勞務師的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

努力有底線，不拚更能贏：「對的放棄」徹底擺脫壓力煩惱，學會轉彎「設立停損點」，走出不一樣的成功人生

為了解決勞務師的問題，作者午堂登紀雄 這樣論述：

該放棄，還是堅持，怎麼判斷？ 何時是做出決定的最佳時機點？ 你一定有夢想，但可有做好「夢想的危機管理」？ 堅持不一定是美德，但放棄絕對需要智慧， 更是扭轉敗局、重新出發的勇氣！ 　　感情．人際．工作．夢想．生涯 　　別再蒙蔽自己！有些事再死撐下去，只會更受傷！ 　　▶▶明知感情已經變質，妳真的還要強求、繼續傷害自己…… 　　▶▶朋友當你是提款機，要繼續委屈自己、迎合別人嗎…… 　　▶▶現職工作雖熟練卻也升遷無望，該不該離開「舒適圈」勇闖未來…… 　　▶▶長久的熬夜苦讀，考試成績一直沒有起色，難道我就這樣苦下去…… 　　努力到了忍耐的極限，一定聽過以下這些話： 　　「堅持就是勝利。」

　　「凡事要貫徹始終。」 　　「鐵杵終能磨成繡花針。」 　　「放棄的話，全部的努力就會功虧一簣！」 　　這些言語，是我們從小到大被灌輸的觀念，即使是痛苦深淵，只要咬著牙堅持不放棄，最後將能否極泰來！但，真的是如此嗎？所謂的放棄，就是捨棄不適合，探索更適合的道路，選擇放棄，是為了讓失去的時間、金錢和人生所受到的傷害，都能降低到最小程度，是人們不可或缺的危機管理方式。 　　★「放棄」，是積極正向的「選擇」 　　當一件事無論再怎麼努力，也無法改變現狀時，若是執意拚下去，將看不見其他選擇。如果這時能了解到「捨棄不重要的事物，選擇更重要的，未來將更加光明，自己的才能也能發光發熱」的積極放棄方式，煩惱

將不再是煩惱。 　　★夢想的危機管理：「替換」而非丟棄 　　每個人都有夢想，但如果為了做不到的夢想做無謂掙扎，導致失去寶貴的時光與機會，那就太危險了。在情況不如預期時，就接受「自己並不適合」的事實，然後另外尋找道路往前行。如此一來，將能找到更適合的機會。 　　★勇敢放棄，讓人生更幸福美好 　　1.工作層面：捨棄完美主義提升效率 　　當展開新業務時，如果只想先制定完美企劃書再著手進行，恐怕難以付諸行動。不如在企劃書完成六成左右時，就先推出新產品試水溫，觀察市場銷售反應，從中發現問題點進而改善，再推出改良後的商品。過程雖然不完美，但能加速工作效率。 　　2.人際層面：放棄建立人脈找回自由 　

　「朋友貴精不貴多」，朋友不多沒關係，因為你擁有了「自由」。若是一個人，無論是用餐或旅行，就毋須配合對方，是完完全全的自由個體。 　　3.家庭層面：不當完美媽媽，有更多時間陪伴家人 　　如果想當凡事親力親為的一百分媽媽，要一大早起床準備早餐、送孩子上學，接著自己去上班；下班後還要回家準備晚餐、整理環境等，工作、育兒蠟燭兩頭燒。家事方面，不如花些錢請清潔公司處理，不只能充分獲得休息，還有更多時間陪伴家人。 　　過度執著是一種逃避現實與停止思考的行為，這樣的結果將會讓你迷失自我，甚至是人生。放棄並非失敗認輸，而是給自己重新來過的明智抉擇。 本書特色 　　1.教你積極向前的「放棄手冊」。 　

　2.能幫助咬牙苦撐的你，做出適切的選擇與判斷。 　　3.以具體事例說明，顛覆你對「放棄」的刻板印象。 名人推薦 　　網路趨勢觀察家／Mr. 6 劉威麟 　　娘子軍創辦人／林靜如 　　諮商心理師、暢銷作家／陳志恆 　　諮商心理師、溝通講師／瑪那熊 　　臨床心理師／劉仲彬 作者簡介 午堂登紀雄 　　生於1971年日本岡山縣，中央大學經濟系畢業，持有美國註冊公認會計師執照。大學畢業後，曾任職東京都內會計事務所、大型流通企業門市和行銷部。其後轉戰專精於環球經營戰略顧問公司「理特管理顧問」擔任經營顧問。2006年出版第一本著作《33歳で資産3億円をつくった私の方法》，一舉躍升為暢銷作家。隨

後成立Premium Investment & Partners股份有限公司，目前從事不動產諮詢顧問工作，同時也擔任資產運用及商業技巧相關研討班講師及演講主講人。著有《可以善良，但你要有底線不當好人》、《劃出善良底線，好相處，更能獨處》等人氣暢銷書。 譯者簡介 陳畊利 　　臺北大學經濟學系畢業，現為自由譯者。曾旅居日本及加拿大數年，喜歡用日文交朋友，悠遊在日文浩瀚的世界。 　　賜教信箱：[email protected] 前言 扔掉手中石頭，才能拿桌上鑽石 「放棄」是人生的一部分 人生不能重來，但可以修正 第1章 懂得放棄，真正夢想才會實現：寫給達不到夢想而長期痛苦

的人 敢於放棄的勇氣，讓煩惱結束 人生煩惱的根源／千萬別錯失良機／離開舒適圈的智慧／必須靈活變通的時代 該放棄還是堅持，怎麼判斷？ 逃避現實的慣性思考／是夢想，還是消耗戰／清理過去的重新出發 有「捨」才能得，強迫沒好結果 用三階段取代完美／放手是為了得到／過度勉強的三重打擊 忍耐只會是壓力，不一定有道理 長久忍耐的代價／職場的慣性容忍／解放內心的未來 「替換」而非丟棄，夢想的危機管理 執著夢想的迷失／設定期限的時機點／卸下包袱的「初衷」／誠實問自己，迷途知返 第2章 工作沒好評價，不一定是你的錯：寫給職場上總是拿不出好成績的人 放棄「苦守現狀」，聰明轉職未來會更好 天花板障礙的訊號／決定去留

的指標／下個工作，怎麼選？／現實與理想的距離／寧為雞首，不為牛後／徹底鍛鍊的環境／工作條件比內容重要 放棄「與人比較」，找到自己舞台才重要 愛比較是人類天性／危險的嫉妒情緒／蜜糖也可能是毒藥／自我成長比輸贏重要／舞台不會只有一個／用自己強項選擇戰場／無關勝負的幸福 放棄「在乎別人評價」，守護自我價值 渴望認同的抱怨情緒／附和他人的思考模式／滿足自尊需求的行為／盲目的「酸葡萄心理」／迎合別人看法的痛苦／多面向的自我評價 第3章 做不到也沒關係，做自己更容易成功：寫給因為失敗挫折而對自己沒信心的人 放棄「做不到的事」，失敗不等於末日 做不到的事，別勉強／一次勝負不代表全部／接受事實，學會感謝／轉

換心境，不聚焦失敗／相信自己與未來 放棄「改變性格」，利用優勢就會有成就 難以合群的內向人／形成性格的三層面／成功關鍵在選擇／挑出自己強項與優勢／能達到目的就是好方法 放棄「拚命學習」，強逼自己難有成效 不快樂的學習／確定學習目的／堅持或放棄的判斷／帶來幸福的閱讀／決定價值的讀者／反向觀點更有新知／「多面向」能擴大視野 第4章 依附別人討喜歡，不如靠自己更自由：寫給不擅長人際關係而煩惱不已的人 放棄「依靠他人」，把決定權交給自己 煩躁原因都在自己／同理別人的感受／對自已負責的意識／依靠他人很不可靠／別把決定權交出去／抱怨無法解決問題 放棄「擴展人脈」，花若盛開蝴蝶自來 犧牲自己換友誼，值得？

／朋友過多的代價／你想建立什麼關係／一個人的自由自在／給人越多，給自己越少／對他人有用的自己 放棄「討人歡心」，開始只在乎對的人 受人歡迎，重要嗎？／異性緣的危機／改變，遇見對的人／「平凡生活」的詛咒 第5章 爭一時不如爭一世的自在努力：寫給苦命努力與盲目追求眼前利益的人 放棄「追求財富」，個人成長更有價值 追求外在虛榮的困局／擁有了財富，然後呢？／比金錢更重要的事／歸咎別人，離成功更遠／贏得更信任的氣度／犯錯經驗更顯珍貴 放棄「苦苦努力」，日夜煎熬不可能成功 努力不一定有回報／新商業模式的時代／強大的「心流效應」／能享受生活才是贏家／自我檢視，找出問題點 放棄「眼前小利」，目光聚焦生涯大戰

略 跌破眾人眼鏡的戰略／得不償失的待遇要求／比薪資更重要的事／放低姿態能跳更高／比一時不如比一世 結語 「滿足、安穩、自我認同」，絕不放棄 人生幸福三要素／確立價值判斷的思考／不受他人影響的自主權 前言 扔掉手中石頭，才能拿桌上鑽石 　　二○二○年，嚴峻的疫情在全世界掀起一股極為劇烈的風暴！受到疫情的影響，許多人被迫必須放棄很多事情，無論是中斷自己的事業、暫停學業、放棄原本的工作，甚至連婚喪喜慶等都不得不取消……。 　　這種「放棄的心情」多帶有不甘、痛苦、挫折等失敗了的印象，以及社會觀點對於「放棄的人」也多會抱持著無能、意志力薄弱、缺乏毅力、缺乏責任心等負面印象。 　　另一方面，

人們也總是被各種座右銘或名言所綑綁，如：「堅持就是勝利」、「現在放棄的話，比賽就結束了」、「凡事要貫徹始終」、「鐵杵終能磨成繡花針」、「努力就是美德」等，這些話讓人感受無比沉重的社會壓力。 　　不過，放棄真的就那麼不好嗎？要是選擇放棄，比賽真的就這麼結束了嗎？一直以來，我較少深入思考這件事，現在想藉由這個機會來探討。 　　「放棄」是人生的一部分 　　「在大多數人的一生當中，放棄的事比沒放棄的還多！」現在回想起來，其實我似乎也是這種人，自己也曾經在過去的生活中放棄了許多事物，如以下的幾個例子。 　　‧小學的時候，我很喜歡無線電裝置，曾想要考取一張業餘無線電的證照，卻因為太過困難而放棄了。

　　‧國中的時候，我擔任學校排球隊的隊長，考高中時曾想過選擇排球名校就讀，但由於實力不足，每次地區預賽總是在第一場比賽就被打敗，這種結果甚至無法成為正式球員。所以我放棄了，選擇一所離自己家裡很近的新學校就讀。 　　‧我想要就讀東京的大學，不過國立大學難度頗高，像是東京大學、東京工業大學、一橋大學、東京外國語大學等（還有很多其他所學校，但我當時並不知道），所以我放棄了國立大學，轉為考慮就讀私立大學。 　　‧我放棄了國內會計證照考試，以及包括其他證照的函授課程。教科書都買好了，像是旅遊業務從業人員、社會保險勞務師、證券業務人員、房地產經紀人等，卻幾乎沒有動過就扔掉了。 　　‧我放棄了英語

學習。一直以來，我都存在著一種英語學習障礙，直到四十四歲那年才突然茅塞頓開，打通了英語學習的任督二脈！ 　　‧我放棄各種事業經營的機會，包括汽車客製業務、房地產檢索網站、美容沙龍、保養品的網購市場、房地產仲介業務、語言留遊學代辦機構等。 　　‧我放棄了成為經營者率領團隊的機會，而創立了「一人公司」。 　　看起來洋洋灑灑一大串，對吧。不過另一方面，我也有堅持沒放棄的事情，例如： 　　‧考取美國公認會計師證照，這是我不放棄且努力了一年半的成果。 　　‧寫作事業。 　　咦？自己寫完才發現只有兩項！原來我也是放棄比沒放棄的事情多上許多的那種人！但是，現在回頭想想，我真心認為那些放棄掉的事物

，都只是最適合當時的選擇或決斷而已。 　　我察覺到一件事：所謂的放棄，就是捨棄不適合，讓自己能去探索更適合的道路。我放棄了當一名「經營者」，但是沒有放棄「寫作事業」，這是因為我選擇了真正喜歡的事情。雖然先前的各種挑戰可能中途就放棄了，但我卻感覺到可以開啟另一個自己有可能獲勝的機會。 　　我能走到今天如此幸福快樂的狀態，正是因為一而再，再而三地放棄了那些覺得不適合自己的事、沒有充實感的事，以及無法讓我成長的事，才有辦法達到如今的狀態。 　　當然，擁有童年夢想並且努力去實現的人們是非常美好的，然而有更多的夢想只有放棄之後，才能獲得。 　　如果你想成為一名頂尖的職業棒球運動員，就必須放棄成為

職業足球運動員，或成為花式滑冰選手參加奧林匹克運動會的機會。若是你想要同時兼顧兩種運動，那麼將會分散你的精力而無法成為第一流的選手。 　　以婚姻來看，你也只能擇一結婚而放棄其他人，重婚是不被法律允許的，想要擁有多夫多妻，勢必也會是件很吃力的事。 　　假如要你同時追兩隻兔子而且都要能抓到，這當然是最理想的狀況，不過在現實生活中比較常發生的是：「同時追兩隻兔子的人，最終連一隻都得不到」的情形。對我而言，則是會注意在不同的情況下都事先「想好備案」，畢竟魚與熊掌不可兼得。 　　人生不能重來，但可以修正 　　人生是經過不斷的選擇，進而有了現在的自己。有時，你是否也會這樣地回想著： 　　「如果當

時選擇另一條路呢？」 　　「如果當時選擇另一所大學呢？」 　　「如果當初踏入社會時，選擇另一間公司就職呢？」 　　「如果那時選擇跳槽到其他公司呢？」 　　「如果那時選擇另一個結婚對象呢？」 　　除了這些重大決定之外，相信每個人在許多各種不同的小地方，也曾經有過「如果選了另一個，是不是一切都會不一樣了？」的想法。比如：要選擇哪本書看？要跟誰見面？要學什麼第二專長？要投資什麼？要接受（或拒絕）某人的邀約嗎？…… 　　舉我個人的例子來看，假如當初選擇了不同的高中、考取不同的大學、進入不同的公司，或許就無法像現在這般自由自在過生活了。 　　雖然無法重新選擇或嘗試重過不同的人生，不過我們擁

有修正的力量，可以修正自己選擇的道路使其走向正軌。從現在開始選擇不一樣的人生道路，是可以辦到的。也就是說，假如你對現狀抱持任何不滿的話，只要從現在開始選擇最適合的就好。意思就是，你必須放棄目前正在做的某些事物。 　　所謂的放棄，其實是「選擇幸福的機會」，是「為了選擇更重要的事物，而把沒那麼重要的捨棄」。我指的不是那些令人「挫折」或「失敗」的放棄方法，而是必須採取「能夠讓未來更加光明，讓自己的資質與才能發光發熱」的積極放棄方式。 　　真的有放棄事物的好時機嗎？在什麼樣的情況下選擇放棄會比較好呢？假如真的有完美的放棄，那又該怎麼做呢？ 　　寫這本書的用意就在於提供想法與技術，我將此書定位為一

本「為了能積極向前的『放棄手冊』」，希望能夠幫助到無法放棄、正苦於不知如何做選擇的你，可以更加堅定地做出選擇與判斷！

勞務師進入發燒排行的影片

有教無「累」？是幸福還是倦怠？教師情緒勞動觀點的探討

為了解決勞務師的問題，作者蕭雅文 這樣論述：

教師一直被視為受人尊崇的工作，但在教育改革、法令修改與社會環境變遷下，教師的工作不只是針對學生，進行教學與輔導，尚須面對家長、同儕、主管單位甚至是社會大眾，教師工作究竟帶給教師是幸福還是倦怠？過去研究並不多見。本研究試圖從教師情緒勞動的觀點，探討教師之工作敬業、情緒勞動、幸福感、職業倦怠與組織支持的關聯性，並以國中教師為調查對象，分兩階段進行網路問卷調查，經回收310份有效樣本資料分析結果，獲得三點研究結論：（1）情緒勞動策略導致教師不同的感受：表層演出帶來職業倦怠，深層演出帶來幸福感。（2）工作敬業影響教師的情緒勞動策略使用，且透過表層演出進而影響職業倦怠。（3）組織支持在表層演出對職業倦

怠、深層演出對幸福感之間未具有調節效果。最後根據研究結果，本研究提出一些具體建議供相關單位與後續研究者參考。

想要賺進千萬，就得學會自抬身價！：沒賺錢是因為你不懂賺錢

為了解決勞務師的問題，作者島田弘 這樣論述：

想賺錢，就用「最高價格」一決勝負！ 「個人事業」、「顧問」、「教練」、「師級人士」 當代首屈一指的自由工作者救世主親自傳授 從“乏人問津、賺不到錢、只是窮忙”中脫穎而出的祕計！ 請您現在馬上「漲價」！ 　　對於那些「拚命幹活仍無法增加收入並為此苦惱的自由工作者」， 　　和「為了工作犧牲睡眠和與家人相處時間的個人創業者們」， 　　由年收入超過千萬的自由工作者救世主親自傳授「自抬身價」的技巧， 　　並在日本開班授課，成功幫助過半學員達成年薪千萬的目標。 　　讓您不但能擺脫窮忙的現狀， 　　並且在賺得自由運用的金錢和時間的同時， 　　也使更多的顧客感到滿意的絕佳祕技。 　　目標讀者：私人教練

、顧問、教練、律師、稅務師、社會保險勞務師、代書等的專業人士， 　　及設計師、廣告文案寫手等自由工作者，鋼琴教室、烹飪教室等的老師，小店鋪的經營者等。 　　◎只要依循這3個步驟就能安心漲價！ 　　1）在目前的定價下讓「想接受你服務」的顧客出現排隊等候的情況。 　　因為只要很多人在排隊等候，人就會產生一種安心感， 　　覺得即使顧客因漲價而離開也能馬上遞補。 　　2）調漲到市場最高的價格。 　　這時的重點是，對既有顧客設定凍漲期， 　　期間內維持原價不變，只對排隊等候的顧客宣告漲價。 　　當然，排隊等候的人數可能會減少一些，但即使這樣也沒關係。 　　怎麼說呢？因為只要繼續努力吸引顧客，就

會出現新的排隊人龍。 　　3）對既有顧客漲價。 　　凍漲期結束後，一口氣調高到對新顧客公告的價格也行， 　　但如果擔心的話，可以調到比新顧客低一點的價格， 　　也含有感謝老顧客長期支持的意思。 　　再者，也可以不要一次漲到足，而是採兩階段調價的方式。 作者簡介 島田 弘 　　自由工作者支援顧問 　　用1萬圓架設網站，確立「低預算」、「免營銷」、「只招來優良顧客」的無壓力集客術。不加入任何組織，也拒接任性的政治人物和知名藝人的工作，以週休2日、1天約5小時的工作時數，達成超過1600萬圓的年收入。目前為提升自由工作者的賺錢能力開辦研討會，建立無限期支援的自學系統。幾乎過半數的學員，包

括啃老族、劇團演員、話務員等不具備特殊技術和證照者在內，年收入都超過1000萬圓，並成功讓全體學員的年收入增加。是防止賤賣自己，備受期待的個人創業者的救世主。   序章　成為能用最高價格一決勝負的人！ ～想成為No.1就不能賤賣自己 ◎「小弘用滾的比較快！」　16 ◎想要成為日本第一就不能賤賣自己　18 ◎差兩個「0」的人腦中想的事　20 ◎成為能用最高價格一決勝負的人！　23 ◎現實中很多人都因為漲價而成功　25 ◎即使漲價，客人依然不離不棄　27 ◎你一直裝著輔助輪騎腳踏車嗎？　29 第1章　你賺不到錢的真正原因 ～沒有「賺錢欲望」的人賺不了錢 01沒有「賺錢欲望」的人賺不了錢　32

◎即使為了私利私欲而想賺錢也無妨 02你被「賺不了錢」洗腦了嗎？　35 ◎「歡迎來到不賺錢的世界！」 03學校不會教你賺錢的方法　38 ◎請教正在賺錢的人是最快的方法 04賺不到錢不是只有你的錯　41 ◎往來對象決定年收入的機制為何？ 05只要你還在自問「為什麼賺不到錢？」就不會賺到錢　44 ◎改變話語，行動也會跟著改變 06學會賺錢的四個階段　47 第2章　讓自己置身於只會成功不會失敗的環境！ ～心態和良師的重要性 07行動改變，結果也會跟著改變　52 ◎改變行動前應先改變的兩件事 ◎思想和行動之間存在一堵高牆 08結交願意鞭策你的人！　57 ◎逝去的人無法鞭策生者 09學會賺錢的四個步

驟　60 10對行動來說，幹勁重要還是知識重要？　63 ◎「讀完1000本書！」 11依第1天1圓、第2天2圓這種加倍的方式存錢，一個月後存了多少錢？　67 ◎差1天就差5億圓 12拉高自己的舒適圈，行動自然會改變　71 ◎我的舒適圈向上提升的瞬間 13天氣差和電車誤點全是自己的錯　74 ◎與其「怪別人」不如「怪自己」的三個理由 14一說「可是」，1000萬圓就飛了　77 ◎「順從」是受良師疼愛的關鍵 第3章　調高價格時的三步驟 ～漲價而不流失顧客的要點 15請設定自己所在市場的最高價格　82 ◎一口氣漲1倍的私人教練 16漲價和自己的水準無關　85 ◎該漲多少好呢？ 17不必在意同業的目光

　88 18如何調漲價格才不會流失顧客？　91 ◎什麼是放心漲價的三步驟？ 19製造排隊人龍必須做的兩件事　95 ◎利用個人檔案打造專家形象 ◎我在「私人教練養成班」中使用的個人檔案 第4章　顧客愈來愈離不開的四條件 ～既有顧客是依據什麼做判斷？ 20你提供客人認為「一流」的服務嗎？　102 ◎對顧客有求必應 21你所做的事有超乎顧客的期待嗎？　106 ◎幫顧客出主意也會成為附加價值 22顧客稱你為「老師」嗎？　110 ◎自己握有接不接受的主導權 23是否出現排隊等候的人龍？　114 ◎對漲價感到困惑的顧客的真正想法 第5章　漲價後收益成長的五個成功實例 ～漲價後便賺到1000萬圓！ 24

收費漲為1.8倍，收益增加520萬圓！　118 25一口氣將價格拉高到5.5倍的自由作家　122 26原本月收益30萬圓，漲價後突破130萬圓！　125 27生啤酒從400圓漲到600圓後營業額成長為1.7倍　128 28以地區最高價起步，獨立1年月收翻7倍！　130 第6章　能夠用最高價格一決勝負的技法 ～為打造高收益體質必須做的10件事 29愈是自認不行的人愈會成功　134 ◎乍看積極主動的人要小心！ 30 1勝99敗也沒關係。重要的是不怕失敗付諸行動　137 ◎改變失敗的觀念 31倒推式思考會比堆疊式思考更順利　139 ◎完成的樣子清晰可見很重要 ◎首先要決定目的地 ◎你的時薪是多少？

32依「SMART法則」設定目標！　144 33從商品或服務的缺點說起！　146 ◎網站上也要載明缺點 34「高價但受歡迎」的網站製作法　150 ◎網站上應當載明的三件事 35裝作很紅的樣子　153 ◎假裝很忙以提高自己的價值 36請把客人分為四種類型！　157 ◎各類型的特徵和接待重點 ◎四種類型的辨別方法 37竭盡所能取悅顧客　164 ◎教練是服務業 38建立能持續行動的機制　167 ◎脫離良師獨立的時機   序 為何提高服務收費還留得住顧客？ 　　大家好！我是私人教練島田弘。 　　我在全球30個國家擁有超過700家分店的「金牌健身中心」擔任私人教練。 　　乍看《如何提高自己

的身價》這書名有些新鮮，我會寫這本書是有原因的。 　　因為我本身就是利用「抬高身價」成功的例子。 　　我剛以私人教練身分獨立接案時，指導費是1人500圓。現在的收費則是業界最高等級，1小時1萬3500圓。 　　中間大約經過10次調漲才漲到這樣的水準，老實說，頭一次漲價時，我也會擔心「客人會不會跑掉」。 　　不過，實際漲價後發現，那只是杞人憂天。 　　何止杞人憂天，調漲收費不但讓我收入增加，自由的時間也變多，不論經濟、肉體和精神上都變得游刃有餘。 　　於是我開始能夠把錢和時間用在提升自己的技能上，進而有能力提供顧客比以往更優質的服務。 　　而且，不是只有我一個成功的例子，傳授「提高

自我身價」技術的人，一個個都收益增加，轉變為高收益體質，賺到自己和家人的幸福，也贏得顧客的感謝。     　　因此，對於那些「拚命幹活仍無法增加收入並為此苦惱的自由工作者」，和「為了工作犧牲睡眠和與家人相處時間的個人創業者們」，我很想幫助他們設法擺脫現狀，在賺得自由運用的金錢和時間的同時，也讓更多的顧客滿意，因而決定寫這本書。 　　對於和我一樣擔任私人教練的朋友，還有從事顧問、教練、律師、稅務師、社會保險勞務師、代書等的專業人士，及設計師、廣告文案寫手等自由工作者，鋼琴教室、烹飪教室等的老師，小店鋪的經營者等，本書的內容一定能派上用場。 　　漲價並不可怕。 　　不過，不是胡亂漲價就會成功

。要符合本書中提到的四項條件。而且必須靈活運用一些技巧來付諸實行。若能參考本書，任何人都能馬上漲價。 　　恐怕有不少人對「真的能漲價成功」半信半疑吧？不過讀完本書，相信你也一定會想「立刻調漲價格」。 　　來吧！你也一起踏出邁向「高身價」的第一步吧！

臺北市公立國民小學教師情緒勞務與工作倦怠之相關研究

為了解決勞務師的問題，作者劉聖雲 這樣論述：

本研究旨在瞭解臺北市公立國民小學教師情緒勞務與工作倦怠現況，探究不同背景變項教師知覺情緒勞務與知覺工作倦怠的差異情形，剖析教師情緒勞務與工作倦怠之相關性，進而探討教師情緒勞務對工作倦怠之預測力。 本研究採用量化之問卷調查法進行，以「臺北市公立國民小學教師情緒勞務與工作倦怠問卷」作為主要研究工具。因 COVID-19 疫情之故，以線上電子表單進行問卷填答，實際回收問卷為 624 份，回收有效問卷為 596 份，有效回收率96%。 本研究以描述性統計、獨立樣本 t 考驗及單因子變異數分析、皮爾森積差相關及多元迴歸之統計方法進行資料分析，研究結果如下：一、 臺北市公立國民小學教師情緒勞務現

況呈現中高程度負荷。知覺情形依序為「深層演出」、「規範性情緒勞務」、「情緒多樣性」。二、 臺北市公立國民小學教師工作倦怠現況為中低程度表現。而工作倦怠之「工作過度負荷」層面呈現中等程度，至於「缺乏自主性」與「資源失衡」等層面則為中低程度。三、 不同背景變項之臺北市公立國民小學教師情緒勞務，在「性別」、「年齡」、「婚姻狀況」、「教學年資」、「組織職務」、「課程領導職務」及「12 年國教新課綱研習內容」等層面達顯著差異。四、 不同背景變項之臺北市公立國民小學教師工作倦怠，在「性別」、「年齡」、、「婚姻狀況」、「組織職務」及「擔任年段」等層面達顯著差異。五、 臺北市公立國民小學教師知覺情緒勞務與「整

體工作倦怠」、「資源失衡」和「缺乏自主性」，呈現低度負相關；情緒勞務的「規範性情緒勞務」與工作倦怠的「資源失衡」關聯性最高。六、 臺北市公立國民小學教師的情緒勞務各層面對整體工作倦怠及各層面，具有部分顯著的預測力。情緒勞務的「規範性情緒勞務」層面對「整體工作倦怠」及工作倦怠的「資源失衡」、「缺乏自主性」層面最具預測力。 根據以上研究結果，分別提供相關建議予教育主管機關、學校、教師及未來研究者參考。