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最高飲食法：經專業醫師臨床實證，給商務人士的教養書，飲食習慣決定了你人生的格差(二版)

為了解決中 壢 24小時 花 店的問題，作者牧田善二 這樣論述：

2018年度日本各大書店， 健康×商管雙料TOP 1 日本銷售突破80萬冊！ 媒體爭相報導！ 　　◆    一本專給企業戰士們的「飲食教養書」！ ◆ 　　為了迎接百年人生，一路衝刺至退休 　　你亟需要上流的健康， 　　而上流的健康，來自良好的飲食習慣。 　　本書集結職場菁英們最在乎的健康議題！ 　　肥胖、老化、免疫力、專注力、疲勞 　　生物化學╳最新醫療資訊╳統計數據 　　以符合人體機制的68種「飲食教養」守護健康！ 　　******************************************************************* 　　全球商務人士關切的熱

門議題── 　　․藉由控制醣分來調整身心的「瘦身飲食法」 　　․利用早中晚的飲食，提升24小時「身體機能飲食法」 　　․防止外表、精力、體力衰弱的「防老化飲食法」 　　․世界統計數據分析出的「百年人生十大共通法」 　　以符合人體機制的「飲食知識」守護健康！ 　　本書破解舊醫學常識、民間說法與自創健康法， 　　根據全球最新的科學證實與可靠的論文佐證， 　　作者身為醫學博士，以多達20萬的臨床經驗為基礎， 　　告訴你何謂醫學上的正確飲食法， 　　並且對於「肥胖」、「老化」、「疾病」，提出實際的因應對策。 　　書籍內容對任何人都淺顯易懂，包括：開始中年發福的人、想知道有效減肥法或美容法的人、希望

好好管理健康的上班族……都能透過「飲食教養」讓自己的人生提升到另一個層次。 　　********************************************************************* 　　你是【健康上流】的人嗎？ 　　01. 就算沒空吃水果，每日也會喝一杯現打果汁？ 　　02. 運動後一定會喝運動飲料，補充電解質？ 　　03. 因為怕胖，總是儘量減少攝取脂肪和蛋白質？ 　　04. 一向遵從嚴格控制卡路里的飲食習慣？ 　　05. 為了有效消除疲勞、活化大腦而吃甜食？ 　　06. 用餐後忌運動，以免影響消化？ 　　07. 為避免吃太多米飯，而改吃少量麵食？

　　08. 前一天若過度飲食，隔天會採取斷食？ 　　09. 用餐時總是先吃米飯，墊飽肚子，避免吃太多肉？ 　　10. 工作再忙，也會在一天結束前用餐，不會餓肚子入睡？ 　　（回答「是」越多，越趨近「健康下流」；反之，則是「健康上流」） 　　********************************************************** 　　以上測驗，你答了幾個「是」呢？ 　　至今你已養成的「不良」或「錯誤」的飲食習慣， 　　正在逐漸累積你未來的「健康負債」， 　　一旦惡化，文明病、癌症終會瓦解你正在奔馳的人生、工作與夢想…… 　　別讓你正在計畫的人生進程，因為「健康下流

」而化為泡沫！ 　　你是否經常覺得自己──── 　　□ 一想到要上班，就全身無力，沒精神。 　　□ 上班時，總是無法集中注意力。 　　□ 發想提案時，無法立即想出好點子。 　　□ 每到下午就覺得昏昏欲睡，想吃點什麼。 　　工作能力的提升，從「飲食」做起！ 　　為了保持水準以上的表現，擁有清晰的思緒及穩定的情緒， 　　你的飲食習慣與人生、職場表現息息相關！ 健康推薦(依姓氏筆劃排序) 　　楊晴翔　薈盛國際法律事務所主持律師 　　曾心怡　「中華低醣生酮推廣協會」理事 　　張玉櫻　健康醫療網總編輯 　　郭葉璘　壢新醫院影像醫學科主任 　　郭錦珊　酮話-護理師料理廚房版主   　　孫語霙　營養

師愛碎念版主 　　丘美珍  財經專欄作家  

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友善的邪惡──台灣女性主義的忌性論述

為了解決中 壢 24小時 花 店的問題，作者黃亦宏 這樣論述：

台灣女性主義在一九九○年代產生性權派與婦權派兩條路線，女性主義兩條路線在九○年代的性論戰，奠基兩千年以後的性別治理基礎。本文從雛妓運動的論述轉向寫起，檢視九○年代女性主義延續救援雛妓的運動能量，縫合不同社會脈絡中的性交易模式，營造性交易無論如何都是極端剝削的可怕形象。延續對雛妓運動的重新閱讀，本文檢視九○年代反色情女性主義的色情觀點並分析兩條路線在反性騷擾遊行、A片事件、公娼事件中的性（別）論述，以說明台灣女性主義的忌性文化如何形成。在指出女性主義的忌性文化後，本文分析國家女性主義及廢娼女性主義者對公娼事件的書寫，指出主流女性主義的聖王位置及階序格局。最後從台鐵公共性事件中指出專家學者如何鞏

固現有的性階序並以女性主義打造的性別法制懲罰不合格的性主體。

仙女日常奇緣：藝術家倪瑞宏的女子妄想

為了解決中 壢 24小時 花 店的問題，作者倪瑞宏 這樣論述：

玉皇大帝何時來接我？ 低而不俗‧趣味惡搞 臺北美術獎入選藝術家 倪瑞宏的圖解仙女手冊   …………隨書附………… ☆仙女精美拉頁、仙女沙龍美照、仙女桃花改運法☆   　　「對我來說，好的藝術家就是創作高級垃圾的人類，垃圾也有分高級和低級嗎？那就要看是誰製造的，如果是仙女製造的呢？」——倪瑞宏   　　☆一個（榮耀一生）的仙女研究計畫   　　這是一部年輕藝術家的創作奇緣。自出道就被外界稱為「仙女」藝術家的倪瑞宏，本書記載著她的「成仙之路」，主軸是畢業後立志要當藝術家的她（而且必須是仙女藝術家），以仙女身分做了哪些讓人看了不知該說些什麼好的事。為了展開仙女創作之路，她跑去參加宮廟以「擲筊

」論輸贏的仙女甄選比賽，順利獲得神明旨意拿到仙女認證頭銜，自此展開讓她「榮耀一生」的仙女行動藝術，諸如：   　　☑ 拿仙女證照來說嘴，打勾。 　　☑ 以仙女身分拯救多名寂寞善男的人生，打勾。 　　☑ 加入仙女陪侍產業進行田調，打勾。 　　☑ 穿仙女裝現身穿得理所當然，打勾。 　　☑ 受邀舉辦仙女說明會，打勾。 　　☑ 當大家都在網路瘋仙女送公文時，早已走在時代尖端，打勾。 　　☑ 寫了一本仙女研究論文再出版成書，打勾。   　　☆一本（沒那麼純）的仙女研究手冊   　　大學和研究所時期即以仙女身分進行創作，倪瑞宏從古代七仙女傳說開始，越走越偏（鑽），到深入探索各種有趣冷門的「台式壞品味」小歷

史——葡萄公主選拔賽佳麗、電動花燈的魅惑力量、蓬萊仙山電視台之謎。透過畫作和創作，她「翻玩」甚至「曲解」日常生活中的仙女符號（空姐、選美皇后、兩性女王、酒店和伴遊小姐），並且融入追尋自我價值的生命經驗，重新定義仙女這回事，寫出：   　　☆第一部分：如何定義仙女，在大中華文化的薰陶下，仙女又是怎麼誕生？ 　　☆第二部分：介紹仙女居住所在，台灣式的烏托邦「蓬萊」樂土又在哪裡？ 　　☆第三部分：關於仙女符號在日常生活的重新定義，哪些人是理想真仙女？ 　　☆第四部分：作者自我認同崩解的哀傷段落，也是整本書最反仙女的單元？   　　☆一位（又鏘又認真）的仙女研究者   　　人人都說「仙女」很鏘，行為很

鏘、創作很鏘、邏輯跳躍，整個人都很鏘。在研究仙女的八年間，無論是書寫、繪畫、製作裝置，到實際走訪激發她創作的仙女場域，她都極度認真。寫這本書也一樣，倪瑞宏重新審視這些年的創作歷程，猶如通靈招魂，抑或將自身丟入食物營養萃取機，吐出來的精華，是她強烈創作欲下與「藝術幻象」纏鬥的過程，展現了獨樹一幟的藝術風格，包括：   　　◎記錄生活周遭遇到的各種荒謬處境——特別是全世界最難解惑的感情困擾。 　　◎創作材料方面偏好使用包裝紙盒——因為包裝紙盒形狀很美跟聞起來很香。 　　◎進入藝術狀態時磁場也會跟著改變——觀眾會因為看了作品特別找她談心。 　　◎她會將觀眾與個人經驗融合一起——並利用繪畫的方式來記錄

這整個過程。 　　◎以特殊觀點調度手中的圖像與顏色——畫中扁平的少女們是她僱用的演員。 　　◎向世人展示獨特的人間觀察學——作品的幽默特質能帶給人們一些小快樂。   名家推薦   　　王柏偉（藝評家）| 李屏瑤（作家）| 林平（臺北市立美術館館長） | 吳曉樂（作家）| 吳季璁（藝術家）| 侯俊明（藝術家） | 張藝（知名網美）| 許曉丹（舞者、畫家）| 董媗沂（十方藝術空間總監）| 詹巽智（詹記麻辣火鍋二代目）| 鄭華娟（作家、音樂人）| 鄭進耀aka萬金油（記者、作家）| 歐陽靖（作家、跑者）| 劉星佑（策展人、藝術家）| 謝佩霓（藝評家、策展人）| 聶永真（設計師）  　　 　　一致推薦

（按姓氏筆畫排序）   專文推薦   　　鄭進耀aka萬金油、劉星佑、謝佩霓   　　「仙女開的話題像是中毒的Windows系統，不斷開新視窗，每個視窗都是奇花異草，是大麻呼到鏘掉的愛麗絲夢遊仙境。」——鄭進耀aka萬金油（記者、作家）   　　「仙女用肉身體驗的悲歡離合與喜怒哀樂，與你我並無二異，人不理財，財不理你，但你不愛仙女，仙女依舊愛你。」——劉星佑（策展人、藝術家）   　　「織女、仙女都是自自然然投射自己的化身。在人生公路駕著藝術快車風馳電掣，看似末路狂花飆風疾馳，其實還是只與自己一人競逐，也只能超越自己。」——謝佩霓（藝評家、策展人）

以Kano與IPA模式評量宅配業者服務品質 - 以統一速達為例

為了解決中 壢 24小時 花 店的問題，作者陳懿信 這樣論述：

網際網路的普及造就了虛擬通路產業的興盛，負責「最後一哩」實體配送的宅配產業自然也跟著蓬勃發展；隨著市場規模持續成長，業者彼此間的競爭也日益激烈，加上台灣民眾的生活水準提升，不再純以價格導向為主，促使業者更加重視服務品質藉以獲得消費者的青睞；然而這些努力是否有真正的傳達則仍待驗證，為此，本研究選擇了宅配業者服務品質評量做為研究主題，並以目前台灣首屈一指的宅配業者「統一速達─黑貓宅急便」做¬為個案對象進行研究調查。 本研究首先以Kano二維品質模式進行服務品質要素歸類，研究結果發現以無差異品質要素居多（13項）、當然品質要素居次（9項）、魅力（2項）與一維品質要素（1項）數量則較少

，顯示了多數提出的服務品質項目對消費者而言不具備特別意義；接著依據歸類後結果計算出顧客滿意度係數，得知整體而言服務品質項目影響不滿意的程度（-0.693）高於影響滿意的程度（0.570）；隨後再以IPA模式進行分析，查得消費者對於調查的服務品質項目普遍覺得重視（0.4238），落於第I（7項）與第IV象限（6項）的服務品質項目數量合計超過半數，整體滿意度也較靠近「滿意」（0.3880），因此可推論消費者對於服務品質有著一定程度的肯定，服務品質項目的象限落點分佈也與Kano歸類結果相符；本研究最後再進行綜合性分析，提出了七項關鍵性的服務品質項目與完整的服務品質建議改善排序清單，此份改善排序清單與

前述分析的結果相當一致，具關鍵影響性的服務品質項目皆位於優先改善的範圍之內，可做為個案公司─ 黑貓宅急便未來改善之有效依據。