吹冷氣想睡覺的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦林子平寫的 跳出溫度舒適圈:從狐獴、原始人、蛋炒飯的小故事,教你少開冷氣也能活的21個消暑「涼」方 和的 跳出溫度舒適圈:從狐獴、原始人、蛋炒飯的小故事,教你少開冷氣也能活的21個消暑「涼」方 (電子書)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站素生魚片on Twitter: "飽到一直爆汗…吹冷氣就想睡覺https://t.co ...也說明:吹冷氣 就想睡覺. Translate Tweet. Image. 3:44 PM · Jul 25, 2020 · 3. Retweets · 86. Likes · fatbe · @fatbe6. ·. Jul 26, 2020. <抱歉> 哈哈版看到想躺肚子跟摸蛋 ...
這兩本書分別來自商周出版 和商周出版所出版 。
最後網站汽車冷氣~專業解說-劉三為什麼您開長途都想睡覺!則補充:汽車冷氣~專業解說-劉三 為什麼您開長途都想睡覺! 毅修汽車專業冷氣解說: 劉三 筆錄 99.04.19.18時. 汽車冷氣.不冷.漏冷媒.疑難雜 ...
跳出溫度舒適圈:從狐獴、原始人、蛋炒飯的小故事,教你少開冷氣也能活的21個消暑「涼」方
為了解決吹冷氣想睡覺 的問題,作者林子平 這樣論述:
生活化舉例 X 超好懂知識 X 超有哏插圖 教你聰明對抗高溫,為自己與地球降溫! 是什麼原因,讓一隻小小青斑蝶從日本富山飛越三千公里到澎湖? 為什麼太陽系只有地球上有剛剛好的溫度,能讓人類及萬物生存? 什麼!開利先生當初發明冷氣機,竟然不是為了給人類降溫用的? 在這個高溫飆破紀錄的夏天,讓國際知名熱舒適與都市熱島專家告訴你,溫度如何影響動物行為,和人們的生活與決策。 Andreas Matzarakis 德國氣象局人體生物氣候研究中心主任 本條毅 日本千葉大學園藝系教授 林憲德 國立成功大學建築學系講座教授 許晃雄 中研院人為氣候變遷專題中心執行長 彭啟明 氣象達人.天氣風險管理開發公
司創辦人 曾明騰 台中市爽文國中理化老師、2013年SUPER教師全國首獎 劉光瑩 天下雜誌主編 潘昌志 暢銷科普作家 鄭朝陽 聯合報採訪中心副主任 謝隆欽 國立中山大學附中地科老師 ――消暑推薦(依姓氏筆畫排序) 好熱!我想開冷氣! 狐獴覺得熱的時候,會趴在地上,讓比較涼的地面幫牠散熱; 原始人因為原本生活的非洲太冷,而大遷徙到相對溫暖的歐亞洲; 而現代人覺得熱,卻是伸手拿起桌上的遙控器,打開冷氣! 抵擋熱浪對生命的威脅,是生物的本能, 但,你是不是有點煩惱,這個月的電費帳單又要爆表? 你是不是偶爾也會擔心,開冷氣涼爽有代價,會讓地球變成一顆更熱的火球? 找出造成高溫的原因,見招拆招才是理
想對策! 大家都知道旅行的時候,愈早預約,愈能選到好的機位、價格合理的旅館;但你知道嗎?舒適的居家環境也是可以預約的!選對建築坐向、空間格局,做好遮陽通風,你就能擁有涼適的居家空間。 歐洲人喜歡曬太陽,台灣人喜歡躲在陰影裡,但是台灣有一個旅遊景點是歐洲人和台灣人都喜歡的,你知道是哪裡嗎?能猜到原因嗎? 氣候影響人們的觀光意願,但人們的觀光模式同樣也牽動了能源的耗損、氣候的變化,在享受旅行自由和節約能源、愛護地球之間,其實有機會找到平衡! 21個淺顯易懂的小故事,告訴你溫度從何而來?為什麼會覺得熱?如何透過提早規劃,預約涼適的居家空間?溫度如何影響人們的戶外活動模式?如何在高溫下保護自己的
安全?最後,想要保護太陽系中獨一無二存有生命的地球,我們應該怎麼做? 只要用對方法,每個人都可以為自己消暑,為地球降溫! 各界推薦: 作者掌握了多年環境、建築、氣候等不同領域的背景知識,投入對於關鍵議題的熱情,展示了絕佳的技巧來傳遞知識及解決方案,讓這些複雜的問題得以輕鬆交流。 ――德國氣象局人體生物氣候研究中心主任 Andreas Matzarakis 溫度是我們生活中最常用的物理量,天氣預報對我們來說也很熟悉,但它也有你不知道的深層物理含義。在這本書中,林子平教授從各個方向輕鬆地解釋了溫度的奧祕,將大大加深你對溫度及其作用的認識。 ――日本千葉大學園藝系教授 本條毅 欣見林子
平教授又一巨作,更高興它是一本老少咸宜的科普之作,不得不佩服子平能寫出連小學生都看懂且被喜歡的著作。不沉迷於自我陶醉的象牙之塔,善用建築物理學的善知識,引導人類居住環境邁向永續之路,是我為此書所下的註解。 ――國立成功大學建築學系講座教授 林憲德 以清新雋永的文字,耐人尋味的親身故事,娓娓道來溫度、人、生態與環境的相依。在炙熱的夏季午後,伴著涼水與涼風,輕輕閱讀《跳出溫度舒適圈》,長智慧又心涼脾土開,毋寧是最好的享受。一起來認識關係你我與地球未來的溫度故事! ――中研院人為氣候變遷專題中心執行長 許晃雄 這本書讓我們對溫度的體會有更深層次的思考,有了立論基礎,只要我們有共識,能產生應對
溫度攀升的文化,轉型的力道就會出來。 ――氣象達人.天氣風險管理開發公司創辦人 彭啟明 子平教授對溫度、熱量的詮釋與生活譬喻對比真的是令人拍案叫絕,用失控幼兒園孩子們的互動行為來說明空氣粒子與空間的關係,進一步詮釋了溫度與動能;用頂棚下來回反彈的彈力球來詮釋溫室氣體對地球溫度的影響,進一步探索生命適合的溫度;用一盤蛋炒飯來詮釋人體個別體感溫度的差異,帶出熱舒適指標;更不用說,如何透過狐獴的黑肚子與黑眼圈來說明生理調適溫度,引導出內溫動物與外溫動物對溫控行為的差異……相信看到這裡,你跟我一樣對子平教授的溫度情境詮釋模式產生愛不釋手之感,誠摯推薦這本含金量爆棚又幽默滿點的好書,你一定會喜歡!
――台中市爽文國中理化老師、全國SUPER教師首獎 曾明騰 酷熱夏天的解方,真的只有冷氣嗎?林子平老師本書革命性的意義,是點出了小至衣物材質,大至建築設計甚至城市規劃,都能達到降溫效果。關鍵在於看到這樣的可能性,並改變行為。在許多歐洲國家,這觀念已有數十年;在台灣,每個人看過這本書後,都應該能找到自己可以做的事,幫台灣降溫。 ――天下雜誌主編 劉光瑩 比起情緒勒索式的倡議(比如你要為子孫留下什麼樣的地球),或許本書的作者林子平教授用的敘事方式更有效――我就跟你說怎樣做更涼爽! ――暢銷科普作家 潘昌志 子平老師沒把自己關在學術象牙塔,努力把人體舒適、建築節能、都市降溫的專業和解方,
化為淺白的科普文字和幽默比喻,讓更多人搞懂問題的嚴重性,一起趨吉避凶、力行改變,盼能為下一代守住宜居的城市。 ――聯合報採訪中心副主任 鄭朝陽 清晨7:00,高雄。就算只是從捷運站走7分鐘進到教室,就已汗如雨下…… 更遑論烈陽下的升旗典禮,高溫+潮溼+弱風=體感溫度超高,看著年輕的生命流淌著豆大的汗滴……我擔心的已不是中暑,而是同學會不會融化…… 人類活動推升了氣溫,融化掉的除了冰河,還有人們的日常。感謝林子平教授著書論述「跳出溫度舒適圈」,闡明了諸多卓見,提供了調適涼方,推薦大家閱讀,察覺溫度早已默默對人類及環境造成鉅變;更盼在中小學行之多年的升旗典禮,能因應當前的高溫現實,以及同步教學
的雲端科技,早日融化。 ――國立中山大學附中地科老師 謝隆欽
吹冷氣想睡覺進入發燒排行的影片
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以下是影片中有介紹的保養品清單們,因為內容物太多,所以可能個別的單品詳細心得我在影片中沒有提的很詳細,所以我這邊稍微補充一點,大家假如對哪個單品有興趣的話,也可以在留言區詢問我喔❤️
舒特膚 - HA玻尿酸精華露
舒特膚 - HA玻尿酸水凝霜
舒特膚 - HA玻尿酸亮眼睛
(這三樣我覺得適合年輕的膚質,或是像我當初不舒服只想擦一點保濕的產品那可以用這個。不然假如你是有在走正常程序的護膚,你應該會覺得這個很不夠。清爽好吸收,台灣天氣也剛好!不過不知道是不是因為裡面有玻尿酸,我當初擦的時候有時候會覺得皮膚有點刺刺的,很偶爾啦)
嘉丹妮爾 - 鼠尾草水潤舒緩潔顏露
嘉丹妮爾 - 鼠尾草舒緩保濕噴霧
嘉丹妮爾 - 全效肌因賦活精萃
嘉丹妮爾 - 舒敏角鯊潤澤精華
嘉丹妮爾 - 紅茶酵母修護精華霜
嘉丹妮爾 - 金盞花舒緩保濕面膜/積雪草修護面膜
(這系列一樣我推薦給想要簡單保養的人,或是真的懷孕很介意保養品的人。假如你是很容易過敏的人,我當初會用這個系列就是有很多網友跟我說他們皮膚擦不了專櫃的保養品,但這系列讓他們皮膚很穩定,就是很天然簡單,所以我覺得適合孕婦以外就是想要天然簡單的人。不過像我擦了多年的保養品,加上注重透亮跟緊緻的話,他們家是沒有辦法做到的。不過面膜還是真的很好用!我到現在都還是會持續使用~面膜推推!我在IG也已經分享過了!)
*品⽊宣言 - Dr. WEIL青春無敵潔膚液
(假如你在找專櫃入門卸妝水,超推這個!用掉好幾個!非常喜歡~CP值高,卸完雖然沒有特別保濕,也不會乾。就是跟他青春無敵系列一樣好用!推!)
*香奈兒 - 奢華金燦高機能卸妝水
(假如你皮膚乾,或是秋冬想找高保濕的卸妝水,那你千萬不能錯過這款!好用到不行~卸得乾淨重點又超級保濕!我愛死!但不便宜~我再來思考一下要不要回購哈哈不過真的很推!)
*LA MER - 淨妝水
(算不錯的產品,但以價錢來說我覺得不一定要買。雖然也好用~但我有個預算的話,我覺得直接買品木潔膚液就ok了。這款比較適合夏天,或是混合、油性,因為他比較清爽,所以應該也很多人會喜歡,有預算的話還是可以試試)
*品⽊宣言 - 執米不悔純米精萃潔顏油
(這個可以用,但我不會推薦也不會想回購。雖然卸妝力也很好,但像影片說的,這灼熱感我個人還是不喜歡~除了這點以外他是很不錯的,就是卸妝力也夠,洗完也不會乾,也沒有任何讓我過敏或是長東西,單純就是乳化時會有灼熱感?這件事我還是不喜歡哈哈)
*LA MER - 淨瑩潔膚乳
(這個我很喜歡!但當然我覺得洗臉的東西確實不需要買到這麼高端,很多品牌相對便宜的洗面產品就非常好用,甚至是開架有些就很好用~不過單論這款洗臉,非常溫和舒服,臉洗完也會嫩嫩。假如你剛好在找高端洗面,可以試試這款,他也沒有想像中貴的原因是因為他一點點真的就可以起很多泡泡,所以其實用量很省,算CP值很好~推薦!)
*肌膚之鑰 - 精萃化妝棉
(ㄜ這個的話就是我個人無聊單純是肌膚之鑰粉就買他們化妝棉用,其實用屈臣氏那種開架化妝棉就很夠用了哈哈)
*肌膚之鑰 - 精萃光采激光晶露
(非常推薦的前導!用起來水~清爽~又好吸收!重點是他真的會讓後續保養品吸收變好以外,他長期擦下來我感覺我的毛孔有變小,就是緊緻我的毛孔~所以我個人非常喜歡!台灣天氣也適合~就是推啊!)
*SOFINA - ip土台美容液
(這個也是意外的發現!之前不知道看誰在用,我就想到我也有這罐,就拿起來用~它擠出來是泡沫,但推開是很水的~我覺得他也有讓後續保養品吸收變好!但他還有一個很神奇的地方就是讓皮膚變嫩!你擦完它之後,等他吸收完,你按壓一下你的臉!就是很水潤Q彈!非常讚~我很喜歡!推!)
*品⽊宣言 - Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水 (靈芝水)
(這個已經用掉好多罐,也推薦過很多次了!就是適合各種膚質各種季節,遇到肌膚不穩定或是想要健康基底的朋友就選這款!就是怎樣擦都不會錯的化妝水~好用!推薦!)
*肌膚之鑰 - 精萃光采柔潤保濕露
(單純只有保濕功能的化妝水,他有點偏向微黏稠的那種化妝水,不過不會黏,只是質地上比較滋潤一點,比較適合偏乾肌膚或是秋冬季節。不過也沒有一定要買,這個就是很單純保濕~是不錯用,但我個人不會特別回購,雖然也用過很多罐XD哈哈秒打臉自己)
*LA MER - 活膚舒緩噴霧
(這個是我第一次用他們家噴霧,噴頭很大,很適合夏天當化妝水大力噴很爽~不過以噴霧來說我就覺得不夠細緻,所以不太適合在化妝後使用。比較適合當保養步驟,或是放在房間、出遊在外想補保濕度時可以用!用完這罐我應該不會回購,但還是一個不錯的產品)
*Omorovicza - 醒膚噴霧
(我非常喜歡這個噴霧!超級無敵細膩~噴上臉超級均勻又剛好!他這科技做的也是我用過最細的一罐噴霧。偏向溫和的噴霧,適合給敏感或是化妝後使用。我個人會想回購!也會推薦!)
*香緹卡 - 鑽石級眼霜+升級版
(非常適合想要找抗老眼霜的朋友!吸收力非常好,質地也很舒服,不會悶黏,質地好推~有緊緻的效果,想要淡化細紋跟緊緻雙眼的朋友可以入這款!擦完後續上妝也不會卡喔!我個人非常喜歡~推薦!)
*LA MER - 濃萃修復眼霜
(這是新款的眼霜,我覺得比他們之前出的都好用。質地相對非常清爽,但保濕度又很夠,很怕過度滋潤的朋友,你應該會喜歡這款。這款比較是針對保濕還有細紋修復為主,搭配起他的價錢,CP值不是很好,我個人推薦給預算足夠或是lamer粉,想要找清爽又保濕舒適的眼霜,可以試看看。我是滿喜歡的,但考慮到價錢我不一定會回購,但單論產品是好用的喔~擦完後續上妝也不會卡喔!推薦!)
*蘭蔻 - 絕對完美黃金玫瑰修護眼部活粹
(這款是眼部精華,就跟眼霜不太一樣。他比較像精華液的質地,可以單擦,也可以擦在眼霜前做疊擦。保濕度很好,吸收力也很好,擦完後續上妝也不會卡喔!不過他就是單純的保濕,沒有太多的功能或太全方位的眼部護理,所以我覺得比較適合想要找清爽眼部護理的人,或是你本來就有在擦眼部精華的朋友可以試試看這款,但我覺得這個單品不一定要入)
*Darphin - 深海緊緻賦活濃縮精華(安瓶)
(這款我之前做過詳細的影片介紹,歡迎去我的頻道做觀看,我這邊就不多說了!非常好用!雖然單價不便宜但我絕對願意回購!是我目前用過市面上效果最顯著又舒適好吸收,清爽的精華安瓶!超推薦!)
*Darphin - 全效舒緩精華液
(適合敏感肌膚的朋友,想要清爽的精華液的人。長時間會在冷氣房,容易敏感、因為環境而乾燥的朋友,需要溫和修護,可以試試,我也用掉幾罐了,非常喜歡,我比較會在夏天做使用!推薦!)
*LA MER - 修護精華油
(美容油產品中,算是我排名前面的推薦!他雖然是美容油,但相對清爽且吸收力非常好,可以單擦,或是混合在其他精華、面霜、粉底。適合乾燥的朋友,或是要找秋冬美容油的朋友,試試看這款~推薦!)
*ALBION - 賦活彈力緊容精華
(這款主打秋冬天氣使用,主打緊緻彈力,質地相對比較滋潤,我個人覺得比較適合秋冬天氣或是偏乾的肌膚,不然偏油的人或是夏天用,一般人可能會覺得太厚太保濕。但他效果其實非常好,擦一段時間後他真的會讓肌膚變得很Q彈細緻。所以假如你是皮膚黯淡無光,感覺沉沉又不健康的話,擦這款會感善很多,推薦!)
*肌膚之鑰 - 肌膚之鑰抗皺逆齡菁萃
(這款我也是拍攝前幾天才知道好像不太適合孕婦?但我也不確定~櫃姐跟我說可以,但有另外一位粉絲櫃姐跟我說不適合。反正假如你不是孕婦的話就不用管~這款它擠出來的用量只有一點,是給局部做使用的。我會擦在額頭抬頭紋、眼睛周圍、法令紋這三個區塊,擦在最後一個步驟,也就是面霜之後。我覺得效果很好!很緊緻!!假如你是臉鬆、垂了,或是局部紋路很明顯的人,可以試試看這款~滿厲害的!推薦!)
*Tatcha - the water cream
(這個雖然在sephora上風很大,我也跟著買了,當初用了幾次都沒什麼問題,不過像我影片中提到的,我懷孕期間用的時候,有時會想要擦量多一點,就發現他有推不開的狀況。我個人不喜歡~所以後來也不想用了,個人也不推薦~就是沒有向大家說的那麼厲害,他就是一個保濕霜而已,有其他更便宜更好用的保濕霜,所以這個不推)
*LA MER - 面霜(舒芙乳霜)
(雖然我之前很愛他們經典面霜,但夏天真的擦不住,後來我用這款舒服乳霜真的愛了!假如你想試看看他們家乳霜系列,但又怕太滋潤的話,可以試試看這個,我個人愛了~推薦!)
*ATOPALM愛多康 - 舒敏全效修護霜
(買給我女兒用的,像我影片說的,真的對於我臉長紅疹跟過敏乾癢的問題,擦一夜,隔天真的好超多!所以假如你也有很類似皮膚問題,打回擦寶寶的產品,或許也不錯哈哈,反正我愛了!推薦!希望我女兒也喜歡哈哈)
*ESTHEDERM雅施婷 - 極亮水分子精華霜
(像我影片中說的,我覺得他是精華+霜,所以整體厚重感很大,一般人可能負擔不了,他吸收不錯但真的非常保濕!晚上擦後隔天起來皮膚很嫩,我個人滿喜歡的,但我不會推薦大家去買)
*ALBION - 賦活彈⼒緊緻面霜
(這款跟精華的心得差不多,他用量很省,相對也比較滋潤,比較適合給乾燥肌膚、秋冬天氣。非常滋潤,我個人喜歡~推薦!)
*HR - 白繃帶修護乳霜
(比起黑繃帶,我比較喜歡這個白繃帶。但他保濕度對我來說不太夠,所以我只能當日霜使用。修護力也很好,防禦力也不錯,白天擦這款出門滿適合的。不過他單價滿高的,我個人覺得有預算可以試試,但不一定一定要買)
*資生堂 - 極上御藏傳奇霜
(這跟他之前出的同系列精華液有異曲同工之妙。就是非常標準高端的面霜!非常滋潤!我說非常喔!很乾或是熟齡肌一定會愛!味道超高級~上臉非常潤~晚上擦這款去睡覺,隔天臉很亮,晚上吹冷氣也沒問題!推薦!)
*ALBION - 健康化妝水
(這個老朋友也不用多浪費版面說了吧....就是買就對了哈哈,沒有拉~就是真的很好用!應該是我生平目前用掉過最多罐的保養品,然後一定要『濕敷』不要給我用擦拭的,那沒效果,你就是要搭配他們家化妝棉,然後濕敷5-7分鐘,在化妝水步驟做,可以天天敷早晚敷。會讓你臉潤亮、改善毛孔、肌膚也會變細緻,白天後續上妝也會很貼。曬傷、曬後敷也會很有感。一生推!)
*LA MER - 緊緻妍塑肩頸精華霜
(這算是真的有額外預算的人再來考慮,不然你拿你本來在擦的面霜擦到脖子就好了。這款頸霜是不錯~因為孕期人家說很容易長脖紋,但除了我天生的那三條之外,就沒有再多長了。他的質地滿妙的,所以建議靠櫃試試看,我是覺得滿不錯的產品)
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然後這支影片是在七夕那天拍的,所以我還沒生,我就是現在9月又換了保養品,可是因為這支影片拍攝時我還沒用,所以我這邊簡單打出清單,我在我的社群也已經有分享了,詳細可以再去看我的社群介紹
*迪奧 逆時能量奇肌水
*迪奧 逆時能量緊緻眼霜
*迪奧 逆時能量精華 - 超能量年輕精華
*迪奧 逆時能量奇肌霜
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FTC: 這支影片不是合作影片。
This is not a sponsor video .
跳出溫度舒適圈:從狐獴、原始人、蛋炒飯的小故事,教你少開冷氣也能活的21個消暑「涼」方 (電子書)
為了解決吹冷氣想睡覺 的問題,作者 這樣論述:
生活化舉例 X 超好懂知識 X 超有哏插圖 教你聰明對抗高溫,為自己與地球降溫! 是什麼原因,讓一隻小小青斑蝶從日本富山飛越三千公里到澎湖? 為什麼太陽系只有地球上有剛剛好的溫度,能讓人類及萬物生存? 什麼!開利先生當初發明冷氣機,竟然不是為了給人類降溫用的? 在這個高溫飆破紀錄的夏天,讓國際知名熱舒適與都市熱島專家告訴你,溫度如何影響動物行為,和人們的生活與決策。 Andreas Matzarakis 德國氣象局人體生物氣候研究中心主任 本條毅 日本千葉大學園藝系教授 林憲德 國立成功大學建築學系講座教授 許晃雄 中研院人為氣候變遷專題中心執行長 彭啟明 氣象達人.天氣風險管理開發公
司創辦人 曾明騰 台中市爽文國中理化老師、2013年SUPER教師全國首獎 劉光瑩 天下雜誌主編 潘昌志 暢銷科普作家 鄭朝陽 聯合報採訪中心副主任 謝隆欽 國立中山大學附中地科老師 ――消暑推薦(依姓氏筆畫排序) 好熱!我想開冷氣! 狐獴覺得熱的時候,會趴在地上,讓比較涼的地面幫牠散熱; 原始人因為原本生活的非洲太冷,而大遷徙到相對溫暖的歐亞洲; 而現代人覺得熱,卻是伸手拿起桌上的遙控器,打開冷氣! 抵擋熱浪對生命的威脅,是生物的本能, 但,你是不是有點煩惱,這個月的電費帳單又要爆表? 你是不是偶爾也會擔心,開冷氣涼爽有代價,會讓地球變成一顆更熱的火球? 找出造成高溫的原因,見招拆招才是理
想對策! 大家都知道旅行的時候,愈早預約,愈能選到好的機位、價格合理的旅館;但你知道嗎?舒適的居家環境也是可以預約的!選對建築坐向、空間格局,做好遮陽通風,你就能擁有涼適的居家空間。 歐洲人喜歡曬太陽,台灣人喜歡躲在陰影裡,但是台灣有一個旅遊景點是歐洲人和台灣人都喜歡的,你知道是哪裡嗎?能猜到原因嗎? 氣候影響人們的觀光意願,但人們的觀光模式同樣也牽動了能源的耗損、氣候的變化,在享受旅行自由和節約能源、愛護地球之間,其實有機會找到平衡! 21個淺顯易懂的小故事,告訴你溫度從何而來?為什麼會覺得熱?如何透過提早規劃,預約涼適的居家空間?溫度如何影響人們的戶外活動模式?如何在高溫下保護自己的
安全?最後,想要保護太陽系中獨一無二存有生命的地球,我們應該怎麼做? 只要用對方法,每個人都可以為自己消暑,為地球降溫! 各界推薦: 作者掌握了多年環境、建築、氣候等不同領域的背景知識,投入對於關鍵議題的熱情,展示了絕佳的技巧來傳遞知識及解決方案,讓這些複雜的問題得以輕鬆交流。 ――德國氣象局人體生物氣候研究中心主任 Andreas Matzarakis 溫度是我們生活中最常用的物理量,天氣預報對我們來說也很熟悉,但它也有你不知道的深層物理含義。在這本書中,林子平教授從各個方向輕鬆地解釋了溫度的奧祕,將大大加深你對溫度及其作用的認識。 ――日本千葉大學園藝系教授 本條毅 欣見林子
平教授又一巨作,更高興它是一本老少咸宜的科普之作,不得不佩服子平能寫出連小學生都看懂且被喜歡的著作。不沉迷於自我陶醉的象牙之塔,善用建築物理學的善知識,引導人類居住環境邁向永續之路,是我為此書所下的註解。 ――國立成功大學建築學系講座教授 林憲德 以清新雋永的文字,耐人尋味的親身故事,娓娓道來溫度、人、生態與環境的相依。在炙熱的夏季午後,伴著涼水與涼風,輕輕閱讀《跳出溫度舒適圈》,長智慧又心涼脾土開,毋寧是最好的享受。一起來認識關係你我與地球未來的溫度故事! ――中研院人為氣候變遷專題中心執行長 許晃雄 這本書讓我們對溫度的體會有更深層次的思考,有了立論基礎,只要我們有共識,能產生應對
溫度攀升的文化,轉型的力道就會出來。 ――氣象達人.天氣風險管理開發公司創辦人 彭啟明 子平教授對溫度、熱量的詮釋與生活譬喻對比真的是令人拍案叫絕,用失控幼兒園孩子們的互動行為來說明空氣粒子與空間的關係,進一步詮釋了溫度與動能;用頂棚下來回反彈的彈力球來詮釋溫室氣體對地球溫度的影響,進一步探索生命適合的溫度;用一盤蛋炒飯來詮釋人體個別體感溫度的差異,帶出熱舒適指標;更不用說,如何透過狐獴的黑肚子與黑眼圈來說明生理調適溫度,引導出內溫動物與外溫動物對溫控行為的差異……相信看到這裡,你跟我一樣對子平教授的溫度情境詮釋模式產生愛不釋手之感,誠摯推薦這本含金量爆棚又幽默滿點的好書,你一定會喜歡!
――台中市爽文國中理化老師、全國SUPER教師首獎 曾明騰 酷熱夏天的解方,真的只有冷氣嗎?林子平老師本書革命性的意義,是點出了小至衣物材質,大至建築設計甚至城市規劃,都能達到降溫效果。關鍵在於看到這樣的可能性,並改變行為。在許多歐洲國家,這觀念已有數十年;在台灣,每個人看過這本書後,都應該能找到自己可以做的事,幫台灣降溫。 ――天下雜誌主編 劉光瑩 比起情緒勒索式的倡議(比如你要為子孫留下什麼樣的地球),或許本書的作者林子平教授用的敘事方式更有效――我就跟你說怎樣做更涼爽! ――暢銷科普作家 潘昌志 子平老師沒把自己關在學術象牙塔,努力把人體舒適、建築節能、都市降溫的專業和解方,
化為淺白的科普文字和幽默比喻,讓更多人搞懂問題的嚴重性,一起趨吉避凶、力行改變,盼能為下一代守住宜居的城市。 ――聯合報採訪中心副主任 鄭朝陽 清晨7:00,高雄。就算只是從捷運站走7分鐘進到教室,就已汗如雨下…… 更遑論烈陽下的升旗典禮,高溫+潮溼+弱風=體感溫度超高,看著年輕的生命流淌著豆大的汗滴……我擔心的已不是中暑,而是同學會不會融化…… 人類活動推升了氣溫,融化掉的除了冰河,還有人們的日常。感謝林子平教授著書論述「跳出溫度舒適圈」,闡明了諸多卓見,提供了調適涼方,推薦大家閱讀,察覺溫度早已默默對人類及環境造成鉅變;更盼在中小學行之多年的升旗典禮,能因應當前的高溫現實,以及同步教學
的雲端科技,早日融化。 ――國立中山大學附中地科老師 謝隆欽
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#7.上課總是想打瞌睡提不起精神,告訴你想睡原因,以及多種提神 ...
炎炎夏日,待在辦公室冷氣房裡,舒適地吹著冷氣,四周只有敲擊鍵盤的聲音,或許是因為聲音太過整齊的關係,不自覺地腦袋便開始放空,一陣睡意也在此時襲來。 於 purestyle-note.com -
#8.吹空调让人容易困吗? - 知乎
最近几天在公司会很困,回到家想早点睡觉,根本一点都不困,睡不着。今天才发现,在公司不吹空调的话就不… 於 www.zhihu.com -
#9.風濕|開冷氣睡頭痛風濕3大風險蓋被露手腳冷氣幾多度最好瞓?
每到夏天,比起戶外的悶熱,更多人喜歡待在室內吹冷氣,睡覺時也沒關掉,一整夜都吹冷氣。其實正確的吹冷氣,可以幫助人體維持正常體溫,美國睡眠線. 於 www.hk01.com -
#10.吹冷氣就鼻塞、咳嗽!家有過敏兒,冷氣能不能吹? - 親子天下
看了醫生後認為可能是對溫度比較過敏,開了過敏藥使用;雖然穩定了一陣子,但還是讓爸媽有點擔心,甚至想要關掉冷氣避免過敏。 進冷氣房打噴嚏、鼻塞,不 ... 於 www.parenting.com.tw -
#11.冷氣一直吹更省電?日本家電大廠「實測證實錯一半」 開啟 ...
生活中心/周希雯報導近來全台天氣十分炎熱,15縣市今(14日)亮起高溫警報,可能出現36度高溫,讓大家只想躲在室內吹冷氣,不過月底的電費帳單也會令 ... 於 www.4gtv.tv -
#12.失眠、打哈欠...」這些日常中的小症狀就是身體正在「慢性缺氧 ...
當身體開始慢性缺氧,疾病也會跟著來!位居十大死因中的心肌梗塞、癌症等疾病都和缺氧有關!從姿勢不良到久坐辦公室吹冷氣,都 ... 於 www.vogue.com.tw -
#13.夏季易疲勞睡不飽?「冷氣病」隱藏真兇被揪出中醫教4招秒解
明悅中醫診所朱益智醫師提醒,若是長時間待在冷氣房,恐怕會在不知不覺中患上「冷氣病」常見症狀包括易疲勞睡不飽、頭痛、肩頸僵硬、水腫、腹瀉想吐,又可 ... 於 www.nownews.com -
#14.神弦曲 - Google 圖書結果
雖然室內沒有開冷氣,卻有自然涼風從後院吹進,空氣非常流通,整間工作室營造出的感覺,就是舒服和閒適, ... 怪怪,是因為剛才在大街小巷亂走耗去太多體力,現在才想睡嗎? 於 books.google.com.tw -
#15.為什麼在冷氣房會想睡覺口渴啊? - 健康跟著走
我只知道吹冷氣會口渴吹太久會偏頭痛因該跟食物無關除非是吃完食物未刷牙留下殘餘的食物味道及唾... 因為在冷氣房裡, 你把所有ㄉ門和窗戶都關ㄉ緊緊ㄉ, 行成了一個密閉 ... 於 info.todohealth.com -
#16.進會議室昏昏欲睡?背後原因竟是... - Cheers快樂工作人
最高睡眠法 #史丹佛式最佳睡眠法 #提升睡眠品質的3個開關 #到底為什麼人會想睡覺. 「手暖的孩子想睡覺」可算是一語道破了睡眠與體溫的關聯性。 於 www.cheers.com.tw -
#17.有人跟我一樣嗎?嫁了之後就沒有吹冷氣吹到睡醒嗎!!! - 討論區
因為好想吹冷氣吹到睡醒來....><. 於2008-07-08 16:28:45 補充發言. 就是因為他很省也省他自己..他一個禮拜只跟我拿五百的生活費.. 我懷孕後他就更省了. 於 forum.babyhome.com.tw -
#18.太熱睡不著嗎?你知道你睡覺會放熱嗎?用對5個方法 ... - 好睡眠
太熱會很難睡著,覺得很煩悶,冷氣就會開得很強還加電風扇,但直接吹又怕 ... 那人其實和變溫動物(冷血動物)一樣,體溫降低會想睡覺,對變溫動物來說 ... 於 nicetosleep.com -
#19.夏日消暑留意「冷氣病」!中醫簡單觀念,防頭頸肩腹痛更養生!
雲品中醫診所院長彭意雯醫師提醒,消暑有方法,吹冷氣注意細節更有助身體 ... 晚上睡覺時,建議冷氣加循環扇幫助降低室內溫度,溫度不宜設定太低,因 ... 於 www.owlting.com -
#20.常打呵欠.想睡覺是[缺氧]還是[累]? - 常春月刊
經常覺得胸悶、常想打呵欠、精神不濟,甚至有快要喘不過氣來的感覺嗎?電視廣告播著:「壓力大時,腦細胞耗氧量增加是靜止時的2~3倍以上」,如果此時自己又剛好猛打 ... 於 www.ttvc.com.tw -
#21.請問媽媽們都讓寶寶吹一整夜的冷氣嗎?
這幾天寶寶半夜都會哭一下,翻來翻去,幫他塞奶嘴過一下就又睡覺了,但過了一二個小時又會哭一下,還是要幫他塞奶嘴,感覺他的睡眠品質不是很好,我也 ... 於 bbs.kimy.com.tw -
#22.健康吹冷氣- 夏夜好好眠~ - 祥寧祥同中醫團隊
祥寧中醫團隊LINE@ 好友募集中! 夏季濕熱,讓人心浮氣躁,悶熱、流汗不舒服也讓夜晚難以安眠,甚或半夜因此醒來,打斷睡眠。想在夏夜裡睡個好覺,環境、飲食都必須考慮 ... 於 www.shiningcmc.com.tw -
#23.天越熱身體越累?靠這9招.擺脫夏日疲勞症候群 - World Gym Blog
明明都在辦公室吹冷氣,卻一直打哈欠、好想睡~當心,你有可能患上「夏日疲勞症候群」! 什麼是「夏日症候群」?簡單來說,就是泛指在炎熱夏天,會感到 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#24.什麼是適合睡眠的溫度?冷氣用得拙劣,失眠、惡夢還浪費電
夏夜炎炎不好眠,為了讓大家好睡,避免低溫影響到身體健康,日本大金空調官網,視個人對冷氣需求的喜好而定,提供幾種吹冷氣的方法,讓你快快睡又自然醒。 於 www.thenewslens.com -
#25.原來晚上開冷氣睡覺,會令身體出現多處不適 - 隨意窩
夏天將到來,. 大家在吹冷氣時,. 別忘了在窗口留一條縫。 祝各位好友身體都健健康康喔!^ ^. 原來晚上開冷氣睡覺,會令身體出現多處不適. 於 m.xuite.net -
#26.公聽會主題:學校應不應該在教室提供冷氣?
雖然冷氣會讓學生舒服到睡覺,但如果沒冷氣更會影響學生的心情,如果脾氣不好的就有可能大罵發脾氣,所以對誰都不好受,我相信不只是學生需要冷氣,其實老師也想有冷氣能吹 ... 於 www.szmc.edu.tw -
#27.《睡眠專家傳授夏天安眠法》不吹冷氣也能夠睡得很舒服?首先 ...
圖片來自:電視截圖. 大家最近睡覺的時候,有沒有吹冷氣呢?這種悶熱潮濕的天氣,有些人即使開了冷氣恐怕還是睡不好。現在睡眠專家要傳授你許多冷 ... 於 news.gamme.com.tw -
#28.突然不喜歡吹冷氣了?|七歲法鬥|Mita - 溝通故事
還是只是想瞭解他對吹冷氣的感覺呢?媽媽說:「以前他喜歡在冷氣房裡面睡覺,但她現在晚上常睡到一半就跑去客廳沒有冷氣地方睡,所以. 於 rouyatalkstoanimal.mystrikingly.com -
#29.省電費不敢調低冷氣溫度? 醫揭最適溫度「太熱等於白睡了」
炎炎夏日,有時晚上熱到難以入眠,想要開冷氣或者調低空調溫度,卻又擔心電費支出攀升,讓人左右為難。不過日本腦科醫師梶本修身認為,若是沒有在適當 ... 於 news.housefun.com.tw -
#30.流滿身汗吹冷氣爽睡陸女一起床驚「耳聾了」秒奔醫 - TVBS新聞
中國大陸浙江省一名40多歲沈姓女子,某天游泳完返家直接吹著冷氣睡著,結果隔天起床發現聲音聽不太清楚,嚇得直奔醫院,醫師檢查後判定為「突發性 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#31.冷氣用得拙劣,失眠惡夢連連還浪費電 - 環境資訊中心
夏天吹冷氣固然涼快,但一味拉低溫度溼度,效果適得其反。睡覺時,身體覺得冷的話(例如24℃),會收縮血管,增加身體負擔,變得容易疲累,甚至感冒; ... 於 e-info.org.tw -
#32.【2023精選】水冷扇缺點、有用嗎?超熱門5款水冷扇推薦!
網路上不少網友在討論水冷扇值不值得買,或是有許多人分享自己買水冷扇後悔的經驗,今天品味製要來好好為大家解釋水冷扇原理,以及水冷扇vs移動式冷氣的不同。想知道有 ... 於 www.myfeel-tw.com -
#33.不開冷氣也超涼達人省電密技睡到自然醒 - 工商時報
連日高溫飆破攝氏36度,不少人都得開冷氣才能入睡,一名女網友哀號,因為冷氣太冷只靠吹電扇睡覺,但每到早上都會全身是汗被熱醒。 於 ctee.com.tw -
#34.【Rouya動物溝通】七歲法鬥|Mita|突然不喜歡吹冷氣了?
還是只是想瞭解他對吹冷氣的感覺呢? 媽媽說:「以前他喜歡在冷氣房裡面睡覺,但她現在晚上常睡到一半就跑去客廳沒有冷氣地方睡 ... 於 imrouya.pixnet.net -
#35.冷氣開26度誰說會涼?內行推無敵吹法冷爆| 新奇 - Newtalk新聞
想要吹得省電又舒爽,不讓荷包哭泣的話,一定要牢記以下「夏天冷氣吹法秘訣」:. *白天出門前拉上窗簾把窗戶關好,有效隔熱降低室內溫度快速飆漲,冷氣 ... 於 newtalk.tw -
#36.炎炎夏日如何樂活? 勵行低碳環保達人談省電省錢秘訣
因此,最好能先了解室內溫度情況做適時調整。睡覺的時候,最好定在26度,改成「舒眠」狀態。由於晚上天氣較涼,冷氣會愈吹感覺 ... 於 ct.org.tw -
#37.吹冷氣會容易賴床?3個讓你「睡了跟沒睡一樣」的失 - CaVa
一躺上床,疲倦就會達到高峰,導致身體做出「可以正式睡覺了」的判斷。可以肯定,這一躺下去絕對爬不起來了。學生時代熬夜準備考試時,想要小睡一下而躺 ... 於 cava.tw -
#38.冷氣堅持吹到半夜2點!聰明人揭「原因」:神級按鈕必按
想問大家都是開幾度睡覺啊?」 △網友討論晚上睡覺應該開幾度,貼 ... 於 www.beanfun.com -
#39.[2023/07/14] #喜歡不能當飯吃-生活版|PopDaily 波波黛莉
... 怎麼樣都不舒服,#很想睡,可以試試以下的食物,因為每個人的體質不一樣,像 ... 夏天別只待在家裡吹冷氣看電視,台灣還有好多好玩的地方等著你去 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#40.夏天睡覺不能吹冷氣- 閒聊板 - Dcard
因為我爸媽很節儉,所以從小到大都不能吹冷氣睡覺,自然的房間也沒有裝冷氣,每天吹冷氣的時間只有18.~23.,昨晚跟我媽說,天氣好熱每晚都很難睡, ... 於 www.dcard.tw -
#41.秋天昏昏欲睡、提不起勁...5個好習慣讓你遠離「秋乏症候群」
天氣開始轉涼,秋天正悄悄來臨,每天都覺得渾身乏力、想睡覺、早上好難爬 ... 少開冷氣:如果沒有熱到難以入眠,盡量不要開冷氣睡覺,避免吹冷氣引發 ... 於 blog.japan-health.com.tw -
#42.一直很累想睡覺怎麼辦?七個中醫調理方法,幫你改善疲勞狀況
日常生活中許多人會感到特別疲乏,總是會想睡覺,每天總感覺怎麼睡都睡不飽,而且越睡越累,越累越睡。人們總覺得我這是沒有睡夠的情況,多睡半天就會 ... 於 aerya.com.tw -
#43.春困夏倦秋疲冬乏?從經絡破解一年四季慢性疲勞的原因!
基於此,可謂一年四季都有想睡覺的理由,多數人幾乎都處於昏沉狀態。 ... 大家都會自然想要吹冷氣,這可以快速提升這兩條經絡的能量,讓精神變好! 於 cloudtcm.com -
#44.睡醒脖子動不了⋯半夜冷氣開太強小心落枕!骨科醫教「2招 ...
骨科醫師提醒,除了睡覺姿勢不良,小心夏天冷氣開太涼、感冒,都可能陷入落枕危機。 ... 睡覺時在溫差大的環境下吹冷氣,氣溫太涼使得頸部肌肉過冷 ... 於 www.uho.com.tw -
#45.天熱嘴破狂冒痘、吹冷氣降心火?夏日養心到底怎麼做才對?
甚至出現煩躁、易怒、緊張等情緒,進而影響睡眠品質,導致失眠發生。 推薦閱讀:想睡卻睡不著?針對不同體質助眠安神,讓你捨棄安眠藥. 吹冷氣降心 ... 於 m.mamaclub.com -
#46.冷氣吹整晚,超傷身!中醫教授警告:3大損壽的睡眠方式
想要活得長,要先睡得香睡眠也是大腦的一種運動形式,大腦如果處於平衡休息的狀態,就能夠獲得高品質的睡眠。而最適合睡眠的時間也有講究, ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#47.[問卦] 真的有人可以不開冷氣睡覺的嗎? - Gossiping板- Disp BBS
推brianuser: 可以啊真想睡才不管多熱2F 1.172.212.152 台灣07/13 02:29 ... jyue: 睡覺吹風扇但白天有吹冷氣39F 219.85.203.177 台灣07/13 03:24. 於 disp.cc -
#48.冷氣吹一整夜不好?注意3 風險- Hello 醫師
每到夏天,比起戶外的悶熱,更多人喜歡待在室內吹冷氣,睡覺時也沒關掉,一整夜都吹冷氣。其實正確的吹冷氣,可以幫助人體維持正常體溫,美國睡眠線上資源提供者創辦人 ... 於 helloyishi.com.tw -
#49.熱到睡不著又想省電?男大生拿5種東西DIY「陽春冷氣」 - 今周刊
最近天氣炎熱,不少人已經開始吹冷氣,但通常電費也會隨之飆升。一名男大生想省錢卻又怕被熱醒,自行製造了「低成本」冷氣,一共只花了204元又吹得 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#50.被孩子們嘲笑的先生:新開「熟女工作坊」;貼「戲劇探索團體 ...
少吹冷氣尤其在礁溪,很少開冷氣,偶而室內很熱時,開一陣子, ... 還有,晚上睡覺時,都用毛巾蓋住頭、眼和鼻子,是因為有一年冬天很冷,發現頭和 ... 於 vocus.cc -
#51.睡覺開整晚冷氣對身體不好?醫師破解迷思:只要注意這三點
布蘭特納(Chris Brantner)對此表示,比起暖和溫度,我們的身體更習慣降溫,因此建議民眾可以開空調睡覺,但有三個吹冷氣健康風險要注意,本文就帶大家 ... 於 www.storm.mg -
#52.天熱難入眠?專家曝降溫妙招免開冷氣也睡得甜 - YouTube
炎炎夏日,許多民眾沒開 冷氣 就睡不著,英國有睡眠專家分析,這是因為外部溫度高,體溫難以下降時,就會擾亂褪黑激素釋放,影響睡眠,他也分享一系列睡 ... 於 www.youtube.com -
#53.天氣悶熱小孩表示很熱想吹冷氣入睡 - 爆料公社
小孩覺得房間很熱想吹個冷氣睡覺,卻被她老母說這天氣涼涼的不用吹,小孩一再表示很悶很熱睡不著,她老母反而生氣覺得小孩在故意找碴? 訓了孩子一頓~. 於 www.bc3ts.com -
#54.竟然沒發現!難怪夏季開冷氣、吹電扇、蓋涼被卻還是睡不好
當我們進入熟睡時刻,也就是深層睡眠的狀態,此時體內溫度已下降,若冷氣、電扇的強度及溫度還是跟就寢前一樣,很容易就會出現半夜冷醒的狀況。 想要有「 ... 於 486word.com -
#55.我想睡覺了 還是要裝可愛 #我是薇薇薇薇是我 - Instagram
我想睡覺了 · 齁~媽咪自己都融化了 · 宜蘭可以吹冷氣的秘境 · 是什麼原因讓薇薇的身高在一個月前只有90公分,但現在卻長到了100公分,上次回阿公家,阿公還不禁讚嘆 ... 於 www.instagram.com -
#56.【冷氣吹整晚,超傷身!中醫教授警告:3大損壽的睡眠方式 】...
其實不只睡覺吹冷氣,還有在睡覺前做這2件事,都會損壽. ... 想要活得長,要先睡得香睡眠也是大腦的一種運動形式,大腦如果處於平衡休息的狀態,就 ... 於 m.facebook.com -
#57.[問卦] 不吹冷氣只吹電風扇是不是很厲害 - PTT評價
如題啦我阿翔小弟每年夏天睡覺都沒開冷氣PR有沒有99了鄉民都會吹冷氣睡覺吧? 有沒有不吹冷氣還可以睡著的八卦呢嘻嘻----- Sent from JPTT on my ... 於 ptt.reviews -
#58.夏日昏昏欲睡? 溫度變化引起 - ETtoday健康雲
醫師解釋,睡眠的確會受到四季、溫度變化而影響,當人體從溫度較高的室外,進入到有冷氣、電風扇的環境,體溫會降低,自然容易想睡。 △夏天昏昏欲睡 ... 於 health.ettoday.net -
#59.若不整夜吹冷氣這樣就好眠 - 康健雜誌
床睡覺的時候,就調整成會稍微流汗卻不會熱醒的溫度(大約攝氏26度至29度左右),想愛護地球也可以設定1至3小時的定時預約。「如果是熱帶夜,就設定攝氏28 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#60.睡覺忽冷忽熱 - Налоговед
當冬天快速轉換為春天之際或是天氣忽冷忽熱的時候我們的自律神經例如容易疲倦提不起勁易怒想睡覺失眠等身心的症狀或是食慾. 天氣正熱的季節晚上睡覺沒有冷氣吹不止小孩 ... 於 nalogoved.ru -
#61.讓你昏昏欲睡的「空調病」 4招解決 - 每日頭條
上呼吸道感染症狀:如果在吹完空調之後出現類似日常感冒時的症狀。比如咳嗽、流鼻涕,嚴重時甚至還會出現肺炎以及支氣管炎等問題,此時你已經被空調 ... 於 kknews.cc -
#62.睡眠专家:吹风扇入睡不利于人体健康-新华网
在高温天气里,想睡个好觉很难。为了不带着一身汗醒来,有人会选择在窗边睡觉,且不盖被子,而有人会整晚吹着风扇或者空调睡觉。但专家表示,吹风扇 ... 於 m.xinhuanet.com -
#63.睡覺時真的比較容易著涼嗎? 節電新竹縣篇 - 泛科學
影響睡眠品質的變數很多,其中一項重要因素是睡覺時環境的溫度,不論太冷或太熱 ... 不過,有時室內不是很高溫,但會讓你「想要」吹冷氣,只因為你期待室內比戶外再涼 ... 於 pansci.asia -
#64.夏日吹冷氣秘訣 - 信誼好好育兒
中醫多會建議「氣虛」或「寒症」體質的人最好不要吹冷氣,尤其是晚上, ... 細菌,如果不得不待在冷氣房中,或是不吹冷氣真的很難受,晚上睡覺時應穿長褲長袖來保暖。 於 parents.hsin-yi.org.tw -
#65.趴著吹冷氣 打哈欠....XD吹到想睡覺...... | TikTok
來自跟我一起去旅行(@taichung2019tour) 的TikTok 影片:「趴著 吹冷氣 打哈欠....XD吹到 想睡覺...... 」。 无敌小可爱- 叶雨岑。 於 www.tiktok.com -
#66.睡覺要關窗,不能開風扇、冷氣,因為人在睡眠中 - Cofacts
「風邪入侵」是百病源頭,中醫師教3招破解. 天氣一變熱,少不了吹電扇、冷氣,只是有些人習慣電扇直接對人吹,甚至對著吹才能入睡 ... 於 cofacts.tw -
#67.冷氣開「舒眠26度」!睡覺一半總被熱醒…專家揭關鍵原因
夏天睡覺吹冷氣,若想要靠「舒眠」功能一夜好眠,是有撇步的。(圖/示意圖,翻攝自pixabay). 圖文/CTWANT. 炎炎夏季到來,不少家庭都在吹冷氣消暑,想在夏天一夜好 ... 於 www.bg3.co -
#68.麻辣女王【戀愛冠軍之三】 - Google 圖書結果
「那我們可以買一台冷氣回來嗎?我真的覺得很熱耶!」「不行! ... 對呀,他是來力行簡樸生活的,怎麼可以吹冷氣呢? ... 「叫我用手搧扇子,那要怎麼睡覺啊?」「那妳到底想 ... 於 books.google.com.tw -
#69.吹冷氣睡覺更要注意保暖,輕薄襪子是你的健康小夥伴。
#所以你們有沒有發現一樣27度穿短袖睡著後一樣27度就會比較涼想蓋一下被子? #對了如果睡時高一度就熱就出汗低一度就冷代表體皮對寒熱失去調節能力就是古 ... 於 www.iwitchbaby.com -
#70.為何我睡覺吹冷氣這麼容易感冒(咽喉痛)??- MyAV視聽商情網
我是苦命人,只要睡覺太好命,吹冷氣就不舒服,但是人清醒時,看電視又不會,我想應該是晚上,人睡著後,免疫力降低,加上長時間的冷氣,造成乾燥,影響咽喉部份. 於 www.myav.com.tw -
#71.天氣太熱昏昏欲睡,原來是大腦缺血!3招還你午後好精神
該怎麼舒緩這種悶熱天氣帶來的疲憊,3個方法讓你擺脫想睡的疲累感。 夏日疲憊的原理就跟吃飽後會犯睏的道理有點類似。身體在高溫的環境下,皮膚和四肢 ... 於 heho.com.tw -
#72.入眠對正冷氣風口易肩頸頭痛 - TOPick - 經濟日報
有男教師吹冷氣入眠,翌日起床左肩頸感疼痛且持續。 ... 透過排汗排走,致腸胃不適之外,亦影響精神:「精神會無咁爽利,較為呆滯,整日都想睡覺。」. 於 topick.hket.com -
#73.冷氣怎省電?「一直吹vs.定時開關」家電大廠實測 - 鏡週刊
外面天氣好熱一出門就要融化了,你是不是只想待在室內吹冷氣? ... 會搭配電風扇,(中午)12點過後我再開,快睡覺的時候,我們家才會再開(冷氣)。 於 www.mirrormedia.mg -
#74.不開冷氣睡不著? 8個訣竅幫助入眠 - 天下雜誌
如果一整天、直到深夜都處於高溫之中,這樣的溫度不符入睡的直覺,」睡眠專家李特赫爾斯(Nick Littlehales)解釋。 想緩和這樣的效應,我們應該讓環境 ... 於 www.cw.com.tw -
#75.開冷氣睡覺身體容易有5毛病- 人人焦點
好想整天躲在房間吹冷氣,又怕電費爆表荷包受不了嗎?台灣室內設計、裝潢社羣平台設計家Searchome整理5大省電妙招,教你如何揪出家裡的「電費小偷」, ... 於 ppfocus.com -
#76.冷氣26度真的最省電又舒服嗎?網友教一招「冷到尬冷筍」
想要爽吹冷氣又怕電費爆,有網友教一招開26度還會「冷到尬冷筍」。 ... 電扇26就夠涼了」、「27-26,省電又舒適」、「一般26+電扇,睡覺27+電扇+省電 ... 於 tw.nextapple.com -
#77.吹冷氣睡不好醫:定時關機 - 人間福報
不過最近有不少人罹患「冷氣失眠症」,因為冷氣動輒開攝氏二十四、二十五度,到了下半夜常被冷醒,有的睡不安穩頻作惡夢、甚至再也無法入睡,睜眼到天亮, ... 於 www.merit-times.com -
#78.在冷氣房睡覺流汗,每晚冒汗可能是你不知道的危機 - 愛睡噴霧
夏天在冷氣房睡覺流汗,可能是身體發出的警訊,暗示你有某些健康問題。睡覺流汗發冷的原因,常見的如更年期、身體感染、內分泌異常反應等。 於 www.luvsleep.com.tw -
#79.濕氣重容易水腫戒掉這些習慣+袪濕最快方法都幫妳整理好了
睡前洗頭就算有吹乾也還是會有些水分殘留在頭皮,水氣沒有完全蒸發,就容易累積成濕氣。 2.離不開冷氣. 成天躲在室內吹冷氣,皮膚毛孔就是收縮的 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#80.晚上睡覺吹冷氣專家:這時間就該關
創新工場創辦人李開復,先後投效蘋果、微軟、Google等知名公司,每天工作15小時,意氣風發,然而旁人沒看到的是,他要靠安眠藥才能睡,白天想睡時又 ... 於 www.chinatimes.com -
#81.夏天坐月子怎麼吃、穿、睡?秒懂照護重點 - 嬰兒與母親
進補時如果想吃得清爽一點,可以試試平性微涼的「山藥玉竹蓮子排骨湯」。 ... 很多人擔心坐月子吹冷氣會落下病根,產後待在冷氣房需要將全身包得密不 ... 於 www.mababy.com -
#82.夏日愈睡愈累?疲勞症候群啦 - 元氣網
炎炎夏日,慢性疲勞症候群讓人覺得全身倦怠,主要是高溫導致新陳代謝速率加快,但由於經常進出冷氣房,冷熱交替造成自律神經失調,以致即使休息,照樣感覺 ... 於 health.udn.com -
#83.微涼の夏夜,不吹冷氣更健康!
但在睡覺的時間裡,當體溫持續地降低時,如果環境的溫度控制不佳(冷氣開太 ... 但換個角度想想,室外溫度已經如此宜人,為什麼我們睡覺時還是覺得熱? 於 luke2017.pixnet.net -
#84.[昨日流水]得了一種吹冷氣就想睡覺的病 - 痞客邦
在家沒冷氣,這幾天宜然有風,但依舊不把自己累倒掛無法安眠, 在公司,一吹冷氣就想睡,可能是因為等電話備接起前的dudu聲, 也可能是,沒有聲音會讓 ... 於 tinanyl60.pixnet.net -
#85.半夜4點免疫力最差!過敏、氣喘都是冷氣惹的禍 - 早安健康
這類患者,就算是早上會打噴嚏、流鼻水,還是建議晚上睡覺,可適度吹冷氣,幫助睡眠。 冰品、冷飲淺嘗就好,若一吃就想咳嗽還是少碰 許多有過敏體質者,天 ... 於 www.edh.tw -
#86.在冷氣房穿外套、夜晚睡覺蓋厚被? - 遠見雜誌
當室內冷了,室外自然就熱,連帶為了啟動冷氣運轉的電力,也讓溫室氣體揮之不去──當我們在冷氣房辦公穿著外套、晚上睡覺卻吹22度冷氣還蓋著大棉被時,不 ... 於 www.gvm.com.tw -
#87.滿身汗吹冷氣睡覺!她隔天醒來「竟耳聾」 醫曝黃金治療期
天氣炎熱,不少人會開冷氣消暑,浙江一名40多歲沈姓女子,日前去游泳運動,到家後一身汗,便開冷氣睡覺,沒想到隔天起床,卻聽不太清楚,耳朵內就像塞 ... 於 www.setn.com -
#88.開車一個很重要的觀念 - Mobile01
許多人上車就開冷氣而且是車內循環,這是很危險的事情,因為車內的空間狹小,氧氣在一呼一吸之間含氧量越來越少,所以會越來越想睡覺,正常來說緊閉車窗15 ... 於 www.mobile01.com -
#89.睡覺冷氣開「舒眠26度」卻被熱醒專家揭關鍵原因
夏天睡覺吹冷氣,若想要靠「舒眠」功能一夜好眠,是有撇步的。(圖/示意圖,翻攝自pixabay)炎炎夏季到來,不少家庭都在吹冷氣消暑,想在夏天一夜好 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#90.嬰兒與母親 8月號/ 2016 第478期 歐弟變歐爸
... 氣的媽咪睡覺時最好穿上薄長袖並搭配哺乳衛生衣,哺乳衛生但除非全天待在冷氣室內 ... 如果想吹電風扇,可以用循環電扇讓室內空氣流通,注意身體的任何一個部位最好都 ... 於 books.google.com.tw -
#91.加速傷口癒合!這1湯除濕氣,厚舌苔不見了!吹冷氣歸剛欸 ...
吹冷氣 歸剛欸,喉嚨乾乾的?1茶好潤喉。中醫1味藥,專治口腔重症。 ... 我是胡醫師,想送您「10大萬用穴位圖」從預防到治療,全圖解一看就懂! 於 www.ntdtv.com.tw