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這兩本書分別來自方舟文化 和暖暖書屋所出版 。
佛光大學 樂活產業學院碩士班 韓傳孝所指導 CHAI JYI KAY (蔡子琦)的 中藥香薰療法對於壓力紓解之研究—以香囊研究為例 (2021),提出台大醫院神經內科楊智超關鍵因素是什麼,來自於中藥香熏療法、中藥香囊、壓力紓解。
而第二篇論文南華大學 應用社會學系社會工作與社會設計碩士班 莊凱翔所指導 林慧芳的 健康的實踐與超越-嘉義枯木逢春教室衰弱長者的大重量訓練 (2021),提出因為有 枯木逢春訓練法、大重量訓練、槓鈴、健康促進、正向老化、在地老化的重點而找出了 台大醫院神經內科楊智超的解答。
最後網站「地獄怪客」女星也罹病花1分鐘認識「多發性硬化症」則補充:臺大醫院神經部主治醫師楊智超提醒,疾病在整個中樞神經系統隨機及反覆的出現,所以每個人發作情況差異很大,每個人所表現的症狀也非常多樣化。
日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
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為了解決台大醫院神經內科楊智超 的問題,作者池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
◤ BOOK 1來自日本NHK 打造健康身體的食材大全◢ 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科! ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。 ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」 ★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購? 購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大? 晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎? 想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康? 本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫, 更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作; 聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威, 以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有
什麼祕密? 以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康? 自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力, 人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。 想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵, 只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。 下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎? ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼? ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強? ▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆? ▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃
最營養?答案令人大呼意外! ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃? ▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語? ▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期? ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡! ▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼? ▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮? ▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用? ▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週! ◤ BOOK 2來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解◢ 日本最具公信力的
NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己的身
體! 本書堪稱史上資訊最完整、解說最詳實、療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構、臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測、健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感、未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方、微汗運動、穴位按摩、適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速、不易生病的好體質。 人體醫學尚未落
實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,讓水
分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本書,保證你從吸
進一口氣到放出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂、看得出、感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書由日本知名營養師對人體各
部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖、三高、過敏、貧血、失智、憂鬱症、手腳冰冷、骨質疏鬆、肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單、新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、豬肝,富含葉黃素的甜玉米
、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能、避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色、好體力、甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂效果,微微流汗、一點點喘,
就能達到促進血循、訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路、健行、登梯、拉筋、伸展操、瑜珈、折返跑、慢跑、游泳、騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息、身體按摩、穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光煥發,顏值加分。
☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐納才有健康效果。
[健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草、天然油保養、香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散、丸、湯、膏、藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯
、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂、手腳龜裂、凍傷、燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調、老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、茶花油、馬油、乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到植物的香氣會覺得很放鬆,
是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張、焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形、顏色、腫脹、疼痛、疹子、氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要就醫。 另外,養
成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測、牙周病檢查、肺功能檢測、消化道內視鏡、肝功能、呼吸功能、血壓測量、血液檢查、心電圖、骨量檢測、胃鏡、大腸鏡、糞便潛血、胰澱粉酶、尿酸值、甲狀腺、頭部電腦斷層掃描、癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識、偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?「氧氣膠囊」可以消除疲勞
和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險。 ☉膠原蛋白不
是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備、藥局常見、自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥、退燒藥、止痛劑、整腸劑、便祕藥、止瀉劑、痔瘡藥膏、喉痛糖錠、雌激素保養品、化妝水、防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人居家甚至隨身的藥品,常
見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌、糞腸球菌、納豆菌、酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要成分為雌激素和黃體素,
一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮、肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師、藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 中文版審定 臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷 藥學博士、台北醫學大學
藥學系名譽教授/楊玲玲 專業推薦 台灣營養學會榮譽理事長/王進崑 台大營養學博士/吳映蓉 人氣營養師/高敏敏 型男主廚/詹姆士 《健康2.0》主持人/鄭凱云 朝暉中醫診所院長/陳仲豪 義守大學學士後中醫學系講座教授/陳旺全 郭世芳中醫診所院長/郭世芳 前彰化基督教醫院國際癌症e院院長/蔡松彥
中藥香薰療法對於壓力紓解之研究—以香囊研究為例
為了解決台大醫院神經內科楊智超 的問題,作者CHAI JYI KAY (蔡子琦) 這樣論述:
現今社會壓力造成許多人處於亞健康狀態,久而便形成慢性疾病。中醫“治未病”之理論實質是主動提高機體的抗病能力,達到“正氣存內,邪不可干”的疾病預防目的,因此本研究目的主要探討中藥香熏療法對於壓力紓解之成效及以香囊研究為列的使用滿意度。 此次的研究採同組受試者進行前後測的實驗設計,實驗時長為6週。研究根據文獻分析法調配出2款紓壓中藥香囊,以相互比較2款香囊之間的紓壓效果,並添加1款實驗空白組作為對照,依序給同組受試者進行使用,受試者會在實驗進行前,實驗開始的第二週、第四週及第六週填寫壓力知覺量表。另外,在實驗進行期間會設立Line群組,以便在群組中提醒受試者使用香囊以及發放電子問卷
(壓力知覺量表)給予受試者填寫,最後以IBM SPSS 26作為分析工具,以了解在中藥香熏的介入前後受試者的壓力知覺差異。 研究最終發放問卷數為87份,扣除不完整資料及無效問卷,最終回收有效問卷為70份。研究結果顯示在使用配方1(p=0.048)及配方2(p=0.019)香囊時,受試者的壓力知覺有顯著地下降,而在使用實驗空白組(p=0.92)香囊時壓力知覺則無顯著差異。對於3款香囊的購買意願整體之排序為:配方1香囊 >配方2香囊 >實驗空白組,證實受試者對於香囊的滿意程度是依據其紓壓效果而有所差異,具有顯著紓壓效果的2款中藥香囊在受試者的滿意程度上會比實驗空白組的滿意度來得高。研究最終結
論證實中藥香熏能有效地舒解壓力,而中藥香囊是一個可以簡便進行的紓壓方式。
行到水窮,坐看雲起:預約一個沒有失智的未來
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為了解決台大醫院神經內科楊智超 的問題,作者徐榮隆,黃俊榮,許書瀚,鄭嘉欣 這樣論述:
預約沒有失智的未來,不是期待失智症消失, 而是期待能有更多的人看見失智者的困境、聽到失智者的呼救。 ✽✽✽ 台灣正在邁向一個老年人口數凌駕年輕人口數的高齡化社會,但我們仍然是以石器時代的法律來處理、解決AI時代的問題。對於失智症的不理解、欠缺失智症專法、沒有配套措施,即使面對訴訟,最卑微的要求也不過是遇上態度相對友善的司法人員。 許多長者在失智前,笑容是多麼的燦爛、開懷;當他失智後,卻因為親人或外人對於財產的侵奪而顯得孤立無援,原本容光煥發的面容與眼神,竟因此變得如此恐懼、哀傷、憔悴、無助。 最讓人痛心的是,當長輩的財產被騙光而必須面對訴訟時,此時的他已經一無所有,
但提出訴訟第一個要面對的問題就是裁判費、假處分擔保金,甚至因為無力繳納擔保金,明知不動產即將遭到出售,也只能眼睜睜看著但無能為力。 在現行法制下,真的沒辦法給失智者多一些法律保護嗎?能不能對於辛苦照顧失智長者的親人也有足夠的法律保護? 有鑒於此,台灣失智症協會結合了幾位關心這個議題的執業律師及醫師,他們分別以自身的經驗分享在面對失智者訴訟案例以及治療過程中所遇到的點點滴滴,內容結合時事案例及相關法規,希望能引起行政部門(執行法規)與司法者(審理具體個案)的共鳴,讓罹患失智症的患者及家屬,在穿過層層凝重黑霧後,可以擁抱微曦,再次展露燦爛開懷的笑容。 為你,為我,更為了他們,預約
一個沒有失智的未來~ 本書特色 本書結合醫學與法律的專業角度,以說故事的方式導出失智症患者法律權益的核心問題,把枯燥無味的法律,寫得生動活潑,輕鬆理解對於失智症者所產生的法律問題。 名人推薦 ◎ 專文推薦 許玉秀 前司法院大法官、模擬憲法法庭暨模擬亞洲人權法院發起人 林秀雄 輔仁大學法律學院榮譽講座教授 賴德仁 社團法人台灣失智症協會理事長 ◎ 共同推薦 王文甫 彰化基督教醫院失智症中心主任 王培寧 臺北榮總失智治療及研究中心主任 白明奇 成功大學老年學研究所所長 邱銘章 臺灣大學醫學院神經科教授 胡朝榮 臺
北醫學大學臺北神經醫學中心副院長 徐文俊 長庚紀念醫院北院區失智症中心主任 張景瑞 國泰綜合醫院精神科主治醫師 曹汶龍 大林慈濟醫院失智症中心主任 陳達夫 臺灣大學醫學院附設醫院神經部主治醫師 湯麗玉 社團法人台灣失智症協會秘書長 楊淵韓 高雄醫學大學神經科學研究中心主任 甄瑞興 亞東紀念醫院失智中心主任 劉景寬 高雄醫學大學神經學講座教授 蔡佳芬 臺北榮總精神部老年精神科主任
健康的實踐與超越-嘉義枯木逢春教室衰弱長者的大重量訓練
為了解決台大醫院神經內科楊智超 的問題,作者林慧芳 這樣論述:
一張醫院開出的病危通知書,一場因帕金森氏症引發的跌倒意外,打亂了我的生活。我帶著父親到處奔波,嘗試各種醫療、復健、偏方甚至求神問卜,尋求恢復健康的方式,輾轉進到林永昌醫師所創辦的「枯木逢春大重量槓鈴訓練」嘉義教室。在這裡,氣氛輕鬆互動熱絡,學員們在此氛圍下個個帶勁,父親參加後不僅健康狀況好轉,心情愉悅也恢復以往的社交生活。這個經驗讓我開始對此訓練的模式與歷程產生好奇,也想了解究竟是什麼因素,讓原本衰弱的父親在經歷恢復健康的醫療機制後,卻能在這個地方「回春」?「枯木逢春」是如何實踐,又如何超越?是我此刻的終極關懷。 本研究採質性研究取向,採半結構式的深度訪談及參與觀察,藉由觀察及訪談「枯
木逢春嘉義教室」的學員、學員家屬,對於參加此訓練的動機、訓練歷程以及生理心理的感受加以了解,並透過訪談教練、觀察與學員間課程互動以及學員身、心、社會層面的變化,並試圖對照目前現行政策,提出具體建議供公私部門推動「預防及延緩衰弱」方案參考,以期能落實「在地老化」與「正向老化」的理想。 研究發現:參加的學員及家屬將自己定位為「需要復健的病人」,因目前醫療環境未能滿足需求,故選擇「枯木逢春訓練」方式來超越目前自身所處的困境,實踐自己對於健康的期待;社會大眾因為對於「重量訓練」的不了解或害怕因而帶著以關懷為名的歧視主義,消極性的關懷這些學員,擔心他們身體受到危害或發生危險卻忽略了在安全防護下,這些學
員透過鍛鍊可以超越目前健康狀態的積極性權利;而嘉義「枯木逢春」團隊透過在學員身上身體工作(body work)的協作關係,超越現今科學與醫療二元論的盲點,加強了人性的關懷,彼此之間不僅是學員與教練或消費者與業者的關係,而是互為主體緊密鑲嵌的朋友、夥伴、類家人,透過彼此的信任與合作才能在大重量的過程中達到最大的效果。學員們在教室中不僅是身體的訓練,學員間的互相鼓勵與教練的激勵,強化學員的信心達到正向老化的目的。 至於日後推廣進入社區落實在地老化的可能性,雖然學員及家屬表示樂觀其成,但必須先建立民眾「健康生活型態」的觀念,藉由指標性人物的推廣、在地有力人士的號召以提升社區長者參與的意願,並結合相
關政策的補助,推動民間跟政府的資源整合,達到延緩老化及健康促進的目的。
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台大醫院神經內科楊智超的網路口碑排行榜
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#1.別再浪費時間找錯醫師了! 這11種病症要看神經內科 - Yahoo ...
另外也有許多病人該看神經科卻不知道,徒然遊走於其他科別,浪費了時間與精力。 台大醫院神經部兼任主治醫師、好心肝門診中心特聘醫師楊智超醫師,於《 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#2.歡迎光臨醫療財團法人徐元智先生醫藥基金會遠東聯合診所
臺大醫院神經部主治醫師臺大神經部神經肌病科主任美國南加大神經肌肉中心研究員. 專長. 一般神經疾病、頸動脈超音波等檢查各種神經病變診療、多發性硬化症等疾病 ... 於 www.fepc.com.tw -
#3.舞蹈症新藥健保有給付| 用藥停看聽 - 元氣網
台大醫院 神經部主治醫師楊智超表示,亨丁頓舞蹈症是一種神經原退化 ... 台北榮民總醫院神經內科主治醫師宋秉文表示,亨丁頓舞蹈症在亞洲盛行率約為 ... 於 health.udn.com -
#4.「地獄怪客」女星也罹病花1分鐘認識「多發性硬化症」
臺大醫院神經部主治醫師楊智超提醒,疾病在整個中樞神經系統隨機及反覆的出現,所以每個人發作情況差異很大,每個人所表現的症狀也非常多樣化。 於 www.setn.com -
#5.醫師陣容 - 好心肝診所
開設【神經內科】門診 歡迎網掛. 現職/. 台大醫院神經部兼任主治醫師. 專長/ 周邊神經及肌肉疾病神經系統罕見疾病多發性硬化症神經系統退化性疾病一般神經科 ... 於 www.glc.tw -
#6.楊智超評價 :: 健保診所維基百科
楊智超 醫師台大醫院神經肌病科前主任.現職/Presentjob.好心肝門診中心特聘醫師;台大醫院神經部兼任主治醫師.專業團隊.楊智超醫師台大醫院神經肌病科前 ...,楊智超醫師 ... 於 clinic.iwiki.tw -
#7.楊智超醫師專欄/ 神經免疫疾病治療的新進展 - 全民健康基金會
撰稿∕楊智超醫師(臺大醫院神經部兼任主治醫師、好心肝門診中心神經內科特聘 ... 在中樞神經系統的免疫疾病當中,最重要的疾病就是多發性硬化症及 ... 於 www.twhealth.org.tw -
#8.神經內科 - 台北醫學大學附設醫院
神經內科 - 門診時刻表 · 1203 蔡睿蘋醫師 · 1205 葉篤學醫師 · 1202 魏群人醫師(W5教學門診) · 1205 葉篤學醫師 · 0233 許昭俊醫師 · 0212 袁瑞昱醫師 · 1202 魏群人醫師(W5教學 ... 於 www.tmuh.org.tw -
#9.19歲視力模糊...9年後發現竟是「這個罕病」!醫:出現6症狀要 ...
「多發性硬化症(Multiple Sclerosis,簡稱MS)是一種中樞神經系統的自體免疫疾病,致病原因不明,但不 ... 台大醫院神經部主治醫師楊智超先解釋。 於 www.cmmedia.com.tw -
#10.別再浪費時間找錯醫師了! 這11種病症要看神經內科 ... - 隨意窩
台大醫院神經 部兼任主治醫師、好心肝門診中心特聘醫師楊智超醫師,於《全民健康基金會》網站撰文「神經科看哪些病?」指出,神經科到底看哪些病呢? 於 blog.xuite.net -
#11.斗六台大神經內科推薦 - Dopvc
大林慈濟醫院斗六診所在2019年的開端,歡喜迎接升格為醫院。病床,新增泌尿科、整形外科、耳鼻喉科、骨科及外科等門診手術,讓就醫民眾免除往來大林、 ,內科部(虎尾), 外科 ... 於 dopvc.pl -
#12.2017.2.18 漸凍人照護倫理專家會議
... 教授)楊智超醫師(台大醫院神經部主治醫師)專家學者及病友團體代表介紹— 黃啟訓醫師(書田泌尿科眼科診所腦神經內科主任醫師、台北市立聯合醫院忠孝 ... 於 www.cbme.ntu.edu.tw -
#13.楊智超醫師介紹和評價- 神經內科 - 良醫健康網
姓名:張重義所屬醫院:台大醫院年齡:57 專長:早產、新生兒開心手術重要事蹟:完成全國首例新生兒大動脈轉換術,及年紀最小、體重最輕(1.3kg)的早 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#14.前往楊智超醫師簡介– 漫談- 神經內科台大 - 生病了怎麼辦
台大醫院神經內科楊智超 ,你想知道的解答。楊智超醫師現職•台大醫院神經部兼任主治醫師•新光醫院神經科兼任主治醫師•好...好心肝門診中心神經內科主治醫師. 於 healthwikitw.com -
#15.斗六台大神經內科推薦
張楊全台灣大學醫學院附設醫院台北市神經內科男. ... 斗六神經內科推薦; 虎尾神經內科診所; 神經內科雲林; 台大雲林分院台大醫院神經內科楊智超. 於 dentiartclinicadental.es -
#16.楊智超醫師簡介 - 漫談神經醫學
楊智超 醫師簡介 · 楊智超醫師 · 現職 台大醫院神經部兼任主治醫師 新光醫院神經科兼任主治醫師 好心肝門診中心神經內科主治醫師 台北醫學大學附設醫院神經科兼任主治醫師 ... 於 jesseneuro.com -
#17.重症肌無力門診地點 - 新光醫院
新光醫院, 神經內科 邱浩彰主任 葉建宏醫師, 有肌無力特別門診 ... 神經科 梅聖年醫師 薛一鴻醫師, 門診時間表 · 台大醫院神經部, 神經科 楊智超醫師, 門診時間表. 於 web.skh.org.tw -
#18.台大神經內科權威相關標籤 - 健康醫療資訊網
台大醫院醫師介紹 · 台大神經內科邱銘章 · 台大神經內科頭痛 · 台大神經內科ptt · 台大醫院神經內科楊智超. 於 health102.com -
#19.法布瑞氏症的神經學症狀文/台大醫院神經部楊智超醫師
法布瑞氏症的神經學症狀文/台大醫院神經部楊智超醫師. 法布瑞氏症的成因是X染色體上α- galactosidase(一種酵素)的基因產生突變,進而導致此酵素的活性消失或降低。 於 www.tfrd.org.tw -
#20.《健康充電站》健康講座- 即時新聞 - 自由健康網
全民健康基金會9月1日上午9時30分至12時,在台大醫院國際會議中心401會議室(台北市徐州路2號)舉辦健康講座。由台大醫院神經內科醫師楊智超、前台大 ... 於 health.ltn.com.tw -
#21.楊智超醫師- 禾馨民權婦幼診所
神經 科疾病診斷的複雜性與治療的選擇性遠比其它科別複雜,需要有經驗的神經科醫師做出正確的診斷並規劃最佳的治療。神經科遺傳諮詢門診由前台大醫院神經肌病科主任楊智超 ... 於 www.dianthus.com.tw -
#22.神經部- 全部 - 國立台灣大學醫學院附設醫院
神經 部,,National Taiwan University Hospital,臺大醫院肇建於西元1895年,為國家級教學醫院,肩負教學、研究、服務三大 ... 楊智超Chih-Chao Yang 我要掛號 回列表. 於 www.ntuh.gov.tw -
#23.搶救多發性硬化症,持續治療有賴口服藥物來相助!|醫療
多發性硬化症(Multiple Sclerosis,MS),是一種罕見的慢性神經系統免疫疾病。 ... 報導/黃慧玫圖片設計/Kato 諮詢專家/臺大醫院神經部主治醫師楊智超. 於 www.kingnet.com.tw -
#24.「楊智超新光醫院」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
... 醫院查詢 ... ,楊智超醫師現職• 台大醫院神經部兼任主治醫師• 新光醫院神經科兼任主治醫師• 好心肝門診中心神經內科主… ,新光醫院, 神經內科邱浩彰主任葉建宏醫師, ... 於 1applehealth.com -
#25.神經科門診--楊智超 - 嚇嚇生活日記
趁下班時跑去離公司最近的三軍總醫院急診室看診與急診室醫生說明情況後驗 ... 覺得這樣一直麻下去不是辦法就跑去掛了台大的神經科第一次看的醫生(這位 ... 於 naomi9509032.blogspot.com -
#26.台中醫院神經內科推薦 - 社群貼文懶人包
別再浪費時間找錯醫師了! 這11種病症要看神經內科- Yahoo奇摩。 2017年11月4日· 台大醫院神經部兼任主治醫師、好心肝門診中心特聘醫師楊智超醫師指出, ... 於 healthtagtw.com -
#27.2009 年03 月29 日北區病友聯誼研討會 - 台灣多發性硬化症協會
更邀請到本會理事楊智超醫師(台大醫院神經內科-MS. 專門門診醫師)進行現場同步翻譯與病友疑惑解答。另協會理事簡文. 仁物理治療師也在會場裡教導病友們,如何在家做 ... 於 www.ms.org.tw -
#28.多發性硬化症是第二大神經疾病,早治療生兒育女不是夢!
台大医院神经 部主治医生杨智超表示,多发性硬化症(Multiple Sclerosis,简称MS)是一种中枢神经系统的自体免疫疾病,致病原因不明,但不正常的免疫反应 ... 於 www.top1health.cn -
#29.2017年多發性硬化症台北衛教活動(台大場) - BeClass線上報名 ...
... 多發性硬化症協會•協辦單位: 臺大醫院/ 財團法人罕見疾病基金會 時間活動流程講師13:30~14:00 報到14:00~14:20 開場歡迎詞臺大醫院神經內科楊智超 ... 於 www.beclass.com -
#30.臺大醫院神經內科– 神經外科看什麼 - Obileo
國立臺灣大學醫學院附設醫院台北市神經內科醫師;專長周邊末梢神經疾病的診斷與治療,神經疼痛 ... 主持人,詩瑋來賓,臺大醫院神經內科暨好心肝診所楊智超醫師節目時間, ... 於 www.obileocate.co -
#31.當你走路有這6種情形快去神經內科找醫師報到 - 痞客邦
台大醫院神經 部兼任主治醫師、好心肝門診中心特聘醫師楊智超醫師,於《全民健康基金會》網站撰文「路遙知腦力– 從走路看神經」指出,隨著老化或是腦部 ... 於 morrisotaylgj.pixnet.net -
#32.第一線口服新藥來臨改善多發性硬化症 - 健康醫療網
自體免疫系統作怪女性是男性二至三倍林口長庚紀念醫院神經內科部主任 ... 延緩多發性硬化症惡化,台大醫院神經部主治醫師楊智超說明,傳統第一線治療 ... 於 www.healthnews.com.tw -
#33.相關新聞-舞蹈症新藥健保有給付
台大醫院神經 部主治醫師楊智超表示,亨汀頓舞蹈症是一種神經原退化疾病,臨床表現為漸進式的運動失能、智能和認知功能喪失、吞嚥困難、呼吸困難及失禁 ... 於 www.hdc.org.tw -
#34.【請問好心肝】顏面神經麻痺5問
【請問好心肝】顏面神經麻痺5問. 楊智超醫師專業解答. 好心肝門診中心神經內科特聘主治醫師. 臺大醫院神經部兼任主治醫師. 前臺大醫院神經肌病科主任. 於 www.liver.org.tw -
#35.神經科-台灣健康資訊分類索引
一般)環境職業神經疾病-長庚醫院高雄院區神經內科系(系主任陳順勝 ... 一般)頭痛為何治不好-台大醫院神經部(楊智超醫師)(00/09/04) 於 olddoc.tmu.edu.tw -
#36.好心肝門診中心醫師楊智超指出,所謂抽筋指的是肌肉突然而猛 ...
腿抽筋有原因:台大醫院神經部兼任主治醫師、好心肝門診中心醫師楊智超指出,所謂抽筋指的是肌肉突然而猛力的收縮,而導致肌肉劇烈疼痛的現象。 於 wtbnnews.org -
#37.楊智超醫師 | 健康跟著走
1/11星期二下午初診,由於不同專長的醫師,醫師很快的回答了問題就趕我們出門診,要我們直接掛明早楊智超醫師的肌肉疾病門診,那只能掛現場 ..., 台大醫院神經部兼任 ... 於 info.todohealth.com -
#38.最新消息-詳細頁 - 全聯慶祥慈善事業基金會
此次主題深受民眾的關注,台大醫院神經內科主治醫師楊智超同時也是好心肝門診醫師,在演講中呼籲大家不可輕忽頭痛、頭暈,且長時間失眠對健康影響很 ... 於 www.pxmart.org.tw -
#39.皮蛇上身攀臉小心抵抗力弱警訊| 衛教資訊 - 衛生福利部恆春 ...
... 是腦中風擔心不已,後來到神經內科看診,才得到答案,原來林伯伯臉上的是帶狀皰疹,經過治療後症狀才獲得改善。 台大醫院神經部醫師楊智超表示, ... 於 www.pnhb.mohw.gov.tw -
#40.台大腦神經內科掛號的蘋果、安卓和微軟相關APP,FACEBOOK
#54. 《神經科》門診,歡迎掛號| 台大醫院神經內科楊智超- 生病了... #55. 臺北榮民總醫院桃園分院. #56. 仁愛醫療財團法人全球資訊網. # ... 於 app.mediatagtw.com -
#41.臺大楊智超醫師門診 - Vonline
楊智超 醫師介紹和評價-台北市神經內科, health.businessweekly.com.tw ... 好心肝門診中心特聘醫師、台大醫院神經部兼任主治醫師楊智超在全民健康基金會網站刊登 ... 於 www.vonline.me -
#42.「台大醫院神經內科楊智超」+1 - 藥師+
「台大醫院神經內科楊智超」+1。開設【神經內科】門診歡迎網掛.現職/.台大醫院神經部兼任主治醫師.專長/周邊神經及肌肉疾病神經系統罕見疾病多發性硬化症神經系統 ... 於 pharmacistplus.com -
#43.別再看錯醫師啦! 11種要看神經科醫師才有用的病症
台大醫院 神經部兼任主治醫師、好心肝門診中心特聘醫師楊智超, ... 在各大醫院中的神經科因為編制的不同,可能有神經科或神經內科不同的名稱, 而 ... 於 angel1121.nidbox.com -
#44.成大神經內科推薦
... 院所神經內科推薦ptt; 中部腦科權威; 長庚腦神經內科權威; 神經內科症狀; 台北榮總神經內科推薦; 高雄腦神經內科權威; 台大醫院神經內科楊智超; ... 於 achtsamkeit-lippstadt.de -
#45.蔡崇豪-醫師介紹 - 中國醫藥大學附設醫院
蔡崇豪神經部主任,蔡崇豪醫師現為神經部教授與主任。 ... 中國醫藥大學醫學研究所所長; 澳洲皇家阿得雷德醫院動作障礙疾病與神經電生理研究員; 林口長庚醫院神經內科 ... 於 www.cmuh.cmu.edu.tw -
#46.華泰免費公益講座助大眾認識頭痛問題- A22 活動資訊 - 工商時報
... 醫院國際會議中心盛大舉行,會中邀請台大醫院神經內科兼任主治醫師楊智超、前台大醫院營養部組長郭月霞擔任主講,活動全程免費,歡迎民眾共同與會。 於 readers.ctee.com.tw -
#47.楊智超醫師|醫師介紹|長庚醫療財團法人全球資訊網 - 長庚醫院
楊智超 醫師. 腎臟疾病及腎衰竭、透析治療及感染症、電解質異常、慢性腎病病患慢性發炎與心血管疾病危險因子慢性腎病病患感染症透析治療. 國語,英語,閩南語; 副教授. 於 www.cgmh.org.tw -
#48.頭痛為何治不好楊智超醫師
治療頭痛的藥物種類繁多,絕對不是只有所謂的止痛藥而已。針對不同的頭痛機轉,醫師可能會動用到許多不同類的藥物。這些藥物可能包括抗焦慮劑、抗憂鬱劑、交感神經抑制劑、 ... 於 jessetheneroukid.pixnet.net -
#49.台大腦神經外科推薦
台大腦神經外科權威醫師陣容. 相關資訊. 腦神經內科醫生推薦; 台大醫院神經內科楊智超; 台大神經腦血管疾病防治基金會董事長、台大名譽教授高明見,是台灣權威神經外科 ... 於 skvelaautoskola.sk -
#50.「楊智超評價」+1 把拔的病 - 藥師家
現職/Present job: 台大醫院神經部兼任主治醫師; 專長/Special skill: 神經肌肉病變(neuromuscular disorders): 罕見疾病 ... ,Yang CC, Su YN, Chiou PC, Fietz MJ, Yu ... 於 pharmknow.com -
#51.[徵才] 新光醫院神經內科誠徵107年度R1 - 看板medstudent
從今年開始,國內罕見疾病及神經肌病專家台大楊智超醫師來到本院擔任兼任主治醫師, 每星期都有教學門診及肌電圖教學, 相信未來大家對罕見疾病亦能 ... 於 www.ptt.cc