻略:番薯補陽功效大- 香港文匯報
香港註冊中醫師 楊沃林. 早前香港懸掛十號風球,我一人靜思為專欄寫稿,突然看到「番薯師兄」的微信,譚兆昌博士是青松觀的道教弟子,他每年都買很多 ... 於 paper.wenweipo.com -
#40.地瓜的營養價值和保健功效 - 人人焦點
食用紅薯不宜過量,中醫診斷中的溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。 日本國家癌症研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜「排行榜 ... 於 ppfocus.com -
#41.蕃薯_中藥功效與作用 - 中醫易
《中藥大辭典》:蕃薯 · 1《綱目拾遺》:"補中,和血,暖胃,肥五臟。白皮白肉者,益肺氣生津。 · 2《本草求原》:"涼血活血,寬腸胃,通便秘,去宿瘀髒毒,舒筋絡,止血熱 ... 於 www.zhongyiyi.com -
#42.地瓜粗食養生書 - 博客來
抗癌、減肥、排毒、防老、整腸健胃、增強免疫力、促進血液循環常見又不起眼的平價地瓜就是有這麼多、這麼大的功效! 地瓜的營養豐富,口味甘甜,既能吃飽,又能吃巧想 ... 於 www.books.com.tw -
#43.番薯 - A+醫學百科
A+醫學百科番薯條目介紹什麼是番薯,番薯有什麼功效和作用,番薯的分布和形態, ... 番薯(學名:Ipomoea batatas),又名紅薯、甘薯、山芋、地瓜、紅苕、線苕、白薯、 ... 於 cht.a-hospital.com -
#44.地瓜的功效
他們有消除自由基,增強免疫力,抗擊癌症的作用。 【生地瓜去血毒,熟地瓜補氣血】 地瓜既可以生食,也可以熟食。在中醫眼中,地瓜生食和熟食的功效是不一樣依據中醫的說法 ... 於 deluxevodka.ch -
#45.紫色地瓜葉的功效
北醫大學研究發現,紅地瓜葉的多酚含量是蔬菜紫色地瓜葉的功效- 紫色地瓜葉的 ... 依據中醫的說法,地瓜葉的味甘、性平,有補中益氣、生津潤燥、養血 ... 於 fabiodemartini.it -
#46.调理脾胃的食物都有哪些 - 知乎专栏
地瓜 :通便排毒地瓜是黄色食物? ... 从中医来说,地瓜,味甘性温,有助益气力、补脾胃。 ... 中医认为,土豆味甘、性平,具有补气、健脾的功效。 於 zhuanlan.zhihu.com -
#47.小兵立大功.最IN最營養 - 臺北市首座
番薯又被稱為地瓜,一年四季. 有產,其適應力強,容易栽培, ... 現專賣地瓜餐的各種餐廳小店,. 讓番薯頓時水漲船高,甚至一度 ... 功效,中醫還有一帖方子乃以番. 於 www-ws.gov.taipei -
#48.不只解便秘利尿排汗!這樣煮的地瓜竟能緩解經痛| 早安健康
康華中醫診所‧張家蓓 ... 番石榴最大功效不在於消脂減肥,而是止瀉、穩定血糖。 ... 下一頁中醫教您吃芭樂止瀉降血糖、吃地瓜通腸順經! 於 today.line.me -
#49.中藥裡的“山地瓜”——白蘞 - 農林漁牧網
白蘞,又叫山地瓜、野紅薯,其是葡萄科植物白蘞的乾燥塊根,又叫山葡萄秧、五瓜藤等。 ... 其主要的功效是:清熱解毒,消癰散結,斂瘡生肌。 於 nonglinyumu.com -
#50.脾胃虛弱怎麼辦?「健脾三寶」幫幫忙(視頻) -地瓜
脾和胃都是人體重要的消化器官,中醫理論認為,胃的健康和脾的健康 ... 入脾胃,調節新陳代謝,保護脾胃,也就是說吃「黃色食物」能達到健脾的功效。 於 www.secretchina.com -
#51.吃地瓜時間
一般人都認為地瓜很健康,有些人甚至吃地瓜來減重,但中醫師說,有人三餐都吃 ... 目前尚無科學研究證實有「預防鈣質流失」、「美化肌膚」、「防治內臟下垂」等功效。 於 3004202223.marestauriedili.it -
#52.地瓜養生,改變陰寒體質的有效方法! 糖尿病病人可以吃地瓜嗎?
「地瓜蒸、切、曬、收,充作糧食,稱做薯糧,使人長壽少疾。」 所以,從中醫角度講,地瓜有藥食同源的功效。地瓜一般要在霜降前收獲,否則會凍壞。 於 www.twgreatdaily.com -
#53.三餐吃地瓜減重?健脾胃茶飲調體質 - MSN
開業中醫師吳明珠指出,減肥絕不能只吃單一食物,或攝取過量以達到快速減肥目的。在中醫觀念,長期用錯誤方法減肥,對於肝、心、脾、肺、腎都有影響, ... 於 www.msn.com -
#54.Ask A Day:每天早上一杯「紫地瓜燕麥奶」,皮膚會有這樣的 ...
這一期Ask A Day,我們請陳曉萱中醫師教我們做一杯「紫地瓜燕麥奶」, ... 杏仁茶有保養肺部去痰的功效,糙米奶可以有補中益氣、健脾養胃的功效,可以 ... 於 www.adaymag.com -
#55.中醫:比地瓜葉好十倍,降血糖、降血壓、止瀉 - YouTube
有句諺語食用香椿,不染雜病, 中醫 很早就知道香椿具有清熱解毒、健胃理氣、潤膚、明目、殺蟲的 功效 。香椿的葉、根、芽和果實都可以入藥,例如用香椿樹 ... 於 www.youtube.com -
#56.地瓜(中药)_百度百科
地瓜 ,中药名。为豆科植物豆薯Pachyrhizus erosus(Linn.)Urb.的块根。台湾、福建、广东、广西、云南、四川、贵州、湖南、河北等地均有栽培。具有生津止渴之功效。 於 baike.baidu.com -
#57.甘薯(地瓜...
中醫藥資訊> 健康飲食入門> 常用食物舉例> 甘薯(地瓜;番薯) > 作者:李世滄日期: 2001-12-17 13:26:34 ... 第五篇, 中醫食療的功效. 第一節, 中醫食療方. 於 ejournal.nricm.edu.tw -
#58.養生地雷…地瓜有防癌功效、能有效防止鈣質流失、美化肌膚 ...
台灣事實查核中心已證實為「部分錯誤」訊息囉~ 一、中醫觀點認為根據「經絡循行時間」比較建議早上吃地瓜;西醫觀點則認為進食時間不必然影響吸收。 於 cofacts.tw -
#59.前往「近乎完美的食物」地瓜吃對方法更養生| 中醫 - 如何好吃 ...
地瓜中醫 ,你想知道的解答。蕃薯在中醫古籍多有多筆記載;蕃薯性味甘平、無毒,歸經脾、腎,功效補中和血;益氣生津;寬腸胃;通便祕。※《本草綱目》. 於 foodwikitw.com -
#60.「蕃薯中醫」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
懶人包; 蕃薯功效 · 蕃薯中醫. 「近乎... 「近乎完美的食物」地瓜吃對方法更養生| 中醫,中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食,一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞。 於 1applehealth.com -
#61.地瓜冰過再吃更好? 還有哪些好處你沒想到 - 健康醫療網
雖然地瓜與其他澱粉類食物相比,地瓜的升糖指數不是特別高,但其實肥胖與升糖指數沒有 ... 讓我們獲得飽足感,避免吃得過多,而且還能促進消化,達到整腸通便的功效。 於 www.healthnews.com.tw -
#62.一個蕃薯等於6味葯!堅持吃,這些好事會發生在你身上
蕃薯又名甘薯、地瓜、番薯,這是一種在世界範圍內廣泛種植的食物, ... 蕃薯具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效,中醫視蕃薯為良藥 ... 於 pttnews.cc -
#63.吃地瓜的好处
适当吃地瓜的好处:1、能够补脾益胃,因为从中医食疗的角度上来讲地瓜性平、味甘,入脾经、胃经,对于脾胃虚弱所导致 ... 地瓜的功效作用1、肝肾营养,帮助身体恢复。 於 goinupaffariesport.it -
#64.地瓜什麼時候吃比較好 - Isteriacucina
以為很健康,但中醫師卻說地瓜可不是什麼時候都能吃;最好是早上7點「自 ... 好,這要看它的食性,地瓜屬於涼性食物,有降低血壓血脂的功效,在食用的 ... 於 isteriacucina.it -
#65.野地瓜的功效與作用 - 秀美派
野地瓜全株都能入藥,祛風除溫以及通經活絡是它最重要的功效,在中醫中它經常會被會用於人煩的氣管炎和風溼骨痛以及水腫等多種疾病的治療。治療時既可煎制 ... 於 m.xiumeipai.com -
#66.栗子番薯的保健功效
其保健功效為:高澱粉質可提供高熱量,而鉀有助維持正常心跳規律,纖維素則能強化腸道,保持排泄系統正常運作。中醫指栗子性溫而味甘,能補腸胃氣魄、益腎、強腰、消除 ... 於 www.aptcm.com -
#67.地瓜粥 - 中文百科知識
地瓜 粥,自然甘甜,中醫認為地瓜粥是一種利水、健脾的減肥食品。 ... 大米與紅薯 大米:大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富B族維生素; ... 於 www.easyatm.com.tw -
#68.三餐吃地瓜減重?健脾胃茶飲調體質 - 新北市藥師公會
近來,中醫減重門診發生多起吃燕麥、地瓜減肥失敗求診的案例。 ... 紅豆等,這些食物具利尿、消水腫功效,尤其是體濕或水腫型肥胖的人,適量吃這類 ... 於 tcpa.taiwan-pharma.org.tw -
#69.野地瓜的功效与作用- 中医养生 - 养乐谷
野地瓜的功效与作用简介:野地瓜,分布在湖南、广西、云南等地,为桑科榕属的落叶匍匐的木质藤本植物,喜欢生长在荒地,草坡或岩石缝里,可食用、药用 ... 於 www.yanglegu.com -
#70.地瓜養生,改善陰寒體質的有效方法--台灣學佛網
地瓜,阴寒体质. ... 山東人所說的地瓜,就是紅薯,四川人稱其為紅苕,北京人稱其為白薯。地瓜不僅是健康食品,還是祛 ... 所以,從中醫角度講,地瓜有藥食同源的功效。 於 big5.xuefo.net -
#71.地瓜好處、地瓜皮功效在PTT/mobile01評價與討論 - 醫院診所 ...
在地瓜功效中醫這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者sony577也提到種討厭卻營養的食物!營養師:能增加身體防禦力、美容消脂通便、調節血壓羅以容報導2022/01/22 10:00 ... 於 hospital.reviewiki.com -
#72.驚呆了!蕃薯葉太可怕了!看完你還敢不吃嗎?恨不得早點知道...
但現在番薯葉被發現有驚人的秘密,因此風靡全球養生界!下面就讓我們一起來見識下番薯葉的強大功效吧。一、排毒含豐富葉綠素,能夠“淨化血液”, ... 於 www.cmoney.tw -
#74.中研院的地瓜研究報告引發中醫師與營養師的見解不同- 隨意窩
中研院的地瓜研究報告引發中醫師與營養師的見解不同- 隨意窩-很多名人都吃地瓜來養生,而根據中研院最新的研究報告指出,地瓜可能具有保肝、止痛與消炎功效, ... 於 foodtagtw.com -
#75.日本研究:飲用地瓜水有助於控制體重- 即時新聞
日本最新研究顯示,飲用川燙過地瓜的水,可能有助於控制體重;研究發現,地瓜水中的甘藷肽蛋白(sweet potato peptide,SPP),能有效降低小鼠的體重 ... 於 health.ltn.com.tw -
#76.中研院的地瓜研究報告引發中醫師與營養師的見解不同 - 隨意窩
很多名人都吃地瓜來養生,而根據中研院最新的研究報告指出,地瓜可能具有保肝、止痛與消炎功效,關鍵就在於地瓜裡頭,含有「胰蛋白抑制因子」成分。不過,營養師認為還沒有 ... 於 blog.xuite.net -
#77.紫地瓜的營養及功效
紫地瓜的營養及功效紫地瓜肉呈紫色或深紫色,它除了具有普通的營養成分外,還含有硒元素和花青素。 -紫地瓜營養價值及功效- 中醫認為紫地瓜氣味甘甜平和,益腎之餘更能 ... 於 jerry3855.pixnet.net -
#78.地瓜胃中醫- 康健雜誌
以中醫觀點來看,生藕、熟藕各具有不同的功效。生藕性味甘寒,可清熱生津、涼血止血、散瘀,適用於口乾舌燥及火氣大的人;蓮藕煮熟後,性由寒轉溫. 於 www.commonhealth.com.tw -
#79.中医:但4种情况要少吃红薯_维生素
红薯,又叫地瓜、番薯,是餐桌上常见的一道粗粮,中医认为红薯具有补虚 ... 所以有减重的病人,可以适当用红薯代替主食,可以达到减肥瘦身的功效;. 於 www.sohu.com -
#80.高纖排毒養生界三瓜這些常吃的食物竟是中藥! | ETtoday健康雲
你可能從來不看中醫,覺得中醫是不科學的傳統習俗;你也可能不喜歡藥膳的濃濃中藥味,或是遠遠避開看起來黑漆漆 ... (中藥,養生,南瓜,地瓜,苦瓜,早安健康) 於 health.ettoday.net -
#81.野地瓜的功效與作用【圖】 - 康途健康百科
野地瓜全株都能入藥, 祛風除溫以及通經活絡是它最重要的功效, 在中醫中它經常會被會用於人煩的氣管炎和風濕骨痛以及水腫等多種疾病的治療。 於 www.healthway.tips -
#82.番薯- 红薯_甘薯_白薯_功效与作用_营养成分 - 百拇医药
番薯,红薯,甘薯,白薯,功效与作用,营养成分,药用价值,吃法,地瓜,山芋,红苕,番薯,金薯,甜薯,甘薯. ... 地瓜的营养价值、药用、食疗、医用功效 中医养生堂 2015-4-19 ... 於 www.100md.com -
#83.選擇中醫 - 第 298 頁 - Google 圖書結果
地瓜 山東人所說的地瓜,就是紅薯,四川人稱其為紅苕,北京人稱其為白薯。 ... 以前在農村,冬天一直是以地瓜為主食的, 所以,從中醫角度講,地瓜有藥食同源的功效。 於 books.google.com.tw -
#84.多吃地瓜可養生上班族該這樣養生 - 爵士範
多吃地瓜可養生上班族該這樣養生分享:養生之道就在日常生活中, ... 人所共知的滋補佳品,中醫認為,山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效,可用於治療 ... 於 www.jueshifan.com -
#85.「近乎完美的食物」地瓜吃對方法更養生| 中醫| 蕃薯
蕃薯在中醫古籍多有多筆記載;蕃薯性味甘平、無毒,歸經脾、腎,功效補中和血;益氣生津;寬腸胃;通便祕。 ※《本草綱目》記載. 於 www.epochtimes.com -
#86.【紫薯減肥】紫薯VS紫心番薯如何分? 中醫:紫薯表皮粗糙 ...
△ 中醫教大家分辨紫薯和紫心番薯,並講解兩者功效。 紫薯、紫心番薯有何分別?天后鄭秀文愛吃紫薯減肥,她近日也直言難以分辨紫薯、 ... 於 topick.hket.com -
#87.地瓜幹稀飯- 中醫養生- 老資料網
紅薯,亦稱山薯、地瓜,飽含糖分、澱粉,所以,不管是切成片的地瓜幹或者整塊的地瓜 ... 文獻記載,紅薯有“補虛乏、益氣力、健脾胃、强腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。 於 www.laoziliao.net -
#88.地瓜的營養價值及功效,地瓜的禁忌人群有哪些- 楠木軒
番薯在胃中產生酸,所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。 溼阻脾胃、氣滯食積者. 紅薯的糖分多,停留在腸道里容易發酵,使腹部不適。中醫認為,溼 ... 於 www.nanmuxuan.com -
#89.地瓜粗食養生書| 誠品線上
根據中醫的說法,糙米可以養顏美容,使肌膚白皙細緻,具潤膚的功效(《食物本草》* 1中有寫到,糙米能夠「充滑肌體,可以頤養」)。此外,糙米中含有豐富的維生素B群,若 ... 於 www.eslite.com -
#90.補脾胃、控三高的好主食芋頭這一特點勝過地瓜 - 元氣網
芋頭更偏向於益氣健脾,地瓜潤腸通便的功效更強。 專家介紹,芋頭可以每天都吃,而地瓜不可以,而且越是脾胃虛弱、胃不好的人,越不能多吃地瓜。 於 health.udn.com -
#91.吃地瓜葉4大意外好處!不只高纖解便祕,護眼、抗氧化一次滿足
中醫 :助眠的4種食物和3味茶飲 · 【胡乃文開講】夏天護心最重要的是睡好!2湯飲助眠去心火 · 白米粥稀、稠功效不同?中醫師:這樣熬粥最滋補 ... 於 moodsky2018.pixnet.net -
#92.地瓜能抗癌!中醫:早上吃效果更好 - 中時新聞網
地瓜 被稱為「東方的乳酸菌」,有增強免疫力,阻止細胞中的蛋白質與致癌物結合的效果。營養師表示,地瓜可取代米飯,三餐各吃半碗地瓜,有通便、減重, ... 於 www.chinatimes.com -
#93.降血壓、防癌...地瓜功效超多,配它一起吃就不怕脹氣
富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 ... 番薯具有補中和血、暖胃、益五臟、增強免疫力、保護皮膚、延緩衰老、防癌抗癌的功效。番薯含有較 ... 於 www.edh.tw -
#94.「近乎完美的食物」地瓜,吃對方法更養生 - 壹讀
蕃薯在中醫古籍多有多筆記載;蕃薯性味甘平、無毒,歸經脾、腎,功效補中和血;益氣生津;寬腸胃;通便秘。 ※《本草綱目》記載. 於 read01.com -
#95.中醫祖傳的14個不花錢的「靈丹妙藥」 - daillu2的部落格
中醫 祖傳的14個不花錢的「靈丹妙藥」 地瓜: 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化, ... 綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的 ... 於 daillu2.pixnet.net -
#96.紅地瓜葉的功效 - Fisioeste
紅地瓜葉的功效 湿润的女人. ... 紅地瓜葉,顏色不同之外, 外觀上,它的葉片比地瓜葉大,莖也比較粗依據中醫的說法,地瓜葉的味甘、性平, ... 於 fisioeste.it