元 彬 近況的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

來自精神病的國度【首刷限量贈韓國原版授權情緒定錨手札】：躁鬱症患者的23篇真心話，陪你緩緩游出疾病與傷痛的孤島

為了解決元 彬 近況的問題，作者理端 這樣論述：

引爆韓國社會話題，「有病沒病都該讀」！ ☆ 獨立媒體《時事IN》2021年度圖書，各大日報好評推薦 ☆ ☆ 阿拉丁書城2021年度圖書入圍 ☆ ☆ Yes24網路書店2021年度圖書讀者提名 ☆ 　　這是個人們不知道也覺得無所謂的世界， 　　這是個只有你與你的病攜手同行的世界， 　　即使如此，我們也從未放棄做為這社會的一員…… 　　➣要如何找到適合自己、值得信賴的精神科醫師？ 　　➣該告訴周遭的人我有精神疾病嗎？ 　　➣我該如何幫助患有憂鬱症／躁鬱症的人？ 　　▎當思想與感官遭無形之物扭曲，如何逃脫貧窮與失序的命運？ 　　上學、上班、吃飯甚至睡覺，這些對一般人來說沒什麼大不了的事，對

他們而言卻都伴隨著恐慌、憂鬱和狂躁。想跟戀人與愛貓好好過日子，再日常不過的願望，卻如此遙不可及。為維持「正常」生活，她每日得服用20顆藥，付出數倍於常人的精神氣力，從家裡到戶外每項行動都要先仔細規劃，步步為營，只為了不讓病情在不自覺中惡化，或在一瞬間爆發。 　　身為第一型躁鬱症患者暨反社會人格障礙者，以創作為業的理端，在獲得妥善診斷與治療前也曾有過荒唐歲月。她最終明白「心病」的關鍵不僅是心，更多時候是「病」，如果自己沒有足夠的病識感，周遭沒有能接住他們的安全網，那被疾病扭曲的思想與感官，只會把患者帶往貧窮與失序的深淵。 　　▎走過10年躁鬱歲月，獻給與病同行者的生存指南 　　本書並不提供「

一切都會好起來的」這樣不負責任的安慰，也沒有「為什麼壞事只發生在我身上」的自憐，有的只是理端對疾病最平實的認知，最具體的生活實踐。 　　全書從個人經驗出發，旁及病友訪問故事，並經專業精神科醫師審訂，提供了醫病溝通、用藥與日常規劃等可行建議。對病人康復來說最重要的，是不放棄努力生活的心態，並和社會保持連結。而為此，我們需要一個對精神疾病更加了解、且不帶歧視與偏見的社會，唯有我們不再忌諱談論，唯有我們敢於大方承認，汙名化的標籤才得以去除，失速墜落的心才得以被接住。 　　▍寫給病中的你：請別輕言放棄，你的努力總有人記在心裡 　　從某個時刻開始，我們意識到自己正與疾病共享這具肉身，意識到自己可能帶

來的傷害，意識到自己不如預期的未來。儘管前路漫漫，但我們並不孤單，親友、社群、醫師、藥物，甚至疾病本身，在這條路上，我們依舊有許多夥伴，依舊能活出不一樣的光彩。 　　▍寫給陪病的你：伸出援手前，別忘先照顧好自己 　　或許你常感到疲憊與不知所措，但能做到以下四點，你就是他們出色的夥伴了： 　　★關心病患的治療過程和病識感 　　★鼓勵他們接受治療，多了解他們的近況 　　★邀請他們參加聚會，讓他們產生歸屬感 　　★經常與他們聯繫並表達問候 　　我們不需要抱持著「我要把這個人從深淵拯救出來」的偉大目標，重要的是，我們自始至終都陪伴在彼此身旁。 　　▍寫給關心社會的你：他們需要的，只是一個機會 　　

誰沒有行差踏錯或遭遇失敗的時候？但我們始終是社會的一分子，各自用著他人難以想像的努力，頂著頭上的滂沱冒雨前行。如果你願意摘掉有色眼鏡，正視疾病問題，傾聽他們的故事並適時給予反應，你會發現，原來我們並無不同，我們都有著一顆渴望被認同、被理解的心。 　　【適讀對象】 　　✓仍在與自身的憂鬱症、躁鬱症、思覺失調與人格障礙等找尋相處方式的讀者。 　　✓家人或親友患有精神疾病，迫切希望伸出援手卻不知從何幫起的讀者。 　　✓關注性別、同志、心理健康等社會議題的讀者。 感動好評 　　LJ／韓文教學YouTuber「Anneyong LJ 안녕 엘제이」 　　小鬱亂入Depressy Trouble 　

　方億玲／而立書店店長 　　王雅涵／諮商心理師 　　王意中／王意中心理治療所 所長、臨床心理師 　　吳佳璇／資深精神科醫師、專欄作者 　　李旻珊／身心科醫師、捷思身心醫學診所院長 　　坤娜Queena／PATH身心藝術 共同創辦人 　　洪仲清／臨床心理師 　　胡展誥／諮商心理師 　　夏金剛／壹顆好心創辦人 　　馬大元／身心科醫師、作家、YouTuber 　　張子午／《報導者》主編 　　陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 　　陳璿丞／精神科醫師、析心事務所所長 　　劉仲彬／臨床心理師 　　蔡佳璇／臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 　　鄧九雲／演員、作家 　　譚艾珍／資深藝人 　　蘇禾／肯愛社會服務協會秘

書長 　　蘇益賢／臨床心理師 　　鐘穎／諮商心理師 　　（依姓氏筆畫排序） 各界好評 　　作者的文字不曾被病魔壓倒，反而能探究病症，準確、具體又深思熟慮。希望每個人都能讀到這本書，大家需要知道，那只是一種病，一種患上了就需要接受治療、規律服藥、必要時住院的病。只有正確認識到這點，才能消除偏見、厭惡與歧視。不論是對精神病患者或是沒有精神病的人，本書都會有很大幫助。──崔真英（최진영），小說家，《李智雅姊姊，現在終於能說了》作者 　　在我迄今讀過的精神疾病相關書籍中，本書是最精確的第一手報告與實務指南。作者超越了呼籲、憤怒與自憐的寫作，是同為健康弱者的我所沒能克服的，堪稱精神疾病寫作的飛躍和

里程碑。最重要的是，本書所寫的並不單只是精神病。書中說「相比起島嶼之戀的破壞性表象，同性戀－精神病患－島嶼之戀這樣的疊加組合，出人意料地更為常見」，而在我看來，這是人與人之間普遍存在的狀態。──鄭熙珍（정희진），和平學暨女性研究研究者，《細讀猛寫》作者 　　眾生皆有病。差別在於，你的病，我的病，他的病，到底是什麼樣的病？ 　　為什麼有些病讓人琅琅上口，關注隨之而來。有些病卻讓人羞於開口，避之唯恐不及。 　　我們怎麼解讀眼前以及周遭的疾病，將關鍵的影響當事人以及陪伴的家人如何看待。 　　與疾病共存，生病的是我，痊癒的也是我。別再讓精神疾病汙名化！ 　　包容與接納，友善合理的對待，是這個成熟的社

會需要學習的。 　　閱讀《來自精神病的國度》，將讓我們加快學習的腳步。──王意中／王意中心理治療所 所長、臨床心理師　 　　這是一本不管你有沒有精神疾病都應該閱讀的好書。 　　感同身受的你，你會知道你並不孤單；身邊有受病折磨親友的你，你將知道怎麼同理和協助。──李旻珊／身心科醫師、捷思身心醫學診所院長 　　務實、細膩、深刻……是患者與家屬必備的案頭指南，更是專業人員反思的必讀佳作。 　　「我們之所以不害怕感冒，是因為我們知道它會痊癒。」 　　插畫家兼資深雙極性情感疾患患者的作者理端，一語道破廣大精神疾病患者心中對於「我還有機會復原嗎？」的茫然與無奈。面對很大機會必須長期與疾病共存，作者在反

覆嘗試與跌倒中學習，逐漸打磨出不卑不亢、堅定豁達的態度。更難得的是，其深刻的觀察、細膩的筆觸，為我們揭露憂鬱、躁鬱、思覺失調、邊緣性人格等精神疾病無比複雜、糾結、美麗卻又哀愁的內在世界。尤其憂鬱患者與貓的對話，將沉重的話題訴諸魔幻詼諧，不禁令人再三品味。 　　但這不是一本單純揭露與呼籲的著作，在後半段的內容中，作者整理了具體、務實的「疾病生存指南」。無論是如何選擇醫師、如何看待藥物、神祕的病房生態、同病相憐的烽火戀情，豐富的內容，讓此書成為患者與家屬必備的案頭寶典。 　　從事精神醫學工作二十五年，比起冷冰冰的研究數據或令人昏昏欲睡的專業課程，也許我們更需要真實世界的生動回饋，讓心理與醫療人員可

以更有溫度，陪同患者不再是無奈地與疾病共存，而是積極主動地與疾病共舞。──馬大元／身心科醫師、作家、YouTuber 　　對於瘋狂的害怕，就像是我們怕蛇一樣，那是種根深蒂固的排斥。過去從來不曾正視、過去不用去知道這些人；我們所做的就是把這些人隔離起來，離開我們的生活，彷彿不用講、不討論，這一切都不會發生。 　　生病也離我們很近，但為什麼要在乎？因為你我他，還有我們的家人，或是身邊的人，都有可能會發生。 　　我們的害怕、我們的汙名化，或許有一天會反撲到我們身上。 　　從今天起，我們一起開始說這個病、討論這個病、讀這個病、了解它。才是幫助自己、幫助家人。──陳璿丞／精神科醫師、析心事務所所長

　　從恐懼、抗拒、逃避，到理解、面對、共處，本書是陪伴身心疾病患者與家屬「帶著疾病好好生活」的務實指南。──蘇益賢／臨床心理師

夜的大赦

為了解決元 彬 近況的問題，作者曹馭博 這樣論述：

台灣文學金典獎得主曹馭博，挑戰自我換骨脫胎全新力作 生活場域的如實陳述，穿梭文本的情感共振 在最深的黑夜裡，采集未來的節奏   　　外頭，陽光切碎了雨水。萬物 　　彷彿待在一個巨大的燈泡中 　　正要點亮黑暗裡的鎢絲 　　──〈我們的傷口終將相認〉   　　相較於黑暗，光明代表了正向和希望，在《夜的大赦》裡，卻有另一種觀點。 　　我們所見的光明，可能大多來自於人造的光，是人們停止追尋語言的自由後，世界的面貌。 　　如同德國詩人策蘭所說，這是「光的迫害」。   　　相較於人造的光，黑暗是詩純淨的所在。唯有在黑暗中，語言才能得到赦免，詩人在黑暗中躲

避光的迫害，「看似臣服於黑暗，卻是在無邊的自由裡遨遊。」   　　更多的敘事，更加理智的書寫 　　屢獲獎項肯定的曹馭博自二〇一八年《我害怕屋瓦》後，交出新作《夜的大赦》。在三年多的創作歷程中，曹馭博不斷自問，也試圖回答幾個關於詩的問題：為何讀？為何寫？如何寫？如何與世界接軌？   　　揚棄前作大量運用意象，構築晦澀的手法；在《夜的大赦》中，化身為幽靈的敘事者穿梭在作品之中，如同古代的采風之人，聆聽四方流動的音韻，銘記各地發生的事件——記下軍營裡的鄰兵述說的悲慘近況；傾聽影印店裡複印妻子訃聞的老人；旁觀失意的母親在火鍋店裡不斷數落六歲的女兒……這些深刻、簡短的情節，由豐沛的情緒

展開，以理智的思想收尾，點燃睿智、恆久的火焰。   　　尋覓語言自由的幼鹿 　　在《夜的大赦》輯三「當幼鹿尋覓語言」中，曹馭博化身為樹林裡的幼鹿，在黑夜裡尋覓自由的語言。大膽調度了中外文豪（博拉紐、聶魯達、余光中……），學習他們的詞彙以及敘述的方式，在自由的節奏裡進行風格的對話練習。簡短，有力的詩行中，包藏著另一個等待被開展的敘事，尋求文本裡的情感共振，和閱讀的樂趣——   　　博拉紐朝我開了三槍 　　他堅持我抄了他的點子 　　我們一路追逐 　　城市，荒漠，濱海小鎮。   　　在大口徑手槍的眼睛下 　　我說：「帕拉已經過去找你了。」 　　博拉紐放下

手槍 　　哭聲像中提琴的聲響 　　絃聲每拉長一次 　　寂寞上漲一尺   　　複述，是曹馭博的策略，也是對於亡靈的敬畏，以及在語言之下的謙卑。「黑暗能包容一切，在裡頭，萬物皆能互文。」經由不斷地複述，情感超越了時空和文本在此交流，蔓生更多的細節。   　　詩人究竟是一種狀態？一種身分？還是一種職業？ 　　獲得赦免的語言，如何抵禦光之迫害？ 　　詩集的最後，敘事者在公車上回答了一位小學生的疑問，試圖給出現階段的答案—— 　　「你寫詩多久了？」  　　我說，十年。  　　「這麼久？」  　　大概吧，也許是八年 　　我不確定。   　　我

只知道 　　當詩找到我時  　　我就一直在寫詩 　　之後也會持續下去 　　──〈關於詩的問題：給公車鄰座的小詩人〉   本書特色   　　優秀的創作者值得我們的期待。從《我害怕屋瓦》開始，期許寫出與讀者的生命經歷發生聯繫的曹馭博，在新作品中，更積極地為他者創作，悲天憫人的詩行所敘述的，是讓我們為之動容的生命。經由寫詩，曹馭博繼續處理腦海裡累積的問題，繼續以詩為讀者帶來另一種解決方式。   　　另一方面，曾為最年輕的林榮三文學獎首獎得主，曹馭博追求的已不再只是肯定的殊榮，所面臨的挑戰也超越如何維持創作的動能。他更關注的是，如何讓更多的人親近詩，喜愛詩，習慣生

活中有詩。在《夜的大赦》最後一首詩中，作者也藉由回答公車鄰座的小孩，嘗試傳達：詩如何給予我們生活的力量。 　　 　　※本書榮獲國藝會創作補助。   名人推薦   　　推薦序：唐捐，廖偉棠 　　推薦人：孫維民，陳黎，張惠菁，楊佳嫻，楊澤，楊智傑，鴻鴻，顏艾琳，羅智成   　　「極難得的技巧之復興，未來詩壇英豪航向遠洋前夕，一場華美的文字的慶典。」──唐捐　推薦序〈橫的再移植〉   　　「他把詩的想像力推到一種他人不可取代的不可思議，語不驚人誓不休。」──廖偉棠　推薦序〈危險的征途剛剛開始〉   　　詩人創造語言、生發歧義，強力詩人則削減語言、收斂

意義，並終於使事物「非如此不可」。而這正是曹馭博從《我害怕屋瓦》到《夜的大赦》的重大突變。──楊智傑   　　根踩得更深，視野望得更遠，馭博作為眾多靈魂的代筆者，扛起比他自己更重的重擔，手持閃電，照亮這黯沉的時代。──鴻鴻   　　他用宇宙的尺，重新丈量光影。──顏艾琳

電動巴士廠循環供應鏈設計之探討 - 以大台北地區公車業者為例

為了解決元 彬 近況的問題，作者黃麒安 這樣論述：

隨著全球氣候變遷加劇，降低碳排放量已成為國際主要關注之課題，電動化運輸成為各國積極推動乾淨運輸(Clean Transport)之主要目標。促進電動車輛市場及充電基礎設施建置，能有效連結具組織的商用車隊與電動巴士製造廠。本研究旨在探討電動巴士製造廠營運與發展現況並設計出具循環經濟特色之電動巴士循環供應鏈。透過蒐集「電動巴士供應模式現況與發展專家論壇」與個案公司深入訪談逐字稿，爾後透過質化編碼，得出國內電巴廠供應市場現況。經二次歸納後，本研究可分類為23項大型課題及10個子項課題。針對前述33項課題，本研究採設計科學方法，對電巴廠及業者最關注之4大類型課題及衍伸的9個子項課題進行問題描述、分析

與解決方案架構。經過課題描述、分析、架構解決方案後，本研究得出以下結果：(1)電動巴士易受多種因素影響(天氣、輔助系統、路線、電池、馬達等)，因此電巴設計應參酌本研究第六章之建議；(2)近年來電動巴士電池頻頻發生問題，因此業者需針對電池荷電狀態（SOC）與安全性進行評估檢測；(3)透過第三方聯合服務公司或電動巴士車廠集團能提供解決公車業者購買電動巴士之融資方案；(4)經地方政府整合聯合服務公司統整在地電巴產業後，可擬定推展計畫，並供應給中央政府建立電動巴士相關法案；(5)透過對整體產業循環供應鏈思維建置，協助電動巴士車輛、電池、商業模式、政策等構想出具循環思維的生產與消費模式。