冰冷氣的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈：150道療癒料理+140處抒壓穴位+60種居家運動，從祛濕、排毒到抗病，循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌

為了解決冰冷氣的問題，作者彭溫雅 這樣論述：

　　台灣第一本日日養生萬年曆 　　365種體質調理法則，匯集中西醫精華的時令養生知識 　　350個身體修復練習，預約未來人生路的豐沛健康能量 　　190種身體常見問題，中醫師帶領專業解析、防病於未然   　　指甲易斷裂，表示肝不好？ 　　整天昏昏欲睡，可能是「春睏」？ 　　小孩打呼，可能和生長遲緩、心血管疾病有關？ 　　手機不離身不只造成肩頸僵硬，還會偏頭痛？ 　　→生活中許多小小的不舒服，看似不嚴重，實則背後暗藏隱患。   　　「不通則痛，痛則不通」說的是如果氣血循環不佳，可能導致各種疾病； 　　「冬不藏精，春必病溫」是指冬天若沒有調養好身體，

明年春天就容易生病； 　　「內傷脾胃，百病叢生」意指脾胃為後天之本，脾胃虛弱則百病生。 　　「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣」表示少吃點酸、多吃甘性食物，有助補肝護肝。 　　→看似字字天書的專業醫理，在中醫師的白話拆解之下，每一則都化身為實用養生法則。   　　專精於綜合性體質調養的彭溫雅中醫師， 　　藉由每天傳遞一個簡潔易懂、輕鬆入門的中醫養生概念， 　　並透過觀察歲時節令變化與身體狀況之間的潛在關聯， 　　由傳統中醫觀點出發、輔以西醫科學理論， 　　針對不同氣候、月分、節氣， 　　詳細介紹各個季節好發、各月分常見的190種身體不適症狀， 　　並提

供了365個溫和舒緩、對症調理的養生法則。 　　同時搭配日常居家就能立即展開的實用調理方式， 　　包括美味食療、穴位按摩、簡易運動，　　 　　讓每個人的身心靈都保持在最舒適平和、快慢適中的狀態中， 　　一起進行節奏舒緩、心情輕鬆、身體自在的日日養生練習。   　　從一月的手腳冰冷、二月的消化不良、三月的感冒偏頭痛……到十二月的冬季癢免疫力失調， 　　從兒童常見的水痘麻疹玫瑰疹腸病毒，到長輩深感困擾的頻尿腳麻三高中風失智症， 　　書中詳細介紹囊括各年齡層、各個季節， 　　所有日常可能遇到的身體不適症狀及舒緩調理方式！ 　　養生並非中老年人專利，外表所見的貌

似健康也不見得經得起疾病考驗， 　　若能跟著這本從個人到家族都適用，每個家庭必備的健康手邊書、養生萬年曆， 　　從小開始注重日常保健，由食養、按摩到運動自內而外層層調理起， 　　透過提高身體的自我修復能力， 　　一天天的累積與建構能在病毒肆虐的環境中安然生存的身體自癒力。 　　相信在各種小毛病、大問題，甚至新興流行傳染病來襲時， 　　每個人都能擁有更多抵抗病菌入侵的身心靈健康資本！   　　｜適合族群｜ 　　●在身體不適還沒成為疾病之前、在小病還沒有成為大病之前，想慢慢調理身體的小病小痛，但不知從何下手的人   　　●上班族、忙碌的現代人，沒時間看太艱

深的養生書，也沒空定期看中西醫調身體，可從本書中輕鬆學習簡單易懂的養生概念，跟著中醫師一天一則養生常識與調養祕訣，讓養生從日常生活開始   　　●上有高堂、下有幼子，自己的身體也不怎麼樣的中生代，帶著全家一起展開新健康運動，好好吃、好好運動、好好按摩   　　●歲末年初，面對疫情方興未艾、充滿各種不確定的此刻，更應該調理好自己的身體，面對各種可能的挑戰！本書很適合當作新年之書、生日之書、年節問候及拜訪禮物，送給自己、自我調整與修復身體，也送給親朋好友，表達對他們的關心與祝福。   本書特色   　　●篇幅精簡說重點，身心靈溫養萬年曆 　　1～2頁講解一則養生、治

未病的主題概念，並搭配該主題介紹一道食療、一處穴道按摩或一種簡單運動，在一年365天的不同階段、遇到不同健康疑問的人，都適合隨時切入閱讀，每年都適合溫故知新、重複翻閱   　　●一年四季都兼顧，小症大病全收錄 　　根據不同月份、不同季節的天氣和溫度變化，介紹當月好發疾病的成因、預防、調養方式，同時藉由穴道按摩、藥膳食療、簡單瑜伽等居家保養方式，來舒緩疾病症狀、調理五臟六腑、恢復自身健康，預防或緩解各種健康問題的發生   　　●中西醫相輔相成，觀念易懂且實用  　　彭溫雅醫師以初學者也能理解的中醫觀點出發，同時輔以西醫的科學概念與治療方式解說，中西醫相輔相成，提供化繁為簡、多

元實用的養生建議，讓讀者全面瞭解各病症的相關知識、審視自己的健康狀況，找出最適合自己的調理節奏   　　●消除身心靈失調，持續累積健康能量 　　健康調理無法急在一時，尤其在大環境充滿焦慮和恐懼情緒的同時，藉由舒緩、不躁進的養生節奏，培養思想的韌性以穩定心理情緒，更有助於從內到外打造健康不生病的體質   專業推薦（依姓氏筆畫排序）   　　王健宇／民生承安診所家醫科醫師  　　陳月卿／財團法人癌症關懷基金會董事長 　　韓柏檉／台北醫學大學公共衛生學系教授暨進修推廣處處長 　　蘭萱／資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人

冰冷氣進入發燒排行的影片

呷冰呷到「煞到」？來自醫療人類學的觀點

為了解決冰冷氣的問題，作者譚宏孝 這樣論述：

天氣熱吃碗剉冰是臺灣普遍的消費現象。「吃冰」在今天可謂是不分季節的食尚代名詞。然而，冰品看似臺灣飲食不可或缺的一部分，卻仍有許多人視吃冰為畏途，甚至年輕世代也有許多奉行不悖。臺灣民間有諸多吃冰禁忌，說法主要來自：1.因寒邪、濕邪以致體虛的中醫養生觀與2.吃冰損及中氣的民俗醫學。本研究試圖追溯臺灣吃冰起源，重新理解民間吃冰禁忌。因此透過醫療人類學研究取徑探究此社會現象的文化意涵。除參考歷史文獻外，本文利用深度訪談進行中西醫科學、臺灣民俗醫學的交叉辯證。研究結果發現，中醫觀點與民俗醫學存有不同看法，後者認為吃冰過量確實會傷到中氣，以「煞到」症狀形容，最值得關注。而對此國人特有的吃冰禁忌，隨著時代

變遷，生活型態改變，新舊世代對身體關照態度認知不同，中醫、民俗醫學均著重「冷／熱平衡」的原則，卻可能也適用於當代年輕人的生活中。此外，民間傳統的飲食禁忌帶有關心問候的意涵，並不能單只從體質生理學的醫療角度，駁斥其沒有科學根據。因此，本研究期盼透過吃冰禁忌和相關廣狹義病症的理解，深化臺灣社會整體醫療體系的認識。

暖身祛寒完全手冊：這樣作，輕鬆擊退手腳冰冷與畏寒!

為了解決冰冷氣的問題，作者渡邊賀子 這樣論述：

專為女性設計的全方位暖身守則 改變生活小習慣，體溫提高1℃ 無論春夏秋冬都當個溫暖美人 　　冬天時常手腳冰冷、夏天冷氣吹得渾身不舒服……妳也有這樣的困擾嗎？ 　　女性肌肉量較少+感到舒適的溫度高於男性→容易畏寒！ 　　許多人以為畏寒是體質無法改善，其實並不正確！ 　　本書從生活中各個層面，提供輕鬆就能溫暖身體的小訣竅， 　　簡簡單單，擊退畏寒症！ 　　從生活場景對應防寒措施 　　冷氣直吹的辦公室座位、難以起床的早晨、又乾又冷的飛機上…… 　　本書提出各種情景適合的暖身對策，搭配清楚明瞭的圖解， 　　遇到任何狀況都能完美防禦寒冷！ 　　衣著保暖的重點，就在肩頸 　　人的頸部到肩胛骨一帶

，是感應溫度的部位， 　　一旦此處受寒，身體就會發出警訊，使血液往重要器官集中， 　　進而造成四肢冰冷！ 　　善用圍巾、披肩，加強重點防護。 　　體溫提高1℃，改善體質不畏寒 　　透過享用鍋料理、簡易體操、確實吃早餐等等容易實踐的方法， 　　改善整體血液循環，讓體溫提升， 　　養出不易畏寒的健康身體！  

1999~2018年期間南海沿岸淺水區對颱風登陸時強度變化之影響

為了解決冰冷氣的問題，作者陳冠呈 這樣論述：

在颱風的生長過程中會從海洋汲取大量的能量，因此海洋對於颱風來說彷彿巨大的能源儲存庫，扮演著非常重要的角色。海表面溫度越高，海氣熱通量會越高，颱風所形成的強度也會越強。此外，颱風與海洋之間的交互關係不僅與海表面有關，海表面底下的溫度結構也至關重要。當颱風經過海洋時，會產生垂直混合作用，將深層較冰冷的海水帶至海洋表面，造成海表溫度下降，稱之為SST Cooling。SST Cooling是颱風本身的負回饋效應的過程。當SST Cooling越強，海表溫度會變得越低溫，海洋可能無法提供更多的能量，進而使颱風強度減弱。本研究主要分析1999年至2018年在西北太平洋之中，通過南海沿岸的淺海區域並且在

登陸前強度增強或是維持的颱風。並研究「淺海」是否為強度增強或維持的關鍵因素。經研究發現到，對於登陸之前強度「增強」的颱風組別來說，如果沒有淺海的存在，SST Cooling會增加142%、海氣熱通量會減少92%。另外，對於登陸之前強度「維持」的颱風組別來說，SST Cooling會增加192%、海氣熱通量會減少75%。這都顯示出了如果沒有淺海的存在，海表溫度冷卻會大幅地增加、海洋供給颱風的能量會大幅地降低。主要原因為颱風在登陸之前所經過的海洋表面之下的冷水較少，再加上深度會受淺海的限制，使海表面至海洋底部的溫度皆能夠維持高溫，導致整層的平均溫度非常溫暖。因此，颱風在登陸之前不管如何攪拌海水，S

ST Cooling會很微弱，從而使海氣熱通量提高。颱風本身的負回饋效應大幅地受到抑制，使颱風強度在登陸之前增強或維持。關鍵字 : 海表面溫度冷卻、颱風負回饋效應、淺海的影響