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國立臺南大學 行政管理學系碩士班 李芸蘋所指導 洪育璇的 遠距工作下工作家庭衝突對工作滿意度之影響： 以知覺組織支持、工作自主性、自我效能為調節變項 （2021），提出健豪上班時間關鍵因素是什麼，來自於遠距工作、工作家庭衝突、工作滿意度、自我效能、工作自主性。

而第二篇論文國立高雄師範大學 事業經營學系 林良陽所指導 蘇文星的 疆界理論及工作要求對工作家庭衝突的影響－以非工作時間使用行動即時通訊為例 （2018），提出因為有 行動即時通訊、疆界理論、滲透性、家庭彈性、工作要求、工作家庭衝突的重點而找出了 健豪上班時間的解答。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧：

除了健豪上班時間，大家也想知道這些：

遠距工作下工作家庭衝突對工作滿意度之影響： 以知覺組織支持、工作自主性、自我效能為調節變項

為了解決健豪上班時間的問題，作者洪育璇 這樣論述：

2020年新冠肺炎的出現，致使組織大幅度改變原先的工作制度與出勤方式，歐美國家對於遠距工作制度早已熟悉並行之有年，具有豐富的經驗，臺灣則非如此。先前有遠距工作經驗的員工相對為少數，但因疫情的影響，臺灣也開始了遠距工作的模式。遠距工作時，員工的角色界線模糊，和家人的相處時間增加，進而導致了更高的工作家庭衝突。綜合過往文獻可以發現當工作家庭衝突愈大時，會對個人的工作滿意度產生負向的影響。本研究分別檢視知覺組織支持、工作自主性、自我效能三個調節變項，對工作家庭衝突和工作滿意度間的影響。研究以問卷工具進行，調查對象為在臺灣具有遠距工作經驗的員工，共回收了221份有效樣本。研究結果發現，在遠距工作時的

工作家庭衝突與工作滿意度之間仍有負向關係，而調節變項中僅有自我效能對工作家庭衝突與工作滿意度間的關係產生了調節作用。遠距工作並不是疫情之下的產物，期望能以本研究探討的結果為組織在走向普及化的遠距工作之下，提供具體可行的建議。

疆界理論及工作要求對工作家庭衝突的影響－以非工作時間使用行動即時通訊為例

為了解決健豪上班時間的問題，作者蘇文星 這樣論述：

　　近年來隨著智慧型手機(Smartphone)的快速發展及滲透，行動即時通訊(Mobile Instant Messaging, MIM)已然變成公司內作為工作溝通的主要工具。過去許多研究關於行動即時通訊對於提升工作績效都具有明顯正向的關係。不過科技的進步是否全然都是優點呢?本研究主要目的是要探討下班後的非工作時間，個人使用行動即時通訊接收工作訊息，以工作-家庭疆界理論及工作要求來探討對個人之工作對家庭衝突的影響關係。　　本研究以台灣擁有智慧型手機及裝有行動即時通訊軟體，在下班後之非工作時間有接收工作訊息之個人為調查對象。以網路形式的問卷進行發放，發放日期從2019年4月7日至2019月5

月9日止，共計回收448份，扣除無效問卷20份，有效問卷為428份，有效問卷比率為95%。在非工作時間使用行動即時通訊接收工作訊息的情境之下，本研究之結果為 (1)工作家庭疆界滲透性對工作家庭衝突具有顯著正向影響。(2)家庭彈性能力對工作家庭衝突具有顯著負向影響。(3)家庭彈性意願對工作家庭衝突無顯著影響。(4)工作要求對於工作家庭衝突具有顯著正向的影響。(5)社會支持對於工作要求、家庭彈性能力、家庭彈性意願及工作要求對工作家庭衝突無顯著調節效果。

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