分手封鎖心態的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

暈船診療室：解決現代人的數位愛情焦慮，辨識渣男，已讀不回是上好的測試劑!

為了解決分手封鎖心態的問題，作者CandiceJalili 這樣論述：

　　．只想搞一夜情（上床也是上船），卻意外沉了船（愛上了對方）。 　　．認真觀看他的限時動態，還截圖傳給閨蜜分析！ 　　．對方隨口提起自己的小事，你就「他好像對我有意思！」（還沒上船你就暈了) 　　．傳給他的訊息，已讀，卻不回……我們現在到底是什麼關係？   　　你有以上症狀嗎？你很可能得了「暈船症候群」： 　　「雙方在情感上認知不一，卻又無法馬上脫離關係」的狀態。 　　你是否也曾為了某人暈船？或根本還沒上船，就已沉了船？（失戀ing）   　　作者凱蒂思（CandiceJalili），為《柯夢波丹》、《時代》雜誌專欄作家， 　　年輕時的她就曾為

了「算不上男朋友」的男人， 　　讓自己從一個（相對）正常的人，變成充滿焦慮緊張的生物。   　　「我的大頭貼會不會不夠性感？」 　　「在社群軟體追蹤他的前任甚至前前任」 　　「故意拖很久才回對方訊息，只為了假裝自己根本不在乎……」 　 　　凱蒂思以過來人的經驗告訴你： 　　你的心意，不說，他真的不會懂，所以 　　你要把心裡的訊息真實的送出，不要害怕已讀不回， 　　這樣，懂你、愛你的人遲早會出現。   　　◎數位約會的焦慮與誤解   　　‧各種軟體讓人交友快，刪友更快，所以已經沒人想要一段穩定的關係？ 　　錯，66%使用交友軟體的單身者

都願意接受穩定的關係。   　　‧社群網站就是免費的徵信社？ 　　錯，頻繁檢視對方的限時動態只會把你逼瘋， 　　如果你出現了本書列舉的暈船現象，最好還是先停用一陣子……。   　　◎暈船總是難免，但這些人你真的不必等   　　‧老是在凌晨三點溫柔的發訊息問你：「睡了嗎？」 　　──先別暈，他是同時在群組裡發這種暖男訊息的玩咖。   　　‧剛認識就對你瘋狂示愛 　　──這個人只是想做愛；別犯傻到立馬跳上船（床）。   　　‧寧可花五分鐘解釋為什麼遲到，就是不願向妳道歉 　　──這種人就是個藉口製造機，千錯萬錯都是別人的錯。  

　　‧想跟他被人看成一對，但他永遠回：「我還沒準備好談感情」 　　──跟這種人在一起，就是死路一條，不會有未來的。   　　我們會告訴你10種「如果他已讀不回，也無須傷心」的渣男類型， 　　和如何立馬脫身的最好方式。   　　◎萬一，妳真的被一個好男人拒絕了   　　「我不夠好、沒有人會愛我、或許只要堅持夠久，他就會回心轉意……」 　　被拒絕並不丟臉，這只說明在這段關係中，你們想要的不一樣， 　　而且，學會「被拒絕」正是你日後擺脫暈船症候群的關鍵！   　　暈船症候群，現代人最常見的戀愛情緒， 　　辨識渣男，已讀不回是上好的測試劑！  

本書特點   　　傳給他的訊息，已讀，卻不回……我們現在到底是什麼關係？ 　　10種「如果他已讀不回，也無須傷心」的渣男類型。   名人推薦   　　諮商心理師、愛情教練／瑪那熊 　　YouTuber & 作家／SKimmy 你的網路閨蜜

分手封鎖心態進入發燒排行的影片