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功能醫學聖經：全面戰勝慢性病

為了解決仁和生物科技股份有限公司的問題，作者傑佛瑞‧布蘭德 這樣論述：

未來醫學的新走向 終結慢性病對人類帶來的威脅與迫害！ ★Amazon 網站4.5顆星好評推薦★ 　　過去以器官中心、急性照護為主的醫療模式，雖然對傳染性疾病與緊急事件十分有效，仍是今日的一貫作業流程。但隨著慢性病的受害人數不斷上升，醫療成本也相當昂貴。我們很清楚這套模式已經老朽、完全不足以應付今日的實際健康問題。     　　因為，現在面對的醫療挑戰是慢性病，而非急性照護，而慢性病的研究結果顯示，焦點必須放在個人，而非平均病患。事實上，數據顯示，除非我們徹底改變現況，否則全人類都將走向脆弱多病的晚年生活，大部分時間都用來看病與吃藥。 　　相對於標準醫療模式，僅專注於處理症狀和提出

診斷， 　　相對於整合或另類療法，僅提供一大堆解決病痛的老舊療法， 　　功能醫學採用最新生物醫學發現，鎖定個體健康問題的根本原因。 　　過去以疾病為中心，現在以病人為中心。 　　功能醫學能深入探討病情背後的失能機制，並提出一套能預防或逆轉這些病痛的治療模式，對抗威脅人類生命的慢性病。在個體獨特基因結構與其生活方式、環境和飲食的互動關係之下，尋找慢性病的根本原因。功能醫學使病患與醫療從業人員共同思考一套量身訂做的健康管理計畫，結合藥劑學，與病患的環境、飲食與生活方式改變，不只為病患緩解症狀，而是實現個人基因完整的生命潛能。 　　★5大健康新觀念──健康不是基因注定、沒有病痛不一定等於健康、

最適合甲的生活習慣、飲食、環境，套用在乙身上可能就是傷害……開始筆記，為健康重新評分！ 　　「醫學之父」古希臘名醫希波克拉底（Hippocrates）曾說：「只要環境、飲食、生活習慣都對了，生物就會自我療癒。」時至今日，這個觀念因基因革命而被賦予新義： 　　1.健康不是基因注定：健康和疾病的型態取決於基因表現方式，而基因表現方式又受各種生活習慣、飲食和環境因素左右，這些因素會傳遞訊息給細胞。 　　2.慢性病是一種或多種生理過程失調的結果：失調起因於基因體與生活習慣、飲食、環境之間的互動失調，讓人生病。調整它們，可讓生理過程恢復平衡。 　　3.沒有病痛不一定等於健康：機能退化必須持續一段

時間，才能診斷出慢性病。如果你的機能還沒退步，或是才剛剛開始退步，那麼，現在就是執行新生活運動的最佳時機。 　　4.每個人基因組合不同，對生活習慣、飲食、環境因素的生理反應也各不相同：最適合甲的生活習慣、飲食、環境，套用在乙身上可能就是傷害。 　　5.藥物能應付急性病症，但是對慢性病的長期治療來說未必最佳。多數藥物的效價在於阻斷引起目標症狀的某個生理過程，長期使用藥物可能帶來有害副作用。慢性病是長期抗戰，最安全的用藥方式是盡可能延後開始用藥的時間，並使用最低劑量，以維持正常機能運作。 　　★全面戰勝慢性病──慢性病不是突然出現，身體發出的警告你收到了嗎？8份自我評量問卷，審視身體7大核心

機能，發覺體內可能存在的失衡狀態！ 　　身體是要相處一輩子的好朋友，但你真的好好認識它了嗎？本書深入淺出介紹7大核心過程、並各附帶一份自我評量問卷，讓你認識每一個過程的運作原理，以及互相連結後對健康的影響，評估體內可能存在的失衡狀態。 　　扭轉或預防慢性病，就從打造個人專屬的健康管理計劃開始，讓自己活力十足、健康又長壽。7大核心生理過程： 　　1.吸收與排泄 　　2.排毒 　　3.防衛 　　4.細胞溝通 　　5.細胞運輸 　　6.能量 　　7.結構 　　★功能醫學掀革命──就現在，打破舊觀念～在慢性病發生之前，就終結它！獨一無二的你，快啟動健康管理新生活，讓自己活力十足、健康又長壽！

　　1.健康，量身訂做：功能醫學計劃就像雷射，只要你專注尋找個人專屬的鑰匙，就能解開促進人體機能的個體基因潛力。這是一套量身訂做的法則，能找出症狀背後的成因，並恢復體內平衡。它不只是改善飲食、多多運動、管理壓力，或減少接觸環境毒素等等，有益健康的基礎工作。最重要的是，功能醫學就是有益健康的科學。疾病消失只不過是副作用而已。 　　2.在慢性病發生之前，就終結它：現在我們可以找出特定對象的慢性病成因，並利用本書中詳述的方式，讓慢性病畫下句點。不僅如此，在慢性病的症狀出現前，我們就能就找到成因，並透過早期介入加以預防。這是革命性的轉變；不亞於當年發現疫苗接種與抗生素能夠控管傳染病之後，醫界經歷的

典範轉移。作者稱之為「功能醫學革命(Functional Medicine revolution)」。 誠摯推薦 　　李瑟（《康健雜誌》社長） 　　馬克‧海曼（功能醫學研究院院長） 　　梁錦華（養齡診所國際功能醫學健康老化中心負責人） 　　劉博仁（台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長） 　　吳銀香（中華生醫Metagenics科技股份有限公司執行長） 　　誠摯推薦 　　面對全球都在老下去的現實處境，如何長命百歲而不是「床」命百歲，誠如布蘭德所說，除非我們徹底改變現況，否則全人類都將走向脆弱多病的晚年生活，大部份時間都用來看病與吃藥。我在我逝去的長輩身上看到多病的晚年，深深期望從我們這一代

開始以至下一代、下下代，都不再以為健康要靠「看醫生」，而是責任在自己，全面戰勝慢性病。──李瑟（《康健雜誌》社長） 　　本書是一種對人體的生態觀：體內各套系統交錯、互動所形成的動態平衡，一旦喪失就會生病，適當維持就帶來健康。書裡集合了生病與健康背後的一切科學理論、一切拼圖碎片，以及一切數據資料，並將之重組成一套合理論述；如果成功推廣，將能在一夜間化解眼前的醫療危機。──馬克‧海曼（功能醫學研究院院長） 　　布蘭德博士不是醫師，卻比醫師更了解醫師應該要知道的新醫學知識，是醫師的醫師。他的前瞻洞察力與宏觀的視野，在本書中協助大家走出「疾病的幻象」（Disease Delusion），健康不只是

要知道「做什麽」，更要知道「為什麼」！──梁錦華（養齡診所國際功能醫學健康老化中心負責人） 　　這幾年來在我自己的功能醫學臨床經驗中，我看到了慢性疾病根治的希望所在，也透過親自參與功能醫學人體試驗，見證了它的奇蹟。本書寫得相當有邏輯性，不但不會過於艱澀，反而易於理解，而且能夠將您所不知道的功能醫學內涵與疾病關係，一語道破，相信是重視養生、追求健康的您所需要的「平安書」。──劉博仁（台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長） 　　布蘭德博士對於現代人的健康問題有著獨到的觀點。做為功能醫學創導者，他對於許多慢性疾病的問題，以生化學、生理學、以及系統生物學的概念，著重於探討人體基因與環境因子之間的交

互影響。從布蘭德博士的著作及學術文獻發表，以及過去我們多次邀請他來到台灣的功能醫學研討會當中所談到的，都讓許多臨床醫師獲得很多啟發。在這本最新的著作當中，布蘭德博士以紮實的科學論述，探究各種常見慢性疾病的根源與治療方向，相信不論是對於醫療專業人員或一般讀者，都能有所省思與收穫。──吳銀香（中華生醫Metagenics科技股份有限公司執行長）

破解團體迷思：如何把團隊變得更聰明，讓集體決策更有智慧?

為了解決仁和生物科技股份有限公司的問題，作者CassSunstein 這樣論述：

　　★團體版《快思慢想》，打造零失誤的聰明團隊！ 　　★解決2大元凶x破除4大迷思x8種方法，提升集體智商 　　★本書將徹底影響團體決策的成敗！ 　　★美國白宮幕僚、普立茲獎得主、學者、企業家、趨勢評論家、媒體人……一致盛讚！ 　　 　　想讓企業、團隊、組織成功，只要你是任何團體中的一分子， 　　無論是個人、主管、經理人、領導人，必讀這本書！ 　　 　　俗話說，三個臭皮匠勝過一個諸葛亮，但── 　　．為什麼團隊的決策比個人更容易出錯？ 　　．為什麼多數決反而作出錯的決策？ 　　．為什麼公司把錢砸在注定會失敗的產品？ 　　．為什麼政府一意孤行推動早知道會民怨沸騰的政策？ 　　

．為什麼一群聰明人會擬定出失敗的策略，而錯失大好機會？ 　　 　　以上問題都是「團體迷思」惹的禍！ 　　 　　曾任美國白宮資訊與法規辦公室主任的哈佛大學教授凱斯．桑思坦（Cass R. Sunstein）和致力於研究群眾智慧和行為科學的芝加哥大學教授雷德．海斯蒂（Reid Hastie）指出，「資訊錯誤」和「社會壓力」是造成團體無法發揮集體智慧的兩大元凶，會衍生出四大問題： 　　 　　1.無法糾正錯誤，反而放大錯誤： 　　2.盲目從眾，讓團隊深陷「模仿效應」； 　　3.團體極化，大家採取比原先更極端的立場； 　　4.只把焦點放在「每個人都知道的事」，而忽略少數人知道的關鍵資訊。 　　 　　作者

利用數十年的實證研究及近期的創新發現，提供多種實用的方法能破解團體迷思： 　　．盡量別說好聽話，小心大家太過樂觀 　　．在決議的過程中，領導人最好閉嘴 　　．舉辦獎金大賽，廣邀群眾能帶來突破性的創新 　　．運用「德菲爾法」，採匿名方式，彙整所有人的意見 　　．如何預測自己的產品會不會成功？學Google讓員工「賭」 　　．甚至也可以善用團體迷思，指定知道正確答案的人發言，就能影響其他人的判斷…… 　　 　　團體迷思不僅導致企業、非營利組織、政府的成長受阻，甚至也對個人造成嚴重的影響。 　　只要利用本書提供的措施、步驟與方法，就能讓集體決策更精準，讓團隊更有智慧。 國內外各路人馬破解推薦！

　　【政府官員、企業家、趨勢評論家、媒體人……口碑推薦！】（依姓氏筆畫排列） 　　．群邑媒體／聯廣傳播集團董事長　余湘 　　．康泰納仕樺舍集團數位營運總監　李全興： 　　「工作者常會遇到以下場景：原本應該要達成溝通或決策目的的會議，卻成為少數人發言的場合，與會者也許帶著電腦滑著手機沒有投入參與，或者雞同鴨講無法達成共識。而應該要完成的決策，不是隨著會議時間到了而不了了之，或最後還是老闆說了算。到底原因是什麼？難道要讓群體產生效率決策真是不可能的任務？本書由行為科學解析，先由常見的四大問題切入，提醒讀者如何避免落入無效的群體溝通迷思，進而提出如何讓群體發揮智慧的有效八招。想要成為有效率的組織

，本書將提供你實用的指引。」 　　．貝殼放大股份有限公司創辦人　林大涵 　　．flyingV創辦人　林弘全 　　．Camp Mobile臺灣總經理　邱彥錡 　　．臺北市市長　柯文哲： 　　「我相信『眾人的智慧會超越個人的智慧』，因此我們推行I-voting、參與式預算、首長遴選、各種審議委員會全程轉播……但我也知道『凡事必有例外』。因此如何擷取團體決策的優點而避免其缺失，本書可提供一些啟示。」 　　．學學文創志業董事長　徐莉玲 　　．SmartM世紀智庫創辦人　許景泰： 　　「未來的競爭市場不確定性是越來越大！這本書指引了企業領導人及團隊一條有智慧的決策做法。透過本書你將會了解，如何避

開團隊決策經常以偏概全，導致重大錯誤的結果；相反地，應懂得在決策過程中有效搜尋情報，減少偏見，以群眾智慧做出明智的決定！」 　　．網路家庭董事長　詹宏志　 　　．網路趨勢觀察家 Mr.6　劉威麟 　　．行政院政務委員　蔡玉玲 　　．奧美公關行銷公關事業部董事總經理　謝馨慧： 　　「要考驗集體智慧，要先考驗領導人的智慧。集眾人之智慧，是自古就是至理名言。眾人是一個個的『個體』，各有不同的思考及邏輯，如何能避免眾人決策的混亂，作者在書裡給了很中肯實用的分析及建議，協助領導者能一步一步成就一加一大於二的成果效應。」 　　．關鍵評論網執行長暨共同創辦人　鍾子偉 　　【美國白宮幕僚、普立茲獎得主

、學者……一致盛讚！】 　　「沒有人是孤島，所有是重要的決策都是由群體制定的。這本書的問世非常重要，告訴我們決策可以做得更好，進而讓群體、群眾和我們的社會更明智和完善。這是一本書是所有對決策制定有影響力的人都應該來讀的。」──柯林頓時期擔任美國財政部部長、曾擔任歐巴馬政府的國家經濟會議主席　勞倫斯．薩默斯（Lawrence Summers） 　　「有很多書在講個人做出錯誤決定的原因和情形，但是，很多最重要的決定卻都是由委員會所制定出來的，正常的問題在團體裡反而會被放大。最後，桑思坦和海斯蒂提供重要的洞見和啟發，幫助群體和團體避免困境，做出有效的決定。各地的領導者都應該把書中的內容謹記在心。

」──芝加哥大學布斯商學院教授、曾擔任歐巴馬政府白宮經濟顧問委員會主席　奧斯坦．古斯比（Austan Goolsbee） 　　「這本書充滿深入的洞察、明智的建議，以及從實際經驗得來的有趣故事。描述清楚和考量到人性盲點，替公家和私人部門的領導者和經理人，提出極具價值的方針。我可以想像到，如果先前的領導者能照著這些訓誡，那麼至少有數十起的歷史性重大決策能夠截然不同，結果會更好。」──普立茲歷史獎得主　桃莉絲．基恩斯．古德溫（Doris Kearns Goodwin） 　　「本書根據學術研究、實際案例，以及桑思坦個人的白宮經驗，指出群體最常犯的錯誤，提供明智的方法，避免那些往往代價過高的錯誤。簡

單的來說，商場上的執行長和經理人都會發現本書讓他們變得更有智慧。」──美國商業圓桌協會（Business Roundtable）總經理　約翰．恩格拉（John Engler） 　　「根據桑思坦和海斯蒂的說法，更多人並不一定表示決定會做的更好。《破解團體迷思》一書將群體決策所會出現意外的險境，巧妙的敘述出來，並且提供聰明、直接，也常常是令人驚喜的解套方式。這本書非常的引人入勝，與一般的直覺判斷完全相反。如果主管和經理人真的想要讓企業成功，這就是他們必讀的書。」──美國ABC新聞臺《早安美國》記者　克萊爾．希普曼（Claire Shipman） 　　

療癒系圖像應用於化妝品包裝視覺設計之研究

為了解決仁和生物科技股份有限公司的問題，作者翁雷捷 這樣論述：

年輕女性對於個人形象日漸重視，由此催生化妝品市場迅速發展。與此同時，快節奏的工作與生活步伐也使得年輕女性心理壓力與焦慮愈形嚴重。然而，年輕女性藉由採購與使用化妝品時，會讓她們產生自信與愉悅感等正向心理，本研究藉由「幸福感」、「平靜感」、「愉悅感」、與「可愛感」四種心理反應來創作一套療癒系化妝品包裝視覺設計，期盼能緩解年輕女性的心理壓力與提升正向心態。本研究首先透過文獻分析與個案研究探討:(1)療癒系視覺圖像的化妝品包裝對於消費者之意義與需求;(2)通過比較分析，歸納療癒系圖像的五大構面，分別為:「畫面構成」、「形象設計」、「色彩設計」、「線條設計」與「包裝排版」；(3)運用個案分析法，消費者

對於確認本研究創作的卡通熊形象元素；(4)最後以問卷的方式調查療癒系包裝的視覺圖像對年輕女性心理反應的影響。由問卷調查方式得知，本研究創作的療癒系化妝品均達到療癒情感的效果，其中對愉悅感的感受度最高；化妝品包裝視覺的偏好心理感受高低排序分別為：色彩性＞展示性＞識別性＞象徵性。日後若要進行療癒系化妝品包裝設計時，設計師需考量偏好對消費者的心理感受，吻合消費者的偏好心理需求，方能提高消費者的購買意願。