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只吃白飯 PTT進入發燒排行的影片
【醬油炒飯】粒粒分明不濕黏,超簡單備料!疫情期間在家自己做也能回味無窮!
「只要醬油+蛋就可以炒出好吃的炒飯?」
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簡單哥今天食材簡單、步驟容易
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喜歡炒飯的家人們一定不能錯過
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(今日份量:1-2 人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉白飯 1碗
👉雞蛋 2顆
👉蔥花 20克
👉醬油 1.3大匙
👉豬油 100克
(替代:一般食用油)
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱鍋煉豬油,煉至快金黃色瀝油備用
②下豬油,把雞蛋炒至起泡後加入白飯壓開拌炒
③加一半醬油上色,炒均勻後加另一半炒香氣
④炒均勻後加入鹽巴、白胡椒、蔥花拌炒均勻
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
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#醬油炒飯
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想知道只吃白飯 PTT更多一定要看下面主題
只吃白飯 PTT的網路口碑排行榜
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#1.「晚餐不吃澱粉減肥ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
推happy188: 因為我會喝飲料,所以晚餐就不吃白飯QQ 08/10 12:32. ,假如今天不吃澱粉跟油炸類以及糖分高的食物只吃雞腿雞胸肉白魚肉跟蔬菜+ . 於 1applehealth.com -
#2.一蘭夯爆怎吃內行?老饕抖「超神吃法」 全場驚:長知識
有卦」? △原PO分享一蘭拉麵的超神吃法。(圖/翻攝自PTT). 而從他PO出的圖片可以看到,有一碗拉麵和一碗白飯,他先吃拉麵,再把白飯整碗倒進拉麵湯之中,接著連湯也 ... 於 www.beanfun.com -
#3.Re: [閒聊] 7個月瘦21公斤- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]
... 一碗白飯 晚餐:味噌煮冬粉/白麵(添加大量青菜和瘦肉) 運動量:騎自行車(前三個月 ... nwo70114:基本上我只吃照三餐吃,正餐以外就吃蘋果或梨子,有時候 09/08 21:38 ... 於 ppt.cc -
#4.[閒聊] 日本人真的會把白飯添盛一座小山嗎? - c_chat | PTT動漫區
的習慣也很有趣(至於"再一碗"的日文怎麼說,下次再問吧) 像是野原廣志好像就曾經從美冴,接手一碗超高的白飯到底在現實要怎麼吃? 於 pttcomic.com -
#5.Fw: [食記] 台中和平哈囉!邦查Ciao Pangcah - 看板TaichungBun
... 元、松露杏鮑菇炒飯 180元我和老公都只吃了第一口就大大驚艷,真的好吃耶! ... 直接這樣一盤再給我兩碗白飯,我可以直接嗑光光,連菜湯都不留! 於 ptttaiwan.com -
#6.[閒聊] 怕胖又想吃下午茶怎麼辦? - womentalk | PTT學習區
17 F →meishan31: 當天完全不吃,只吃下午茶 12/21 17:29 ... 59 F 推paranoidlu: 看中醫+1 被中醫限制完三餐只能吃白飯、菜、肉,結果 12/21 23:26. 於 pttstudy.com -
#7.【閒聊】 嗜吃澱粉註定瘦不下來嗎- 健身板
4 F :→ yinvi: 我很愛吃白飯,還是瘦了10公斤 12/09 20:01 ... 9 F :→ andy31313: 只要配合運動+熱量控制一定會瘦啊就算只吃蛋白熱量 12/09 20:31. 於 webptt.com -
#8.王宏哲:飯,一定要吃最後一口? - 親子天下
根據近幾年來的研究顯示,吃飯有壓力、或者是利用點心來誘導小朋友進食,只會讓甜點、零食顯得更誘人,反而會消弭孩子選擇健康食物的內在動機,而且更會 ... 於 www.parenting.com.tw -
#9.專家激推「三餐爆瘦組合」 早餐要點吐司夾蛋+咖啡!
因此,早餐只喝一杯咖啡就出門,或是晚餐大吃吃到飽麻辣鍋,都是很不健康的飲食習慣,應該要盡量避免。三餐攝取均衡熱量,並且按時吃飯,才是健康的 ... 於 health.ettoday.net -
#10.吃白飯意思在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園
【吃白飯】意思解釋和用法,規範讀音及吃白飯的英文翻譯- 澳典詞典吃白飯(chī bái fàn). 1、吃飯時光吃主食不就菜。 2、吃飯不付錢。 3、只吃飯而不幹活(多指沒有工作) ... 於 neon-pet.com -
#11.[減肥] 滷味真的不行嗎= = - 看板FITNESS | PTT消費區
假設滷汁超油) 我很討厭吃自助餐(因為本身討厭白飯,台北自助餐又很貴) 不吃熱的食物只吃生菜我又沒辦法, 我一直以為滷味青菜熱量很低,上來看到滷汁不行真是嚇死我了 ... 於 pttconsumer.com -
#12.陽光阿有專業浮潛 - Facebook
試營運的時候我們就嚐鮮惹乾淨明亮的空間最適合小聚了自助的生菜白飯和熱湯可以無限 ... 不吃生魚的編編點了生的蝦子老闆非常專業又熱情的介紹食用方法~~道道令人 ... 於 m.facebook.com -
#13.標題[問卦] 每天只吃青菜配飯+水果一個月後會怎樣? - terievv板
因為薪水不高,想存錢, 如果每天只吃自己煮的飯跟青菜, 然後再吃一點水果(香蕉、葡萄或 ... Ommm5566: 阿是不會問醫生跑來PTT你想獲得什麼瘩答案? 於 disp.cc -
#14.[新聞] 減肥不能吃澱粉錯了!醫揭關鍵其實在菜- 看板Gossiping
陳峙嘉說,有誰會只吃白飯而不配菜?重點在於菜吃得不夠多,而不是吃了那口白飯才變: 胖的,只要纖維足夠,就可以讓升糖指數降低,也就是說,青菜的量 ... 於 www.pttweb.cc -
#16.他吃白飯配這一物大讚「太香了」 網認同:日本很常見
白飯 是台灣人最常吃的主食,通常都會搭配其他菜餚和湯品,不過有一名網友在PTT貼文表示,他早上吃白飯搭配一樣東西,沒想到讓他為之驚艷,直呼太好吃 ... 於 udn.com -
#17.寶寶肉鬆ptt 1y7m寶寶正餐只願意吃白飯配肉鬆 - Xiriz
寶寶肉鬆ptt 1y7m寶寶正餐只願意吃白飯配肉鬆 ... [寶寶] 副食品的鈉含量? 看了很多文章其實沒有明確定義寶寶一天能攝取的鈉含量看到幾個有講到說大約800毫克結果看了幾個大 ... 於 www.patrikbidsong.co -
#18.[問題] 米飯真的可以不吃嗎? | 不吃白飯ptt
不吃白飯ptt,大家都在找解答。... 體重嗎? 我有一個朋友都不吃米飯一直都很瘦我很想要嘗試但是我怕會營養不均衡. ... 分享給我嗎?QAQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... 於 igotojapan.com -
#19.請問怎麼訓練孩紙吃飯- babymother | PTT職涯區
大家好,我想請問一下,我的孩紙1y7m 完全不吃白飯,無法跟著大人吃,之前有一段時間是很愛吃,但不知為何,現在只吃稀飯不吃白飯,牙齒都長十顆了, ... 於 pttcareer.com -
#20.#討論討論澱粉討論白飯飲食迷思 - 健身板 | Dcard
我目前是要增肌,我需要碳水但除了地瓜馬鈴薯等這些中GI值的食物外白飯真的不能吃嗎?? 這個問題太多人問了我要增肌我能吃白飯嗎每天都吃地瓜馬鈴薯好 ... 於 www.dcard.tw -
#21.砸3千請妹子吃飯!他:我只夾1片肉 - 奇摩新聞
生活中心/魏君程報導朋友若是交情好,可能會互相請客!近日有網友在PTT以「我是被當盤子了嗎」發文,表示最近有女性友人約吃飯,因為之前有請過她, ... 於 tw.stock.yahoo.com -
#22.【吃飯別怕胖】醫師「一碗飯」養生術 - 康健雜誌
Q2/白米飯太精緻,應該要吃糙米、胚芽米? A:這句話只對了一半。 洪建德對「精緻澱粉」有一套更好的詮釋:米或小麥等 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#23.[問題] 女生買便當說不要白飯? | PTT 問答
17 F 推king123: 不吃白飯正常但可以自己倒馬桶啊她也太奧客 04/10 21:09 ... 51 F 推beams156: 為什麼一定要吃飯我幾乎餐餐只吃肉跟菜 04/10 22:40. 於 pttqa.com -
#24.[問卦] 吃白飯比較容易得糖尿病還是麵條? - 八卦
白飯 跟麵條都屬於精緻澱粉,白飯屬於半原型食物,把穀物都去掉,麵粉來源是小麥,打成麵粉 ... 除非你正餐只單純吃白飯那血糖才會可怕 12/18 08:26. 於 pttgopolitics.com -
#25.「不吃飯ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.177.180 ※ 文章網址: ... 地瓜山藥馬鈴薯南瓜這些都吃就是不吃飯. ,如題, 只喝水,整整一天24小時,不吃任何 ... 於 www.itaiwanfood.com -
#26.[問題] 以燕麥取代白米飯? | 白飯減肥ptt | 輕鬆瘦下來的秘訣
參考資訊不吃白飯ptt 米飯ptt 文章參考資訊標題[...標題[問題]以燕麥取代白米飯?...控制飲食會很容易放棄所以目前只想到一餐的主食把白米換成燕麥先謝謝大家--※發信 ... 於 dietwikitw.com -
#27.[新聞] 只吃這餐「微波」白飯、燙青菜搶外食財- 看板CVS
別以為白飯微波就能熟,這可是超商先煮好,微波加熱就能吃的熟白飯,為了跟冷食飯糰做區隔,找來較適合熟食的台南11號米,意外抓住外食族市場,讓他們再祭出,週邊商品 ... 於 pttfoodtravel.com -
#28.愛是永恆 - Google 圖書結果
林父照著大女兒的意思,先在每個大圓盤中間裝一碗白飯,然後挾了蒜炒菠菜、香辣杏鮑菇和白菜滷肉 ... 「晚上早點睡,不要一直逛PTT,才剛到這家宅配公司上班,要好好表現。 於 books.google.com.tw -
#29.新莊好市多美食|只賣羊肉料理的羊肉榮,桌上九層塔讓你夾
店內最超人氣的就是羊肉飯(NT.55/小)了,小碗的份量說大不大,男生應該會吃不飽,. 白飯鋪上滿滿的羊肉,其實光看就挺過癮的。 羊肉不算非常嫩,拌入 ... 於 ireneslife.com -
#30.生活中三餐只吃白飯? | 健康跟著走
你只吃到澱粉,只是碳水化合物,缺乏蛋白質、維生素、胺基酸等,長期下去不但營養不良也會對健康產生嚴重後遺症,造成不可逆轉的嚴重疾病。... 蛋白質減肥ptt白飯吃太多 ... 於 info.todohealth.com -
#31.[新聞] 吃著即食飯上班的練習生- 看板KoreaStar | PTT偶像團體區
Ha Sung Woon手上拿著即食飯,就這樣沒有配菜,直接吃著白飯。 ... 心得或評論(選填): 便利超商其實也有賣泡菜,不要只吃白飯嘛XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... 於 pttsuperstar.com -
#32.[討論] 有人也不愛吃"飯"嗎? e12popo PTT批踢踢實業坊
我愛吃麵但是去日本時吃白飯連吃兩碗(果然飯好吃有差 ... 都吃自家種的米越嚼越好吃可以只吃白飯XD ... 都先把配菜主食吃光後只剩白飯慢慢嚼XD. 於 www.ucptt.com -
#33.靠藜麥拌飯減肥,3個月就甩20公斤?醫生:別吃太多 - 風傳媒
國內減重專科醫師表示,吃藜麥拌飯減肥,GI值(升糖指數)比白飯低,有控血糖、輔助減肥的效果。但是,有一些地雷要注意,尤其長期過量食用,小心傷腎臟 ... 於 www.storm.mg -
#34.[閒聊] 認真開始飲食控制一個多月,中途請教- fitness | PTT消費區
... 的東西,例如芋頭塊、馬鈴薯塊等料理白飯的部分以前是想吃多少就吃多少,一鍋控肉配兩碗白飯也可以解決我的一餐開始控制飲食之後就只吃一個拳頭的 ... 於 pttbuy.cc -
#35.[減肥] 六周了體重沒什麼降| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
20樓 → reneeviolet:我晚餐吃白飯,現在手上正握著點心... 12/02 22:29 ... 34樓 → TinyMaster:綜合上下兩篇文章得出不就高熱量點心且不吃白飯(或用 12/02 22:58. 於 myptt.cc -
#36.電腦王阿達
各種行動裝置與3C產品的專業評論站. 於 www.kocpc.com.tw -
#37.[閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了?
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 推Ocean21: 吃白飯沒問題,問題是在吃太多白飯好嗎,適量白飯很OK的 08/10 18:41 ... 除非你正餐只吃 08/10 21:28. 於 moptt.tw -
#38.[新聞] 驚!每天吃一碗白飯,容易得糖尿病?
8 F 推joker2340:我有個疑問耶在台灣不吃白飯要吃甚麼?只剩下番薯了 01/31 23:14 ... 37 F 推Narcissuss:我只知道只吃白飯會腳氣病... 02/01 22:51. 於 ptthito.com -
#39.吃飯還是吃麵? 研究發現:改吃飯讓你更瘦! - 健康2.0
大家都怕吃飯,覺得都是澱粉一定會變胖,但是根據統計,台灣人的米年消耗量從1985年的88公斤,到105年創下只剩一半44公斤的新低,可是據國民健康署 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#40.1歲寶寶不好好吃飯- BabyMother - PTT生活資訊討論
... 一個不高興就摔東西,吃飯也三催四請,從吃副食品開始就要求他坐餐椅,以前能好好吃完,現在坐上去吃個2-3口就吵著要下來,還很挑食只吃白飯。 於 ptt-life.com -
#41.[討論] 白飯和糖怎麼變得那麼罪惡? - 看板WomenTalk
soulboy330: 除非你只吃白飯不吃菜不吃肉 1.200.25.124 06/19 19:20. 推wsa28: 喜歡吃飯就改成糙米就好囉 118.165.64.172 06/19 19:23. 於 www.ptt.cc -
#42.Re: [閒聊] 中國吃飯會配飯嗎? - 看板C_Chat | PTT動漫區
引述《hwang1460》 之銘言: : 到底中國吃飯的時候會不會配飯啊? 你說的吃飯配飯是這樣 ... 話說好吃的白飯真的可以讓我只吃白飯. 11/14 17:34, 1 F ... 於 pttcomics.com -
#43.原來常吃這些會掉髮!營養師實測6種食物讓頭髮長回來
臨床上我們最常遇到的就是極端減肥的個案,只吃很少食物(節食) 或採用極端的減肥方法,女性共同都會出現掉髮和月經不來的現象。 於 www.edh.tw -
#44.Re: [代Po] 有什麼要改進的地方? - PTT brain
無法以身作則小孩只會越來越不服氣不懂憑什麼只要求他 ... 夫我今天有幫哥哥帶海苔: 夫不然他都只吃白飯: 妻他不是也會吃點菜嗎: 夫他不喜歡: 夫他菜都是用吞的: 妻我 ... 於 www.pttbrain.com -
#45.WomenTalk - [閒聊] 也有人不吃白飯的嗎
沒想到自己能夠3個月不吃白飯目前上班工作壓力大下班吃晚餐的時間也大概是消夜了因此也習慣正餐不吃澱粉不曉得有沒有人跟我一樣-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 ptt-chat.com -
#46.白飯是精緻澱粉嗎的推薦與評價,DCARD、PTT
不易消化,血糖上升也較緩慢。」 「我不主張白米比糙米好,萬丈高樓平地起,非精緻澱粉最基礎入門就是白米,也是最好吃的原形澱粉食物。」 ... 差不多的效果,差異只在於糙米 ... 於 hotel.mediatagtw.com