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了不起的人體:如此精妙,如此有趣,說不定還能救你一命

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對於人體構造、機能的精良嘆為觀止,也對會損害如此精巧機制的「疾病」深惡痛絕。   而了解疾病的成因、找回因疾病而失去的能力,就是醫學的責任。   到目前為止,醫學已經解開很多疾病背後的謎團,也衍生出很多治療方法,比如人類發現傳染病是由「微生物」所引起,是最近這一百年的事,在此之前,如果跟當時的人說:「生病是因為肉眼看不到的生物侵入體內引起的。」肯定會被認為是荒唐無稽、愚蠢至極。   但經由科學家們的努力,一一解開這些疾病背後的謎團,能為臨床醫療帶來莫大的助益,這也是醫學的迷人之處。   對醫學了解愈多,學習的樂趣也呈指數增加。那種知識之間點與點連接成線、讓我不禁拍案叫絕的時刻,希望能藉

由這本書傳達給大家。   本書的目標,是從過去到未來,從頭頂到指尖,以宏觀趣味的角度來看人體與醫學,希望能讓各位像小時候買了新圖鑑一般,有興奮翻閱、擁有雀躍的體驗。   那麼就讓我們馬上開始吧!巡遊人體的知性大冒險!  

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#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板,在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法,是中國民間流傳的傳統療法。


目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為:皮膚出現紅點如粟,以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點,是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現,是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的,「痧」是一種病邪的排泄產物,「出痧」意味著「給邪以出路」,從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為:四時不正之氣,毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病,其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多,一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧,並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而,刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論,對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前,先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒,在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時,操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭,刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序,刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣,可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷,噁心欲吐等。遇到這樣的情況,應立即讓患者平臥,並飲用溫暖的糖開水,用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉,要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失,其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].(英文)
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].(英文)
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史,早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載,角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載,是公元281~361年間,晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載,在古希臘,公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸(也稱:灸罐)
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」,通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」,是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面,造成充血現象而達到治療目的的一種方法,這種療法經常與針灸,放血療法配合使用。

所用器具

海口,路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐,瓶囗之邊緣宜向外翻,其容積約為30-60毫升,可以稍大一點。(囗徑約4公分,高約6公分,容積約60毫升,為中形之玻璃小罐,呈鐘形,口略向外。)

根據部位,選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小,肌肉薄處( 如頭部、,頸部等 ) ,可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ,可用大型罐子。
真空灸(也稱:灸罐)
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐,陶瓷罐,竹罐,玻璃罐,塑料罐等,均由硬質材料製作。而付罐,真空灸則由柔性材料製作,如橡膠,矽膠等。由於真空灸的特殊結構,可以很方便的輕輕一按,就能造成罐內真空,立刻形成真空負壓,操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫,使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃,是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料,與皮膚具有良好的親和力,特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐,可適用於臉部、四肢、軀體,以及全身不同部位操作。
分類

海口,女人接受拔罐子
排氣方法
火罐:利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,使罐內產生負壓。
水罐:利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,產生負壓。
抽氣罐:利用儀器抽去罐內的部分空氣,產生負壓。
拔罐形式
閃罐:火罐吸拔後馬上拔下,反覆數次,至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐(滑罐):即吸拔後在皮膚表面來回推拉,其法選用較大的罐子,罐囗須平整光滑,並塗油少許,先將罐子拔上,然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大,肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐:吸拔後留置一段時間,約5至20分鐘,根據病人的體質,耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐:用藥水煎煮竹罐後吸拔,或在罐內盛貯藥液。
針罐:針刺穴位上在留針的過程中,在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐:用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面,點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後,再用紗布抹乾,必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類,以便罐囗與皮膚得到嚴密結合,但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球,吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下,很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上,如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時,一手按壓罐旁之皮膚, 一手按住罐子,稍一傾斜,使空氣進入即能取下,切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤,有罐口深痕,中央凸起,是正常現象。如顏色紫黑,應用紗布包好,以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢,切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位,應避免有皺襞,突起,尤其是有骨頭的部位,最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可,需要時可拔於臀部,大腿及其他部位。
保護患者,勿使著涼,避免吹風。
向下取罐子時,為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜,用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚,使之形成一個空隙,空氣由此得以入於罐中,此時罐子之吸引力立即消失而墜落,如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時,必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後,皮膚是在一種被傷害的狀態下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久,長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐,否則可能引起問題:

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損(如皮膚過敏或潰瘍破裂處)
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌,但應選擇小口徑的管子,拔罐數目要少,距離要遠,操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛,效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐,更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛,當以調理氣血為主,不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時,身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯(Justin Bieber)、維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)以及女演員詹妮弗·安妮斯頓(Jennifer Aniston)都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐,火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛 俄媒:跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效!詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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台灣地區健康受試者的微循環參數研究分析

為了解決去光阻液英文的問題,作者姜承恩 這樣論述:

研究背景:微循環是血液與組織細胞進行物質交換的場所,負責輸送氧氣與養分進入末端組織中維持細胞代謝功能,臨床評估微循環的方式有:入射暗場成像的舌下微循環測量儀、近紅外線光譜儀搭配血管阻力測試。然而微循環測量過去研究集中應用於臨床病人上,關於健康族群的台灣人與微循環參數之間的關聯性尚不明瞭。本研究目的為探索台灣人健康族群在微循環參數上的變化。研究方法:找尋年紀20-79歲無過去病史的健康受試者為研究對象,收入試驗的受試者首先請個案保持安靜休息10分鐘,平躺頭抬高的姿勢下以第三代手持顯微鏡Cytocam-IDF (Braedius Medical, Huizen, The Netherlands)

測量舌下微循環數值,後續影像以舌下影像品質評分表進評分。結束舌下微循環測量後,接上紅外線光譜儀 (NIRS, INVOS™ 5100C, Medtronic, Minneapolis, MN)結合血管阻塞測試,將上肢以壓脈帶加壓3分鐘後釋壓,獲取組織飽和血紅素濃度曲線變化的組織重灌流斜率 (reoxygenation slope)。最後以20-39歲、40-59歲、60-79歲分成三組進行數據分析。結果:共計收受90名受試者,男女性別在各項舌下微循環參數中沒有顯著的差異。以年齡分組使用ANOVA分析中,總小血管密度(total small vessel density, TSVD)與年紀呈現高

度負相關(r2 = -0.87, p

凡妮莎

為了解決去光阻液英文的問題,作者KateElizabethRussell 這樣論述:

◆◆◆  費時 18 年創作、翻譯超過 30 國語言  ◆◆◆ #MeToo 風潮話題之作,席捲全球的震撼小說!   “成為大人以後才明白, 未成年的自己……已經遭遇了多少傷害。” ───── 作家/少女老王(專文推薦)     ★ Amazon 書店、Goodreads 總計超過 20 萬筆好評   ★ Goodreads 讀者評選 2020 年度最佳小說第 5 名   ★《鬼店》、《牠》、《安眠醫生》驚悚大師史蒂芬.金,《慾望城市》主演莎拉.潔西卡.帕克,《控制》作家吉莉安・弗琳痛心推薦   ★ 廣獲《科克斯書評》、《華盛頓日報》、《紐約時報》、《衛報》、《出版人週刊》星級好評   ★

獲選 Amazon 2020 年 3 月最佳書籍、《圖書館雜誌》2020 年最期待書籍、《經濟學人》2020 年度必讀書單、Apple Books 2020 年最佳出道作品、《圖書館讀物》2020 年圖書工作者最愛書單、《美麗佳人》2020 年即刻預購書單、《Bustle》2020 年度必讀書單、《新聞週刊》2020 年最受期待的 20 本書   ★ 獲英國最負盛名的文學獎「狄蘭.托馬斯獎」提名     這是愛情,還是暴力?   被愛著的,怎麼可能是被害者?   跨越師生界線後,隨之而來的,是一段支離破碎的人生。     15歲的她,青澀、厭世,在寫作方面天賦異稟,卻覺得自己跟世界格格不入。

  42歲的他,老練、成熟,熟稔文學,總是用隱晦的挑逗、謹慎地吞噬他人的人生。     遇見史特蘭以前,凡妮莎只是個孤僻的高二生,平凡到沒有人會看她一眼──直到史特蘭走近,將她的髮色比喻成楓葉。   起初,史特蘭以美國文學老師的身分,指導她、為她批閱作品;後來,他開始借書給她,在字句中埋下濃烈的情愫。   再後來,他的手覆上她的腿。她躺上他的床,任由他觸碰、舔舐,粗暴地奪走童貞。   「可以嗎?」史特蘭總會禮貌地問,卻不會等待凡妮莎的回應。   但她也有屬於自己的渴求,因此能明白他無法抑止的慾望,儘管她在過程中總是感到抽離、看見他的下體就會想吐。   十七年後,一則社群貼文,改變了他們

的人生走向。   面對女學生的指控,史特蘭開始接受調查,凡妮莎長久以來編織的愛情故事也被迫改寫。     她和那名女學生一樣嗎?    她是被愛者,還是被害者?   她的身上,是否也該貼上「倖存者」的標籤?   沉默與隱忍,是否會讓她成為加害者?     「我必須相信我們兩人之間的關係是一則美麗的愛情故事,妳懂嗎?我是真的、真的必須那樣相信。」── 凡妮莎   本書特色     1.作者文筆洗鍊、成熟。在沉重的故事中,包覆層層細膩情感,讀來張力十足、後勁強大。   2.本書用嶄新視角,帶領讀者直面「權勢性侵」、「熟人性侵」的本質,以及受害者的心理創傷。   3.在血淋淋的情節外,期盼幫助歷

經類似「苦戀」的讀者,找回修復和重生的希望曙光。 國內推薦     真心推薦──────   作家/少女老王(專文推薦)   勵馨基金會執行長/王玥好(短評推薦)   台北市立大同高中英文科教師、圖書館組長/李珮寧(專文導讀)   (依首字筆劃排列)   「《凡妮莎》這本書,絕對無法用簡單幾句話帶過;舉凡『師生戀』、『誘騙性行為』、『強暴未成年』、『蘿莉控』、『創傷症候群』……都不能完美詮釋它。《凡妮莎》是一個悲劇,源自一個壞大人,以及許多壞大人,讓凡妮莎成為了一個『壞掉的大人』。」─── 作家/少女老王      「本書幫助我們理解熟人、權勢性侵被害人如何活在理性和情感失調的世界。為了讓

自己心靈不至崩潰,而使用複雜的心理防衛機轉,以致於出現許多常人看來不合理的行為。唯有社會更多的理解、不責備,方有助於倖存者自我統整之復原歷程。」─── 勵馨基金會執行長/王玥好     「《凡妮莎》沒有華麗的詞藻,沒有過多結構複雜的語句,卻充滿優雅流暢、平實清新的文字。透過作者對主角內心的細膩描繪,讀者得以窺探青春期少女宛如迷宮般的心理及複雜情緒。藉由時空交錯的敘事手法,為故事編織豐富的背景與情緒流動,娓娓道來凡妮莎在暴風雨中奮力生存的人生旅程。」─── 台北市立大同高中英文科教師、圖書館組長/李珮寧 國際推薦   「這是個很難輕鬆讀完的故事,但要將它從手中放下,更難。」── 《鬼店》、《

牠》、《安眠醫生》驚悚大師/史蒂芬.金(Stephen King)     「我忍不住用最快的速度看完這本書。」── 《慾望城市》主演/莎拉.潔西卡.帕克(Sarah Jessica Parker)     「《凡妮莎》是部真實、充滿人性的深度作品。一本無法錯過的好書。」── 《控制》作者/吉莉安.弗琳(Gillian Flynn)     「不容忽視、極富感染力與話題性的作品。」── 《書單》(Booklist)     「可以看出作者對心理學做足了功課……《凡妮莎》是一部撼動人心的出道作品。」── 《科克斯書評》(Kirkus Review)星級評論     「本書將促使讀者重新定義『受害

者』……一本直搗人心的犀利大作。」── 《出版者週刊》(Publishers Weekly)星級評論     「本書勢必會引起大批女性讀者共鳴,但男人更應該讀它。」── 《經濟學人》(The Economist)     「情節豐富,戲劇張力十足,又牽動人心的作品。」── 《圖書館雜誌》(Library Journal)     「堪稱 #MeToo 時代的代表作。」── 《Vogue》     「當凡妮莎發現自己的初戀被指控為性侵犯──凱特.羅素將其中的細膩情感和糾結描述得淋漓盡致。」── 《美麗佳人》(Marie Claire)     「本書將為受侵犯的眾多女性,訴說內心的痛苦與糾結。」

── 《ELLE》     「《凡妮莎》是這樣的一本書:占據你清醒的時間,將你抽離現實,直搗你內心深處並縈繞其中。」── 《君子雜誌》(Esquire)     「一部威力強大的作品,重新塑造我們對受害者的認知。」── 《週刊報導》(The Week)     「如同所有生活在後 #MeToo 時代的人們,我也在過去幾年聽聞非常多關於壞男人和權力濫用的事件,但凱特.羅素筆下的凡妮莎跟那些主角完全不同。本書用嶄新的視角,探入那些想撕掉『倖存者』標籤的內心。」── 《Bustle》     「凱特.羅素充滿力量、撼動人心的首部著作,令人欲罷不能。」── Apple Books     「從師生界線

的瓦解,到凡妮莎為了生存編織的謊言;本書對『侵犯』進行了強烈、極富層次的探討。」── 《Stylist》     「《凡妮莎》帶讀者進入性愛致使的灰色地帶──慾望和墮落、女孩和女人、強迫和容許……令人屏息,像是吞進燃燒的液體而無法將其吐出來。」── 《白色夾竹桃》(White Oleander)作者/珍妮特.費祺(Janet Fitch)     「細緻、強大、具時代性的作品。一旦開始閱讀,就會停不下來。」── 英國布克文學獎得主、暢銷歷史小說《狼廳》(Wolf Hall)作者/希拉蕊.曼特爾(Hilary Mantel)     「閱讀本書前,請確保你有足夠的空閒時間,因為《凡妮莎》會讓你深

陷其中。」── 《華盛頓郵報》(The Washington Post)     「凱特.羅素的文筆、觀點,以及對於『合意』和『性』的議題掌控,讓本書成為不能錯過的必讀書目。」── 《別冊》雜誌(Another Magazine)     「看完之後,會一直留在腦海裡的作品。」── 《柯夢波丹》(Cosmopolitan)

探討尿石素 A 減緩視網膜色素上皮細胞發炎反應及氧化壓力的機制探討

為了解決去光阻液英文的問題,作者徐銘隆 這樣論述:

目前的研究指出促發炎細胞激素 Interleukin (IL)-1β 會導致視網膜色素上皮細胞發炎反應,而視網膜色素上皮細胞的發炎與視網膜病 變有關,如老年性黃斑部病變和糖尿病視網膜病變。石榴活性成分石榴苷 (Punicalagin) 被腸道微生物代謝轉變形成尿石素A (Urolithin A)。 研究證實 Urolithin A 具有多種的生理活性,包括抗發炎、抗氧化和 抗肥胖等作用。因此本研究擬探討尿石素A 對發炎激素 IL-1β 引起 ARPE-19 視網膜色素上皮細胞的發炎反應及治療機制。ARPE-19 細胞先使用不同濃度的 Urolithin A 處理 24 小時,接著加入 IL-

1β 刺激,收集 ARPE-19 細胞及上清液進行後續實驗分析。結果顯示,ARPE-19 細胞經 IL-1β 誘導後,發炎細胞激素 IL-6、 sICAM-1 和 趨化因子 IL-8、MCP-1 的分泌顯著增加;給予 UrolithinA 處理後可以顯著降低發炎細胞激素及趨化因子,同時也抑制單核球附著細胞的現象。西方墨點法的分析結果顯示,Urolithin A 顯著抑制 ERK 1/2、 JNK 1/2、p38 MAPK 和 NF-kB 磷酸化,使 iNOS 和 COX-2 等發炎相關酵素的表現量降低;同時增加抗發炎與抗氧化的蛋白 HO-1 的表現量。綜合上述的結果顯示,Urolithin A

具有減輕視網膜色素上皮細胞發炎的潛力。關鍵字:ARPE-19 細胞、IL-1β、尿石素A、MAPK、NF-κB