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跟著無國界醫師走進世界廚房:從蒙古到非洲、義大利到台灣,17國的舌尖美味,世界友誼,愛的醫行路

為了解決卡啡那內湖菜單的問題,作者賴向榮 這樣論述:

  煮飯的人,想讓吃飯的人快樂   醫療的人,想讓病痛的人好轉   兩種角色,都有愛,都很精采!   世界有無數個大廚房,總能給予他十足的犒賞   滿足四方學藝、煮食的熱情   回台辦起一場場餐會,以「食」讓家人朋友快樂   無國界醫師,愛雙重;   一次又一次──行腳,向遠方……                 「懷著以食會友,樂於分享的心情,寫下這本書,分享給有緣看到的人!」   一次菲律賓餐會上,志工群被安排在一場盛宴之後──杯盤狼藉,以吃剩食當晚餐;此一場景教他大為震撼,人生從此轉折,服務無國界毅然自掏腰包。神經內科賴醫師也因為「做的事情很特別」,連續獲得2009年世界學會頒發「

世界癲癇大使」、2015年世界唯一的「社會成就奬」。   主業是廚師,醫生是副業!?以味蕾融合文化探索的跨界奇人     然而,他卻謙笑自己:主業是廚師,醫生是副業!這~從他娓娓道來就是世界庶民美食經和私房料理,教人真要相信他戴上廚師帽,廚神上身的模樣;而17國的在地采風和飲食踏查,如若沒有數十年的歷練及體會,和各種人、各個地方結緣,寫人物、寫歷史風土、賞評料理,自是不會這般的平實專業,流露溫暖與自在。   這些從事無國界服務得來的份外犒賞,俱是美好;然而,卻也仍掩不住他長藏的心願──告訴社會大眾:癲癇並不可怕。可以說,這是一本包藏居心──「愛」的美食書,昭然若揭他史懷哲般的大愛(主業仍是

醫生啊~);只不過,廚藝實在太精采了,讓每一位嚐過他料理的人,無不點頭如搗蒜:「是廚師無誤(前世,前世……)」,紛紛讚稱一聲:「賴神」!   賴神上菜,世界美食、風土文化都是好滋味!   醫緣四方,賴神味蕾的探索也從環境、歷史文化裡尋去,將美食體現常民生活況味,連結在他飽含知識的筆下,盡是趣味盎然~他跟著熱血的大學生坐上弋壁火車尋找癲癇病患,一路體會牧羊、逐水草而居的草原豪氣與酒氣;非洲菜裡有香料的緣由,竟是殖民史斑斑;喜歡騎單車,索性參加環法阿爾卑斯山段賽事,花了大把力氣蹬上山,也為心中的米其林餐廳,向大師學藝;在醫緣上海和藏區時,更把握機會帶回川菜麻辣嗆!印度有個逾150年的送便當歷史d

abawala,每天有5、6千人運送便當20到25萬份──是一趟送愛的旅程……   連結記憶,辦桌~「以食會友」是最好的分享!   總集130幾道料理,全來自賴神鑽研在地美食文化的傾囊相授,也有他喜獲世界友人的傳家美食,回台重做一遍的;其中除了有著情感連結,更希望傳達一份人與人之間的互動和分享,進而是關懷。一場場辦桌盛宴於焉展開,親友們總是歡喜於他分享談食的人生之樂,像是為了一圓在巴黎學做菜的夢,而有法國宴;想念在伊拉克的友人,便在聯軍開始反攻ISIS摩蘇爾期間辦了場「烽火伊拉克」;「八方會」則有十年了,每月一會,大夥兒像家人般凝聚濃濃的友誼……   如此一位擅長用異國私房料理說故事,做味

蕾與文化探索的跨界奇人,不用說,常有創意表現的獨家巧思,例如將伊拉克國旗插在一片焦土之中,把客家菜變身西式料理,或拿台灣食材試做各種 異國美味……這些進廚房做料理的動力,全來自「以食會友」的一本初衷;他深深相信,這是人與人之間最能傳達愛與幸福感的──至極滋味! 本書特色   1. 從醫者的角度看天下,也以廚神的舌尖談美食,文如其人般,傳達溫潤寬厚的人生觀察,是一本道地談飲食文化、食譜的書,卻也充滿風土采風、世界見聞。   2. 讀者可以透過食物,更深層理解一個國家或地區的環境特色和生活風貌。   3. 在地景色與食譜,圖文並茂;尤其精心規劃的十場盛宴,每一道都別具匠心,讀者可以依樣畫葫蘆,

辦出一場場專業級的餐會。 名人推薦   【專文推薦】   「我無法想像的是,他不但細心地篩濾出一個國家或地區的代表性食物、從食物的特質去理解環境和歷史文化的關連,他甚至還寫出許多食物的『食譜』,從材料、配料到烹調方法,鉅細靡遺,某些時候我甚至都會難以分辨此刻這個作者到底是個醫師還是廚師?以及……這個人在研究一道菜餚的時候用的已經是近乎『病理解剖』的了吧?」── 吳念真/作家、導演   「當然,他的異國私房料理旅行札記還有其他好多說不完的故事。欣賞他的美食創作,味蕾愉悅與感性溫度之外,還有一種人文的厚度。好友們也總是期待隨著他的私房料理發表,一起經歷一趟又一趟精彩的歷史與人文時空之旅。」─

─瑪法達/「台灣食育協會」食育大使、星象專家   「生命有時盡   愛卻恆久遠   這是我從賴醫師身上看到的人生意義,更感謝上帝賜給我一位有如天使般的摯友。」──謝秀芬/珠寶設計師   【熱情推薦】   尹乃菁/香港鳳凰衛視評論員   吳念真/作家、導演   胡天蘭/知名作家、飲食文化工作者   番紅花/作家   楊馥如/旅義飲食作家   葉怡蘭/飲食生活作家、《Yilan美食生活玩家》網站創辦人   瑪法達/「台灣食育協會」食育大使、星象專家   蔡倩玟/高雄餐旅大學食創所副教授、「食藝」作者、「料理台灣」專欄作家   蔡惠民/裸食系列食書作家   謝秀芬/珠寶設計師   韓良憶/飲食旅

遊&生活風尚作家、FM91.3「良憶的人文食堂」主持人     蘭萱/中廣「蘭萱時間」主持人   (以上依姓名筆畫排序)

每天5分鐘,4週享瘦一身輕:真人實證,甩肉35公斤專業主廚,親自設計149道低卡快速料理×每招1分鐘,70招隨時可動塑身操=打造纖瘦健康曲線,絕不復胖體質

為了解決卡啡那內湖菜單的問題,作者謝長勝(Marco),胡孝新(Energy) 這樣論述:

70招超簡單瘦身操,人人都會,每招只要1分鐘,讓你坐著趴著躺著都能瘦; 成功甩肉35公斤的專業廚師,親自設計149道高CP值低熱量食譜, 讓你澱粉、肉類、甜點照樣吃,越吃越健康。 就讓體適能教練與專業主廚聯手合作,帶你享瘦快樂美味生活!   健康飲食+適度運動+快樂生活=健康完美人生。維持健康身體與完美身型的祕訣在哪裡?就是健康吃,盡情而且用安全方式運動!什麼是安全運動?如何運動才不會受傷?Energy教練將透過運動動作設計「基礎版、加強版、輕鬆版」,逐一清楚講解操作方法,而且明確指出容易犯錯的危險動作,不分年齡層與性別,讓大家可以放心照著祕笈練功,享受運動,不會走火入魔!   曾經是

118公斤胖子的Marco成功甩肉35公斤,親自設計149道低卡快速的多元料理,符合運動後能快速完成或上班族能簡便操作的美味餐點,並且由專業營養師精算每道食譜所含熱量與營養分析,能確實達到健康瘦身的效果。   ◎運動篇   很多人在積極運動後,依然無法讓自己的體重減輕,甚至反而更胖。本書循序漸進設計六大單元:「最棒的熱身、不再氣喘呼呼、提升代謝保骨質、挑戰自我極限、男女都愛線條、龍骨超穩定」。   ◎食譜篇   打破瘦身料理不美味的迷失,提供運動前、運動後適合的料理。包含「必需美好醬汁、我愛吃配菜、溫暖人心湯粥、開心吃大量沙拉、滿足身心靈主菜、一定要有澱粉、彩色心情輕食、活力好氣色飲品、幸

福甜蜜點心」。   ◎重複使用的計畫表   兩位作者貼心設計四星期運動與飲食計畫表、四星期食材採購計畫表,為大家節省時間與解決食材浪費的困擾。 本書特色:   ◆特色1 選擇適合個人強度運動   每項運動除了正常強度版,也附上加強版、輕鬆版,可以依照個人所能負荷的狀態挑選適合的強度與難易度。   ◆特色2運動危險NG叮嚀   每項運動都有NG危險提醒,能避免可能的運動傷害,讓大家快樂運動。   ◆特色3空間與對象不受限   所有運動項目不局限於任何空間與時間,隨時隨地可操作,而且不受年齡與性別限制,全家人、男女都非常適合。   ◆特色4 天天吃不同的快速低卡料理   由專業主廚設計

符合運動後能快速完成,或是上班族能簡便操作的美味餐點。並且提供帶便當裝盛方法與外出飲食原則等叮嚀。   ◆特色5專業審訂與見證者分享   有營養師確實把關熱量,相關專家審訂,以及相關人士確實執行與見證,讓大家了解運動與親自烹調的樂趣。   ◆特色6貼心規劃四星期運動與飲食計畫、食材採購計畫表   讓你不必花太多時間與心思就可以立即按表操課,更能確實掌握食材的使用狀況與不浪費。 各界菁英肯定推薦:   簡豪志(永恆美診所、永安診所 執行長)   謝從華(美國有氧體適能協會教育總監)   蔣偉文(幸福主廚)   蔡葉榮(國立台北教育大學體育學系教授兼總務長)   劉博仁(台北菁英診所功能營

養醫學中心營運長)   黃經典(健行科技大學餐飲專技助理教授)   黃景龍(台灣國際廚師協會理事長)   花祥育(手作飲品職人)   陶韻智(MeMe直播總經理)   陳麒文(新竹大華科技大學餐飲管理系系主任)   陳凝觀(健康好生活主持人)   陳之穎(北投老爺酒店主廚)   理奧客(GQ風格部落客)   張斯蘭(內湖國泰診所營養師)   洪素卿(資深醫藥記者)   柯俊年(古華花園飯店行政主廚)   林美慧(烹飪名師)   加賀美 智久(名模主廚)   (以上依姓氏筆畫多至少排列)