勞 退 6%的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和蘇琮祺的 心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自柿子文化 和遠流所出版 。
國立臺灣師範大學 國文學系國文教學碩士在職專班 賴貴三所指導 江聖愛的 《周易》融入國中國文教學之研究 (2022),提出勞 退 6%關鍵因素是什麼,來自於周易、國中國文、融入教學、主題教學、寫作教學。
而第二篇論文中國文化大學 國際企業管理學系 陳彥君所指導 張雅涵的 探討數位科技導入餐飲服務業對於消費者服務體驗之影響 (2022),提出因為有 數位化、餐飲業、餐飲數位科技的重點而找出了 勞 退 6%的解答。
最後網站真的需要自提6%勞退嗎?神人詳解「關鍵分析」:超級精闢則補充:現代的人忙忙碌碌過完一生,畢業後大部分的時間都在工作,而在求職的時候公司總會詢問求職者「願意從薪水中提撥6% 勞退嗎?」許多求職者的意願都不高 ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決勞 退 6% 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
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《周易》融入國中國文教學之研究
為了解決勞 退 6% 的問題,作者江聖愛 這樣論述:
本文以「《周易》融入國中國文教學之研究」為題,於《周易》經傳中探求中華傳統文化思想與文學底蘊,並於教學應用中落實其義理價值。全文共分六章,除了第一章緒論,敘述研究動機與目的、文獻探討與研究方法、研究範圍與架構之外,其餘各章之提要如下: 第二章從《周易》三大向度──「易經」、「易傳」、「易學」三方面引入,首先,分析《周易》經傳結構與思想體系要義,以「推天道以明人事」、「人道與天道相通」、「人應法天地之道」、「順乎天而應乎人」、「肯定人的主動性」、「天人和諧整體論」等六個要點,歸納《周易》所傳達之天人關係,掌握《周易》內涵及其發展脈絡,確立本研究的義理系統以及教學上的可實踐性,為後續鑑賞分析奠
立基礎;再者,設計《周易》經傳結構相關之教學活動,藉由教案編寫與課程應用,將《周易》之概要落實於課堂教學,透過遊戲寓教於樂。 第三章《周易》融入國中國文選文教學,彙整國中國文教材選文,綜觀古典及現代選文,兼採韻文、散文、小說等各大文類,爬梳選文主題概要並將之與《周易》義理相互類比研討。 第四章《周易》融入國中國文主題教學,以《周易》文本為出發點,歸納四個主題:「生生之謂易」、「時觀」、「變」、「中道」,依主題闡發義理,並搭配課本文本或彈性課程中對應的選文相互參照,作主題系統教學。 第五章《周易》融入國中國文寫作教學,分析《周易》思維架構,發展成「觀察式寫作」、「象徵式寫作」、「歸納式寫作
」、「思維建構式寫作」,活化寫作教學,並輔助學生思維創作能力之建構。 第六章結論,分析研究成果,並提出後續研究建議,作為《周易》相關研究者及中學教師,學術研究上或教學實務上之參考。 本文以融入式課程、主題式課程、思維結構寫作課程,綰合《周易》與國中國文教學,試使《周易》思想精粹與國文課堂所激盪之火花相互輝映。
心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課
為了解決勞 退 6% 的問題,作者蘇琮祺 這樣論述:
心,是打開你健康體態的原力鑰匙! 心理師揭開12個「瘦不了」地雷, 5大策略教你減去身心負重,不復胖! 你知道心態可以改變體態嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重塑身心狀態。 從內在強化到習慣建立, 讓諮商心理師帶你由心出發,打造健康美好的自己! 這是一門從心理層面出發,協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡,我們不學計算熱量,也不會認識營養,更沒有運動規劃或技巧示範。 諮商心理師蘇琮祺,從探索肥胖的生理與心理成因開始,搭配心理學有效的應用與小技巧,引導你朝健康減重的心態前進,養成合適的習慣,達到不復胖且符合自我期待的狀態。
只要持續練習,這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己,從此不需再為減肥而減肥! 這不是一本瘦身書,而是帶你重新認識自己的指南!! 高度推薦 史考特|醫師、一分鐘健身教室 吳映蓉|台大營養基金會董事、營養學博士 呂孟凡|營養師、「營養麵包」粉專版主 林長揚|簡報教練 洪仲清|臨床心理師 胡展誥|諮商心理師 烏烏醫師|禾馨婦產科醫師 許書華|醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 陳艾熙|減重飲食研究女王、新生代演員 陳志恆|諮商心理師 劉燦宏|雙和醫院副院長 蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡明劼|內分泌新陳代
謝專科醫師 蘇益賢|臨床心理師 或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路(選擇哪種瘦身方式),此刻,請你不要猶豫,先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書,一定會幫你選對鑰匙,踏上正確的道路,遇見更美好的自己。──吳映蓉(台灣營養基金會董事、營養學博士) 這本《心態致瘦》可以說是集大成之作,對於想瘦但總是瘦不下來的人來說,絕對會有很大的幫助。想瘦,就先從好好了解自己的心理開始吧!──呂孟凡(營養師、「營養麵包」粉專版主) 誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》,讓我們一起從理解自己開始,踏出減重成功的第一步吧!──林長揚(簡報教練) 釋放情緒,可以培養成習慣。生活如果簡單,不強迫性地
找事情填滿自己的生命,壓力就不會那麼滿,身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享,是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康,也邀請大家一起學習,深深地祝福您!──洪仲清(臨床心理師) 藉由這本書,我們可以重新調整對自己的看法,不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥(諮商心理師) 《心態致瘦》談的不只是瘦身,而是你與你的人生,或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師(禾馨婦產科醫師) 我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》,無論你有沒有肥胖的問題,我想這本書除了幫助需要瘦身的人,更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。
──陳艾熙(減重飲食研究女王、新生代演員) 如果你能參透,減肥最需要的其實是心理健康,那麼你會知道,肥胖只是個假議題,是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓,有別於一般的減重書籍,帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同,《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯) 你是不是覺得自己很努力瘦身,卻始終沒有達到理想中的目標呢?你的機會來了,翻開這本書,為自己補上這最後一塊拼圖吧!──蔡明劼(內分泌新陳代謝專科醫師)
這本書將帶著你從各種角度,重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態,並且更多嶄新的切入點,替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢(臨床心理師)
探討數位科技導入餐飲服務業對於消費者服務體驗之影響
為了解決勞 退 6% 的問題,作者張雅涵 這樣論述:
數位革命成為一股強大的變革力量,然而大多數的研究討論上亦聚焦於導入數位科技對廠商之優勢和效益,卻少以從消費者視角深入地探討心理感受。因此,本研究首先透過文獻綜整分析針對餐飲業將不同數位科技進行分類,並整理說明這些不同類型數位科技之特性,進而運用消費者深度訪談分析這些科技運用對於消費者接觸時所產生之感受和體驗,欲歸納出消費者在面對各類型餐飲數位科技服務的不同服務情境所產生的可能正反面感受。研究結果發現在服務前、中,主要優點是省時、便利、舒適自在。在服務後,其主要優點有輕便方便、舒適自在、自主性。再者,個人的心理也產生截然不同的缺點,在服務前,主要缺點分別為:系統介面未優化、缺乏溫度真實感、服務
介面制式化、疏遠性。而在服務中的有:缺乏溫度真實感、使用介面不流暢、功能單一化。至於在服務後,強迫不適感、時差性、資料安全疑慮盜刷風險上述三個為主要缺點。最後,本研究貢獻方面,在實務管理意涵上,期望透過這些結果能供業者在導入數位科技於服務流程中之商業價值,以提供餐飲業者在擬定服務創新策略時之參考。
勞 退 6%的網路口碑排行榜
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#1.勞工退休金條例 - 全國法規資料庫
中央主管機關為監理本條例與勞動基準法第五十六條第三項規定勞工退休基金之管理及運用業務,應聘請政府機關代表、勞工代表、雇主代表及專家學者,以勞動基金監理會( ... 於 law.moj.gov.tw -
#2.勞退新制懶人包》雇主每月提撥6%在哪裡?要怎麼請領?3張圖 ...
其實就是我們常常聽到的「勞退6%」。只要是適用《勞基法》的單位,雇主每個月至少要提繳員工薪資的6%到勞保局設立的「勞工個人退休金專戶」,作為該 ... 於 wealth.businessweekly.com.tw -
#3.強基金:高手在民間!基金投資問強友
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#4.真的需要自提6%勞退嗎?神人詳解「關鍵分析」:超級精闢
現代的人忙忙碌碌過完一生,畢業後大部分的時間都在工作,而在求職的時候公司總會詢問求職者「願意從薪水中提撥6% 勞退嗎?」許多求職者的意願都不高 ... 於 www.nownews.com -
#5.Money錢雜誌2017年7月號118期: 4條件挑對除權息好股
這3個流量來源,我們能主動規畫的是企業的「勞工退休金」與「年金保險」。 ... 與7%、每月薪資提繳率 6%(僅雇主提撥)與12%(雇主提撥6% +勞工自行提撥6%)這4種情況試算, ... 於 books.google.com.tw -
#6.身兼2個工作勞退金可同時提繳2份?
萬一還沒開始領或領沒幾期就身故,專戶內的錢該如何處理? 依勞工退休金條例規定,雇主應按每月工資6%(或以上)為勞工提繳退休金,儲存在勞保 ... 於 www.rmim.com.tw -
#7.你的勞工退休金可以領多少?月存2437元,65歲竟然只領回
(個人亦可自願提撥最高6%薪資)。 不同於面臨破產問題的勞保基金, 企業或個人提撥的勞退金會直接進入個人帳戶, 由政府代為 ... 於 rich01.com -
#8.儲匯專區- 勞保局資料查詢服務 - 中華郵政
插入卡片→ 輸入金融卡密碼→ 選擇「勞保及勞退投保資料查詢」選項→ 選擇查詢項目→ 螢幕顯示最近6筆勞保或勞退資料→ 列印明細表。 如對查詢結果有疑義,請於週一至週五 ... 於 www.post.gov.tw -
#9.1. 何謂勞退新制? - 退休金理財試算專區
勞退 新制簡介 1. 個人退休金專戶為主,年金保險為輔 雇主應按每月工資6%(或以上)為勞工按月提繳退休金,儲存於勞保局設立之勞工退休金個人專戶;僱用勞工人數200人以上 ... 於 www.sitca.org.tw -
#10.薪資單直接扣「勞退6%」合法嗎? 搞懂必知的6個問題 ... - 好險網
根據勞工退休金條例規定,勞工可在每月薪資6%的範圍內,自願提繳退休金,不計入提繳年度薪資所得課稅,也就是勞工每月自提金額可全數從薪資所得扣除,因此 ... 於 www.phew.tw -
#11.你知道勞工退休後,可以領兩筆退休金嗎? - 關鍵評論網
標籤: 退休金, 勞保, 勞退, 年金, 新制, 月退, 一次領, 個人儲蓄帳戶, ... 目前雇主每個月要以薪資的6%提撥進入勞工個人的退休帳戶,即使勞工轉換 ... 於 www.thenewslens.com -
#12.勞工退休金與勞保老年給付(勞保退休金)之比較
勞工退休金 新制,係勞動基準法退休金規定之改制,與勞保無關,勞保被保險人之相關權益(例如投保年資 ... 雇主每月負擔之勞工退休金提繳率,不得低於勞工每月工資6%。 於 www.fh-accounting.com -
#13.110年就業服務乙級技能檢定學術科考照祕笈
依勞工退休金條例之規定,下列敘述何者是不正確的? (1)適用勞動基準法之本國籍勞工,雇主應按月為其提繳百分之六勞工退休金至個人專戶(2)不適用勞動基準法本國籍工作者, ... 於 books.google.com.tw -
#14.勞工退休金該自行提撥6%嗎? - 怪老子理財
勞工退休金 雇主至少每月須提撥工資的6%基金,勞工也可以在工資的6%範圍內自行提撥,一樣享有勞工退休金的保證收益。目前勞工退休金運用收益不得低於 ... 於 www.masterhsiao.com.tw -
#15.雇主每月提撥勞工退休金固定6%? 近10萬勞工被提撥破6 ...
勞退 新制法定要求雇主每月至少提撥勞工薪資6%,到勞工個人帳戶做為退休金。但勞保局統計資料顯示,去年底勞退新制雇主提繳人數高達702.7萬人, ... 於 vip.udn.com -
#16.新制勞工基金將存進退休專戶勞工退休金怎麼查詢? - Money101
郵局申請相對單純,只需備妥郵局金融卡、存摺、原留印鑑,即可至郵局儲匯櫃台填表申請。申請後3 個工作天,便可以用金融卡在郵局ATM 查詢並列印近6 筆個人 ... 於 www.money101.com.tw -
#17.勞工退休金與勞保老年給付 - 振群會計師事務所
新制施行後離職再受僱者,則適用新制。 五、雇主提繳率下限為每月工資6%. 雇主每月負擔之勞工退休金提 ... 於 www.chengchuncpa.com.tw -
#18.勞退自提6%真的有差! 勞保局直接試算給你看
根據勞動部勞工退休金試算系統來看,如果A勞工每月薪資為4萬元,僅只有雇主所提撥的6%,而每年薪資成長率為1%,勞退提撥投資報酬率3%,預計工作35年後請領 ... 於 finance.ettoday.net -
#19.【新制勞退1】上路15年!首批6萬退休老人帳戶「開箱」 平均 ...
目前我國勞工退休金制度共有兩層,第一層是勞保,達到指定年齡、年資,可選領勞保老年給付或領終身的勞保年金;第二層是勞退。勞保是確定給付制,給付跟 ... 於 tw.appledaily.com -
#20.勞工退休準備金常見問答集 - 新北勞動雲
(2)上述基數是指現在協議結清前6個月之平均工資。(舉例:91年3月5日到職,94年7月1日選擇適用勞退新制,舊制工作年資為3年3個月又26日,依上述規定為3.5年x 2個基數=7 ... 於 ilabor.ntpc.gov.tw -
#21.為什麼要自提6%?「雙頭省稅」加快退休儲蓄 - Schroders
身為勞工的你,自提6%了嗎? 在2005年施行的「勞退新制」之中,很多人只記得雇主必須提撥最低6%的勞工薪資至勞工的專屬個人勞退帳戶,卻忘了,原來勞工也能自行提撥 ... 於 www.schroders.com -
#22.勞退是雇主提撥至少6%至員工專戶中,而勞保是一種社會福利 ...
勞退 :分為舊制及新制,前者是當勞工退休時,雇主應給予的退休保障,屬於雇主依勞基法對勞工的一種法定責任。後者則是雇主按月為勞工提繳不得低於每月工資6%的退休金, ... 於 project4925588.pixnet.net -
#23.勞保老年給付?勞工退休金?一次說清楚講明白! - i-fare 福利 ...
依舊制規定,勞工依據不同年齡至少需在同一事業單位工作10年以上才能自請退休。推行勞工退休金新制後,改為由雇主按月幫勞工提繳不得低於每月工資6%的退休金,儲存 ... 於 www.i-fare.org.tw -
#24.臺南市政府勞工局-勞退金舊制QA
所謂個人專戶就是參加勞退新制的每位勞工,在勞保局都有自己個人的專屬帳戶, 由雇主為勞工按月提繳不低於其每月工資6%的勞工退休金,儲存於勞保局設立之勞工退休金個人專 ... 於 web.tainan.gov.tw -
#25.勞退自選平台專區 - 中華民國退休基金協會
前金管會主委王儷玲說,目前勞退自提比率約只有六%至七%,顯然大多數民眾,不了解自己的退休金有嚴重缺口,而忽略勞退新制長期累積退休金的效益。 於 www.pension.org.tw -
#26.勞退新制請領資格、月退休金如何計算、投資績效好嗎
勞退 請領資格、月退休金如何計算、投資績效是多少、保證收益和你想的不一樣? 「選對時間點」才領得多? 勞退自提6%好嗎? 勞保、勞退有何差異? 於 davidhuang1219.pixnet.net -
#27.勞工退休金是什麼?怎麼查?勞退個人專戶查詢網頁 - Cool3c
勞工退休金 ,簡稱「勞退」,是勞基法為了增進勞工退休的生活保障,規定雇主必須提繳不低於勞工每月工資6%給勞動局作為個人退休金。勞退時常和勞保的 ... 於 www.cool3c.com -
#28.勞保(勞工)退休給付問與答收集2020.03.16更新
1,沒有再工作,也不能再加入國民年金,也就是我這輩子就只領這筆錢了,對嗎? 2,若有新工作,是投保職業災害保險並由雇主提撥6%退休金(勞退新制), ... 於 win588stock.pixnet.net -
#29.善用勞退新制個人帳戶的自提功能強迫儲蓄又能領分紅 - 奇摩股市
受到這波疫情的影響,許多企業營運都受到不小衝擊,這也使得最近申請緩繳勞保與勞退的公司家數比去年增加了6成之多!同時,上班族每月退休準備金也 ... 於 tw.stock.yahoo.com -
#30.每月要提撥的6%勞工退休金倒底是誰要付的呢? (摘自勞工保險 ...
事實上 「 6%勞工退休金」 有 2種 : 第一種是雇主每月要幫你提繳的勞退金,是法令規定一定要有的,提撥金額最少要是薪資的6%且不能從員工薪水扣! 於 www.service1788.org.tw -
#31.【勞基法小常識】~勞退6%可以從薪水扣嗎?
此一規定係要求雇主須於勞雇雙方原議定發給之工資以外,另行為勞工提繳不低於每月工資百分之六的個人專戶退休金或年金保險費,而非將前述提繳之數額「內含於勞雇雙方原本已 ... 於 st86229.pixnet.net -
#32.勞工退休金條例第6 - 法源法律網-相關法條
檢視現行法條, 第6 條, 雇主應為適用本條例之勞工,按月提繳退休金,儲存於勞保局設立之勞工退休金個人專戶。 除本條例另有規定者外,雇主不得以其他自訂之勞工退休金 ... 於 www.lawbank.com.tw -
#33.打工族、工讀生注意你的6%勞退金勞保被A了嗎? - 磊山
勞保與勞退,是勞工工作時二大重要保障,兩者都有退休金,其中勞保除了退休時可以領勞保老年年金(或給付),平常工作生病住院或發生職災,也都可以領傷病 ... 於 www.leishan.com.tw -
#34.關於勞保勞退基金(6%) - 高雄市美容職業工會
關於勞保勞退基金(6%). 2015-01-30. 勞退新制中,雇主每月幫勞工提撥薪資6%到退休金帳戶中,勞工也可另自提6%。基金由運用局投資,再分配盈虧到勞工帳戶,勞工退休或 ... 於 www.bak.org.tw -
#35.『 勞退新制』6%提撥實際數字計算 - 小資YP投資理財筆記
一般的勞工退休金來源其實可分為勞工保險金( 勞保)以及勞工新制退休金( 勞退新制)的兩大區塊,儘管勞保有破產的疑慮,但勞退可就完全沒有這種困擾。 於 yp-finance.com -
#36.居然能領300萬!勞退6 %到底怎麼領?工作30年了都還不知道 ...
新工作到職時,人資都會給你填「勞工退休金提繳申報表」,自行填想要提撥多少% (0–6%) 注意囉,雇主提繳6%不包含在內⚠⚠⚠ 如果一開始填了0,工作 ... 於 vocus.cc -
#37.勞退6%真的該提撥嗎? 網友精闢分析「關鍵因素」
為題在PTT WomenTalk發文,文中表示,「自提6%勞退,好處是強迫自己存退休金,而且可以節稅,自提勞退不扣所得稅,壞處就是每個月口袋裡能用的錢變少了, ... 於 fnc.ebc.net.tw -
#38.勞退6% 注意!透過職業工會投保勞保,雇主不會幫你提繳6 ...
所得稅級距為12%的勞工,但他又沒有申請自願提繳勞退6%?勞工退休金. 老闆從我薪水扣6%勞退合法嗎?勞退金全部領得到嗎?你必知的4 … 8/22/2019 · 勞退新制從2005年7 ... 於 www.authenhops.co -
#39.勞退6%直接從薪資單扣合法嗎?勞退新制6個問題先搞懂 - 風傳媒
根據勞工退休金條例規定,勞工可在每月薪資6%的範圍內,自願提繳退休金,不計入提繳年度薪資所得課稅,也就是勞工每月自提金額可全數從薪資所得扣除,因此薪資越高,可省的 ... 於 www.storm.mg -
#40.開始提繳- 勞工退休金 - 勞保局
雇主提繳率 雇主應負擔提繳之退休金,不得低於勞工每月工資6%。填寫合一加保表者,依單位雇主提繳率為其提繳率,填寫勞工退休金提繳申報表者,以所填 ... 於 www.bli.gov.tw -
#41.自營作業者、雇主自提6%享稅賦優惠立院初審通過 - Rti 中央 ...
不過,國民黨立委賴士葆所提的開放勞退新制勞工自行選擇投資平台部分,則保留擇期再審。 立法院衛環委員會15日審查《勞工退休金條例》部分條文修正草案。 於 www.rti.org.tw -
#42.新制退休金提撥,勞工自提6%好處多:節稅、分紅
《勞工退休金條例》第14條:「雇主應為受僱之勞工負擔提繳之退休金,不得低於勞工每月工資6%。」 「受僱勞工得在其每月工資6%(1-6%)內,自願(加)提繳 ... 於 pro.104.com.tw -
#43.新光銀行個金首頁
新光銀行提供個人金融、企業金融及數位金融等各項優質服務,包含信用卡申辦、財富管理投資建議、個人信用貸款、網路銀行等。 於 www.skbank.com.tw -
#44.小心離職時公司給的6趴提撥金小動作 - 1111人力銀行
只要雇主有投保勞保,即使未提撥勞退金,勞保局也能透過勞健保勾稽查核以勞健保的投保級距計收勞工退休金而事實上,未投勞保,短期內可能的風險,遠大 ... 於 www.1111.com.tw -
#45.大推!勞退自提6%,退休後每月多領一萬 - 買保險
累積退休金:勞退的退休金是可以幫助你強迫儲蓄。一月存完,六月就花掉,這樣是完全沒有效果的強迫儲蓄! 享有2年期定存保證收益 ... 於 www.smartbeb.com.tw -
#46.勞退自提6%,退休更有保障 - Rick Chen的部落格
第一層是現在大家都知道的勞工保險年金。 第二層是退休金提撥,提撥的個人帳戶是一輩子跟著你的,公司「至少」提撥6%(老闆如果對員工好一點,可以提撥 ... 於 nldwmg.pixnet.net -
#47.勞退自提6% 好不好?一起看看自提的好處吧
不說你可能不知道,依『勞工退休金條例第14條規定,自願提繳之退休金,不列入年度薪資所得課稅。』也就是說,只要你願意自願提繳退休金,每個月最多有6%的 ... 於 www.moneysmart.tw -
#48.老闆從我薪水扣6%勞退合法嗎?勞退金全部領得到嗎?你必知 ...
勞退 新制從2005年7月上路之後,為了確保每位勞工都能請領到退休金,新制規定只要符合勞基法的勞工(含本國籍、外籍配偶、陸港澳地區配偶), ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#49.勞工6%退休金的提繳,雇主應額外負擔,不可從薪水扣
適用勞退新制的勞工,雇主應按勞工每月工資之6%,提撥退休準備金至勞工設於勞保局之退休金專戶,但雇主為了省錢,可否把這6%退休準備金轉價到勞工身上 ... 於 www.lawyerli.tw -
#50.勞退自提6%,每月退休金多1萬!分紅還能多領2.8萬 - 早安健康
若只由公司提撥6%到勞退帳戶裡,退休時約可拿到132萬,若平均餘命20年,每月大概可以領到7,200元。若自提6%(等於一共提撥薪資的12%到勞退帳戶裡), ... 於 www.edh.tw -
#51.薪資單直接扣「勞退6%」行嗎?勞保局說話了 - 中時新聞網
勞退 新制已實施15年了,近日有民眾發現,薪資單上有一項扣款寫著「勞退6%」,但他又沒有申請自願提繳勞退6%?勞工退休金不是雇主應該提撥嗎? 於 www.chinatimes.com -
#52.勞退自提6%,退休每月多領1萬元! - Hami書城
勞退 新制從2005年開始實行,依法規定,雇主每月必須幫員工提繳薪資的6%做為退休金,除此之外,勞工本身也能選擇「自願提撥」最高6%的薪資做為退休金,而這 ... 於 blog.hamibook.com.tw -
#53.勞工退休金條例Q
而「勞工退休金條例」(以下稱新制)規定之退休金﹐是可攜帶式的,未來退休金 ... 雇主負擔之提撥率:每月負擔之勞工退休金提繳率,不得低於勞工每月工資百分之六。 於 www.kmhk.org.tw -
#54.勞工退休金月提繳工資分級表
6 %計. 第1 組1. 1,500 元以下. 1,500 元. 90. 第6 組30. 36,301~38,200 元. 38,200 元. 2292. 2. 1,501~3,000 元. 3,000 元. 180. 31. 38,201~40,100 元. 40,100 元. 於 www.ga.ntnu.edu.tw -
#55.即將擔任部分工時人員的你,知道加退保相關事宜了嗎?
答、勞工退休金係屬老年經濟生活保障的一環,除了雇主每個月必須幫你提繳薪資投保級距6%做為. 勞工退休金外,自己也可以選擇不提繳或提繳1~6%做為退休金(自薪資內扣除), ... 於 ctld-acad.ncku.edu.tw -
#56.申辦服務-勞工退休金提繳、停繳 - E政府
申報內容:(單筆/批次)提繳作業、停繳作業、提繳工資調整作業、(個別勞工)雇主提繳率調整作業、個人自願提繳率調整作業。 申辦資格. 勞保/勞退網路申辦單位被授權 ... 於 www.gov.tw -
#57.(懶人包-總整理)勞退自提6%分析
勞退 新制績效究竟如何 · 勞退自提划算嗎(與你的年紀與稅率有關) · 何時該自提6%節稅? · 過去5年新制勞退基金績效如何 ... 於 luffydad.com -
#58.勞退自提免稅高薪族爭相加入 - 自由財經
記者廖千瑩/台北報導〕勞退新制上路十四年,除雇主提繳工資六%,勞工也可自提工資六%做為退休金,且自提部分享有免稅優惠,對高薪族具有誘因, ... 於 ec.ltn.com.tw -
#59.改選勞退新制說明簡報
認識勞退新制. 新舊制之銜接. 公務機關適用勞. 基法人員退休金. 之計算. 綜合案例說明. Part.1. Part.2. Part.3. Part.4. Part.5. Part.6. 新舊制如何選. 於 www.kmtth.org.tw -
#60.台灣勞工退休金制度- 维基百科,自由的百科全书
勞退 新制:. 1998年,行政院勞委會(今勞動部)制定《勞工退休金條例草案》。 2004年6月1 ... 於 zh.wikipedia.org -
#61.[勞工權益]新制勞工退休準備金之六大疑點-新制是最好的嗎?!
新制勞工退休準備金之六大疑點-新制是最好的嗎?!/傅晴華. 勞退金的話題可算是當今最熱門的話題,93年6月11日立法院三讀通過勞工退休金條例,確定以「個人退休金專 ... 於 tpwu.org.tw -
#62.勞工保險局, profile picture - Facebook - 登录或注册
每月雇主提繳的6%退休金,一般來說滿60歲就可以請領,但勞工朋友若不想60歲時馬上請領也OK, ... 您好, 勞退6%要年滿60歲才能申請領回,沒有先領部分這種選項。 於 zh-cn.facebook.com -
#63.勞保、健保及勞退線上試算 - 高雄醫學大學人力資源室
若選擇「依當月投保日數計算」請填入加保及退保日期及月投保薪資。 ... 雇主應為適用勞基法之本國籍勞工,按月提繳不低於其每月工資6%退休金,儲存於 ... 於 personnel.kmu.edu.tw -
#64.攻略/節稅看這裡!勞退自提6%超划算年省「千元以上」
勞動部表示,依照《勞工退休金條例》第14條規定,勞工得在每月工資6%範圍內自願提繳退休金,不計入提繳年度薪資所得課稅。另實際從事勞動之雇主、受委任 ... 於 www.setn.com -
#65.勞退自提優缺點? 5個理由說Yes, 4個理由說No(110年版)
但是自己規律的投入30,300*6%=1,818元到政府的勞退新制個人專戶,一個月不到2千元,; 因為過去五年大多頭,勞退基金有5.77%的平均報酬率,我們先用5%比較 ... 於 tmmperfectlife.com -
#66.報稅季來囉!你知道勞退自提可以「三頭省稅」嗎? - 遠見雜誌
你知道,退休金自行提撥除了加快退休金儲蓄,還能帶來「三頭省稅」效益嗎? 在2005年施行的「勞退新制」之中,很多人只記得雇主必須提撥最低6%的勞工薪資 ... 於 www.gvm.com.tw -
#67.無痛退休: 戰勝年改、對抗通膨,活到90歲也不怕的實用理財術
其實勞工退休時領的錢有兩種,分別是勞保和勞退,兩種不一樣。勞保指的是退休後就可以透過勞保領到「勞保老年年金」,勞退指的是「新制退休金」,是每月雇主按照薪資的6%, ... 於 books.google.com.tw -
#68.【勞工福利】天外飛來大紅包!如何查詢勞退新制分紅?
給付請領方式依年金保險保單內容規定辦理。另外雇主每月負擔之年金保險費,不得低於勞工每月工資6%。 「勞工退休金」與「勞保 ... 於 yytv.tw -
#69.MONEY錢雜誌 實算「勞退新制」自提6%退休後可以拿多少 ...
除了雇主每個月需要提撥6%的薪資以外,小明自己也能決定是否要採取勞退自提的方式幫自己累積未來的退休金(上限6%)。或許你不知道,勞工退休金不只可以獲得 ... 於 www.moneynet.com.tw -
#70.選錯日領勞退金民眾少領22萬元!
勞工們注意了,認真工作領退休金時,其實請領勞退金的日子,也很重要,新制勞退基金2005年上路,約700萬人提繳,僱主每月提繳薪資的6%到勞工個人帳戶,而 ... 於 news.cts.com.tw -
#71.退休後再出發工作,有哪些權益? - 勞工保險局
勞工無論是否領取勞保老年給付或勞工退休金後再受僱工作,只要僱用單位適用勞基法,雇主即應在勞工到職日為其提繳不低於每月工資6%的勞工退休金至離職 ... 於 imlabor.pixnet.net -
#72.勞保費、勞退金、健保費提繳對照表(108.1.1生效)
6. 27601-28800. 28,800. 634 2,247. 1,728. 576 2,045 ... 勞退. 雇主. (本國籍). 勞保-外國籍. 健保. 17. 45801-48200. 48,200 1,008 3,573. 2,892. 916 3,252. 於 tea.mcu.edu.tw -
#73.勞工退休金月提繳分級表
公提6%. 級距. 級. 實際工資. 月提繳工資. 公提6%. 第1組. 1. 1,500元以下. 1,500. 90. 34. 43,901元至45,800元. 45,800. 2,748. 2. 1,501元至3,000元. 於 wwwfs.vghks.gov.tw -
#74.什麼是勞保、勞退?我要付出多少?可以領回多少? | ibrAin
勞工退休金 (簡稱勞退),是「勞基法」規定雇主需保障勞工退休時可獲得一筆退休金,勞退新制是以「個人退休金專戶」為主的制度,雇主為勞工按月提繳不低於其每月工資6% ... 於 bank.sinopac.com -
#75.勞工退休金申請書及收據
勞工退休金 申請書及收據 ... 年滿60 歲首次請領勞退新制一次退休金 ... 雇主應為適用勞工退休金條例之本國籍勞工,按月提繳不得低於每月工資百分之6 的退休金,儲存. 於 webc1.must.edu.tw -
#76.勞保和勞退一樣嗎? 勞退自提6%值得嗎? - Medium
勞退 (勞工退休金):. 雇主必須提撥至少6%的薪資到你的個人勞退專戶,強迫幫你儲蓄。 勞工每個月可以自己再額外提取0%–6%的月薪,預設為不提 ... 於 medium.com -
#77.勞工退休金個人專戶 - 中華民國勞動部全球資訊網
勞工亦得在每月工資6%範圍內,個人自願另行提繳退休金,勞工個人自願提繳部分,得自當年度個人綜合所得總額中全數扣除。 勞工年滿60歲即得請領退休金,提繳退休金年資滿15 ... 於 www.mol.gov.tw -
#78.公告勞工退休金條例退休基金最近月份收益率 - 勞動部勞動基金 ...
月份 最近月份收益率 公告日期 110年9月份 5.6008% 110年11月1日 110年8月份 8.0557% 110年10月1日 110年7月份 6.9949% 110年9月1日 於 www.blf.gov.tw -
#79.勞退新制未提繳或足額提繳,勞工請求之消滅時效 - 玉鼎法律 ...
94年7月1日,勞退條例(勞退新制)施行,凡適用勞基法之勞工,雇主均應為其勞工提撥不得低於6%之退休金,若雇主有未按規定提繳或足額提繳者,勞工可向雇主請求損害賠償 ... 於 www.we-defend.com.tw -
#80.勞保、健保及勞工退休金保費對照表108年1月1日起
4.勞保投保金額最高$45,800.健保投保金額最高$182000。 5.實際工資如低於$11,100元者,勞工退休金月提繳級距請另參閱「勞工退休金月提繳工資分級表」。 6. 於 general.ntunhs.edu.tw -
#81.薪資單直接扣「勞退6%」合法嗎?搞懂必知的6個問題別傻傻被坑
不少人對勞工退休金一知半解,時常聽到「老闆直接從我的薪水扣6%的勞退金合理嗎?」,或是「沒領到勞退金就過世該怎麼辦」等消息,只要掌握「勞退 ... 於 www.moneyweekly.com.tw -
#82.[新聞] 勞退自提6%真的有差! 勞保局直接試算- 看板Salary
勞退 自提6%真的有差! 勞保局直接試算給你看https://finance.ettoday.net/news/1961486 記者余弦妙/台北報導大多數民眾都知道要為自己的退休生活做 ... 於 www.ptt.cc -
#83.【勞退自提節稅教學】2021所得稅退稅入帳 ... - StockFeel 股感
2005 年勞退新制施行之後,我們可能記得雇主必須提撥不低於6% 薪資至退休金專戶(雇主額外提列,不得從勞工薪水扣除,否則違法)。但根據《勞工退休金條例》 ... 於 www.stockfeel.com.tw -
#84.關於勞退新制的6%提繳 - mumexij的部落格
勞退6 %不管幾人都要提繳當然違法依勞工退休金條例第14條規定,雇主每月負擔之勞工退休金提繳率,不得低於勞工每月工資之百分之六是雇主如自勞工薪水內扣除該6%, ... 於 r39xx33.pixnet.net -
#85.退休後基本生活費都有著落!非懂不可的「勞退金」 | 我是EE
勞退 新制,就是由雇主每個月提繳薪水6%的金額,加上勞工自提的金額,存到勞動部的「勞工退休金個人專戶」中。這個戶頭就是妳的,不會不見,就算妳換 ... 於 iamee.tw -
#86.勞動教室—雇主未按實際工資提繳退休金責任與勞工救濟 - 台糖
茲就此課題分別臚述如次。 二、勞退條例相關規範. (一)勞退條例第6條第1項規定,雇主 ... 於 www.taisugar.com.tw -
#87.109年絕對高分! 郵政企業管理(含大意) - 第 695 頁 - Google 圖書結果
(A)5% (B)6% (C)7% (D)8%。【108鐵路營運人員】考點解讀:民國94年7月1日勞工退休金條例(勞退新制)施行後,雇主應為適用該條例退休金制度之勞工按月提繳退休金, ... 於 books.google.com.tw -
#88.勞退新制平均每人發2.26萬紅包!想知道你領多少快來這裡查
事實上,勞退新制運作的大原則,就是當你參與基金貢獻度越高,分紅也就越多,除了每月雇主幫你提撥的6%勞退金以外,勞工個人也可自提最高6%的額度。 於 www.518.com.tw -
#89.勞工三筆退休金一次領還是月領?一次帶你搞清楚 - 天下雜誌
不像勞退舊制想要領到退休金,必須在同一家公司任職至少10年,勞退新制是雇主從勞工上班日起,每月將勞工薪資6%提撥到勞工個人帳戶,勞工即使換工作, ... 於 www.cw.com.tw -
#90.《勞健保》勞退新制自提6%到底好不好哩? (更新日期: 2020/2/16)
今日同事問了我,到底勞退自提6%好不好勒? 這要從優缺點下去分析給各位看倌們聽聽勞退自提6%,指的是在2005/7/1開始實施的勞工退休金條例(勞退新制), ... 於 smileeye99.pixnet.net -
#91.Money錢雜誌2020年1月號148期 操盤手最愛這9檔賺錢基金
自己月存6%第3層勞退 ➀公司提撥 6%薪資 3層相加所得替代率: 41%∼60%註:➀假設月薪3萬元,公司提撥薪資的6%為1,800元;勞退自提1,800元,總計勞退新制的部分共可 ... 於 books.google.com.tw -
#92.公司沒勞保不必提勞退6%?勞保局這樣說 - 工商時報
至於勞退新制則是在2005年7月1日上路,規定雇主應為勞工按月提繳不低於勞工每月工資6%的退休金,存於勞工退休金個人專戶,此專戶所有權屬於勞工,等到年滿 ... 於 ctee.com.tw -
#93.簡介勞工退休金舊制與新制 提撥(繳)、計算與請領都有不同
新制則規定雇主應為勞工提繳退休金至勞保局的「勞工退休金個人專戶」,金額不得低於勞工每月工資6%,提繳年資不因轉換工作或因事業單位關廠、歇業而 ... 於 www.legis-pedia.com -
#94.勞保、勞退差在哪?如何試算?保費級距怎麼看? - 經理人
勞退 的全名為「勞工退休金」,又稱勞退新制,由雇主每月在員工薪資外,額外提撥其薪水6%,到勞退個人專戶。由於勞退的目的在於強制雇主給勞工退休金,而且 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#95.【搶救退休金4】勞退月領3萬怎麼辦到的? 4招成就解鎖
雇主提繳6%,勞工再多提6%,讓退休金穩穩長大。 ... 想要退休後月領3萬元新制勞退金,並非高薪族的權利,用4種方法可以達成。 於 www.mirrormedia.mg